1. 匿名@ガールズちゃんねる
今32歳になり、特別な努力などはしてません。
ですが微妙に老けてきた気がします…
皆さん老けないために何かしてること、良いことはありますか?!
anti-aging-toha4

2017/04/26(水) 15:29:05




4. 匿名@ガールズちゃんねる
してるよー!

パックしたり、豆乳飲んでみたり。
シワが1番年老いて見える気がする。

2017/04/26(水) 15:30:11


9. 匿名@ガールズちゃんねる
>>4
豆乳飲むと良いんだ!?知らなかった。

2017/04/26(水) 15:31:23


5. 匿名@ガールズちゃんねる
ジムに週3で通ってます。

2017/04/26(水) 15:30:28


6. 匿名@ガールズちゃんねる
無理して若作りしていない

年取るのは年齢を重ねること
若さがすべてとは思わないよ

2017/04/26(水) 15:30:40


7. 匿名@ガールズちゃんねる
してない
はっきり言って、どうせ60や70にもなれば、しわしわの婆さんになるんだし
どんだけケアしてもシミもシワも必ず出来るし
どうでもいい
それよりご飯食べたい

2017/04/26(水) 15:31:00


10. 匿名@ガールズちゃんねる
スキンケアをしっかりする
あとマメにパックしたり運動して汗をかいてお風呂もしっかり浸かる

2017/04/26(水) 15:32:11


11. 匿名@ガールズちゃんねる
心が老けない努力ならしてる。
新しい物事に挑戦するとか、些細な事を楽しもうとするとか。

2017/04/26(水) 15:32:13


118. 匿名@ガールズちゃんねる
>>11
これが一番大事な気がする。
男も女も関係なく。
年々臆病になったり、新しいことに億劫になったりするけどさ。

2017/04/26(水) 17:46:48


14. 匿名@ガールズちゃんねる
鏡をテーブルに置いて下を向く感じでのぞいてごらん
それが10年後の姿だって

もう 生き生き笑って過ごすしかないよwww

2017/04/26(水) 15:32:43


15. 匿名@ガールズちゃんねる
紫外線には気をつけてる

2017/04/26(水) 15:32:56


17. 匿名@ガールズちゃんねる
サプリのみまくり!

2017/04/26(水) 15:33:02


18. 匿名@ガールズちゃんねる
顔ヨガ!!そんなことしても無駄で、はずかしい絶対自分はしないと思ってたのに毎日している自分が悲しい。

2017/04/26(水) 15:33:06


19. 匿名@ガールズちゃんねる
保湿しまくってます。
元々シミが出来やすいのでし
そばかすもあるので気を付けないと
悲惨な事になる。

2017/04/26(水) 15:33:23


20. 匿名@ガールズちゃんねる
してません!
2人子供産んで体型が一気におばさんになった
MサイズからLサイズにダイエットすればいいものの、Lサイズ着々と買っています

2017/04/26(水) 15:33:31


21. 匿名@ガールズちゃんねる
お肌にはお金かけてる。どうせ同じって人いるけど、歳とるとほんとハッキリ差が出てくるから。

2017/04/26(水) 15:34:13


22. 匿名@ガールズちゃんねる
太らないように努力してる人すごいけど、
たまにシワシワで肉が落ちすぎて余計老けたように見える人いる

2017/04/26(水) 15:34:15


33. 匿名@ガールズちゃんねる
>>22
歳取ると多少ふっくらしてる方が若く見えるよね
痩せてる人は言っちゃ悪いけど老けて見えるし、人によっては貧乏くさくも見える

