no title
1. 匿名@ガールズちゃんねる
酵素ダイエットしようか悩んでいます。

おすすめの酵素や
痩せた!とか、痩せない、、、とか
意見聞かせてください(^^)
no title

2017/09/11(月) 18:27:25




4. 匿名@ガールズちゃんねる
便秘がちな人はお通じが良くなる。

2017/09/11(月) 18:28:58


6. 匿名@ガールズちゃんねる
胃酸でソッコー失活するから意味ないんじゃなかった?

2017/09/11(月) 18:29:58


8. 匿名@ガールズちゃんねる
本人のやる気次第。

2017/09/11(月) 18:30:19


10. 匿名@ガールズちゃんねる
まず、酵素で痩せようと思ってるところがアレだね。

2017/09/11(月) 18:30:30


12. 匿名@ガールズちゃんねる
妹が8キロ痩せたけど、痩せた後の食事が大変そうだよ。リバウンド率高いとか。
運動して痩せないと意味ないと思う。

2017/09/11(月) 18:30:41


13. 匿名@ガールズちゃんねる
痩せないん。
結局お金かけていろいろ試しても運動が1番だと思う
DVD1枚買ってワークアウト毎日したほうがよっぽど痩せる。

2017/09/11(月) 18:31:08


14. 匿名@ガールズちゃんねる
効くわけねーだろ。酵素はただのタンパク質だろ。分解されてアミノ酸になって吸収されるだけだろ。食べるの減らすか消費を増やすしかねーよ。

2017/09/11(月) 18:31:10


16. 匿名@ガールズちゃんねる
>>14
お口がよろしくないのに物知りさん

2017/09/11(月) 18:31:54


48. 匿名@ガールズちゃんねる
>>14
口が悪いな 笑
でも言ってることは正しいと思う。
ただ、口が悪い。

2017/09/11(月) 20:08:10


17. 匿名@ガールズちゃんねる
グリーンスムージーやってました
1ヶ月で3㌔痩せました

でも置き換えだから痩せて当然な気が…
酵素の効果かは不明
甘すぎて水割りじゃ飲めない
私は豆乳で割ってました

2017/09/11(月) 18:32:17


18. 匿名@ガールズちゃんねる
大根おろしは酵素最強だから
高いサプリやドリンクでなく、
食前に大根おろしを食べるといいですよ。
(大根3cmくらいでOK)

2017/09/11(月) 18:34:14


22. 匿名@ガールズちゃんねる
酵素は、普段の食生活+適度な運動でちゃんと痩せますよ!
植物発酵の酵素は健康、ダイエット向きのようです!
あと生酵素でも糖分とか含まれている場合は、本当にダイエット集中したい方には向かないらしいから、まず自分の目的とそれに合った酵素を探してみたらどうですか?

食欲の秋だから、つい食べ過ぎちゃいますよね~(´・ ・`)

2017/09/11(月) 18:39:39


24. 匿名@ガールズちゃんねる
それなりに
体重おちます

2017/09/11(月) 18:40:02


27. 匿名@ガールズちゃんねる
便秘がちなひとはお通じが良くなるらしいから
デトックスになっていいんじゃない?

楽なダイエットってないよ
バランスのいい食事に適度な運動
これに限ると思う

2017/09/11(月) 18:44:40


28. 匿名@ガールズちゃんねる
酵素より酵母ですよ。
酵素で炭水化物がブドウ糖に変わってそのブドウ糖を酵母でアルコール分解すると血糖が上がらない。
余分な糖分が血液になければ脂肪にはならない。

流れとしてはこうだけど、実際体内で酵素や酵母がどうなるのかわかりません。

2017/09/11(月) 18:46:39


29. 匿名@ガールズちゃんねる
うーん。何年か継続して飲んでるけど飲むだけでは痩せないな。たまにファスティングや置き換えすれば体重は減るけど。

2017/09/11(月) 18:49:21


30. 匿名@ガールズちゃんねる
酵素に限らず置き換える前提の飲み物は、それ自体がカロリー高いことが多いから
うまいうまいってジュース感覚で飲んでたら激太りする
ごはんを完全に抜くんだよ

2017/09/11(月) 18:49:32


33. 匿名@ガールズちゃんねる
数年前に、1年ぐらい酵素ダイエットというのやってました。
高いお金払って買っていたのに、体重の変化はなし。
身体の調子が良くなったかな?って思う程度。

2017/09/11(月) 18:52:33


35. 匿名@ガールズちゃんねる
酵素ドリンクの安いのは薄めてあるから気をつけて。

私は酵素ドリンク(楽天の常に上位にあるやつ)と毎朝玄米にしたら
ビックリするぐらい毎日ドッサリ!!(゜ロ゜ノ)ノ
食べてる量以上に。笑

ダイエット、まずは出すことからかなと思って続けてます。

お金はそれなりにかかりますがお互い頑張りましょうね(*^▽^*)

