no title
トピタイトル：リバウンドしかけてる人
1. 匿名@ガールズちゃんねる
昨日週に1度のドカ食いをして今日からリセットの日だったのに今さっきチャーハンとミニささみトンカツ4つの夜食を食べてしまいました…。

2017/08/29(火) 00:02:51



2. 匿名@ガールズちゃんねる
そりゃ太るわ

2017/08/29(火) 00:03:33

3. 匿名@ガールズちゃんねる
あ～あ今までの努力が

2017/08/29(火) 00:03:44

4. 匿名@ガールズちゃんねる
前向きに明日リセットを始めよう！

2017/08/29(火) 00:04:48

6. 匿名@ガールズちゃんねる
やはり、肉と酒とゴロゴロするのが好き

2017/08/29(火) 00:05:31

7. 匿名@ガールズちゃんねる
8月上旬まで順調に落ちてたのに生理からの実家帰省とで胃がでかくなったまま、、ヤバイ！

2017/08/29(火) 00:05:37

46. 匿名@ガールズちゃんねる
>>7
私も全く同じです。
同じようにお盆から現在に至り、焦ってる人がいて何か安心した。
一緒にこの状況から抜け出しましょう！！！

2017/08/29(火) 06:31:47

9. 匿名@ガールズちゃんねる
体が干してるんだね。本能だから仕方ないですよ。とりあえず一回リバウンドですね。

2017/08/29(火) 00:06:10

10. 匿名@ガールズちゃんねる
そもそもアスリートレベルでなければチートデイは必要ない

2017/08/29(火) 00:07:20

12. 匿名@ガールズちゃんねる
妊娠前→50キロ、産後1年半→66キロ。
終わった。本当終わった。
産後半年で55まで減ったのに食べすぎて増えた。
写真が大嫌いになった。
今足のカカトの皮剥きながらみんなのビキニ姿のインスタ見てるけど本当虚しいよ。

2017/08/29(火) 00:07:51

14. 匿名@ガールズちゃんねる
すぐにはデブにならないから今から気をつけよ

今からね。

2017/08/29(火) 00:09:16

16. 匿名@ガールズちゃんねる
１５４cm
４６→４４→４８→４６㌔今ここ。
昔は４２だったのになあ…

2017/08/29(火) 00:10:30

17. 匿名@ガールズちゃんねる

no title


2017/08/29(火) 00:10:41

25. 匿名@ガールズちゃんねる
>>17
斬新すぎるライザップCMだね！

2017/08/29(火) 00:19:52

19. 匿名@ガールズちゃんねる
59→55→51→56からの58！！食事しながらキュウリ一本丸かじりやったら痩せた！！
味に飽きて食べなくなってリバウンドしたがキュウリは手軽だしおすすめですよ！
ただ夜食やめようか(笑)

2017/08/29(火) 00:11:37

20. 匿名@ガールズちゃんねる
スポーツ始めて痩せたけど、腰を痛めて存分に動かせないのに食べる量変わらなくてやばいかも。

2017/08/29(火) 00:11:40

21. 匿名@ガールズちゃんねる
あははっ

今酒飲みながらつまみ食べてる
一昨日も夜中にお菓子

早くまたダイエットに戻らなくちゃ( ；∀；)

2017/08/29(火) 00:12:14

22. 匿名@ガールズちゃんねる
夏休みの実家への帰省で上げ膳据え膳してもらい
戻ってきてからもダラダラが抜けない
せっかく順調に減っていたのにヤバい！

2017/08/29(火) 00:15:49

28. 匿名@ガールズちゃんねる
お盆の帰省からのそのまんま甘えモードわかる…
無限に食える

2017/08/29(火) 00:31:35

23. 匿名@ガールズちゃんねる
即対処すれば、即元に戻るよ。

2017/08/29(火) 00:18:00

24. 匿名@ガールズちゃんねる
主です！夜食なんてここ数年
食べてなかったのに急に
緊張が緩んでしまいました。
たぶん昨日ドカ食いしたぶん
セーブしようと思ってお昼
抜いたせいかもしれません…
明日からは抜いたりせずに
元の規則正しい食生活に
戻そうと思います。

2017/08/29(火) 00:18:14

27. 匿名@ガールズちゃんねる
春から彼氏と遠距離になって5キロ痩せたんだけど、先週一週間ずっと一緒にいたら2キロ増えてた(笑)
たくさん食べてるところが好きって言われるし、私自身食べるの大好きだからついつい食べすぎる…

