1. 匿名@ガールズちゃんねる
とにかく美容が大好きなのでストイックな人と語りたいです!
普段気をつけてることや毎日の習慣など知りたいです♪
ダウンロード

2017/04/03(月) 17:00:06


♥がーるずオススメ記事♥
00
みんな何センチヒール履いてますか?


3. 匿名@ガールズちゃんねる
その日のファッションによってファンデーションも変える。

2017/04/03(月) 17:01:12


4. 匿名@ガールズちゃんねる
ニベアをしっかりこっくり使ってます!

2017/04/03(月) 17:01:42


5. 匿名@ガールズちゃんねる
スチーマーあたりながらクレンジングしています。

2017/04/03(月) 17:03:04


6. 匿名@ガールズちゃんねる
かけれるお金は限られてるけど、やれる限りはやりたい‼今しているのはトランサミンとビタミンCの内服、歯のホームホワイトニングです。先週から美容皮膚科に通い始め、まずはホクロ除去してきました。数ヶ月前までエステでフォトやってましたが効果があまり感じられなかったので、これからここの美容皮膚科で月1~2くらいのペースでシミ、そばかす、肝斑の治療していく予定です。楽しみです‼

2017/04/03(月) 17:06:14


7. 匿名@ガールズちゃんねる
毎朝パックしてます。夜やるより断然おススメ。

2017/04/03(月) 17:07:13


8. 匿名@ガールズちゃんねる
ロングなので髪の毛は出かけるとき必ずコテでカールさせる。1つ結びにするときも。

2017/04/03(月) 17:07:19


9. 匿名@ガールズちゃんねる
セルキュア4T使ってます。
5分やるだけで驚くほどリフトアップするし化粧ノリが違います。
高いけどエステ行くこと考えたらコスパ良いです!!!

2017/04/03(月) 17:09:22


10. 匿名@ガールズちゃんねる
お菓子はいただきものでみんなと食べないと空気が悪くなるような時以外食べない
夜10時にはベッドに入る

2017/04/03(月) 17:10:16


12. 匿名@ガールズちゃんねる
全身、顔と同じ手入れ
化粧水、美容液、乳液、クリーム
足の裏までしっかり

2017/04/03(月) 17:11:05


14. 匿名@ガールズちゃんねる
一歩外に出るとなると披露宴参加くらいちゃんと身だしなみ整えます

2017/04/03(月) 17:12:12


15. 匿名@ガールズちゃんねる
ストイック過ぎるとかえって老けて見えたりするから加減が難しい。

2017/04/03(月) 17:12:15


16. 匿名@ガールズちゃんねる
手は見えない汚れがいっぱいだからお風呂に入るか手を洗ってからじゃないと直接手で顔には触らない
顔が歪むので頬杖はつかない

2017/04/03(月) 17:12:34


18. 匿名@ガールズちゃんねる
腹筋と背筋を毎日100回

2017/04/03(月) 17:13:07


21. 匿名@ガールズちゃんねる
ローズヒップティー朝晩飲む
あと毎日アーモンド、アサイー、納豆、黒ごま、たっぷり生野菜食べる
スキンケアだけでなく内からキレイになる意識も大事!

2017/04/03(月) 17:15:02


23. 匿名@ガールズちゃんねる
貧乏くさい話ですみません。

毎日ヨーグルト食べているのですがケチって安いの買ったら、もの凄くジャバジャバで美味しくない…捨てるのも勿体無いからコーヒーのフィルターでこしたらギリシャヨーグルトみたいに濃厚で美味しくなった!

話逸れたけど、ヨーグルトから出た水分=ホエイも勿体無いからキッチンペーパーにひたしてパックしたら肌プルプルになった。

2017/04/03(月) 17:16:17


25. 匿名@ガールズちゃんねる
家ではローズヒップティー
会社ではルイボスティー

2017/04/03(月) 17:17:51


28. 匿名@ガールズちゃんねる
肌が乾燥するから暖房は使わずに基本的には着込む。節約にもなるし。
もうすぐ暖かくなるからそれまでの辛抱。

2017/04/03(月) 17:19:39


29. 匿名@ガールズちゃんねる
高い化粧品もいいけど、源泉かけ流しの温泉でリフレッシュ。
温泉によっては塩素消毒しっかりし過ぎてて逆にお肌に悪いのでかけ流し必須。

あとは寝る前ヨガ&ストレッチで自律神経整えてから寝る!

