1. 匿名@ガールズちゃんねる
1才の子供がいます。
保育園では30~50分くらいしかお昼寝をしません。
そのためか夜7時前に寝てしまいます。
夜中、起きて泣きますが抱っこでゆらゆらしてるとまた寝ます。
朝は6時半くらいに起きます。
寝過ぎでしょうか…
皆さんのお子さんは睡眠時間ってどうですか?
mentaltraining3

2016/11/01(火) 21:33:27


♥がーるずオススメ記事♥
00
寝かしつけた後の楽しみ♥


2. 匿名@ガールズちゃんねる
1歳1ヶ月

21時~22時就寝

6時台起床、、、。もっと寝てくれ、、、

2016/11/01(火) 21:34:30


4. 匿名@ガールズちゃんねる
小学生。
夜9時就寝。
朝6時半起床。

2016/11/01(火) 21:34:40


5. 匿名@ガールズちゃんねる
長く寝るぶんにはいいんじゃないかな。

2016/11/01(火) 21:35:17


9. 匿名@ガールズちゃんねる
寝る子は育つ!
これにつきると思う。

寝るぶんには、気にしなくていいよ。

2016/11/01(火) 21:35:58


10. 匿名@ガールズちゃんねる
同じく1歳
だいたい20時に寝て6時起床
お昼寝2~3時間

2016/11/01(火) 21:36:15


11. 匿名@ガールズちゃんねる
2歳と4歳の男の子
19時半~6時半まで途中起きることなく寝ます。
下の子は13時から1時間くらい昼寝する日もあります!!
まだ1歳ならそんなもんじゃない?保育園での昼寝もう少しさせてくれたらいいのにね(^^;;

2016/11/01(火) 21:36:22


13. 匿名@ガールズちゃんねる
いっぱい寝るのはいい事ですよ♡私なら何とか19時半くらいまで起こしておきたいが朝早いと辛いから(笑)主さん素晴らしいです~最近小さい子でも寝るの遅い子多いですから!

2016/11/01(火) 21:36:36


14. 匿名@ガールズちゃんねる
私の子も一歳なったばかり。
20時に寝て6時に起きるかな?
日によって5時に起きたり8時に起きたりするけど、起きる時間は気にしていない!
早めに寝かしつける事重視してます。

2016/11/01(火) 21:37:37


15. 匿名@ガールズちゃんねる
主さん
私も1歳の子供が居ますが同じぐらい寝ていますよ
だいたい7時過ぎには寝て朝は6時頃起きます

お昼寝はだいたい2時間ぐらいしています
起きてる時はすごく遊んでいるので(お兄ちゃんの後ろをひたすらついていきます)夜はぐっすりですよ

2016/11/01(火) 21:37:49


16. 匿名@ガールズちゃんねる
もうすぐ2歳。
朝7時起床
昼寝2時間
就寝9時
その日によって違うけど、だいたいこの流れ。

2016/11/01(火) 21:38:17


17. 匿名@ガールズちゃんねる
1歳2ヶ月
21時就寝
6時半起床
昼寝は日によりますが午前1回、午後1回~2回
合計最低1時間、長くて3時間です。
お昼寝が短い日は8時に寝る事もあります。

2016/11/01(火) 21:39:34


19. 匿名@ガールズちゃんねる
1歳2ヶ月
お昼寝おんぶのまま午後2時間
夜9時~朝7時まで
寝てくれるのはありがたいけど、起きてる時はモンスターです
おんぶでお昼寝も辛い
ネントレしてもダメだった

2016/11/01(火) 21:40:27


20. 匿名@ガールズちゃんねる
そのくらいだとトータル13時間位が理想みたいよ。ウチも4歳近くまで昼寝2時間、夜19時から7時まで寝てたよ。

2016/11/01(火) 21:40:59


21. 匿名@ガールズちゃんねる
4歳児
20:30に寝て、7:30に起きる。

本当は20時には寝かせたい。。

2016/11/01(火) 21:43:00


22. 匿名@ガールズちゃんねる
4歳3歳の姉弟。
20時過ぎから7時前まで。
もう少し早く寝たいんだけどなかなか。。
弟が昼寝したりしなかったりで昼寝した日はこの時間じゃぜーんぜん寝ない。
寝付くまでひたすら我慢。

2016/11/01(火) 21:43:10


24. 匿名@ガールズちゃんねる
1歳半
20時~20時半就寝、6時半~7時起床。
昼寝1時間半くらい。
少ないかな?