2017/09/11(月) 18:56:47


36. 匿名@ガールズちゃんねる
やりたければやったらいいよ

行きつけの美容院のオーナーは酵素で痩せたり
定期的にファスティングやってるから痩せてるけどね
私はやらないな
自家製酵素の作り方見たら
フルーツよりも白砂糖の量が多くて嫌になった

2017/09/11(月) 19:00:54


39. 匿名@ガールズちゃんねる
酵素では痩せない。 

痩せる=消費カロリーが摂取カロリーを超えること、です。

食べる量を減らすか、筋力をつけて運動をして消費カロリーを増やすしかない。 

酵素で食欲が減るというなら分かるけれど、そんな話は聞いたことがない。

2017/09/11(月) 19:06:06


40. 匿名@ガールズちゃんねる
アメリカではFDAが
酵素サプリ系は無意味なのに
嘘の効果謳ってると、警告出してるよ。

2017/09/11(月) 19:08:05


41. 匿名@ガールズちゃんねる
効かないよ。
医学的なエビデンスはなかったはず。

2017/09/11(月) 19:24:26


51. 匿名@ガールズちゃんねる
アメリカは好きじゃないけど、医学や科学に関してはアメリカの情報を確認することにしてる。酵素は意味無いらしい。痩せるには、脂肪分や炭水化物を控えて、ビタミンや食物繊維、タンパク質は十分とって、運動すること。これに尽きる。

2017/09/11(月) 20:13:40


43. 匿名@ガールズちゃんねる
酵素配合の入浴剤使ってるんだけど夏にどんなに汗かいても
全然汗臭くならないの
酵素が効いてるとも思えないんだけども

2017/09/11(月) 19:28:14


46. 匿名@ガールズちゃんねる
カロリーコントロールと運動、これに尽きる。わざわざサプリにお金かけないでも、無料、あわよくば食費の分出費が減りますがな。

2017/09/11(月) 20:03:15


47. 匿名@ガールズちゃんねる
酵素で痩せるというのは真っ赤な嘘だよー。食べた酵素は、自分の体の持つ消化吸収されて、分解されちゃいます。酵素置き換えダイエットは、酵素自体が効いてるんじゃなくて、単にカロリーが少ないだけ。

一度ググってごらん。

2017/09/11(月) 20:06:11


52. 匿名@ガールズちゃんねる
トピ絵にハッとした。
まず続けられるかが問題だね。置き換えダイエットなんでしょ?計算上だと一食分は確実に痩せられるよね。

2017/09/11(月) 20:16:20


54. 匿名@ガールズちゃんねる
酵素自体で痩せるのではなく、ファスティングして酵素ドリンクを取ることが酵素ダイエットなんじゃない?
酵素ダイエットは酵素しか取らないのだから痩せます
酵素自体に痩せる成分はありません

2017/09/11(月) 20:29:16


55. 匿名@ガールズちゃんねる
痩せやすくはなると思うけれど、
食事量が多いとアウトな気がする。

砂糖とか入ってたり、水で薄めてるのはダメなんだって。

私は栄養補助食品として使くらいかな。
一気に痩せたら、若くないから、皮とか弛みそうだし。

2017/09/11(月) 20:39:53


56. 匿名@ガールズちゃんねる
飲んで効果が期待できるのは消化酵素だけだと思うぞ…それこそ大根おろしで事足りる。
運動と食事の内容も大事だけど、何はともあれ毎日早めに寝るっていうのが一番痩せて肌も綺麗になったよ。

2017/09/11(月) 20:52:02


58. 匿名@ガールズちゃんねる
昨日、酵素と酵母の違いとか調べてた。
酵素で痩せるわけないかー(汗)

2017/09/11(月) 21:14:07


60. 匿名@ガールズちゃんねる
友達が2週間かけて断食して回復食として酵素ドリンク飲むって言ってたよ。
あんまり健康的には聞こえないけど彼女にはあってるらしくてずっと続けてる。2年で16キロ痩せたらしい。

2017/09/11(月) 22:23:41


62. 匿名@ガールズちゃんねる
>>60
筋肉失って代謝が落ちてるからリバウンドするね。
若い時はリバウンドで済むだろうけど歳をとった時に、膝が痛くなったり大変だと思うよ。

2017/09/11(月) 22:31:29


63. 匿名@ガールズちゃんねる
炭水化物と糖分を減らしてタンパク質を摂る。で運動。その手助けとしてサプリメントは摂取しないと効果はない。

2017/09/11(月) 22:33:35


68. 匿名@ガールズちゃんねる
酵素は発酵食品だからね。それだけで体にいい。
免疫は腸で司ってるっていうくらいだから、私は積極的にとってる。短期ダイエットっていうより、長期的に健康になって、結果痩せてる…みたいな。

2017/09/12(火) 11:30:59


70. 匿名@ガールズちゃんねる
酵素ドリンクいくつか試してみたけどマズくて続けられない。。。
口コミ全く信用できない。
酵素ドリンクマズイと感じるのは酵素が足りてないからですよ、と言われたけど私の身体がどうなってもあれが美味しく感じることは絶対ないと思う。

2017/09/12(火) 23:26:04


編集元: 酵素はダイエットに効きますか?

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