今日も13時まで働きに行っていて、四時間しか働いてないのに、くたくたになり、帰宅して昼食をとったあと三時間くらい爆睡していました。
他にも階段を少し登っただけで、まわりの人はけろっとしてるのに私だけゼェハァゼェハァ言ってます(笑)
体力が無さすぎる人は、何が原因だと思いますか?
また、体力がつく方法ってどんなものがあるでしょうか?
2017/01/10(火) 17:07:57
自律神経のバランス崩れてたら疲れやすくなるよ
2017/01/10(火) 17:08:46
2017/01/10(火) 17:09:38
2017/01/10(火) 17:10:20
なんでこんなに疲れるのかわからない。
昼寝もしないと保たない。
2017/01/10(火) 17:10:31
2017/01/10(火) 17:10:39
生まれつきの体質だと思う。運動部入った事もあるけど、みんなと同じトレーニングしてても、それについていけるようにはなっていけない。
2017/01/10(火) 17:10:39
2017/01/10(火) 17:10:39
2017/01/10(火) 17:10:53
ソファにダイブ
2017/01/10(火) 17:11:46
体力面だけの問題じゃなさそう。
2017/01/10(火) 17:12:00
働いてないのに毎日だるい。
2017/01/10(火) 17:12:16
まだ20代前半なのに。
専業主婦だと、どうしても引きこもりになってしまう
2017/01/10(火) 17:12:23
免疫力低下してるからか、いつもしんどい。
2017/01/10(火) 17:12:35
私がそうだから。主さんと状況全く同じです
2017/01/10(火) 17:12:51
2017/01/10(火) 17:15:02
ウォーキングすらダメなんてどうすりゃいいの
2017/01/10(火) 17:15:09
2017/01/10(火) 17:15:43
自分で出来ることといえば、まずは脈拍数を測ってみて。
2017/01/10(火) 17:15:49
デブも体力ない人いるけど
それ以上に痩せてる人は体力ない気する
ちなみに私は体力あるデブ
2017/01/10(火) 17:16:12
甲状腺の病気でした。
今は薬の服用と
週2回プールで1時間歩いています。
カーブスで運動もして3年。
人並みに体力がついて息切れはしなくなりました。
2017/01/10(火) 17:17:08
転職活動してますがほとんど家にいるので、体力の低下が恐ろしいです。
面接行った後は12時間ぐらい寝てしまう。
2017/01/10(火) 17:17:54
結構な貧血な場合とても疲れやすくなります
2017/01/10(火) 17:18:40
ベッドリネン類の洗濯は私にとっては重労働!
2017/01/10(火) 17:19:17
駅の階段登っただけで動悸がします。
免疫力を上げようと思って、毎日湯船に浸かる、食事のバランスに気をつける…くらいしか気をつけていません。
なにかいい方法ないかなあ。
2017/01/10(火) 17:22:10
そして私も体力ない、疲れやすい、ロングスリーパー。
でも何か強く受け過ぎた日は寝れなくなってしまって、翌日更に体力減って疲れる、の悪循環。
2017/01/10(火) 17:24:42
2017/01/10(火) 17:26:07
テーマパークじゃなくて普通に映画見て食事して水族館とかなのに。
大体途中で熱出して、帰りたいということしか考えられなくなってしまう。
女の子の友達とはいつもご飯だけでいいから楽なんだけど、異性とそこまでの関係になるには熟年夫婦になるしか…
2017/01/10(火) 17:28:42
グルテンフリーを心掛けると少し楽になりました。