2016/11/01(火) 21:44:45


25. 匿名@ガールズちゃんねる
子供は、早寝させないと海馬が縮んで将来アルツハイマーになる可能性が高くなるんだって。

まともな人が多くてよかったです。

2016/11/01(火) 21:45:12


26. 匿名@ガールズちゃんねる
小学校高学年
20:30(笑)
見たいテレビは朝起きてから見る。と言うルールがある。
5:30に起きてます。

夜更かしするより、早起きしなさい。
ですっ!

2016/11/01(火) 21:45:38


28. 匿名@ガールズちゃんねる
3歳、5歳6時~7時の間に寝て朝は6時半に起きる!!起きないから夜は楽。一番早くて5時半!
二人とも1歳半からこの時間のリズム
こんなもんだよー

2016/11/01(火) 21:46:04


31. 匿名@ガールズちゃんねる
2歳児。
昼寝を少しでもすると夜は22時~しか寝てくれない。今も横で遊んでるorzそのせいで朝も9時起き。
生活リズムを正したくて昼寝をさせないと21時までには寝くれるから、最近はどうにか昼寝をしないように遊んで誤魔化してる。
本当はもっと早く寝て欲しいけど、難しい>_<

2016/11/01(火) 21:53:22


33. 匿名@ガールズちゃんねる
1歳8ヶ月
10時就寝6時半起床 昼寝15分夜泣きあり
辛い

2016/11/01(火) 21:53:34


37. 匿名@ガールズちゃんねる
6歳。
夜の7時半~朝6時半くらいまでのだいたい11時間睡眠です。
お昼寝はしないです。
もう少し寝てもいいのかなって思うくらいです。
きちんとした眠りは絶対大切ですよね!

2016/11/01(火) 21:56:38


38. 匿名@ガールズちゃんねる
幼児期は12時間睡眠時間が必要だとよく出てるよ

2016/11/01(火) 21:56:55


39. 匿名@ガールズちゃんねる
2歳前の男児
体力が有り余ってるのか昼寝なしでも
21時~7ー8時くらい

昼寝すると夜遅くまで寝れないので昼寝しても一時間程度でなるべく起こしてます。
理想は20時頃には寝させたいと思ってなるべく昼間に運動させてます。

2016/11/01(火) 21:57:41


40. 匿名@ガールズちゃんねる
乳児です。
8時ころに寝ますが深夜主人が帰ってくると起きてしまいます。そのまま覚醒して1時~2時頃やっと寝ます。朝可哀想で寝かしたままなのですが、早めに起こした方がいいですか?
リズムつけなきゃなと思ってるんですけど、私も眠いし寝てるのざわざ起こしたくないと思ってしまいます。。

2016/11/01(火) 21:58:27


41. 匿名@ガールズちゃんねる
もうすぐ2歳の娘
21時半くらいに寝て朝はお弁当作ってるとどうしても起きちゃうから5時に起床
せめて6時まで寝てて欲しいです。

2016/11/01(火) 21:59:33


42. 匿名@ガールズちゃんねる
うちも1歳になったばかり。
午前2時間午後2時間ばっちりお昼寝。(長い時は三時間)
夜は8時には寝てます。夜中は起きたり起きなかったり。起きてもお茶飲んだらすぐ寝ることがおおいかな。起床は5時から6時。最近は日の入りが遅いから7時くらいまでねてることも。

うちのほうが寝すぎな気がするけど(^^;;

2016/11/01(火) 22:00:03


43. 匿名@ガールズちゃんねる
一歳2ヶ月
20時~21時就寝
1時に泣いて起きてすぐ寝て
4時に泣いて起きてすぐ寝て
6時~7時に起きます
昼寝は2時間くらいです!