2017/04/26(水) 15:36:56


23. 匿名@ガールズちゃんねる
精神的に老けないようにしています。
今まで年上とばかり話してきましたが、最近は年下とも話すようにしています。

2017/04/26(水) 15:34:37


24. 匿名@ガールズちゃんねる
私も主と同じ32ですがいろいろやってます。

・お風呂上りに美顔器でスチーム浴び
・アーモンド食べる
・アイクリームつける
・首にしわが出来ないように寝る

既に同い年の友達とか目に小じわできてたり、首にしわがあるのを見ると
努力のおかげか分かりませんが、やっててよかったって思います。

2017/04/26(水) 15:35:08


25. 匿名@ガールズちゃんねる
アラフォーなので主よりより切実ですが
兎に角若作りしないようにしてます。
老いは自然なもので
清潔感だけ保とうとは思いそこを努力はします。

2017/04/26(水) 15:35:08


28. 匿名@ガールズちゃんねる
してないしする気もない
そんな金があるなら美味しいもん食べたい

2017/04/26(水) 15:35:29


29. 匿名@ガールズちゃんねる
27歳です。
スマホにもブルーライトカットの画面保護シールに変えて外に一歩出る時は必ず日焼け止めと帽子被ってます。
あとは野菜を毎日沢山食べたいので温野菜にして夜はトマトジュース飲んでます。
スキンケアは毎日パックを使いますが肌を触るのがたるみやシワになるらしいので塗りたくるなどのスペシャルケアは週一くらいにしてます。
首のパックも始めました。

2017/04/26(水) 15:35:37


30. 匿名@ガールズちゃんねる
身体が健康なら見た目も若々しくなるから、まず規則正しい生活から!なかなか難しいけどね~

2017/04/26(水) 15:35:41


32. 匿名@ガールズちゃんねる
糖化対策はどうかな

2017/04/26(水) 15:36:54


113. 匿名@ガールズちゃんねる
>>32
糖質はお肌に悪いと聞いて
日本酒を一合に減らしました

2017/04/26(水) 17:36:30


34. 匿名@ガールズちゃんねる
心身ともに『老け込まないように』とは心掛けてる。

2017/04/26(水) 15:37:44


37. 匿名@ガールズちゃんねる
せめて現状維持と思って努力はしてるけどなかなか…歳には抗えないわ

2017/04/26(水) 15:38:42


39. 匿名@ガールズちゃんねる
明らかな若作りはしない。
30なったら髪も暗めにしたし。
でも肌は気を付けてる。

2017/04/26(水) 15:40:53


40. 匿名@ガールズちゃんねる
飲み物に溶かして飲むタイプのコラーゲン飲んでる
残念ながら私は目に見えて肌が潤ってる!と実感したことないけど
旦那は明らかにコラーゲン飲んだ翌日は肌が綺麗

2017/04/26(水) 15:41:46


41. 匿名@ガールズちゃんねる
とりあえず日々を楽しんで生きる事から始めたらどうだろう
何かの番組で、子どもは一日で100回以上笑うらしいけど、大人は3回程度って言ってた
笑わなくなると表情硬くなるし、老けて見えると思う

2017/04/26(水) 15:41:54


42. 匿名@ガールズちゃんねる
したいけど………
もう、その意義失ってる(笑

2017/04/26(水) 15:42:27


43. 匿名@ガールズちゃんねる
若い時からずっとUV対策してる。

2017/04/26(水) 15:43:53


45. 匿名@ガールズちゃんねる
32歳
最近気付けば猫背になってるから本当に気をつけてる
猫背は老けて見えるし身体にも良くないもんね
でも楽だからついつい猫背に…(-ω-;)

2017/04/26(水) 15:44:13


46. 匿名@ガールズちゃんねる
20から30歳半ばまで専業主婦してた時は めっちゃ老けてました
諦めてたから余計やばかった
外で働きだして身なりに気を使うようになったら
若くなり、娘とは姉妹、息子とはカップルに間違われます。
特に何もしてないけど気を遣って気持ちが若くあることが大事なのかな?と思います。