2017/04/03(月) 17:20:28


30. 匿名@ガールズちゃんねる
毎月~3週に一度ナチュラルな感じで
まつ毛エクステ
ジェルネイル

月1美容院、フォトフェイシャル
週2でジムに行っています

2017/04/03(月) 17:20:29


32. 匿名@ガールズちゃんねる
毛細血管にシナモン
白目を綺麗にハブ茶
美肌にローズヒップと、くこの実

2017/04/03(月) 17:22:27


33. 匿名@ガールズちゃんねる
たとえばですが
アイライン引き忘れて出勤途中で気が付いたら
コンビニで買ってでも引く

2017/04/03(月) 17:23:28


34. 匿名@ガールズちゃんねる
基礎化粧品にこだわってます。
肌悩みに合わせて3種類ずつ。

ボディクリームやボディオイルも集めてます。
お風呂上がり全身保湿まつげ美容液も毎日塗ってます。


1日の終わりにトレーシー1時間とバレエビューティフルを15分、スクワットその後全身リンパマッサージしてます!

2017/04/03(月) 17:23:54


35. 匿名@ガールズちゃんねる
週1~2のジム・日常生活で運動する。
きちんと栄養も取らないと、肌や髪が老けるのでご飯もある程度ちゃんと食べる。
お金かけるとこはエステより美容皮膚科!

35歳オバサンな事を自覚してがんばる!

2017/04/03(月) 17:24:08


36. 匿名@ガールズちゃんねる
サプリメントはユーグレナとハトムギ
食べるのは野菜7肉3くらいの割合かな
たんぱく質をもっと増やそうかなと思ってる

2017/04/03(月) 17:24:32


37. 匿名@ガールズちゃんねる
すっぴんでマスクで外出はしません。病気や緊急じゃない限り。
必ずメイクと髪もセットします。
服もジャージでは出かけません。

2017/04/03(月) 17:26:58


38. 匿名@ガールズちゃんねる
フェイスラインを綺麗にするよう心掛けています
横から見た時にあごのラインが首に向かってきちんと斜め上に上がっているように
首に向かって真っすぐだったり斜めしただったり、二重あごにならないように

2017/04/03(月) 17:27:33


39. 匿名@ガールズちゃんねる
トラネキサムとシステイン、ビタミンC、オイル系サプリを毎日のんでます
月一にエステとフォトフェイシャルと
今ダイエットしてるので運動をがんばって毎日してます
スクワット辛いですね…

2017/04/03(月) 17:27:36


40. 匿名@ガールズちゃんねる
スキンケアは丁寧に、冷え症気味なのであったかいルイボスティーを年中飲んでます。
間食したくなったらナッツを食べてます!
特にアーモンドくるみが良いらしく、鉄分不足気味の時はカシューナッツも。
今22歳ですが周りはスキンケアもメイクも適当にプチプラ使ってるって人が多く
美容についてがっつり語れる人がいません…

2017/04/03(月) 17:28:15


41. 匿名@ガールズちゃんねる
毎日緑茶を飲んだら肌が綺麗になった!

2017/04/03(月) 17:28:50


43. 匿名@ガールズちゃんねる
化粧品にはそんなにお金かけないけど、基礎化粧品やサプリはそこそこ高くてもやってる!

豆乳とローズヒップティーは短期間で効果出る!
皮膚科の先生に驚かれたくらいに

2017/04/03(月) 17:30:32


44. 匿名@ガールズちゃんねる
ローズヒップティー飲まれている方多いですね
買ってみよう

2017/04/03(月) 17:31:30


47. 匿名@ガールズちゃんねる
幼稚園の頃から祖母と母に「色の白さは七難隠す」と言われ、日焼け止めを毎日塗ってます。

同時に化粧水もたっぷりしたら、首と手の甲もつけるのが習慣で、40代半ばなんですが顔のシミシワが少ないと思います。首のシワはないです。

2017/04/03(月) 17:32:57


48. 匿名@ガールズちゃんねる
ルイボスティーとサジージュースを飲む

あと、コーヒーを週に1回しか飲まない
飲むとしてもカフェオレとかではなく
ブラックで飲む

化粧して出かけた時、
家に帰宅したらすぐに化粧を落とす

あとエステ。

2017/04/03(月) 17:33:59


49. 匿名@ガールズちゃんねる
週2日は家で高濃度トリートメントしてます

普段は椿オイル塗ってドライヤー
ブラシはタングルティーザーがおすすめ!静電気が出ないしまとまる!