とはいえまだまだ怠いですが。
私の場合肥満もあるので、食べる量も減らさないと。
世の中にはいろんなアレルギーがあるみたいなので、いろいろ調べてみて下さい。
2017/01/10(火) 17:29:11
ショートスリーパーが羨ましい。
絶対人生損してる
2017/01/10(火) 17:29:23
感受性が豊かだとは思わないけれど、長く寝ないと元気になりません。
少しは運動したりして体力をつけようとしていますが、その分疲れて長時間昼寝をしてしまったりします。
仕事はフルタイムですが、周りの人は体力があって羨ましいです。悩んでいます
2017/01/10(火) 17:30:50
すぐに疲れて横になったり不眠や過眠、慢性的な頭痛ももしかしたら慢性疲労症候群かもしれませんって言ってた
そして全部当てはまる私。。
病院で検査してもらおうかな。。
2017/01/10(火) 17:31:18
家にいてもすぐ横になりたくなるし、外にちょっと出ただけでも疲労感に襲われるし、階段なんかすぐ息ギレ&発汗
どうにかしたい
2017/01/10(火) 17:31:56
妊活のためにクリニックにいったら
血液検査の結果で
甲状腺ホルモンが足りてない事が
わかりました。
疲れやすくないですか?っきかれて
やっぱりって思いましたよ
いまは薬飲んでます。それでも
普通の人よりは体力ないと思います
2017/01/10(火) 17:36:12
2017/01/10(火) 17:36:35
2017/01/10(火) 17:37:05
血液検査しても原因が分からなくて恐いです。。
2017/01/10(火) 17:38:49
疲れて限界の時や旅行の時
QPコーワゴールド飲んでました
その日はほんとに疲れないです
それよりも自家製甘酒のほうが
効くけどいつも常備するほど
手間をかけてないので
困った時は薬飲んでます
2017/01/10(火) 17:41:10
ペットボトルが重過ぎて
買うのをためらう。
レジの行列も
座って待ってる…
2017/01/10(火) 17:41:19
血液検査で数値がでる。
私もダルくて産後に血液検査したら、肝臓がやられてた。
自覚症状は、お酒に弱くなる、化粧品にかぶれる、体重の増加か減少。
2017/01/10(火) 17:42:12
仕事以外に外出する元気が出ない。
2017/01/10(火) 17:43:16
以外と慢性疾患等が原因の事多いですよ。
2017/01/10(火) 17:43:23
バイトしてるんだけど
久々の接客 立ち仕事で
4時間だけなのに
ほんとに疲れて帰宅したら
1時間寝てます
2017/01/10(火) 17:44:39
歩く歩道みたいなのも
足が絡まり
足で重りを持ち上げるのは
持ち上がらず挟まれ
マッチョ二人に救出された。
家族に本気で心配されている。
2017/01/10(火) 17:46:17
2017/01/10(火) 17:47:44
2017/01/10(火) 17:48:23
なんかサボりだと思われてきたし
坂道とかも他の子より歩くの遅くなるし
友達と神社とかいっても
すぐ疲れてるから えー笑 みたいな感じで
言われて わたしがいるから
普段歩くけどロープウェー乗ろっかとか
言われるし笑
検査したらたまたま
橋本病がわかって
なんか気持ちだけは楽になりました
2017/01/10(火) 17:50:36
血が薄いのかな。白血球も少なくすぎてすぐに風邪箘拾ってくる。
旅行も2泊3日だと体力的に厳しい。
2017/01/10(火) 17:51:17
イモトアヤコ見てると
本当に凄いと思う。
空港行っただけで
疲れてしまう私。
2017/01/10(火) 17:53:00
2017/01/10(火) 17:54:47
鬼ごっこで、秒殺された!
