ドカ食いのあとは二日目の切り替えが肝心と言いますが、主はここ1週間ドカ食い祭り後の祭り状態です(TT)
ダイエット成功談を横目に後悔をしている貴方!
このトピで愚行の数々を書き出し、心を入れ替え、明日からの立て直しを誓いませんか?
2017/10/15(日) 23:28:05
明日からはがんばろう…
2017/10/15(日) 23:29:46
生理後に頑張るとガクンと落ちる
2017/10/15(日) 23:29:54
2017/10/15(日) 23:29:59
2017/10/15(日) 23:30:45
町内の祭りでお菓子をたくさんもらって魔が差した。
2017/10/15(日) 23:30:46
2017/10/15(日) 23:31:00
ケーキ我慢できず食べてしまって
後悔しきり、、、
2017/10/15(日) 23:31:10
2017/10/15(日) 23:31:33
腹八分目心がけてたのに
先週の土日焼肉焼き鳥食べまくりました。
ごめんなさい。
2017/10/15(日) 23:32:38
これはなんかの病気だろうな…
2017/10/15(日) 23:33:16
代わりに炭酸がなくて
冷蔵庫にほろ酔いが1本あったから飲んでみた。
あれ美味しいね。
気づいたら休み前の夜に飲んでる
太った気がする
2017/10/15(日) 23:33:36
現在、腹がズドーンと出てます…
2017/10/15(日) 23:34:21
美味しかったから後悔してない!
明日からまたがんばる!
2017/10/15(日) 23:35:00
雪見だいふく
サッポロポテト
ちょこあ~んぱん
カントリーマアム
かりんとう
スコーン
いかみりんせんべい
はいそうですよ、生理前です。
生理始まったら食欲なくなるから
今だけは許してほしい。
2017/10/15(日) 23:36:03
我慢出来なくて冷凍パスタ食べてしました。
体重の心配より胃が…胃がもたれる…
2017/10/15(日) 23:42:21
チーズたっぷりのピザ、肉汁滴るビック餃子、フライドポテト皿に山盛り、ミックスサンド、バニラアイスにパンケーキ、サッポロポテト、ブロックチョコ食べたらアレ?見間違いかな?戻ってる
2017/10/15(日) 23:44:32
2017/10/15(日) 23:45:48
だって大盛り無料だって言うし生理前だしさ!
帰ってきて体重測定したら一昨日より2,5キロ増
泣くわー!
2017/10/15(日) 23:45:57
グルテンフリーはじめる!
2017/10/15(日) 23:46:31
夕飯水炊きで軽めにしたのに、、笑
2017/10/15(日) 23:46:58
物産展に行ってしまいローストビーフとお寿司を食べてしまった
パンも買ったりして夜ご飯は天丼と買って来たパンを食べてしまった…
明日体重を計るのは無理
明日から頑張りたい
2017/10/15(日) 23:53:45
甘いもの買わないって決めてるから、冷凍して1週間に1個ずつ大事に食べる予定だったのに…
未来の自分よ、おやつ奪っちゃってごめん( ;∀;)
でも粒あん白あんクリームどれも美味しかった!緑茶との相性最高だった!
2017/10/15(日) 23:54:33
今年の夏からダイエット始めて夜ごはんはサラダだけとかにして2㎏落としたのに、9月半ばと10月頭に旅行へ行きドカ食い三昧。現在プラス3㎏。そして今日も仕事でまっすぐ帰るつもりが飲みに誘われて飲み食いおなかいっぱい。。。
明日こそダイエット再開するんだ…!
2017/10/15(日) 23:57:57
私はそれで3キロ増えました。
でも最近食欲が落ち着いてきたので
またダイエット始めます!
