体重もなんですが体型がおばちゃんになったなとしみじみ感じました。 みなさんは体型保ってますか?中年太りですか?
中年太りの方は語りましょう。スリムな方は喝を入れてください^ ^
2017/09/11(月) 15:16:04
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じゃじゃじゃじゃーん
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2017/09/11(月) 15:18:45
痩せすぎの方がいやだ
2017/09/11(月) 15:18:50
普通がいいわ
2017/09/11(月) 15:20:20
158センチ48キロ
独身の時と一緒
でも、何か違う…たるみだ。
2017/09/11(月) 15:19:31
そんなにご飯は食べないけど、甘い物が止められなくなり、太る一方。
以前は、夜ご飯食べなかったり少なくしたら、お腹ぺったんこになったりしてたのに…。
ただでさえ、代謝が悪くなり痩せにくいのに。運動は苦手だし、どうしたら良いのか。
2017/09/11(月) 15:19:32
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2017/09/11(月) 15:19:40
2017/09/11(月) 15:19:49
昔は夕飯を抜けば次の日は500グラムくらいすぐに減ったのに、ビクともしないし。
これが中年太りかぁと落ち込んだ。
ラブアゲインの頃の斉藤由貴が他人ごとじゃない。
2017/09/11(月) 15:20:25
きちんと鍛えれば、何より健康でいられるし、綺麗でもいられます(例えば、骨盤底筋が衰えるから、尿漏れとかになります)。
中年からはダイエット、というよりは、筋力。
痩せすぎとは違います。
2017/09/11(月) 15:21:13
それ以外は若い頃と一緒なんだけど
2017/09/11(月) 15:21:56
太りやすく痩せにくくなった
幼稚園の頃からお外遊び大嫌いな筋金入りの運動嫌い
最近電車乗ると席を譲られまくる
2017/09/11(月) 15:22:10
2017/09/11(月) 15:22:56
しかし体が重い!足があがらない!汗すごい!
痩せなくてもいいからこれ以上太りたくないわ
2017/09/11(月) 15:26:31
でも脱いだらすごい。いかにも中年女性の腹。
痩せられる気がしない。
2017/09/11(月) 15:26:36
断りもなく勝手に付いて。
どうせなら若い時に胸に付きなさいよ。
2017/09/11(月) 15:27:01
、、、いや待てよ
2017/09/11(月) 15:27:02
2017/09/11(月) 15:28:13
だけど、重心が下がった。
全て下に落ちてきた。
もともとない胸はさらにボリュームがなくなり、
下がった全てを足が吸収しているようだ。足がどんどん太くなる。
結果、何を着てもモサっと見える。
2017/09/11(月) 15:28:45
2017/09/11(月) 15:29:04
2017/09/11(月) 15:29:35
2017/09/11(月) 15:30:01
自分で作るご飯が美味しくなったら終わりだなって思った
別にメシマズ・メシウマの話じゃなく、今までは作ってる途中でお腹いっぱいになってたんだけど
今では自分の作るご飯が旨くて仕方がない
2017/09/11(月) 15:30:00
半年ぐらい前から夕飯時だけ白米を抜くようにしたら、58キロ→53キロに自然に体重が落ちました。
53キロからが停滞していてここからがなかなか体重が減らないんですが引き続き白米抜き頑張ろうと思います。
2017/09/11(月) 15:32:18
バランスのいい食事って何なんだよ泣
2017/09/11(月) 15:35:25
炭水化物減らして一日ご飯茶碗一杯。分割OK
全く食べないのはだめだよ。
野菜とたんぱく質はきっちりとる。
食感の空腹に耐えれなかったら、豆腐、ゆで卵、チーズとか高たんぱく質のもので。
間違っても毎日うどんとかパスタはやめるべし。
ご褒美的に月1にするとか。
おやつも炭水化物少なめのプリンとかチーズケーキ。
2017/09/11(月) 15:40:04
なんで食べても太んないのよって思ってたんだけど、「あんたほど食べてない」
ケーキ食べるのなんて3ヶ月に一回らしい
コンビニスイーツ事あるごとに食べてる私は勝手に衝撃だった
2017/09/11(月) 15:36:18
2017/09/11(月) 15:37:21
みなさんもご注意を!
2017/09/11(月) 15:39:56
2017/09/11(月) 15:40:04
鍛えなきゃいけないの分かってるけど、かったるいし触ると気持ちいいからこのまんま。
2017/09/11(月) 15:40:10
頭の中の自分と現実の自分のギャップがすごい
ので、欲しい服を試着すると((((;゜Д゜))))ってなる
ロングカーディガンなんてほんとひどかった
2017/09/11(月) 15:40:20
要するに動いてないのに食べ過ぎってこと。
2017/09/11(月) 15:41:53
気が付けばどんどんくびれが無くなり
体重も増加する一方です!!
他人に迷惑はかけてないけどこんな自分が
嫌で許せないんですよね。
-5㎏目指しておばちゃん頑張るよ!!
みんなも頑張ろう!!