2017/01/10(火) 17:55:44
ほんと、楽観的で細かいこと気にしない性格の人が羨ましい…
2017/01/10(火) 18:05:15
ドライヤーを立ったままかけるのが面倒くさくて洗面所に折りたたみの椅子を置いた
2017/01/10(火) 18:07:21
いつも元気でいたい(;ω;)
2017/01/10(火) 18:10:37
今でも階段上がっただけでゼーゼー、人より疲れやすい。まだ20代後半なのにおばあちゃんみたいな体力です。仕事は体力使わない仕事をしてます。
2017/01/10(火) 18:13:48
走りきれない
2017/01/10(火) 18:16:51
2017/01/10(火) 18:17:05
2017/01/10(火) 18:17:52
2017/01/10(火) 18:19:56
週5フルタイムがキツくてキツくて・・。
昼休みは横にならないとダメ。ご飯より寝たい。
冷え対策や体力つける為、ストレッチやウォーキング、半身浴など頑張ってしてみたが、
フラフラで他のことが出来なくなる。
2017/01/10(火) 18:20:41
なんとか会社員やっていますが、クタクタ。土日のどちらかは寝てないと持ちません。仕事終わりに予定入れてる人はタフだなって思います。旅行に行っても疲れます。
2017/01/10(火) 18:21:24
若い時はあんなに夜遊び出来てたのになぁ。
2017/01/10(火) 18:22:03
ドンドン体力が無くなり、買い物だけでもクタクタで寝込んでしまいます
在籍中は、バリバリ仕事をこなしていたのに
2017/01/10(火) 18:23:49
日中もほぼコタツでゴロ寝。
2017/01/10(火) 18:24:55
医者にはただの体質だからと言われる。
ADHDも自己診断ではかなり黒。
さらに、美術の成績は良かった。
こんなんで人並みに暮らしてくのきつい。
専業主婦させてくれる旦那に感謝。
独身のときはそれこそ出来ない自分を責めて死にかけるまで頑張った時期もあった。
2017/01/10(火) 18:26:45
高1の時から!調べたら貧血だった、、、
鉄剤うったらすごく体が楽になりました!!!
2017/01/10(火) 18:28:07
「体力がないから走れない」は「怠け」なんだって…(T_T)
いっそ何かの病気ならよかったのに。
2017/01/10(火) 19:11:02
2017/01/10(火) 19:11:55
最終的に心療内科勧められた。。。
2017/01/10(火) 19:24:30
大人になり気づきましたが心臓が原因でした。
主さんもちゃんと調べた方が良いのでは!?と心底思います!
2017/01/10(火) 19:26:06
2017/01/10(火) 19:26:17
子供おぶった状態で立ち上がるのも無理。まだ21歳なのに将来自分の子出来たらどうしよう…
2017/01/10(火) 19:33:30
昔から朝会とかでもいつも座り込んでたなー
2017/01/10(火) 19:34:18
よくめまいがするし立ってるのがつらいときがある
フルタイムきつい
でも負けたくない
2017/01/10(火) 19:34:44
おんぶして家事をこなすなんて
もう鉄人だと思う。
サスケのレベル。
2017/01/10(火) 19:40:01
行こうものなら
風邪をひくか
ものもらいが出来ます。
お医者さんに行くと
疲れですねって
言われる。
静養してくださいって
言われる。
人の三分の一も
動いて無いのに…
2017/01/10(火) 19:43:50
自律神経がおかしい自覚あり
少し歩くだけでヘトヘトだし
どう見ても70代以上の夫婦がサッサと私を追い抜いて歩いていく
2017/01/10(火) 19:46:39
休日は引きこもってほぼ定位置にいるので運動過不足です…そのくせご飯はしっかり食べるから太る
2017/01/10(火) 19:58:08
自分は、夏に死ぬんだろうなぁ~と毎年思います(T ^ T)
2017/01/10(火) 20:06:26
近場なので、運動も兼ねて久々に自転車で出発!あんまり寒くなくて気持ちいいね!
15分後、青息吐息で到着。
着いた早々化粧室でリバース。足がガクガクしたまま施術され、担当さんにも「お正月結構休めなかった感じですか?」などと心配される始末。自転車置いてタクシーで帰宅。
帰宅して2時間、ようやく鏡を見て「アッシュは似合わない」という結論を導き出せました。
もうこれからは絶対車で外出します。アラフォー命の危機を感じました。
2017/01/10(火) 18:20:31
編集元: 体力が無さすぎる人いますか??