2017/08/29(火) 00:27:56

30. 匿名@ガールズちゃんねる
主さん、普段どういう食事ですか？
昼食べてないならそのくらい食べても大丈夫だと思いますよ

2017/08/29(火) 00:42:01

33. 匿名@ガールズちゃんねる
>>30
普段は
朝 パイナップル4分の1個とキウイ1個
昼 定食か麺類だったらプラス野菜と肉のおかず
夜 定食が多い
間食したいときは小さめのゼリー食べます。
朝以外はごはん少なめなだけで
おかずとかは普通の量食べてます。
できれば野菜とタンパク質を
昼と夜はしっかり取りたいので
昼はむしろ量多めになることもあります。

2017/08/29(火) 01:00:03

37. 匿名@ガールズちゃんねる
>>33
お菓子食べてないみたいだし健康的ですね＾＾

2017/08/29(火) 01:09:17

39. 匿名@ガールズちゃんねる
>>37
3食は特に制限しないで
きっちり食べてるからこそ
お菓子なんか食べれないみたいな
強迫観念があってでも食べたいから
週に1回ドカ食いしちゃう現状です…

2017/08/29(火) 01:14:35

31. 匿名@ガールズちゃんねる
たまには食べないと体型維持続かないよー
痩せるのに時間がかかった分、太るにも時間がかかる！
1日2日の過食じゃ太らないよ！

でも明日からはまた節制した方がいい
私の経験上、過食3日目以降から、食生活がダラダラ乱れてくるし、体重もおちなくなってくる笑

2017/08/29(火) 00:56:11

32. 匿名@ガールズちゃんねる
お盆で1キロ太った。たかが1キロだけど、3か月かけて3キロ落ちたのに、悔しい！傷が浅いうちに、明日から頑張ります！

2017/08/29(火) 00:57:06

34. 匿名@ガールズちゃんねる
今ダイエット中だけど、
停滞期が1ヶ月以上続いてて、
今は何やっても駄目…。

イライラして昨日今日は
好きな物を好きなだけ食べてやった。
さっき体重測ったら３㎏も増えてた。

気持ち切り換えて、また明日から頑張ろう！
もう絶対太ってた頃には戻りたくない。

2017/08/29(火) 01:02:28

64. 匿名@ガールズちゃんねる
>>34
分かります！私も同じく停滞期で、
しかも生理前でなのか1キロ増えてしまい、
すごくつらいです。
間食せず毎日頑張っているのに、全然痩せないどころか、食事制限とこの暑さで体調崩してしまいました。
まずは体調と体力戻さないとです。
結果出ないのが一番苦しいですね。

2017/08/29(火) 18:02:19

36. 匿名@ガールズちゃんねる
ここ1ヶ月、食欲が暴走しています。今まで夕食後にお菓子なんて食べなかったのに、食べ出したらクセになり毎日ポテチやクッキー、アイスをたくさん食べ過ぎてしまう。夏前に痩せたのに一気にリバウンド(´д｀|||)

2017/08/29(火) 01:07:33

40. 匿名@ガールズちゃんねる
食あたりになって55kgから47kgに痩せて、甘いものも断ちしても平気で味覚変わったウェーイ！て思ってたら今50kgになってしまってめちゃくちゃ焦ってます。

2017/08/29(火) 01:19:54

41. 匿名@ガールズちゃんねる
半年かけて９ｋｇ落としたのに、たった４日で２ｋｇ戻った…
余計に食ったといえば棒アイスくらいなんだけど、なんなん・・・もう胃が痛いよ

2017/08/29(火) 01:24:28

42. 匿名@ガールズちゃんねる
セーリ中は体に水分をためるから体重が増える、ってほんと嫌。
がんばっても増えるなら食べちゃえー
ってなる自分も嫌。

2017/08/29(火) 01:33:54

43. 匿名@ガールズちゃんねる
私は甘いもの好きだから　
寒天ゼリーつくって食べてる
寒天は腹持ちいいしおすすめ

2017/08/29(火) 03:06:54

44. 匿名@ガールズちゃんねる
154cm42kgだったのに１年で51kgになってしまった
１年前は履けてたパンツが今は太ももまで上がらないつらい

2017/08/29(火) 04:23:37

47. 匿名@ガールズちゃんねる
デブは言い訳しかしない

2017/08/29(火) 06:44:55

50. 匿名@ガールズちゃんねる
悪阻で15kgやせたのに、産後の母乳でお腹が空いちゃって食べてたら三カ月半後には8kg増えてました(>_<)母乳で痩せるんじゃなかったのかー！！！

