1. 匿名@ガールズちゃんねる
かつてのカリスマと同い年で私も少し太りはじめました。痩せる気無かったですが、カリスマの姿を見て危機感を覚えました。
年取って太りはじめたらみなさんなら痩せようと思いますか?それとも諦めて太り続けますか?
no title

2017/04/05(水) 23:07:48


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00
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55. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
それなりに痩せようとはする。

ただし、病院でもらう冊子とかを読んでる人は知ってると思うけど、年代によって医学的に「適正」とされる体重って違うんだよね。

歳をとるほど、若い時よりは少し重め(+3~5kgとか)が適正体重というデータが載ってることが多い。

医学的に推奨されてる体重って、「その体重でいる人が一番病気になりにくいというデータがある」んだってね。

だから、若い時と同じまで絞ろうとは思わない。その年代の適正体重が目標。

みんな、細すぎも太すぎも医学的には病気になりやすいというデータがあるという話だから、気を付けてね!

2017/04/05(水) 23:24:11


4. 匿名@ガールズちゃんねる
あきらめるというか
太りやすく痩せにくい体質になりつつあるのは自覚あるから
最初からあまり食べなくなる。

2017/04/05(水) 23:08:44


5. 匿名@ガールズちゃんねる
年取ったからって諦めたくはない
年のせいにしたくない

2017/04/05(水) 23:08:50


8. 匿名@ガールズちゃんねる
せめてキープしようと思う
現状維持さえ困難な年齢になってきた

2017/04/05(水) 23:08:59


9. 匿名@ガールズちゃんねる
26ですが、いままで付いたことがない部分に見たことないくらいの脂肪が付き始めています。
嫌なので先月から家でできる限りトレーニングしてます。

2017/04/05(水) 23:09:38


10. 匿名@ガールズちゃんねる
おばさんになったら痩せようと思っても代謝悪くて思うように痩せないんだよ
だから諦めるそしてもっとふとましくなる

2017/04/05(水) 23:09:40


13. 匿名@ガールズちゃんねる
諦めたくないけど若い頃みたいにすぐ体重減らないんだよな。

2017/04/05(水) 23:09:52


14. 匿名@ガールズちゃんねる
消費が少なくなるんだから同じだけ食べてたら太る。

2017/04/05(水) 23:09:54


15. 匿名@ガールズちゃんねる
気付いたら15キロ太ってたからなー。なんか諦めちゃってる。

2017/04/05(水) 23:09:54


16. 匿名@ガールズちゃんねる
毎日体重計に乗るようになってからは
それ以上は体重増えてない。
どこかで調整して食べ過ぎないようにしてる。

2017/04/05(水) 23:09:57


17. 匿名@ガールズちゃんねる
諦めてはないけど、身体が動かない

2017/04/05(水) 23:10:07


18. 匿名@ガールズちゃんねる
太り続けるというより今の体型を維持するようにしたらどうかな?

2017/04/05(水) 23:10:09


19. 匿名@ガールズちゃんねる
痩せようとはしないけど筋トレとかする!!
脂肪を筋肉にかえる!
パートのオバチャンで50代だけど週2日ジムいってて
50代と思えないくらい筋肉質!

2017/04/05(水) 23:10:29


21. 匿名@ガールズちゃんねる
膝にくるよ 筋力ないから
するとかばうために腰にくるよ
あとはもう ガタガタよ

2017/04/05(水) 23:11:12


22. 匿名@ガールズちゃんねる
35くらいから坂道を転がり落ちるように…
8kgほど増えたと思います。

そして年下の夫が今キ始めてます。
ここからが速そう。

2017/04/05(水) 23:11:32


25. 匿名@ガールズちゃんねる
不妊治療のストレスと
家事も滞って脱衣場の体重計が洗濯物の下に埋まり続けて
2週間くらいで3kg増えてたのはショックだったよ。

体重計は冷蔵庫のそばに置くようにした。
あとは家事で体をこまめに動かす。意識的な運動は苦手なので・・・。
どうにか元の体重に近づきつつあるよ。

2017/04/05(水) 23:11:49


26. 匿名@ガールズちゃんねる
私もです!!
昔と同じ体重だけど、
見た目はプラス3キロくらいの感じで実行太った感じがしてます。。
見た目くらいシュッとしていたい!!

