冷凍食品
2017/07/11(火) 16:43:53
レンジでパスタ茹でる
2017/07/11(火) 16:44:01
レンジで蒸し鶏作って棒々鶏とか
2017/07/11(火) 16:44:24
無限ピーマン
簡単だし美味しい
ピーマン今安いからいいよ
簡単だし美味しい
ピーマン今安いからいいよ
2017/07/11(火) 16:44:34
卵かけご飯
2017/07/11(火) 16:44:35
もやしと豚肉をレンジで温めてるポン酢か?市販のドレッシングで食べる^_^
2017/07/11(火) 16:44:43
流水麺
2017/07/11(火) 16:45:03
炊き込みごはんとお刺身
2017/07/11(火) 16:45:22
シリコンスチーマーを使うけど
鶏もも肉を
しょうゆ
みりん
料理酒
砂糖
各大さじ2
にんにくお好み
塩コショウ
して絡めて10分チン
てり焼きチキンの出来上がり
鶏もも肉を
しょうゆ
みりん
料理酒
砂糖
各大さじ2
にんにくお好み
塩コショウ
して絡めて10分チン
てり焼きチキンの出来上がり
2017/07/11(火) 16:45:46
塩シャケとかタラの切り身くらいだったら電子レンジだよ
3分くらい
むしろフックラしてていいよ
3分くらい
むしろフックラしてていいよ
2017/07/11(火) 16:46:49
冷凍の5食入りのうどんはレンジでも調理出来るから、温めてから冷水で締めてレトルトの麺用の肉味噌かけたら手軽ですよ。
2017/07/11(火) 16:47:48
かぼちゃと調味料を耐熱皿に入れてチン。
かぼちゃの煮物はいつもこれ。
かぼちゃの煮物はいつもこれ。
2017/07/11(火) 16:47:56
シンガポールチキンライス。
味付けした肉をお米と炊飯器で炊くだけ。
味付けした肉をお米と炊飯器で炊くだけ。
2017/07/11(火) 16:48:58
うちでは無限ピーマンより、茄子で作った方が好評だった
最近は冷奴の回数増えてるよ
最近は冷奴の回数増えてるよ
2017/07/11(火) 16:49:51
豚肉薄切りとキャベツのレンジ蒸し
ポン酢と大根おろしで沢山食べられる
ポン酢と大根おろしで沢山食べられる
2017/07/11(火) 16:50:23
冷やしトマト
冷奴
浅漬け
白米+ごはんのおとも(梅干し・納豆・のり佃煮・明太子など…。)
冷奴
浅漬け
白米+ごはんのおとも(梅干し・納豆・のり佃煮・明太子など…。)
2017/07/11(火) 16:50:57
肉豆腐 レンジで作ってます
2017/07/11(火) 16:51:11
茄子のツナマヨ和え
オーブントースターで焦げ目をつければ出来上がり~
オーブントースターで焦げ目をつければ出来上がり~
2017/07/11(火) 16:51:17
鮭に玉ねぎ、人参、しめじのせてシリコンスチーマーでチン!
ポン酢で食べます!!
ポン酢で食べます!!
2017/07/11(火) 16:51:21
もやしとニンジンとワカメのナムル
か
無限ピーマン
か
無限ピーマン
2017/07/11(火) 16:51:39
もやしナムル。
タッパーにもやし入れてチンして胡麻油と鶏ガラスープの素を入れてイリゴマ混ぜるだけ。
タッパーにもやし入れてチンして胡麻油と鶏ガラスープの素を入れてイリゴマ混ぜるだけ。
2017/07/11(火) 16:51:53
今日はとんかつを買ってきます
揚げてもらえるので、冷める前に食べられます。
揚げてもらえるので、冷める前に食べられます。
2017/07/11(火) 17:01:45
ブロッコリーやかぼちゃ(他好きな野菜なんでも)をチンしてウインナーとグラタン皿に乗せ
マヨネーズ、ケチャップをかけチーズをのせて
トースターかレンジのオーブンでチン!!
マヨネーズ、ケチャップをかけチーズをのせて
トースターかレンジのオーブンでチン!!
2017/07/11(火) 17:04:14
豆苗ともやしを豚バラ肉で巻いてレンジでチンするやつ。簡単で美味しいよ~!キューピーのゴマドレ(ピーナッツ入りのやつ)をかけて食べるのがおすすめ!
ご飯の上に桃屋の瓶入りのきざみしょうがと、しらすときゅうりときざみのりを乗せて醤油(めんつゆでも美味しいかも)を垂らすと美味しいよ!
ご飯の上に桃屋の瓶入りのきざみしょうがと、しらすときゅうりときざみのりを乗せて醤油(めんつゆでも美味しいかも)を垂らすと美味しいよ!
2017/07/11(火) 17:08:30
うつわにカット野菜しいて生鮭のせてバターを散らして4~5分チン
ポン酢でどうぞ
ポン酢でどうぞ
2017/07/11(火) 17:21:43
カットしたキャベツとウィンナーを敷いて卵を落としてとろけるチーズを振りかけてレンジでチン
味付けは塩コショウか醤油
味付けは塩コショウか醤油
2017/07/11(火) 17:22:43
・鶏のもも肉にキノコ(しめじとえのきがベスト)に酒と塩入れてレンジでチンして蒸す
それにポン酢をつけて食べる
・サイドメニュー
冷奴
山芋の短冊切りに鰹節に醤油
納豆
添える
それにポン酢をつけて食べる
・サイドメニュー
冷奴
山芋の短冊切りに鰹節に醤油
納豆
添える
2017/07/11(火) 17:26:21
外で買う。店屋物頼む。これがいちばん涼しい。
毎日してたら財布も涼しくなるから注意ね。
毎日してたら財布も涼しくなるから注意ね。
2017/07/11(火) 17:31:40
2017/07/11(火) 17:09:15
編集元: 火を使わない料理
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