前まで起きないで寝てたのに
最近夜中に必ず2回起きるのが辛い

2016/11/01(火) 22:00:13


45. 匿名@ガールズちゃんねる
2歳半と5歳
20時半から21時に就寝→6時半から7時起床
下の子はお昼寝1時間。
本当は20時に寝かせたいので反省の日々です。

2016/11/01(火) 22:04:31


46. 匿名@ガールズちゃんねる
1歳9ヶ月の息子。

就寝..20:00に寝かしつけを始め20:30~21:00に寝ます。
起床..7:30
お昼寝..12:30~14:00の間に寝て2時間以上寝てます。

2016/11/01(火) 22:05:13


47. 匿名@ガールズちゃんねる
6歳、4歳
20~21時就寝、7時起床。

2016/11/01(火) 22:05:33


48. 匿名@ガールズちゃんねる
もうすぐ2歳の息子

朝7時起床
昼13時ぐらいから2時間昼寝
夜22時就寝

20時30には布団に入って寝かしつけてるのに全然寝てくれない!公園でたっぷり遊ばしてるのに…

2016/11/01(火) 22:06:40


51. 匿名@ガールズちゃんねる
2歳ちょうど
朝5時~6時前後起床
昼寝午前中1時間15分
夜7時~8時就寝
寝るのが遅くなると朝は自分では起きなくなりますが、絶対に起こします。
リズム狂うと大変そうなので…

2016/11/01(火) 22:09:12


52. 匿名@ガールズちゃんねる
3歳
昼寝なし。夜は8時半から9時就寝。
朝は8時から9時に起きます。
朝起きるの遅いけど、早く起こすと夕方に昼寝しちゃって夜寝るの遅くなる。
寝るのも起きるのもあと一時間早めたい。

2016/11/01(火) 22:10:43


54. 匿名@ガールズちゃんねる
4歳6歳の幼稚園児きょうだい

19時就寝
7時起床

夜中起きずにぐっすりです
上の子は来年小学校にあがるので、もっと早く起きてほしいのですが休みの日には昼寝しててもこの時間に寝てしまいます
睡眠時間が足りるか心配です

2016/11/01(火) 22:12:31


56. 匿名@ガールズちゃんねる
1歳半です。
保育園で12時半から15時お昼寝
20時半就寝、6時起床で1回も起きることなく寝ています。逆に寝過ぎで心配です

2016/11/01(火) 22:13:58


58. 匿名@ガールズちゃんねる
家の子は2歳半になるまで朝まで寝れない子だったので。2歳半近くでも夜3回起きるときも。
寝れるのは良いことですし、そこまで寝すぎでもないと思いますが。よく成長してくれますよきっと。

ただ、お仕事されてるから夜起きたときに抱っこゆらゆらしなくて大丈夫ですよ。本当ならば、かなり前から慣らした方がいいですが、1才0ヶ月?ですか?胸とんとんで絶対寝るので。泣き叫んでも絶対立って抱っこしないようにすれば、ある時トントンで寝るようになります。2歳近かったら、ちょっと厳しいかもしれないですが。

2016/11/01(火) 22:15:40


59. 匿名@ガールズちゃんねる
夜の睡眠のためには1才半の理想の昼寝時間は1時間半らしいですよ。

2016/11/01(火) 22:15:46


60. 匿名@ガールズちゃんねる
8ヶ月
20時就寝、夜中夜泣きで2.3回起きて7時起床

2016/11/01(火) 22:19:03


61. 匿名@ガールズちゃんねる
最近は遅くまで起こしてる?寝かせない親が多いからね。
寝る子は育つだから気にする必要ないですよ。
うちは年長さんで8時半にお布団入り9時前後には寝てる。
朝は7時から7時半の間に起きます。
ほんとはもう少し早く寝かせたい。
小さい頃から習慣づけてリズム作るの大事。
これ出来てないと学校行くようになったら大変そう。