2017/04/05(水) 23:11:58


28. 匿名@ガールズちゃんねる
痩せればいいだけじゃん。
少し太ったらすぐ痩せない。大きく太ると痩せても皮は伸びるしシワは出来るし醜くなるよ。

2017/04/05(水) 23:12:02


29. 匿名@ガールズちゃんねる
カリスマスタイルはムリでもBMIで「やや肥満」にならないように運動はしてる

2017/04/05(水) 23:12:04


30. 匿名@ガールズちゃんねる
35くらいから、食事制限した所でどうにもならない。腰回り背中とみえない所に脂肪が…。足は痩せないし、中年って怖い。
諦めついたけどね。

2017/04/05(水) 23:12:10


34. 匿名@ガールズちゃんねる
痩せすぎは嫌だから気にしない

2017/04/05(水) 23:12:34


35. 匿名@ガールズちゃんねる
代謝が落ちてくるので食べすぎないようにしたい

2017/04/05(水) 23:12:44


36. 匿名@ガールズちゃんねる
親兄弟がずっと体型変わらず来てるもんだから圧力半端ない

2017/04/05(水) 23:13:05


37. 匿名@ガールズちゃんねる
諦めたら終わり…おばちゃんだけどダイエット成功!頑張れば綺麗に痩せられる。

2017/04/05(水) 23:13:21


38. 匿名@ガールズちゃんねる
痩せ難くなるのは事実。
なので若い頃の倍は努力してるよ。
ただ痩せる目的が若い頃は彼氏のため、とか着たい服のためだったのに今は健康のために変わったw

2017/04/05(水) 23:13:29


39. 匿名@ガールズちゃんねる
気付いたら4キロ太っててビビった(-。-;
諦めたくはないけど中々落ちなくて無力感は感じる

2017/04/05(水) 23:13:41


40. 匿名@ガールズちゃんねる
ほとんど食べ過ぎでしょ
デブって常に何か食べてる
加齢のせいにしてるけど間食と甘いものは確実に太るよ?
私36で太りやすい体質だけど、食事と運動で調整してるから全然太ってないよ

2017/04/05(水) 23:13:51


41. 匿名@ガールズちゃんねる
中年太りにならないようにしてる。40代だけどスレンダーなスタイルは保つようにしている。

2017/04/05(水) 23:13:53


42. 匿名@ガールズちゃんねる
誰も見てないよ

2017/04/05(水) 23:13:58


43. 匿名@ガールズちゃんねる
お尻と太もものセルライトがどえらいことになってきた。諦めたくないけど、どうしていいのやら…

2017/04/05(水) 23:14:01


44. 匿名@ガールズちゃんねる
3kg急に太ったら、体が重くてすごく動きづらかった。
こうやって肥満へのレールが敷かれるのかと冷や汗かいて
キツかったけどしばらくがんばって動いて筋力つけた!
とにかく身軽さを意識。そうすれば少なくとも急激な増加はない。

2017/04/05(水) 23:14:07


45. 匿名@ガールズちゃんねる
35歳50㌔
42歳の現在68㌔…
もー諦めた(笑)

2017/04/05(水) 23:14:28


46. 匿名@ガールズちゃんねる
肩、背中辺りが厚くなってくると
一気におばさんにみえる

2017/04/05(水) 23:15:47


51. 匿名@ガールズちゃんねる
健康のためだな。見た目というよりも。
一時期太ったときは体が重くて。さらに膝も痛くなった。
そうなるとさらに動かないしね。

2017/04/05(水) 23:21:30


53. 匿名@ガールズちゃんねる
「歳取ったら勝手に痩せてくるから心配しなくていい」と人生の先輩方に言われるのですが
言っている人は60~80代…

2017/04/05(水) 23:23:04


56. 匿名@ガールズちゃんねる
今、33歳だけど多分50歳超えたら諦めると思うな。
少なくとも50歳迄はスリムでいたい。
それまでは40キロ以下死守する。
筋トレも食事制限も50歳迄は続ける。

2017/04/05(水) 23:24:44


57. 匿名@ガールズちゃんねる
アラフォーですがまわりの友達誰一人太ってないよ。皆スタイル良い。痩せ過ぎの人も居るけど。
逆に職場の同年代の人達は皆かなりでっぷりオバちゃん体型。
この差はなんだろうとずっと見てるんだけどよく分かんないや。

2017/04/05(水) 23:26:29


59. 匿名@ガールズちゃんねる
痩せたら痩せたで今度は老化が目立つよ
太ってた方が若く見える場合も多いから何ともいえない

2017/04/05(水) 23:28:29


60. 匿名@ガールズちゃんねる
逆に年取ってだんだん痩せる人もいるよね?
体質の違い?