肌はオーガニックの石鹸使ってます

美容院は値段に差があるけど、高くてもおしゃれなサロンに行ってる
雰囲気や対応が全然違う!!
それだけで女子力上がる気がするし、ほっとできる

2017/04/03(月) 17:35:56


50. 匿名@ガールズちゃんねる
4月になり日差しが強くて紫外線対策が必須になりましたね
皆さんはどう防御していますか?
私は飲む日焼け止めを年中服用していて
最近日焼け止めをエテュセのバリアエッセンスに変えました
運転するのでUVカットの手袋もそろそろ出番です

2017/04/03(月) 17:38:00


52. 匿名@ガールズちゃんねる
化粧はすぐ落とす、必要以上につけない

化粧品より化粧水とか基礎部分にお金かけるようにしたらすっぴんでも何とかなるくらいに変わった。

生理前後は豆乳でホルモン増やしたり
お風呂場の温度上げてプチサウナみたいにして汗かくようにしてむくみ落としてます

2017/04/03(月) 17:39:06


56. 匿名@ガールズちゃんねる
美容好きが講じて、肌に良いスパイスとか調べ出して体調によって使うようになった。
なんかもう漢方レベルでスパイスマニアになってます(笑)

スパイスって言っても半分は薬みたいなものだから胡椒やシナモンでも肝臓に負担かかる場合もあるので注意!
肝臓に負担かけてしまったなってときには生姜がいいです!生姜は肝臓に良いので

2017/04/03(月) 17:41:55


59. 匿名@ガールズちゃんねる
お風呂上がりは即導入美容液→乳液(先行なので)→化粧水丁寧に3回は重ねづけ→オイルで蓋
乳液や化粧水を馴染ませている間に全身にボディクリームをぬりたくります
髪にも洗い流さないトリートメント

2017/04/03(月) 17:43:07


67. 匿名@ガールズちゃんねる
アラフォーで既婚ですけど、小汚くてだらしないおばさんになりたくないので自己満足です。

2017/04/03(月) 17:49:35


70. 匿名@ガールズちゃんねる
筋トレストレッチ1日1時間+隙間時間。
日焼け止めは2~3時間毎に塗り直し。
帰宅したら化粧は1番に落とす。
地味だけど10代からずっとやっていて、肌とウエストは今も褒められる。

2017/04/03(月) 17:52:04


71. 匿名@ガールズちゃんねる
「諦めが肝心」とか「女は40歳過ぎたら皆オバサン。何やったって無理。若さには勝てない」とかを連呼する人からフェードアウトしてます。
仕事では仕方ないからプライベートで。
一緒にいると気から老けてくる感じがするので。

2017/04/03(月) 17:53:05


72. 匿名@ガールズちゃんねる
ストイックかどうか分かりませんが、
毎日運動と食事に必ず発酵食品を取り入れる様にしています。あとは地味ですがストレッチと顔のツボ押しを何年も続けています

2017/04/03(月) 17:54:54


74. 匿名@ガールズちゃんねる
体内も健康じゃないと肌が綺麗にならないので去年から週に5回は朝から野菜ジュース作って飲んでる

2017/04/03(月) 17:56:53


75. 匿名@ガールズちゃんねる
美容に気にかけすぎて馬鹿にされてるかもしれないけど、主人から「今日もかわいい!」と言われるのが嬉しいです。

2017/04/03(月) 17:59:02


76. 匿名@ガールズちゃんねる
なにもない肌にあこがれる。シミソバカスはもちろん、ほくろも。
叩かれるかもたけど韓国とか中国の女優さんのような肌。日本だとほくろも魅力のうちになるかもしれないけど。
ほくろはとってもうすいシミみたいになるだけだったなぁー。ほくろとられたかたどうですか?綺麗になってますか?私は復活してるのもあります