2016/11/01(火) 22:20:07


62. 匿名@ガールズちゃんねる
知り合いに深夜帰りの旦那と遊ばせたいとかで二才の子を平均深夜2時に寝かせてる人いる。起きるのは当然10時過ぎでママも一緒に寝てるらしい。海馬のこと教えるべき?

2016/11/01(火) 22:21:11


63. 匿名@ガールズちゃんねる
もうすぐ1歳の娘
20時就寝~6時起床
14時~15時までお昼寝

昼間はあまり寝てくれなくて不安です(゜ロ゜;

2016/11/01(火) 22:25:10


64. 匿名@ガールズちゃんねる
うちの4歳はなかなか寝なくて困ってる
早めに布団に寝かせても22時過ぎてやっと寝る感じで酷い時は23時過ぎる事も
保育園でお昼寝し過ぎかと思って先生に聞いたらお昼寝も少しだったり、全くしない日もあるみたい
運動会とか遠足とかそういう体力使った日のみしか21時前に寝てくれないよぉ(;▽;)

2016/11/01(火) 22:27:33


66. 匿名@ガールズちゃんねる
睡眠だいじ!!ってもっと言って欲しいわ!
近所の保育園が10時過ぎても騒いでいるし、0時ぐらいまでの時もある!うるさいし、野生児みたい…
先生でもよいから親を指導して!

2016/11/01(火) 22:28:18


67. 匿名@ガールズちゃんねる
小1・5歳→20時30~21時
4ヶ月→20時

朝は7時に起きます

2016/11/01(火) 22:30:00


68. 匿名@ガールズちゃんねる
子どもが寝ないからって親もそれに合わせてテレビ付けたり電気付けたりして起きてるのはやめた方がいい。
その環境が当たり前になると子どもも寝るにも寝られない。

2016/11/01(火) 22:31:51


69. 匿名@ガールズちゃんねる
1歳0ヶ月の息子は
よく寝る。
新生児の時からしっかしよく寝る。

7時~8時 起床
10時に朝寝、14時に昼寝で各2時間位
夜は7時~8時に就寝

新生児期過ぎてから
夜起きないでぶっ通し寝るように。

わたしが寝るの大好きだから
親に似たと思ってる。

2016/11/01(火) 22:33:39


72. 匿名@ガールズちゃんねる
1歳3ヶ月

お昼寝14時~16時

睡眠20時~9時(たまに旦那の出勤時間の6時に起きるけど)

2016/11/01(火) 22:38:14


74. 匿名@ガールズちゃんねる
2歳3ヶ月。保育園で2.5h~3h昼寝させちゃうから夜寝なくて困ってる。
朝6:30起き夜は9時前に布団に入っても22~23時まで寝られない。ふざけてお喋りしたりもするけど1時間くらい何にもしないでただ目を開けてぼーっとしてる事が多い。寝るのが下手なんだなーと思う。親のが眠くなるわ!

2016/11/01(火) 22:40:36


75. 匿名@ガールズちゃんねる
小さい子ならリズムがどうしても狂う
そこはどこの家も同じ。しょうがない
今、大変かもしれないけどある程度の年齢になるとしっかり付いてくる
個人差はあるけれどもやっぱり環境作りは大事

2016/11/01(火) 22:42:07


80. 匿名@ガールズちゃんねる
1歳11ヵ月の娘
朝7~8時には起床。
10時~12時まで公園など外遊び。
13~14時半まで昼寝。
15~17時まで外遊び。
18時までにはお風呂を済ませる。
20時半に寝室へ行くが21時半まで寝ません!
どんなに早く寝室へ行こうが、どんな事をしても寝ないものは寝ない!
子どもによって睡眠時間も違うと割りきってやるしかない。

