低カロリーのフライドポテトとかないですよね…(^_^;)
「食べない」や「量を減らす」以外でお願いします。
2017/09/29(金) 18:20:28
2017/09/29(金) 18:21:12
カカオ9割くらいの苦めのやつ
2017/09/29(金) 19:11:28
2017/09/29(金) 18:21:13
ささみだって肉さっ!!
ヘルシーだよ!
2017/09/29(金) 18:22:38
2017/09/29(金) 18:21:30
ペリエかノンアルコールビール
2017/09/29(金) 18:22:47
炭酸水にレモン汁
2017/09/29(金) 20:51:15
2017/09/29(金) 18:21:47
白滝
2017/09/29(金) 18:23:07
マジレスするけど、糖質ゼロ麺を使え
コンビニに売ってる
2017/09/29(金) 19:54:24
2017/09/29(金) 18:21:49
鶏胸肉のミンチでタネを作り白菜に巻いて白菜ロール!めっちゃ美味しいよ!
2017/09/29(金) 20:45:06
2017/09/29(金) 18:22:00
とんかつは高野豆腐、チーズケーキは水切りヨーグルトで作る
2017/09/29(金) 21:04:55
朝ごはんでもいけます。お気にいりは日清のトムヤムクンです。
2017/09/29(金) 18:22:15
すげー難題
2017/09/29(金) 18:23:50
カップヌードルナイス。170kcal前後 シーフード(シチューみたい。スパイシーさは無い)・醤油・豚骨
これを書かれてないとは思わなかった。
2017/09/30(土) 08:05:44
2017/09/29(金) 18:23:58
豆腐ハンバーグ
2017/09/29(金) 18:24:45
いわしのハンバーグ美味しいよ
2017/09/29(金) 18:25:23
2017/09/29(金) 18:25:04
ピザの糖質の大半は生地だから油揚げを生地代わりにするといいよ
2017/09/29(金) 20:30:06
2017/09/29(金) 18:25:31
甘エビや桜えびで代用
2017/09/29(金) 18:26:18
2017/09/29(金) 18:26:07
酢豚ではなく肉を揚げなくてもいい酢鶏&揚げない唐揚げ
2017/09/29(金) 19:07:56
2017/09/29(金) 18:26:18
餃子の皮を薄切りのナスにして作るといいよ
ナスで具を挟む感じで
2017/09/29(金) 20:26:53
生き甲斐なくらい好き
2017/09/29(金) 18:31:36
私もおかず少しで白ご飯いっぱい食べたいタイプですがマンナン入りご飯を買ってみました。
白ご飯には勝てないけど以外と美味しかったですよ!
2017/09/29(金) 20:50:16
白滝を細かく切って一緒に炊くとカロリーオフなるしあまり気にならないよ
2017/09/29(金) 21:02:33
お昼も、おでんのこんにゃくとかにしてたのに。モヤモヤしてる。
夜はスルメかじってるけど、これで大丈夫かなあ?
2017/09/29(金) 18:59:50
チキン南蛮は甘酢かけることによりカロリーゼロ
2017/09/29(金) 20:26:33
笑!伊達ちゃん?ありがとう!!笑
2017/09/29(金) 20:49:35
伊達です!w
マジレスすると一回の食事で太ることはありません。デスクワークであればお昼一食をバランスのいい定食ですませることはいいことだと思います。。
こんにゃく等々は夜だけで朝昼はそこそこに食べた方が健康ですよ!
2017/09/30(土) 00:36:14
一袋190カロリーくらいだったけど普通に美味しかったです!みなさんも是非\( ˆoˆ )/
2017/09/29(金) 20:39:27
千切りキャベツとか豆腐に代えても、その時は満足するけどすぐお腹が空いちゃいます。
2017/09/29(金) 21:44:50
麦飯か、雑穀米。
値段高いし、やや食べにくいかもだが。
2017/09/30(土) 00:26:03
2017/09/29(金) 18:35:35
編集元: 好きな食べ物を挙げてダイエット向きの食べ物に変換してもらうトピ