2017/04/05(水) 23:28:41


61. 匿名@ガールズちゃんねる
アラフィフです
30歳代以降にじわじわ肥った約8㎏
これじゃイカン!一生肥り続けて行くのは絶対イヤだわと一念発起してジムへ

筋トレと有酸素運動を週2回くらい
炭水化物抜きなどの極端なことはせず
バランスよく、腹八分程度の食事制限をして8ヶ月くらいかけて6㎏しぼった

確かに、若い頃より代謝は墜ちたんだろうけど
やればやるだけ効果はちゃんとでます

年取ったら痩せないって事はないです

2017/04/05(水) 23:28:41


62. 匿名@ガールズちゃんねる
基礎代謝。

2017/04/05(水) 23:30:17


63. 匿名@ガールズちゃんねる
諦めたくない…けどダイエット辛い…

2017/04/05(水) 23:30:58


64. 匿名@ガールズちゃんねる
適正体重と言われる枠内にこだわって筋肉量が少ないと悲劇
膝痛めてあとは増加の一途
整形外科で杖ついてるぽっちゃり体型の多いこと

2017/04/05(水) 23:31:07


65. 匿名@ガールズちゃんねる
筋肉の有る無しで老後の生活が変わるよ

2017/04/05(水) 23:32:02


66. 匿名@ガールズちゃんねる
着たい服が着られて、健康診断で引っかからなけりゃ少々ぽっちゃりしてても良いんじゃない?
でも、数年後に「やっぱり痩せたい」と思っても、めちゃくちゃしんどいよ!
無理なダイエットは不要だけど、太りにくい生活習慣は大事かも。

2017/04/05(水) 23:34:53


68. 匿名@ガールズちゃんねる
オバサンとか若いからとかデブには関係ない。
身近にデブも痩せもいるけどデブは普通に食べ過ぎなんだよ。
自分では少食のつもりが痩せてる人の倍食べてるからね。
あとデブはすぐ座る。

2017/04/05(水) 23:35:11


69. 匿名@ガールズちゃんねる
26ですが、いままで付いたことがない部分に見たことないくらいの脂肪が付き始めています。
嫌なので先月から家でできる限りトレーニングしてます。

2017/04/05(水) 23:35:32


70. 匿名@ガールズちゃんねる
40代でこのままだとダメだと3年間かけて13キロ落とし、高校時代の体重になりましたが体型は戻りません。でも諦めないで維持しています。

2017/04/05(水) 23:43:40


71. 匿名@ガールズちゃんねる
50代でめちゃくちゃスタイルがいい人がいたんだけど、よく歩くし、歩幅が大きくて早い。パンツもお尻が上がってるから本当にかっこいい。
子供産んで、太ももがくっ付いちゃうぐらい激太りしたけど、運動して食事にも気をつけて今の体型をキープしてるって言ってた。
何もしてない痩せてるだけの20代の女の子よりスタイル良かった。
だから自分も頑張る。

2017/04/05(水) 23:43:41


73. 匿名@ガールズちゃんねる
食べた分運動と筋トレをしてる。
あと毎日体重計に乗ってます。
一日0.1kg減らすという目標を立てながらです。
例えば昨日測った体重が50.5Kgとして、
今日は50.8kgだったり50.5kgのままだったら
明日は少し食事減らして50.4kgを目指そう!
みたいな感じで体型維持をしてます。

2017/04/05(水) 23:46:15


74. 匿名@ガールズちゃんねる
アラフォー入って本格的にキタ。
あの歌姫さんと一緒。
炭水化物控えて、あらがってる最中です‼

数年前ならすぐにダイエット結果出たけど、今はものすごくスローペースで進んでます。

2017/04/05(水) 23:46:48


75. 匿名@ガールズちゃんねる
本当に痩せにくくなって、
減量中のイライラがでてしまう
昔より大変すぎる

2017/04/05(水) 23:48:28


76. 匿名@ガールズちゃんねる
諦めたらどこまでも太る。際限無い。
自分は臨月と同じ重さに戻ったわ。

2017/04/05(水) 23:51:01


78. 匿名@ガールズちゃんねる
おばさんって代謝のせいにしすぎ

2017/04/05(水) 23:52:33


80. 匿名@ガールズちゃんねる
ぽっちゃりとオバちゃん体型って全然違うよね。
オバちゃん体型はまず二重顎。そして樽腹。腕が太い。胸がない。でも脚だけ何故か細め。
この体型の人は食事制限だけではもうどうにもならない。