今度はドカ食いしたくなっても
週1で我慢するぞ笑笑
2017/10/15(日) 23:58:03
クルミは1日5粒程度が適量らしいけど、数えきれないくらいたくさん食べた
2017/10/16(月) 00:06:00
2017/10/16(月) 00:09:08
私もランニング初めて半年くらいは減りませんでした
こんなに辛いのにえぇっ!?と怒りながら走ったことも…でも半年過ぎたあたりに効果が出て来ました
でも運動するとお腹空きますよね…そして運動辞めても食欲だけは増加してるのでそれを抑えるのに大変になります
2017/10/16(月) 11:38:39
幼馴染みと夜な夜な飲み明かす。
しかも食いも。炭水化物オンパレード。
【土曜日】
胃もたれで食欲無くほぼ食べれずに過ごすも、寝る前に急に空腹に襲われてドカ食い。
【日曜日】
お裾分けでかぼちゃ料理のオンパレード。美味しくて本日もドカ食い。
多分、週末だけで1万カロリー位食べてる気がする…怖くてあんまり考えたくない。でも思いっ切り食べれたから明日から本気で頑張れる!来年から120%本気でダイエット!
2017/10/16(月) 00:12:42
2017/10/16(月) 00:22:53
今日は6000kcalもどか食いしたよ❤︎
盛ってないよ!本当に6000kcal!
ぎゃーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
2017/10/16(月) 00:22:58
でも多少ふっくらしてる方が若く見えるよね?ね?
2017/10/16(月) 00:26:01
2017/10/16(月) 00:36:40
そうなんですか!
2017/10/16(月) 00:48:15
それはダイエットの内に入りません!
2017/10/16(月) 00:46:20
ダイエットやめたら?
好きなだけ食べたらどう??
2017/10/16(月) 00:48:12
これけっこー真理なんですよね!
痩せようと思うから意識が向いて余計食べたい
痩せようと思わなかったら、案外最低限しか食べない
2017/10/16(月) 00:49:26
2017/10/16(月) 02:20:20
食べっ放しだと目に見えてひたすら脂肪化するけど、それが食い止められるのは嬉しいし気持ちいい。
2017/10/16(月) 03:50:41
昼→マック(エビフィレオセット)
夜→焼き肉
反省してます、ごめんなさい。
明日から心入れ換えます。
2017/10/16(月) 04:14:54
昨日、息子の寝かしつけで一緒に寝てしまい
お風呂上がりのマッサージも筋トレも
何にもせずに寝ました(T_T)
1ヶ月休まず続けてたのに後悔しかないです(T_T)
今日からまた頑張ります(T_T)
2017/10/16(月) 08:52:48
自分に嫌気がさした、まず痩せてから物言えよ、まずやる気を見せろよ
結果出せよ!話はそれからだろ
体重サバ読んでるし、現在71kg
自分へ怒りのファスティング開始
2017/10/16(月) 10:12:57
ストレスMAXで昨日お酒を飲んでしまうし今日も朝食だけで1日の目標カロリー半分いってしまった。
全てを我慢してストレスを溜めるのは逆に体に良くない。
運動と平日の禁酒程度にする。
2017/10/16(月) 10:22:40
この一週間で使ったお菓子代はなんと1万円でした。地方の銘品コーナーは危ないですね・・・猛省。もう立ち寄りません(TT)
体重があまり増えなかったのを良いことに一週間も続け様に過食してしまったのですがさすがに代謝が追いつかないのか、体脂肪0.5とウエストが1cm増えてしまいました(TT)
今朝はこれまで通りの無糖ヨーグルト+バナナで落ち着きました。
砂糖中毒から抜け出すなら今しかない!
2017/10/16(月) 10:54:22
ランニングが日課になりどれだけ食べてもあまり太らなくなってた
でも妊娠して食欲抑えて何とか6キロの増加、里帰りせずほぼ1人で育児して楽しみは食べる事になったら、10キロ太った
産後母乳で痩せると思ってたけど全然痩せない…そしてうどんも2玉くらい食べないと気が済まない程の大食いになった
1玉で我慢してお菓子も控えないといけないのに毎日自己嫌悪になる
2017/10/16(月) 11:36:14
今日もチョコを。
もう家にお菓子はないから明日からは大丈夫なはず...。
2017/10/16(月) 23:07:57
2017/10/17(火) 00:12:15
編集元: ダイエット懺悔室!