2017/04/26(水) 15:44:48


47. 匿名@ガールズちゃんねる
40過ぎたら
努力した人としてない人の差は歴然

2017/04/26(水) 15:44:56


48. 匿名@ガールズちゃんねる
姿勢には気を付けてます。
後、メイクやファッションにも興味を失わない。

2017/04/26(水) 15:45:12


49. 匿名@ガールズちゃんねる
30代後半独身
もう一生独身が確定したので努力する意味があんまりない
自分的にはそこにお金かけるより、旅行などの趣味にお金をかけたい

2017/04/26(水) 15:46:37


52. 匿名@ガールズちゃんねる
体型維持は心掛けてます。特に腰回りとヒップ。
お尻が垂れると後ろ姿が一気に老ける気がするので、毎日相撲スクワットしてます。
顔はとにかく保湿かな。おかげでアラサーだけど、目尻にシワはありません

2017/04/26(水) 15:48:59


53. 匿名@ガールズちゃんねる
将来、寝たきりにならないように足と腰を丈夫にする。あと、髪を労り艶々にする。
いつも、笑顔忘れないようにする。
あとは、自然に任せる、年相応でいい。

2017/04/26(水) 15:50:23


56. 匿名@ガールズちゃんねる
姿勢良くすることと、舌回し。

2017/04/26(水) 15:51:54


57. 匿名@ガールズちゃんねる
美容鍼行ってるのと、太らない努力はしています。

2017/04/26(水) 15:52:48


59. 匿名@ガールズちゃんねる
無謀な若作りはしないけど実年齢以上に老け込むのも嫌
だから基礎的な部分はしっかりやる
体型維持もただ細さを保つんじゃなくて運動して筋肉落とさないようにしてる

2017/04/26(水) 15:54:06


60. 匿名@ガールズちゃんねる
髪のケア。白髪対策も。

髪の印象って大きいから。

2017/04/26(水) 15:54:32


63. 匿名@ガールズちゃんねる
外見云々より、いつもにこにこ笑ってる人が一番魅力的かな
近所のおばちゃんすごい太ってるけど、ほんと性格良いから近所の子ども達からお年寄りまで、みんなに好かれてる
私はああなりたいな

2017/04/26(水) 15:56:43


67. 匿名@ガールズちゃんねる
「ほんの少しだけ」綺麗になりたいね
どう頑張ってもシミとシワは出来るだろうけども

2017/04/26(水) 16:00:55


68. 匿名@ガールズちゃんねる
悩みがない人は老けないって本当だと思う
ここ一年色々悩んだり考えたりでどっと老けた

キムタクが一気に老けた理由が分かる気がする

2017/04/26(水) 16:01:39


71. 匿名@ガールズちゃんねる
>>68
分かる
私も去年は色々あって一気に老け込んだのが自分でも分かる

2017/04/26(水) 16:04:23


70. 匿名@ガールズちゃんねる
ふっくらしてる方が若く見えるって言う人がいるけど、顔の肉が「ふっくら」になってる時点で、まだ若いんだよ。
年取って顔に肉がつくと、たるみでブルドックになるから余計に老けるぞ。

2017/04/26(水) 16:03:52


72. 匿名@ガールズちゃんねる
グレープフルーツやトマトを食べたりジム通いしたり、PAOで顔の筋トレもしてるけど、二日、三日おきくらいでお酒飲んでる…
意味なしかな…

2017/04/26(水) 16:04:27


76. 匿名@ガールズちゃんねる
主さんと同じ年32歳
明らかに老けた!
シワもシミも無いけど、顔の下半分が数ミリ膨らんだ感じがするというか…あと目元に妙な優しさが滲み出て、それがオバちゃんぽい…

街中で若い子みると、明らかに別の生き物だと感じる。若さって消えるものなんだね。

2017/04/26(水) 16:07:15


77. 匿名@ガールズちゃんねる
顔→それなりの化粧品を使い、朝晩の保湿とマッサージを欠かさない。
表情→笑顔を心がけてる。人の悪口とか言わない。
体型→定期的に運動してる。良い姿勢を心がけてる。
服装→綺麗に見える服や小物を着用してる。
内面→子どもとか旦那云々ではなく、自分自身の夢や目標を持っている。