2017/04/05(水) 23:57:15


86. 匿名@ガールズちゃんねる
筋肉と脂肪のちょうど良い量とバランスが大事だと思う
どっちも多すぎるとゴツくなるし
少なすぎると老けて見える

2017/04/06(木) 00:07:22


87. 匿名@ガールズちゃんねる
洋食→和食
洋菓子→和菓子

これだけで、自然に痩せた

2017/04/06(木) 00:08:01


88. 匿名@ガールズちゃんねる
主さんと同じ年齢です。
元々太りにくい体質ではあったけど、ここ1~2年、
前なら1キロ太っても風邪ひいたり忙しくなるとあっという間に元の体重かそれ以下になってたのが
太ったらそのままキープするようになって来た。
仕事もあるから思うようにはいかないけど、最近水泳をしてます。頻繁に行けないから痩せるまでは行かないだろうけど。

2017/04/06(木) 00:09:03


90. 匿名@ガールズちゃんねる
若い頃は有酸素運動だけで痩せられたけど、アラフォーになってからは筋力が衰えてるから筋トレしないとだらしない体になるよね
筋トレして今、腹筋割ってるところ やれば結果はでる 筋トレは裏切らない

2017/04/06(木) 00:12:26


91. 匿名@ガールズちゃんねる
若い頃は晩ご飯を減らしたぐらいで簡単にスルスル痩せた
どこかでいつでもまた痩せられると油断したままズルズル
アラフィフになった今
アレ?なんで??えええ???てくらい本当に痩せない
芸能人でも太ってくるんだから覚悟してね・・・涙

2017/04/06(木) 00:15:03


92. 匿名@ガールズちゃんねる
何歳になったら好きな物を好きなだけ
食べますか?
一生自己満で我慢する人生は嫌

2017/04/06(木) 00:19:02


94. 匿名@ガールズちゃんねる
自分の体調不良とか子供の体調不良で中断ばっかりで心折れてしまったけど、
また中断ばっかりかもしれないけど、これからがんばる!

2017/04/06(木) 00:23:08


95. 匿名@ガールズちゃんねる
諦めないけど、ガリガリもやだ。
年齢がいってガリガリだと年齢より上にやられてしまう。
しかも、綺麗って印象より。
苦労してるとかマイナスイメージで見られがち。
だから、健康的な体型がベスト。
しかも年を取ると顔の肉も無くなっていくから余計にも痩せ過ぎは貧相。

2017/04/06(木) 00:26:06


97. 匿名@ガールズちゃんねる
デブも洋服が似合わなくて嫌だけど
痩せて首が鶏ガラみたいのも
もっと嫌。

今まさにその分岐点で、悩んでいる。

2017/04/06(木) 00:38:22


99. 匿名@ガールズちゃんねる
出産前の32までは痩せてる部類
1人出産→あえて+3キロでキープ
2人出産→一子出産前の+4から5キロうろついてる
腰回りに脂肪がついてるけど飲食抑えるのキツイから、気がついた時に料理作りながら腰回ししてくびれつくってるw彼女より2つ上だけど諦めずあと少し落としたい。

2017/04/06(木) 00:44:42


103. 匿名@ガールズちゃんねる
ここ2年で太った。
最近更に食欲止まらず、40歳目前にして史上最高値。
若い頃の太り方とは変わって、腰回り、腕周り、肩周り、正に別トピのMステ画像のお浜さんみたいに…
昔はウォーキングやらジムやら動いて痩せる事が苦じゃなかったのに、体が重くて今は全く動きたくない、動けない…
来週、断食道場参加して来ます。
とりあえず暴食やめたい(T ^ T)

2017/04/06(木) 00:56:41


111. 匿名@ガールズちゃんねる
現状維持!もしくは少しだけなら太った方がシワがのびるし健康で若く見えるよ。
40以降は痩せると貧相になって頭だけが大きく見えるしシワも目立つ。

2017/04/06(木) 01:40:47


115. 匿名@ガールズちゃんねる
ガリガリで骨皮になると老けて見えるだけで
実際は年取っても少し細身なくらいが一番若く見える

2017/04/06(木) 02:09:05


119. 匿名@ガールズちゃんねる
結婚してたら諦めてそう私。

彼はいるけど

彼居ない時のが頑張ってて痩せてる自分

2017/04/06(木) 03:16:34


124. 匿名@ガールズちゃんねる
諦めたら終わり!