2016/11/01(火) 23:01:50


82. 匿名@ガールズちゃんねる
19時頃寝かせられる人ってすごいと思う。
私、頑張っても20時頃なるわ。
17時に食べたとしても食べさせるのに40分とかかかって、さらに自分食べて片付けてお風呂入ってってめっちゃ忙しいよね。
自分のお風呂や片付けは寝かしつけた後かな?
うちは旦那も日付変わるまで帰らんし、眠り浅くて横についてないとすぐ起きちゃうから
私が消灯できる体制まで待たせて22時頃なっちゃったりするから最悪だな。

2016/11/01(火) 23:08:16


84. 匿名@ガールズちゃんねる
1歳4ヶ月。
朝6時起床→19時30分就寝。
おっぱいは卒業していますが夜中2-3回は必ず泣きます∑(゚Д゚)お昼寝は10時~12時。午後寝にしたいため生活リズム整えようとしたけど、我が子はどうしても午前に寝たいらしい…。支援センターとかのイベントごとは全て午前中だから全然参加せず…同じように午前寝の子いますか?

2016/11/01(火) 23:12:22


86. 匿名@ガールズちゃんねる
1歳2ヶ月。
お昼寝が1時間半。
夜は、昼寝が少ないと6時、遅くとも8時に寝て、朝6時に起きます。
今日は昼寝をしてくれなかった。私もゆっくり休みたかったのに。

2016/11/01(火) 23:19:36


88. 匿名@ガールズちゃんねる
うちも2歳の息子がなかなか寝ません。
4歳の娘は布団に入ったらよっぽどのことない限り長くても10分くらいで寝るのに。
21時に布団に入っても、他の人にもちらほらいますが数十分でも昼寝したらなかなか寝ません。今日も寝たのは22時過ぎ。
起床は7時です。8時間くらいは寝てます。ちなみに体は大きいらしくて2歳差なのによく年子に間違えられ、3歳以上はチケット必要なところでも買わないでいると聞かれるくらい大きいです。

2016/11/01(火) 23:22:03


90. 匿名@ガールズちゃんねる
1歳1ヶ月

朝 8時起床
お昼寝 1時間~1時間半
夜 20-21時就寝

アパート住まいでリビングと寝室が近いから、23時とかに旦那が帰宅してガヤガヤしだすと起きちゃう事あるんだよね(;_;)
興奮して寝てくれない時もある

2016/11/01(火) 23:24:58


94. 匿名@ガールズちゃんねる
1歳7ヶ月。
お昼寝は12時半~13時くらいに寝始め、長い時には4時間くらい寝ている時も。
昼寝の長短に関係なく、夜寝る時間は20時前後。
19時半を過ぎると自分から「ねんね、ねんね」と寝室に行きたがる。
朝は6時台に起きるけど私が朝弱いから、本当はもう少し寝ていてほしい。

2016/11/01(火) 23:38:31


97. 匿名@ガールズちゃんねる
知人で2歳の子供を
22時過ぎに連れ歩いてるという
人がいて、余計なお世話は承知で
その時間は寝かせた方がいいのでは??
と言ったら
うちにはうちの生活リズムがある!
と怒られたことがありますが
やっぱり子供は早く寝かせるべきですよね!!

