一生変わらないと思います。
でも色んなコミュニティに属して飛び回っていると
中和されてラクになりますよ。
一ヶ所にしかいなくて同じ人の言葉ばかり聞いているとしんどいよ。
2017/08/22(火) 22:50:13
すごい分かる。会社、業界、友達、恋人、家族、趣味仲間、とか。色んなコミュニティを持ってると楽になる気がする。
仕事で傷つけられたメンタルは友達とバカ騒ぎしたら回復するし、恋人と一緒いて気持ちしんどくなったら趣味に打ち込めば良いし。その繰り返し。
2017/08/22(火) 22:59:21
2017/08/22(火) 22:49:11
特に生理前はね(-_-)
2017/08/22(火) 22:49:25
その場では平気なふりするんだけど。
帰ったらめちゃくちゃ考えちゃう
あの人の言った事はどういう意味だったんだろ?
って
2017/08/22(火) 22:49:50
2017/08/22(火) 22:50:32
2017/08/22(火) 22:52:12
まとまったら読み返して自分の感じ方の傾向を把握する
自分の感じ方と違う感じ方を想像してみる
相手の言葉の背景を想像してみる
よくカウンセリングでやる認知療法みたいな
2017/08/22(火) 22:52:38
〇〇さんレベルだと
〇〇さんでも出来るよ
と、語尾を異様に気にして凹み毎日
2017/08/22(火) 22:53:06
そして気が強いくせしてネガティブです
なんなんだ私
2017/08/22(火) 22:53:16
前に車の免許をとりにいったとき、自分のあまりのできなさや教官の怖さにかなり落ち込んで毎回お腹が痛くて吐きそうになりながら通っていました。もっと強くならないとやっていけないよなって情けなくなりました。
2017/08/22(火) 22:53:25
2017/08/22(火) 22:53:35
豆腐メンタルだったとしても 大なり小なり不平不満はあるよね
言葉に出した方がまだ良いのかもよ
言いたくても言えずに 心の中で根に持ってネチネチして陰湿よりはマシだと思う事にしてます
2017/08/22(火) 22:53:40
2017/08/22(火) 22:55:06
学生の頃はまだ強かったのにな
逃げるくせがついてしまった
2017/08/22(火) 22:55:56
人にも優しいよ
2017/08/22(火) 22:56:20
でも全部真面目にそのまま受け止める必要ないかなって思って、聞かないことにしてスルー。
いい意味で都合のいい時に受け流すのも、自分には必要。
2017/08/22(火) 22:57:22
こっちは買ったばかりで壊れたのに、しかも持ち込んで行ったのに、誤りの一言も無しどころか無視して引っ込みやがって
とこんな感じですぐ腹が立ってしまうんですがなんとかこの性格を治したいです
2017/08/22(火) 22:58:20
私なら呼び出して冷静に「あなたがああいった態度をしたのは何故ですか?とても不愉快でした。なぜ私がこんな気持ちにならないといけないのですか。こんなことに時間を使いたくないですよ。
あなたが返事をしなかった理由を教えてください。」と言う。あくまで冷静に。
言ってすっきり、そして大抵相手は謝ってくる。こっちが不愉快な思いをすることはないです。
2017/08/22(火) 23:05:02
ホント、自分でも面倒くさい奴だと思う
2017/08/22(火) 22:58:26
2017/08/22(火) 22:59:02
ずーっとこの繰り返し
受かるかもしれないのに「残念ですが...」の通知を恐れて行動出来ない
もうバカ過ぎる
2017/08/22(火) 22:59:07
最近はなりたい自分になると言い聞かせ、嫌な気持ちになる人間関係から離れたり、愚痴は言わないように気を付けて前向きに行動する事でちょっとは強くなった気がしています。
2017/08/22(火) 22:59:12
本当は自分なんかと握手したくなかったんやろうなって。
勝手にちょっと落ち込む。
2017/08/22(火) 23:01:19
どこかで間違えているんだろうけど、常に後のまつり、、、。その後ぐっと落ち込み眠れない日々が始まります。
2017/08/22(火) 23:02:44
わたしってなんでこんなに弱いんだろうって落ち込んでたところ。
いちいち落ち込んで、自分で自分がめんどくさっ!!