2017/09/11(月) 15:43:01
2017/09/11(月) 15:44:33
体重は若い頃よりもプラス5㎏
ウエストは若い頃は58㎝だったのに…68㎝になった…
同年代のスリムを維持してる仕事仲間に秘訣を聞いたらウエストゴム服は絶対着ないと言ってた。
けど私はウエストゴム服の楽さに慣れてしまい、今更ウエストキッチリ服は着たくない。
2017/09/11(月) 15:50:07
中年太りを 確信した。
2017/09/11(月) 15:54:15
2017/09/11(月) 15:58:40
こう思う時点で自分を受け入れられてないんだよなあ
2017/09/11(月) 16:01:26
中年になるとほんと燃費がいい
2017/09/11(月) 16:06:40
実は和食の定食より高カロリーだったりするから、栄養成分とかちょっと気にしてみたら?
高カロリーのくせに栄養ないもの食べてたら間違いなく太る。
若い頃はそれで見苦しくなくて溌剌としていても、中年は溌剌としないからただ見苦しくなるだけ。
2017/09/11(月) 16:15:59
2017/09/11(月) 16:21:06
2017/09/11(月) 16:23:12
プロレスラーみたい
酔って肩組んできた男友達におっさん抱いてるみたいとボソっと言われてショックだった・・・
2017/09/11(月) 16:26:55
2017/09/11(月) 16:31:26
体重も見たことがない数になってて運動始めました。人生初ダイエット、6月頃から初めてまだ-3kg。
食事を減らしただけでは現状維持も厳しいようです。
2017/09/11(月) 17:07:46
お腹が気になると引っ込めてごまかしてた。
今はフィットしてない服でもお腹が気になり
引っ込めたつもりでも引っ込み切れないくらい
脂肪がついた。
2017/09/11(月) 17:12:46
過敏性腸症候群が治ったからかもしれません。
40代前半の今ではお腹がダルダルの小太り体型です。
161cm,51kgで体重はごく普通なのにこのざまです。
2017/09/11(月) 17:15:48
鏡見てビックリ
子どもいません、33歳主婦です
2017/09/11(月) 17:51:33
若い頃より全然食べてないのに、太る一方。。
運動始めなきゃ、、!!!
2017/09/11(月) 18:04:02
旅行の写真を見て自分の太さにびっくり!このままじゃイカンと思い、春からダイエットして3キロ痩せました。あと2キロ痩せたい!
2017/09/11(月) 18:13:33
2017/09/11(月) 18:15:05
それが嫌なら、永遠鍛えるしかないんだよ…
2017/09/11(月) 18:40:08
2017/09/11(月) 18:53:55
部分痩せが難しくなる。
2017/09/11(月) 19:01:20
頑張ってダイエット中だけど、本当に痩せにくくなってるよ
2017/09/11(月) 19:33:22
横からみたら、めっちゃ厚みが出てきた
2017/09/11(月) 19:40:18
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2017/09/11(月) 20:05:24
2017/09/11(月) 20:07:05
中年太りって、二の腕も間違いなく太るよね・・・
2017/09/11(月) 20:20:39
2017/09/11(月) 20:25:48
お腹に肉がつく。
やっぱり中年太りなんだとダイエット中。
働くと必ず健康診断で体重測らなきゃいけないのが苦痛。笑う人、こっそり見るマナー悪い人がいるから…。
男が太ってもあまり言われないんだよね~。
10kgとか太ったり、これ以上太ると制服特注だとか言われたと話してるけど、あんまり太ってる事をバカにしないね。
2017/09/11(月) 20:46:13
スタイルいいねってよく言われる。
夜は炭水化物だけ控え目にしてます。
お風呂でリンパマッサージもしてるよ~
エステは高いからたまに銭湯のサウナやバブルバスでお腹や脚ブルブルしてます(笑)
腸マッサージにもなってお通じもよくなりました。
2017/09/11(月) 20:47:30
痩せたいと思うモチベーション
目的が大事だと思う。
わたしは「えっ」ってマジやばい体重に
到達しそうになった時にフルマラソ完走していた自分の
体重に戻りたいと思いました。
そしてお休みしていたランニングを再開しました。
4ケ月で5kg減量しました。
いいわけはやめて
痩せたいひとは頑張ろうよ!
このままでいいならべつにいいけど~~
2017/09/11(月) 20:49:25
ぽっちゃりと言う言葉に反応
てしてしまう
そして、ぽっちゃりも悪くないよねと
思い始めてる自分がいる
2017/09/11(月) 21:57:08
毎年の健康診断で体重ばっかり増えて嫌になる。
食べてないつもり、食事も気を付けてるつもりだけど、やっぱり何だかんだで運動も大切だなと思ってヨガを始めました。
2017/09/11(月) 23:57:28
2kgくらいだけど痩せた。
2017/09/12(火) 00:12:20
スリムな友達に「食事は必要な栄養素を摂取するものであり食べたいものを食べたいだけ食べるものではない」って言われたよ
なにそれつまんないって返したら、「明後日にはなに食べたかも覚えてないもので脂肪蓄える方がつまらなくない?」
スタイルいい人には一生なれないわ
2017/09/11(月) 15:41:48
編集元: 中年太りした人~!!!