上記を心がけております。
40代はかなり差がつく年代だと思います。

2017/04/26(水) 16:07:47


78. 匿名@ガールズちゃんねる
ボディスクラブでつるつる肌キープ。
サプリメントも毎日。スポーツ観戦でも、アイドルのライブでもなんでも良いからキャーキャー言えるミーハーさも。

2017/04/26(水) 16:10:37


80. 匿名@ガールズちゃんねる
33歳。トマト毎日一玉は必ず食べてる。
しみ、しわ全く無し、髪もツヤツヤな地毛で、白髪なし。日焼け止めきちんと。
それでも20代の自分の写真を見ると明らかに何かが違う。でも、それが何なのか分からない。
執着しても仕方ないから、今の自分を楽しむ。

2017/04/26(水) 16:11:13


81. 匿名@ガールズちゃんねる
老けない努力というか、老いを受け入れる努力はしてるぞ!
財布と相談しながら外見の手入れはしてる。
でも、それ以上に普段の姿勢とか口癖とか気をつけてる。

2017/04/26(水) 16:12:01


82. 匿名@ガールズちゃんねる
タバコはマジで老ける
やめても蓄積された分がやばい

2017/04/26(水) 16:12:47


84. 匿名@ガールズちゃんねる
タバコをやめて健康的になったのと
娘が歳頃になり一緒に買物に行ったり、服装やメイクのアドバイスしてくれたりする様になったら若く見られる様になりました。
顔は変わってないと思うけど雰囲気が変わったんだと思います。

2017/04/26(水) 16:13:40


85. 匿名@ガールズちゃんねる
若い頃から体型に比べ顔がパンパンでちょっと太るとリアルアンパンマンになってしまうのでダイエットのモチベーションになってました。
40代の今はすこーし頬骨が見えてきてうれしいです。こういう気の毒な顔質の人間もいるので「年取ったら太ったほうがいいよ」て言われるの苦手です。
161センチ45キロの体型のままで死にたいです。

2017/04/26(水) 16:14:41


86. 匿名@ガールズちゃんねる
年取ると努力も必要だけど
お金も比例して掛かると思う

君島十和子さんは憧れるけど
スキンケアや食事以外に色々掛かっているのは事実だし本人もエステとか人の手を借りているといってたからね

2017/04/26(水) 16:15:22


88. 匿名@ガールズちゃんねる
スーパーロングヘアをボブにしたら、若くなった可愛くなったって言われる。
私は長い髪だと老けて見えるタイプなんだとやっと悟りました(笑)

2017/04/26(水) 16:16:21


89. 匿名@ガールズちゃんねる
そこにお金をかける余裕はないので、ウォーキングや毎日よく笑うようにする等、お金のあまりかからない事だけやってます。

2017/04/26(水) 16:20:04


90. 匿名@ガールズちゃんねる
実年齢より3歳若く見られたい
娘の服を借りて着るような美魔女(笑)には憧れない

2017/04/26(水) 16:24:35


91. 匿名@ガールズちゃんねる
若作りはかえって老けて見えるので、
歳相応で自分に似合うを基本に、清潔感のあるシンプルコーデを心掛けてる。

2017/04/26(水) 16:25:41


93. 匿名@ガールズちゃんねる
見た目を若くとかに拘っていた事は否定しないけど、最近は「物理的な老化による弊害」を軽減させる方向になってきているw
潔く老眼鏡をかけるためにちょっとお洒落なめがねにしてみたり、やはり体型の崩れが一番老けると思っているので、なるべく歩くように心がけ、体型や姿勢を維持させる効果がある(といわれてる)下着にしてみたりと、まぁ、もろにオバサンのやる事ではあるんだけど、どうせやらねばならないなら品よく美観を求める方向でやろうと思っている。