2017/04/03(月) 17:59:55


78. 匿名@ガールズちゃんねる
出産後で肌と髪がガビガビになりました…とりあえず1ヶ月たったのでマキア買ってきて美意識復活させていきます

2017/04/03(月) 18:02:04


79. 匿名@ガールズちゃんねる
タバコはしないのは当たり前
お酒も太るから飲まない
お菓子もジュースも口にするのは頂いたときだけ
週二で水泳 毎日ジョギングして 夜の22時には寝るようにしてます
野菜も取るしお肉も好きです\(^o^)/
自分のスタイルが大好きです( 笑 )

2017/04/03(月) 18:05:57


80. 匿名@ガールズちゃんねる
美容ドリンクを集めてます
ネットでいいといわれてるものはとりあえず試します
出かける時はヒールのある靴をはくようにしています

2017/04/03(月) 18:07:33


81. 匿名@ガールズちゃんねる
自爪を磨いてクリアのトップコート塗る。
こまめに保湿もするし指先は絶対綺麗にしてる。

2017/04/03(月) 18:16:05


82. 匿名@ガールズちゃんねる
すっぴんでも服装は結構気を使う。ラフでもお洒落に見えるように。

ま、自己満なんだけどね。笑

2017/04/03(月) 18:18:43


84. 匿名@ガールズちゃんねる
スクワット毎日50回やるようにしてます
がるちゃんのおかげか半年続けられてます

2017/04/03(月) 18:33:26


85. 匿名@ガールズちゃんねる
外出時は、エステ以外は必ずメイクしてから!
ヘアもね!
いい加減はありえない。
病気で病院行くときも。
そうしないと出掛けられない。

ただし、家に居るときは全くなにもしない。
そのメリハリで続いていると思う。

2017/04/03(月) 18:39:37


86. 匿名@ガールズちゃんねる
美しさは内側からが特に大切だと思ってるので、運動・食事・温める事を意識しています♪

・毎日30分以上のウォーキング
・常温以下のものは飲まない
・家で食べるときは必ず自炊
・白砂糖は極力とらない
・寝る前の柔軟ストレッチ

2017/04/03(月) 18:41:08


87. 匿名@ガールズちゃんねる
姿勢が悪いと体の全てが歪むので姿勢は良くします。スマホも両方の手で持ちます。スマホをする時は必ず仰向けでします。電車でうつむいてスマホはしません。後はバックも両方交互に持つ様に意識してます。

2017/04/03(月) 18:41:19


89. 匿名@ガールズちゃんねる
素晴らしいトピー!涙
みなさん努力されていて、素晴らしいです。参考にさせてください( >< )
私は元来ニキビ肌で昨年から皮膚科で処方された漢方飲み始めてかなり肌綺麗になりました。ただ跡が残ってて今ケミカルピーリング通ってます。
なるべくお野菜食べたり、してるんてすけど、仕事が看護師で不規則なせいなのかなんなのかたまーにニキビできて悲しいです。いまほっぺたに赤ニキビが1つだけあって、同じ仕事してる人達みんな肌綺麗なのにわたしって本当に体質的に残念だなぁと落ち込みます、、
ケーキとかドーナツ食べるとできる頻度が高くなる気がします。みなさんを見習っておかし食べないようにします…

このトピどんどん伸びて欲しいです!

2017/04/03(月) 18:59:45


95. 匿名@ガールズちゃんねる
水(白湯)をたくさん飲む!
1日6~7回はトイレに行ってます(笑)
でも老廃物を出すのは本当に大切で、水をあまり飲まなかった次の日はスキニーがパンパンになります( ゚Д゚)
お金もかからないし、みなさんも是非こまめに水分補給をしてください!!

2017/04/03(月) 19:31:55


96. 匿名@ガールズちゃんねる
日焼け止めは絶対。
できたシミはフォトフェイシャルで取りました。お金かけるなら、エステより美容皮膚科(どなたかも言ってましたね^_^)
最近はプラセンタ注射、週一で受けてます。お顔の毛穴がなくなって、体もスベスベになってきた。35歳です。

2017/04/03(月) 19:36:34


97. 匿名@ガールズちゃんねる
基礎化粧品は高いものを使ってる。
元の肌が綺麗ならものすごく高価な化粧品じゃなくても綺麗に見えるよ。
基本的な事だけど化粧をしっかり落としてゴールデンタイムには寝る。
一年中日焼け止め塗る。
タバコは吸わない。
これをとにかく若い時から徹底してやってきました。
30代ですがいつもマイナス5歳に見られます(^^)