うちの子たちは小学生ですが
朝早いので8時半には寝かせてます。

2016/11/01(火) 23:51:05


99. 匿名@ガールズちゃんねる
あまり寝てくれない二歳です。
夜は9時~9時半就寝。
朝は6時半~7時頃に起きます。必ず九時間前後で目が覚めるようです。
昼寝は1時半~3時半頃で、2時間で起こすようにしています。

2016/11/02(水) 00:15:12


101. 匿名@ガールズちゃんねる
小学生三年生で夜12時前後に寝る子がいる。
幼稚園の頃から、全然寝ないからお母さんが諦めたんだって。早くて11時。遅くて夜中2時。

体格は1年生の小さい子と同じ位。勉強の理解力も遅くて、体力もないからボードゲームも外遊びもついていけない。
そして友人関係はトラブル続き。

睡眠って大事だと思った。

因みに、小3、小1のウチの子達は、20時半か21時に寝て朝は6時半に起きる。

2016/11/02(水) 00:25:51


102. 匿名@ガールズちゃんねる
1歳1ヶ月
20時半~21時就寝、5時半~6時半起床
ただ、夜中5、6回起きます
昼寝は午前午後1回ずつ計2時間ほどです
布団かけるの嫌がって夜泣きが増えて困ってます…

2016/11/02(水) 00:28:07


103. 匿名@ガールズちゃんねる
2歳半で、
夜は20時に就寝。
朝は7時頃に起床です。
2歳過ぎまでは1時間お昼寝していたんだけど、
体力がついてきたせいかだんだん就寝時間が遅くなってきて最終的に22時近くまで寝なくなって…
子供も昼寝をしたがらなくなったので、先月から昼寝なしになってしまいました。
睡眠時間が11時間程度と短いのですが、たっぷり公園で遊んでも眠たいそぶりは見せないので、うちの子にはこの睡眠時間で足りているようです。
本当はせめて3歳頃までは昼寝して欲しかったなぁ。親も休めるし。笑
昼寝なしは慣れるまで辛いです。

2016/11/02(水) 00:31:12


107. 匿名@ガールズちゃんねる
1歳4ヶ月
22~23時過ぎに寝て10時過ぎに起きてくる。昼寝は14~16時の2時間。こんなリズムじゃダメだって分かってるのにどうやってリズムを戻してあげたらいいのかわからない。ここ見て同月齢くらいの子達の理想的すぎるリズムに我が子に申し訳なくなってきた。海馬のことも初めて知ったし本当にリズムを正したい。ここの人たちのカキコミ見て参考にさせてもらいます!!そして反省です…

2016/11/02(水) 02:03:15


108. 匿名@ガールズちゃんねる
1歳10ヶ月
だいたい22時に寝て7時から7時半に起きる。昼寝は13時から3時間ほど。

本当はもっと夜早く寝かせたいけど、共働きで夜ご飯が19時くらい。お風呂やら何やらしてたらあっという間に22時…昼寝を早く切り上げたら夜早く寝るかなと思ったけど、起こしても起こしても起きず…

2016/11/02(水) 02:12:57


109. 匿名@ガールズちゃんねる
7ヶ月の娘です。

だいたい20時から21時に寝て、朝は8時くらいまで寝ています。
お昼寝は午前1回、午後1回で合計3時間くらい。

夜は3.4回起きるからきつい( ; _ ; )

2016/11/02(水) 02:23:55


110. 匿名@ガールズちゃんねる
9ヶ月
6:30起床
朝寝30分~1時間
昼寝1~2時間
夕寝30分(昼寝が短かったときのみ)
22:00~23:00就寝

早起きする、日中は活動的に過ごす、昼寝は長引かないように、お風呂は就寝の1時間前まで、就寝前は部屋の照明を落とす…等々、いいと言われることは散々実行中なのに、この時間まで眠らない(*_*)
無理やり寝かし付けても短時間で目を覚まして更に就寝時間がずれ込むだけで、お手上げ状態です。
歩けるようになってお外遊びが出来るようになったら変わってくるのかな…

2016/11/02(水) 02:49:47


111. 匿名@ガールズちゃんねる
1歳2ヶ月
20時に就寝、6時半に起こしてる。まだ朝寝も30分くらいして、昼寝は2時間くらい。新生児のときからよく寝る子だから助かる。