2017/04/26(水) 16:31:39


94. 匿名@ガールズちゃんねる
毎日、顔と首に日焼け止めを塗る。

2017/04/26(水) 16:33:56


95. 匿名@ガールズちゃんねる
体重だけじゃなくて、体脂肪率と筋肉のバランスにこだわっている。

おばさんが痩せすぎると顔がきつくなり老ける。

2017/04/26(水) 16:34:24


96. 匿名@ガールズちゃんねる
私も30に入ってから顔のたるみが気になってきました!毎日やっていることは朝に豆乳を飲み、果物を食べ、油ものはあまり摂らないようにしています。ですがいい油は肌を作るので、ココナッツオイルやエゴマ、オリーブオイルは摂るようにしています。糖分は肌を老化させるので市販のお菓子やケーキはほとんど食べません。高い化粧品はあまり買えないのでせめて食生活や、ストレッチはしっかりしようと思っています!

2017/04/26(水) 16:35:20


97. 匿名@ガールズちゃんねる
44歳
ちょうど先程更年期障害の対策で亜鉛がいいと聞き、抹茶も亜鉛が多いとのことで
抹茶ミルクオレ飲みながら
仕事休憩中~
でもタバコ吸いながら…

2017/04/26(水) 16:35:20


98. 匿名@ガールズちゃんねる
いつも「老けてたまるか!」と思って生きてます

2017/04/26(水) 16:35:22


99. 匿名@ガールズちゃんねる
甘酒は飲む美容液又は飲む点滴って言われてるよね。砂糖入ってないのを飲むようにしてる。

2017/04/26(水) 16:37:54


100. 匿名@ガールズちゃんねる
運動して血流をよくする!冷やさない!
とりあえず、一万円のエアロバイク買った

2017/04/26(水) 16:44:31


101. 匿名@ガールズちゃんねる
私はとにかく歩くようにしてる。
休みの日とかは家から駅前まで散歩したり。
後は家でストレッチ。
血流良くなって肌もなんだか綺麗になった気がする

2017/04/26(水) 16:46:43


104. 匿名@ガールズちゃんねる
とにかく肌ケア
サプリ、スキンケアにはお金かけてます
時々レーザーも
肌を大事にすると見た目も変わる

2017/04/26(水) 16:54:28


105. 匿名@ガールズちゃんねる
私も今年32です。
一応保湿や筋トレしてるけど、やっぱり老けていきます。
でもやらないよりはいいので自己満足でもやってます。

2017/04/26(水) 16:54:49


107. 匿名@ガールズちゃんねる
28の時すっぴん鏡で見て毛穴の開きに驚いて、タバコやめた。

あれから10年。本当にやめてよかったと思う。肌質は元に戻るよ。だから、タバコ吸ってる人はやめることを薦める

2017/04/26(水) 17:01:16


109. 匿名@ガールズちゃんねる
日々心がけてるのは、紫外線対策くらいかな。
あと若いときに着ていた服が、果たして今の自分には似合ってるのかとたまに考えてみる。

2017/04/26(水) 17:13:44


110. 匿名@ガールズちゃんねる
体のストレッチと顔のストレッチしてる。

2017/04/26(水) 17:22:17


112. 匿名@ガールズちゃんねる
適度な運動、美顔器、サプリメントなどなど。子供が男の子だからできるだけ綺麗でいたいと思う。

2017/04/26(水) 17:30:16


114. 匿名@ガールズちゃんねる
無理をしない美容法を毎日やる。
ルイボスティー、青汁を飲む、スキンケア(安くても自分に合ってる化粧水)を時間をかけてやる。早寝早起き。日焼けしない。
1番効いているのは便秘しないこと。
本当は運動したりするのがいいんだろうけど仕事で疲れてしまうので、できないし、運動やらないと!と思って余計にストレスになりそうなのでやれない。

2017/04/26(水) 17:38:04


83. 匿名@ガールズちゃんねる
『今を楽しむ!』
結構大事なことだよね。

2017/04/26(水) 16:12:56


編集元: 老けない努力してますか?




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