2017/08/29(火) 08:01:24

51. 匿名@ガールズちゃんねる
もう何年も痩せてはリバウンドしてまた痩せてはリバウンドしての繰り返し

ダイエット→リバウンドの無限ループ∞抜け出したい

2017/08/29(火) 08:40:33

53. 匿名@ガールズちゃんねる
夜食の量多すぎw
そりゃ太るわ。

デブは見苦しいよ。自分を甘やかしすぎた結果だから

2017/08/29(火) 08:51:24

54. 匿名@ガールズちゃんねる
体重言えないくらいリバウンドしました(＞＜)
9月から本気で生まれ変わる！！！
スクワットチャレンジなどなどチャレンジ系全部やる！！！

2017/08/29(火) 09:06:52

56. 匿名@ガールズちゃんねる
>>54
１日２㎞程度、週３のスロージョギング(1㎞7～8分ペース)がオススメ。
ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動と、スクワットなどの筋トレ系を組み合わせるといいですよ。
筋トレ系ってキツいから痩せそうなイメージだけど、それ自体のカロリー消費は微量。
有酸素運動でカロリーを消費して、筋トレ系で筋肉量を増やしつつ基礎代謝を上げるイメージです。
頑張って！

2017/08/29(火) 09:31:40

55. 匿名@ガールズちゃんねる
人間の体って上手く出来てて、１日に蓄えられる脂肪の量が決まっているんだそうだ。
だから、暴飲暴食を１日やらかしてしまったとしても、翌日から節制&運動すればすぐに戻る。
暴食を連日やらかさない事がポイント。
他人が痩せたと気付いてくれるのは５～６キロ痩せてから。10キロ減で誰もが痩せたと認めてくれるが、20キロ減いくと親が、あんたガンじゃないか？と心配しだす。筋肉を程よく付けつつ、体重の数字より見た目重視でダイエットするとリバウンドしにくいよ。

2017/08/29(火) 09:11:55

58. 匿名@ガールズちゃんねる
私もダイエットが上手くいかなくて、今すごく脂肪溶解注射が気になってる。
部分痩せができるっていう誘惑がすごい。
注射一本、ぷすっと打つだけで痩せられるとか、最近の医学、すごすぎ。
http://alluxeweb.com/post/573/

2017/08/29(火) 10:11:06

59. 匿名@ガールズちゃんねる
71kgから53kgに痩せて「ちょっとくらい･･･」が積み重なって今57kg(・_・;
これから3ヵ月くらい入院するつもりなんだけど、間食せず病院食だけにしたら痩せるかな？足の手術だから動けないし食事制限もないんだよね･･･(´Д｀)

2017/08/29(火) 10:22:27

60. 匿名@ガールズちゃんねる
61㎏から47㎏になったのに、毎日パンを食べるようになったら50㎏に。

47㎏の時に買ったジーンズはパツパツ。

見えてた腹筋にもお目にかかれなくなり、気持ちだけは焦ってる。

けど、今でもMサイズ着れるし、とか、みんなに痩せたね！って言われるし～とか、言い訳立てて、食べちゃってる。

もう一度、45㎏目指して頑張ろうかな。。。

2017/08/29(火) 10:36:29

61. 匿名@ガールズちゃんねる
盆休みでドカッと増えたのが半分くらい戻ったところで、未就園児ふたりの育児に追われる生活でやさぐれて昨日はやけ酒。
子どもの寝かしつけで身体が冷えて吐き気と下痢に苦しんだ。
体重、すこーし減りました。
良かったのか悪かったのか。

2017/08/29(火) 10:42:35

62. 匿名@ガールズちゃんねる
気にすんな。飲みたいもの飲んで食いたいものを食う。それでいいじゃんか。
健康に気をつければさ。

2017/08/29(火) 10:42:52

63. 匿名@ガールズちゃんねる
私リバウンド王なんだけど、リバウンド始まるのって1日だけドカ食い明日から節制すればいいやって考えで、結局ドカ食いの翌日って胃が大きくなってるからすごくお腹空いたり職場でお菓子配られたりしたらスイッチ入ってもう今日もドカ食いデーだってまた明日から…

2017/08/29(火) 11:16:05

65. 匿名@ガールズちゃんねる
私も昨日久々に食べ過ぎたー
スナック菓子とアイスの強烈間食コンボ笑
やらかしたやらかした

やらかしたやらかしたやらかしたやらかした（´-`）

2017/08/30(水) 00:13:18

66. 匿名@ガールズちゃんねる
痩せない…

ダイエットってどーすんの？って感じ。

2017/08/30(水) 02:46:00

編集元: リバウンドしかけてる人

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