2017/04/03(月) 19:38:35


98. 匿名@ガールズちゃんねる
メイクと髪型をちゃんとしてからでないと外に出ません。バイト先の友達とかは、そんなの誰も見てないしいいじゃんとか言って笑われるけど、身なりが整ってないと自分自身が落ち着かないしいい気分でいられないから。気持ちの問題かなぁと思います。

2017/04/03(月) 19:39:46


99. 匿名@ガールズちゃんねる
月始めと月末に下着姿の全身写真撮ってます(笑)
それを比較して太った所が無いか、たるんでる所が無いかなど小さな体型の崩れが無いかをチェックしてます。
もし気になる所があったら翌月はそこを重点的にトレーニングします。
わずかな変化はただ鏡を見ただけではわかりませんからね!
写真に撮って現実受け入れてます(笑)

2017/04/03(月) 19:42:18


101. 匿名@ガールズちゃんねる
みなさん本当にストイックですね!
私の周りにはこんな風にお話できる人があまりいないので嬉しいです\(^o^)/
もっとお話しましょう!
私はお風呂上がりには必ずボディーマッサージを欠かさずやってます!
まずは贅肉を柔らかくしてあげないと落ちませんからね(´-ω-`)

2017/04/03(月) 19:45:54


102. 匿名@ガールズちゃんねる
プラセンタ注射、美肌目的で若い頃から受けてる方がいたら詳しく教えてください。
やっぱりやり続けるとだんだん効果なくなるのかな?

2017/04/03(月) 19:46:03


103. 匿名@ガールズちゃんねる
日傘日焼け止め絶対!

2017/04/03(月) 19:46:19


104. 匿名@ガールズちゃんねる
1日、ビタミンC 1000mg~2000mg
Lシステイン720mg~1500mg
トランサミン 500~1000mg
をサプリとして摂っています!
摂取してる人はどのくらい摂ってるものなのかな?

あと、毎日トマトジュースとお通じよくなるからなた豆茶飲んでます。

怖くてまだトレイチノンは使ってないけど、ハイドロキノンをクマに塗ったり乳首に塗ったり笑

毎日パックして、ひどい時にはビーソフテンローションかヒルドイドクリーム使ったりしています。

体型は緩みすぎてたので、先々月から久々にトレーシーメソッド始めました。
老化が怖くて怖くて笑

2017/04/03(月) 19:50:11


105. 匿名@ガールズちゃんねる
専業主婦ですが365日よっぽど体調が悪い日以外は、特に出かける用事が無くてもきっちり化粧して髪の毛巻いてます。
もちろん何かあってもすぐ出かけられるようちゃんとした服に着替えています。
食生活はフルーツや野菜、良質なタンパク質を意識して摂っています。主食は控えめで白米は食べずにオートミールで代用しています。白米よりオートミールの方が好きです!
筋トレは1日置きにしています。

2017/04/03(月) 19:50:36


106. 匿名@ガールズちゃんねる
野菜大量蒸し鍋を食べる( ̄▽ ̄)
便秘知らずです。
あと、卵を積極的に食べる!
白砂糖はなるべく避ける。
腹筋毎日。

2017/04/03(月) 19:51:12


107. 匿名@ガールズちゃんねる
体幹トレーニングはしっかりしてます。
20代の時はどうしても数字(体重)にこだわってしまってましたが、30代になるとラインを重視するようになりました。
筋肉をつけるから体重が落ちる訳ではありませんが、明らかに20代の頃よりも体は引き締まってます。
数字に囚われなくなってダイエットも楽しくできてます(^^)

2017/04/03(月) 19:51:46


109. 匿名@ガールズちゃんねる
砂糖の代わりにハチミツ!
ヨーグルトとか、卵焼きもハチミツで味付けしてます。
ハチミツは美容にいいですからね♪(´ε`*)

2017/04/03(月) 20:00:36


110. 匿名@ガールズちゃんねる
つい肌に力を入れがちだけど口元も本当大切!!
どんなに綺麗な人でも口元が汚かったら本当に残念に思う。
引き締まったハグキ、白い歯、綺麗な歯並び。
肌が特別綺麗って感じの人じゃなくても口元が綺麗なら不思議と清潔感を感じる!!
だから3ヶ月に1度は必ず歯のクリーニングに行ってます(^^)
今はホームホワイトニング中です♪

2017/04/03(月) 20:04:09


111. 匿名@ガールズちゃんねる
ジュースはなるべく飲まないようにしてる!!