心を鍛えたい。
2017/08/22(火) 23:04:24
相手が嫌な気分になったのでは?私は失敗したのでは?と、1人で考えて答えも出ないのに悩んで不安になる
2017/08/22(火) 23:05:11
でも色々折り重なって「立ち上がってから更に戦い続ける、向かっていく」ってのが出来なくなっちゃったな。今現在は立ち上がることも出来なくなった。
2017/08/22(火) 23:09:05
2017/08/22(火) 23:13:42
命取ったわけじゃないし
たいしたことないない!大丈夫!
と、ひたすら自分を納得させるようにしてる。
2017/08/22(火) 23:14:05
そしてちょっとしたことで迷惑をかけたのではないか、嫌な思いをさせたのではないかと気になる。
その事をなんとかしようと行動して、ますます変な方向にいく。どつぼにはまる。
そうやって変な人認定されてしまう。
もっと自分を持って堂々と生きたい。
2017/08/22(火) 23:15:11
できないなら頑張る、できるのにそう思われてないなら見せる。じゃないのかな。
そうする前に、「出来ない自分(あるいはそう思われてる自分)が嫌ー」って落ち込んでるだけの人が多いというか。
前にバイトにミスしたの指摘したら泣き出して翌日バックれちゃったことがある。
よく言えば真面目かもだけど、言く言うとプライドが高い気がする。
あと何度も頑張ってるのにダメで落ち込むってのはこのトピでいう「感じ易い人」とは違うと思う。
2017/08/22(火) 23:16:38
そのせいで嫌われてるのか、会話が下手だからなのか、それとも見た目なのかもうわからなくなってきた
何とかして変わらないとと頑張ってきたけど全く人から好かれないし、もう生きてるのも嫌になってくる
2017/08/22(火) 23:20:06
不器用で初めての人や場所や事が苦手なの同じです!ずっと苦しんで来ました。
全体を捉えたりうまく見当を付けるのが苦手なんですよね。
同じ不器用でもメンタル強い人って
わからない事をもあっけらかんと笑いに変えてたりして結局良いムードを作ったり。
自分はビクビクし過ぎて更に失敗し、変人になってしまう感じです。泣
2017/08/23(水) 10:47:04
それでも気になる事なら
調べたり考えたりして自分なりに少しずつ理解しようとする
ゲームを解くような感覚ですると面白くなるかも
2017/08/22(火) 23:21:24
普通なら気にしないような事も、私には一大事で、心配で心配で吐き気がしたり食欲が失せて痩せる。
幼少期に家庭環境に恵まれず、しっかりしたメンタルの土台がありません。
カウンセリングも行ってます。
2017/08/22(火) 23:21:40
2017/08/22(火) 23:32:09
育ってきた環境なのか。
考え方なのか。
教えて強い人ー!
2017/08/22(火) 23:40:16
気質は遺伝なので。
どれだけ頑張っても元々強い人には敵わない。
2017/08/23(水) 00:49:08
でも、逆に強すぎる人は本当にキツイから、嫌だなー。
心臓に毛が生えたような人よりは全然いいじゃん。
ただし、周りが見えてない人はダメかな。
メンタル弱いのに、平気で人を傷付ける人もいるから。
2017/08/22(火) 23:47:52
2017/08/22(火) 23:50:08
今年春頃に友達とディズニーランド行こうって話してて、友達はその時に行ったばかりだから10月頃行こうって向こうから言われてた。
もう8月も終わるし、そろそろ計画たてようと話しかけたら「今ディズニーより京都に行きたい。」って言われた。
わたし今年30でディズニーランド行ったことがなかったから内心はしゃいじゃって勝手に裏切られた気持ちになってその子にモヤモヤしてる。
どうにかしたいわ、この弱さ。
2017/08/23(水) 00:36:55
2017/08/23(水) 01:37:54
全然嬉しくない。嫌われてたんだ、私の直感て当たるんだと凹んだ。
2017/08/23(水) 02:14:18
相手はなんら気にしてないと思うことで。
2017/08/23(水) 02:23:06
辛くても生きていかないといけない状況に何度も出くわせば、あー自分のご機嫌は自分で取らないとね、って考えになれますよ
2017/08/23(水) 02:59:05
「他人は私にそんなに興味がない」
自分だって、興味のない他人の会話や行動をいちいち全部は覚えてないでしょ。
やっちゃったかな、と思ってもその場はその場で流せばいいんだよ。
2017/08/23(水) 07:26:21
自己評価を外に依頼してる人は何人かいるかもね
だから「こう思われてるかも」「非難された」「私は必要とされてない」って落ち込む
2017/08/23(水) 08:30:04
編集元: メンタルがデリケートな人