no title
1. 匿名@ガールズちゃんねる
生理中で体が本調子ではないとき、皆さんなにかストレス発散方法ありますか？

2017/08/14(月) 22:29:33

♥がーるずオススメ記事♥
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妊活・不妊治療中の気分転換


2. 匿名@ガールズちゃんねる
たべる
ねる
たべる

2017/08/14(月) 22:29:55

3. 匿名@ガールズちゃんねる
動かない

2017/08/14(月) 22:30:01

5. 匿名@ガールズちゃんねる
ダラダラする
no title


2017/08/14(月) 22:30:14

6. 匿名@ガールズちゃんねる
旦那にあたる
no title


2017/08/14(月) 22:30:22

8. 匿名@ガールズちゃんねる
ない
期間中常にじめじめ陰気な気分。

2017/08/14(月) 22:31:03

9. 匿名@ガールズちゃんねる
思いっきり笑えるコメディ映画を数本と香りのよいボディーマッサージオイルを。

後は食べられそうなものを事前に買っておく。　

徹底的に自分を甘やかす時間にする。

2017/08/14(月) 22:31:03

11. 匿名@ガールズちゃんねる
そもそも発散を考えるほど動けない

2017/08/14(月) 22:31:26

12. 匿名@ガールズちゃんねる
じっと耐える。
3日もすれば楽になる。

2017/08/14(月) 22:31:33

13. 匿名@ガールズちゃんねる
分けなく泣く

2017/08/14(月) 22:32:09

14. 匿名@ガールズちゃんねる
吠える。わめく。

2017/08/14(月) 22:33:13

16. 匿名@ガールズちゃんねる
とにかく過ぎるのを待つ。

2017/08/14(月) 22:33:22

18. 匿名@ガールズちゃんねる
おやつをたくさん食べて
横になってボーッとする

2017/08/14(月) 22:34:08

19. 匿名@ガールズちゃんねる
イライラMAXの時に旦那と話をすると、言ってはいけない一言を言ってしまうので、なるべく話しないように早く寝る。

2017/08/14(月) 22:34:36

20. 匿名@ガールズちゃんねる
有給使ってひたすら寝る

2017/08/14(月) 22:34:57

21. 匿名@ガールズちゃんねる
意外と動いていた方が気が紛れます。
行ってみたかったカフェを目指したり、パフェを食べに行ったりします。

2017/08/14(月) 22:34:58

22. 匿名@ガールズちゃんねる
まったく気にならないワタシ

2017/08/14(月) 22:35:05

23. 匿名@ガールズちゃんねる
頭から布団かぶって泣けるコピペを読んで泣く

2017/08/14(月) 22:35:06

24. 匿名@ガールズちゃんねる
終わったら痩せ期だ！いえー！と、テンションをあげる。

2017/08/14(月) 22:35:14

26. 匿名@ガールズちゃんねる
無性にイライラするときは、靴下を丸めて壁にぶつける。賃貸住まいでも、壁紙が傷がつかないはず。

2017/08/14(月) 22:35:35

27. 匿名@ガールズちゃんねる
男だけどなんで女って生理の時に感情をコントロールできないの？

2017/08/14(月) 22:35:50

33. 匿名@ガールズちゃんねる
>>27
反抗期の中学生に「何でイライラしてんの？」って聞くようなもんだよ

2017/08/14(月) 22:42:15

28. 匿名@ガールズちゃんねる
掃除や片付け、断捨離したくなる
生理痛でしんどいのに、やらなきゃ気が済まない

2017/08/14(月) 22:37:25

31. 匿名@ガールズちゃんねる
イライラよりドーンと落ち込む…孤独だ不幸だ不安だとか自分でも嫌になる。食べたい物がハッキリするから迷わず食べる

2017/08/14(月) 22:39:43