酒も付き合いでしか飲まない

よく飲むのは麦茶、水、烏龍茶

コーヒーもブラック

でも、肌とか汚いですwww

昔からめっちゃニキビ出来やすくてマジ死にたくなる(´;ω;`)

2017/04/03(月) 20:06:25


113. 匿名@ガールズちゃんねる
毎日緑茶とお水を1~2リットル目安に飲む。
1日卵ひとつ。
寝る前に脚パカ30~50回で翌朝むくみ予防。
お風呂では顔から脚までリンパマッサージ。
平日18時からは何も食べない。
土日は好きな物を食べる。

リンパマッサージ用のクリーム使ったり、
月1エステとジェルネイルにまつえく、
2ヶ月に1回温泉と岩盤浴、アカスリをする。

今月か来月に興味のある高濃度ビタミンの点滴をしたいなと思うんですが、してる方どうですか??

2017/04/03(月) 20:12:43


114. 匿名@ガールズちゃんねる
肌とか顔だけ綺麗に見られたいとか思ってない。トータルで美しいと思ってほしい。だから日よけの為にひじ下の黒いサポーター?みたいなのする事はできない。ダサいから。紫外線カットできてもその姿がダサかったら本末転倒。

2017/04/03(月) 20:16:59


121. 匿名@ガールズちゃんねる
毎日朝夕シートパックしてお風呂上がりには必ず全身保湿、リファカラットで全身コロコロしてます。18時以降はできるだけ食べないようにして、家にはお菓子を置いていません。3週間に1回のペースでまつエク通ってます。そして何より、がるちゃんの美容トピは全部見るようにしてます!

2017/04/03(月) 20:28:50


124. 匿名@ガールズちゃんねる
美容でもないかもしれないけど週3回ジムに通ってます。ジムに行かない日は自宅でヨガをしてます。
スクワットは毎朝出勤前に50回してから出掛けます。

2017/04/03(月) 20:44:13


138. 匿名@ガールズちゃんねる
いつも爪伸ばしてる途中でボロボロ欠けちゃうんだけど、貧血の症状だから鉄分がいいって聞いて一日分の鉄分ヨーグルト毎朝摂ってるんだけど効果ないのかな。

2017/04/03(月) 20:55:28


139. 匿名@ガールズちゃんねる
踏み台昇降を毎日45分間+腹筋、週2日ジム、ビタミンCと青汁を飲み、お風呂後はナノケアスチーマー+Panasonicのイオンエフェクターでケアしています。

顔がドブスなので体型と肌に気を配っています!

2017/04/03(月) 20:57:06


140. 匿名@ガールズちゃんねる
デブじゃないけど生まれてこのかた
お腹がへっこんだことがないです。
体型がおかしい。
春香クリスティーンみたいな
幼児体型。
手足細いけどおなかだけぽっこり。
腹筋もしてジムも通っています。

2017/04/03(月) 21:01:38


141. 匿名@ガールズちゃんねる
ここをみて刺激を貰いました!いい加減10キロ戻さないとやばい。
いま、腹筋50回軽くストレッチしました。せめて平日の間はやるぞ
薄着の季節だし気を引き締める。
日焼けは中学から気をつけてて肌はまだいいけど体型がこれじゃあね(°▽°)

2017/04/03(月) 21:03:44


108. 匿名@ガールズちゃんねる
角質ケア!!
化粧水の前には必ず拭き取り化粧水を使ってます。
顔の拭き取りをしてしまった後にくるぶしも拭き取ってます。
恥ずかしながらくるぶしが本当にガサガサで触り心地が絶望的だったのですが、顔の拭き取りの後についでにくるぶしも拭き取るようになって2日でスベスベになりました!
ちふれとか安いもので全然構わないと思います。
拭き取り化粧水本当にお勧めです(*´∀`*)

2017/04/03(月) 19:58:30


編集元: 美容にストイックな人と語りたい!




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