2016/11/02(水) 02:54:12


112. 匿名@ガールズちゃんねる
4歳
19時30分から20時までには寝て
6時30分から7時半に起きます

2016/11/02(水) 03:14:07


114. 匿名@ガールズちゃんねる
小学生までは8時にお布団に入っていました。小学1年~3年は8時30分。
小4~5年生は9時小6~中学1、2年10時30分3年11時
起きるのは全て6時50分でした。
寝かせるのが早すぎると周りに言われてたけど、うちはうち。

1歳でいっぱい寝られると少し不安になっちゃうかもだけど、全然大丈夫。
ここでのコメントでも不安なら、定期健診の時や病院などで聞けば納得かな

2016/11/02(水) 04:22:15


115. 匿名@ガールズちゃんねる
小学校1年生 8時就寝、6時起床。
幼稚園までは7時半就寝でした。
大人の階段を一段登ったので30分遅くなりました笑
寝る時間がきちんと安定してる子は精神も安定するって言いますよね。
生まれてから、夕方はバタバタで、私も元来ズボラな方ですが子供の睡眠時間の確保はきっちりしています。

2016/11/02(水) 07:50:16


116. 匿名@ガールズちゃんねる
小2長女→21時就寝6時半起床
5歳次女→21時就寝6時半起床(保育園にて昼寝2時間有)

長女の睡眠時間をもう少し増やしたい
10時間確保したいけどなかなか…

2016/11/02(水) 07:52:30


118. 匿名@ガールズちゃんねる
20時や19時に寝る子って何時に晩御飯?何時にお風呂?

18時半ごはん、20時お風呂、21時お布団移動→なかなか寝てくれず就寝23時。

ごはんを早くしたらいいのかな?

2016/11/02(水) 08:16:36


119. 匿名@ガールズちゃんねる
一歳七ヶ月

5時 起床
9時~10時半 昼寝
19時 就寝

午前中、昼寝しないときは、14時~15時半に昼寝をします。

2016/11/02(水) 08:28:50


122. 匿名@ガールズちゃんねる
3歳
21時前には布団に入るけど1時間位がさごそしてる。私の方が先にすぐ寝てしまう^^;
朝は6時半起床、昼寝2時間
私は21時に寝るようになって肌の調子が良いし風邪引かなくなった。
睡眠って大人も子どもも大切だわ

2016/11/02(水) 09:27:07


124. 匿名@ガールズちゃんねる
3歳児
7時起床、お昼寝2時間、21時就寝です。
保育園で2時間も寝るから21時に布団入れても22時に寝たら良い方かな…

2016/11/02(水) 09:42:20


125. 匿名@ガールズちゃんねる
うちもせいかつリズムがちゃんとしてるか気になってた!

我が家は
朝6時30分~8時の間に起きる。
土日は気が緩んで8時近くになってしまうから、
改善しないとと思っています。

お昼寝2時間

夜は8時寝かしつけで、20時30分~21時に寝ます。

2016/11/02(水) 09:42:34


126. 匿名@ガールズちゃんねる
小学1年生
9時に寝かせて朝7時に起こしてます。
本当は後30分早く寝かせたいけど、難しい。

2016/11/02(水) 09:44:41


132. 匿名@ガールズちゃんねる
年少児、1歳半ともに19時半までには寝ます。朝は6時起床。
1歳半は12時くらいから一時間半ほど昼寝。
今となってはぐっすり朝まで寝てくれるけど上の子は3歳まで夜中に何度も何度も起きてしんどかった…
その都度グズグズ泣くしT_T
下の子も1歳までは何度も起きた。
一年間は交互に起きてたので毎日白目むいてました。

2016/11/02(水) 10:56:04


57. 匿名@ガールズちゃんねる
保健師です。
いろんな子供を見てて思います。
よく寝る子は体が大きい。
逆に遅くまで起きてる子は体が小さい。
よって、成長ホルモンが分泌される時間帯に起きてる方が問題だと思うので、主さんの子はそれで良し!

2016/11/01(火) 22:14:20


編集元: 子供の睡眠時間について




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