というか、普段体重計に乗らない人は、多少太ったとしても気付かない。
大分服が入らなくなりはじめてようやく気付く人が多い。
手遅れ。

2017/04/06(木) 05:44:32


125. 匿名@ガールズちゃんねる
私は、元カリスマの1つ下の年齢。
アラフォーだけど、太る前に太らないように
気をつけてる。

2017/04/06(木) 06:39:05


126. 匿名@ガールズちゃんねる
私もこのたるみきった中年体型を何とかしたい。
運動と食事で何とかしようと思って、ジャージやランニングシューズ買ってあるし、置き換えドリンクやサプリもあれこれ揃えた。
今この瞬間からでもダイエット始められるのに、なぜか全くやる気が出ない。
ここの意識高い皆さんを見習おう。
早速今日からなわとび始めます。

2017/04/06(木) 06:50:48


127. 匿名@ガールズちゃんねる
ここ10年以上
50㎏超えないようにしてます。
胃腸が弱くなったから
たくさん食べられないし
食べ過ぎてもお腹を壊したりで
体重増加には繋がらない…
でも二の腕や下腹はぶよー(笑)
筋肉ついてないから。

2017/04/06(木) 06:52:54


128. 匿名@ガールズちゃんねる
ジョギング始める方は
まず準備運動とストレッチを
じゅうぶんに!
でないと膝を痛めてヒアルロン酸注射を
打つことになりますよっ

2017/04/06(木) 06:55:30


129. 匿名@ガールズちゃんねる
40過ぎてじりじり体重増加が始まった。
で、立ちっぱなしのお惣菜のパートを週4始めたらスルスル体重落ちた。
給料も貰えて体も引き締まって一石二鳥。
少しずつ増え続けるとあまり危機を感じないけど、5年で5~6キロ増えたら手遅れになるから怖いよね。

2017/04/06(木) 07:22:40


130. 匿名@ガールズちゃんねる
「ある程度年齢上がって痩せてると貧相な鶏ガラになるから、ぽっちゃりしてた方が若く見えていい」って声高に言いたがる人に限って、ダルダルにたるんでてぽっちゃりとか通り越してる身体つき。もちろん老けてて、若くなんか見えない。
それで自分は肥満じゃなくてぽっちゃりだって言い張るから、本当に見苦しい。

まるで痩せすぎか太ってるかの2択しか選択肢が無いような口ぶりで、普通に痩せてて丁度いい見た目の人の存在は都合が悪いから完全にスルーだしね。

2017/04/06(木) 07:33:02


148. 匿名@ガールズちゃんねる
30歳すぎると1年で1%ずつ筋肉が落ちていく。
40歳で-10%。基礎代謝が10%落ちたら摂取カロリーも10%減らさないと。
そして、10%減らしてやっと現状維持という現実。
40歳記念にジムに入り2年目。体重はたった2キロ減だけど体脂肪4%落ちました。
筋肉は80歳でもつけることができるって
30や40歳で歳のせいだとかぶーぶー言ってたら何も変わらない。始まらない。

2017/04/06(木) 09:23:24


150. 匿名@ガールズちゃんねる
あ~~!もう、どうやったらふとれるのぉ??
って悩んでたあの頃が嘘のようです。
痩せるのは簡単なのにぃ~~…だって。
40代に入ってから、忍び寄ってきた脂肪よ!
一キロも痩せないよーーー!
諦められなかったのは、太り出して五年くらい。
もう、諦めつつある

2017/04/06(木) 09:31:40


167. 匿名@ガールズちゃんねる
諦めたら終わり

キレイなオバサンとデブスのオバサンならキレイなオバサンのがずっとずっといい

2017/04/06(木) 13:36:07


編集元: 年取って太りはじめたら諦めるべき?




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