32. 匿名@ガールズちゃんねる
できれば引きこもりたいけど2週間も沈んでられないし・・・
血の塊が出ていると「排出してるなー」と思ってちょっとすっきりする。

2017/08/14(月) 22:40:54

35. 匿名@ガールズちゃんねる
ドンピシャなトピ。
まさに今イライラMAX自室に篭ってガルちゃんしてます。

2017/08/14(月) 22:45:53

37. 匿名@ガールズちゃんねる
仕事中、下着が汚れないかほんとストレス
みんなどうしてるんだろう

2017/08/14(月) 22:49:26

40. 匿名@ガールズちゃんねる
>>37
タンポンにさらにナイト用つけてたよ。

2017/08/14(月) 22:57:31

41. 匿名@ガールズちゃんねる
お腹の痛みと相談しながら体を動かす
外出て歩いてくるだけでも無駄な食欲が不思議と消える
本っっ当無気力な時は抵抗せず時間に身をゆだねつつ鉄分入りヨーグルト摂取

2017/08/14(月) 23:03:17

42. 匿名@ガールズちゃんねる
腹痛にしろ腰痛にしろ痛ければ痛いほど動いた方が楽になる
私だけ？

2017/08/14(月) 23:07:19

43. 匿名@ガールズちゃんねる
家事は放棄してひたすらゴロゴロ
スマホいじって眠くなったらウトウト

2017/08/14(月) 23:08:02

44. 匿名@ガールズちゃんねる
旦那は「今生理だから」の一言で結構なんでも許してくれるので最大限利用する。
とりあえず２日目３日目は夕飯作り免除洗濯物はやってくれる
でもごめんなさい、生理痛ほとんどありません。ただ体がだるいなぁって感じ。

2017/08/14(月) 23:14:23

50. 匿名@ガールズちゃんねる
コンビニデザートとラテ買ってきて
家でまったりゲーム。
動かない。

2017/08/15(火) 00:31:07

51. 匿名@ガールズちゃんねる
足がむくんで痛いしフラフラするし、なにもしたくない。
ストレス発散より寝たい。
ごはんも本当に作りたくない。

2017/08/15(火) 01:11:18

52. 匿名@ガールズちゃんねる
本日から生理予定ですが、一週間ほど前から イライラが半端なく、一段と性格の悪くなる自分が嫌です。

何故こんなに嫌な性格なのかと自己嫌悪になる。

誰とも会わず、食べたい時に食べたいものを食べ、ゴロゴロと好きなDVD見るのが一番安定する。

2017/08/15(火) 01:21:12

53. 匿名@ガールズちゃんねる
生理前と生理中は、糖分、脂質たっぷりの食べ物食べたくなるから我慢しない。

2017/08/15(火) 02:54:28

54. 匿名@ガールズちゃんねる
無理してイライラすると周りの人を傷つける
そうして蓄積された物が一気に表に出たことがあって
人に当たるくらいなら、何もせずにじっとしていた方がマシだと学んだ

2017/08/15(火) 05:55:54

55. 匿名@ガールズちゃんねる
時間や状況が許せば
ヒーリング系の音楽を聴きながらマッサージ器具で全身マッサージする。

休日だったら必要最低限の家事を済ませてから、1日中録画しておいた映画を見ながらのんびり過ごす。

好物を食べる。

早めに休む。

2017/08/15(火) 07:16:17

56. 匿名@ガールズちゃんねる
最近１週間から１０日前からイライラしたり食欲増しちゃうのがストレス。
生理がきたらお腹下すし、生理後も何か気分が落ちる。
って考えたら、月のほとんど不調！最悪！

2017/08/15(火) 07:39:20

60. 匿名@ガールズちゃんねる
>>56
そう！私は生理後半からメソメソ鬱になる！！
なんでだ。今も泣きそう。。

2017/08/15(火) 08:56:46

63. 匿名@ガールズちゃんねる
痛みがストレスに勝るのでいらいらする人が羨ましい。


2017/08/15(火) 15:58:01

編集元: 生理中のストレス発散

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