1. 匿名@ガールズちゃんねる
私は思春期くらいからニキビや肌荒れなどに悩まされ、皮膚科通いやバランスの良い食事や適度な運動などしてきました。
しかし殆ど効果ありません。現在30過ぎでほとんど諦め掛けていますが、肌断食というのを知りました。チャレンジして見たいと思っています。
なので、経験者の方アドバイスがあれば教えて下さい。
本当に悩んでいるので、経験者で批判的な意見は大歓迎ですが、やったこともないのに批判的な意見はいりません。
no title

2017/11/10(金) 00:06:54


♥がーるずオススメ記事♥
00
乾燥?角質?ざらつく肌を改善したい


2. 匿名@ガールズちゃんねる
やめた方がいい

2017/11/10(金) 00:07:33


3. 匿名@ガールズちゃんねる
ここ3年ほど何にもしてない。
化粧は眉毛と薬用カラーリップのみ。
肌がきれいになったね。何使ってるの?と言われる様になった。

2017/11/10(金) 00:08:40


4. 匿名@ガールズちゃんねる
乾燥しちゃって私はだめでした

食物アレルギー詳しく検査しましたか?
私は乳製品やめたらかなりおちつきましたよ

2017/11/10(金) 00:09:42


5. 匿名@ガールズちゃんねる
それで良くならなかったならもう体質。やってみても悪化するよ。

2017/11/10(金) 00:09:47


6. 匿名@ガールズちゃんねる
毎日おこなっているメイクもスキンケアも一切やめるというのが肌断食

メイクもやめるって、働いてると無理じゃね

2017/11/10(金) 00:10:51


9. 匿名@ガールズちゃんねる
肌断食って洗顔料使わない化粧水も何もかも一切使わないんだよね?
しばらくやったけど、やっぱり皮脂は出るし保湿剤は必要だと思ったよ。
スキンケア用品久しぶりに使って、みるみる肌の状態が良くなった。
肌断食中は酷くなるだけだった。
お薦めしないけど、やりたい人はやればいいと思う。

2017/11/10(金) 00:11:45


10. 匿名@ガールズちゃんねる
乾燥しただけでした。
自分に合う化粧水など探す方がいいかと思います。
あとは、ストレスの少ない生活と充分な睡眠がいちばん効果ありますよ!

2017/11/10(金) 00:11:52


11. 匿名@ガールズちゃんねる
春夏は良いけど、秋冬は乾燥します。
出来はじめてた小ジワは改善しましたが、シミは相変わらずです。

2017/11/10(金) 00:12:49


12. 匿名@ガールズちゃんねる
知り合いで白色ワセリン(プロペト)
だけ塗る!って人いたなあ
本人は満足気だったけど
側から見たらなんか違和感あったよ
水分なさそうな肌って感じだった

2017/11/10(金) 00:13:11


13. 匿名@ガールズちゃんねる
入院してる時に1ヶ月なんにも付かなかったが改善するどころか脂ギッシュで悲惨だった

2017/11/10(金) 00:13:56


14. 匿名@ガールズちゃんねる
私はオススメしないです。大失敗しました。
皮向け、大量のニキビなど、ボロボロの肌で一年~単位の我慢が出来る忍耐力がないと無理。
もしやるとしても、いっきに肌断食なんて極端なことをせずに、アイテムを1つずつ減らしていくやり方でどうですか?

2017/11/10(金) 00:15:16


16. 匿名@ガールズちゃんねる
洗顔後に米粒大のワセリンだけ塗るというケアを試したことがあります。
肌荒れもしなかったけど改善もしなかったような…。
一年中すっぴんで過ごす人にはいいかもしれないけど、普通に働いていたりするとなかなか難しい。
今は化粧水にアルガンオイルで終了です。

2017/11/10(金) 00:15:54


17. 匿名@ガールズちゃんねる
4年していま25歳です。
お金かからないのが最大のメリットです。
プチプラからデパコスまで基礎化粧品
いろいろ使ってました。
何を使っても良くも悪くも実感がなくて。
肌断食に変えたから特別肌が
綺麗になったとかは無いです。
クリームのヌルヌル感がないのも
メリットかな。

2017/11/10(金) 00:16:23


18. 匿名@ガールズちゃんねる
私は肌断食やったらなんか肌が老けた…
効果あったのは
朝の洗顔をやめたことかな
ハトムギ化粧水で顔ふいてから
夏はジェル系、冬は乳液系で保湿するの
あとはファンデをミネラル系にした

2017/11/10(金) 00:18:01


19. 匿名@ガールズちゃんねる
肌断食とはいえ完全に何もしないとは限らないみたいです。椿油だけつけるとか。

私は乾燥肌で一時期スキンケア控えめ、ほぼ何もつけないときもありましたが、そこまで悪くはならなかったけど、肌の調子が良くなった自覚はありませんでした。
主さんの肌質がどんなかは分かりませんが、乾燥肌の人は肌断食してもカサカサしたままの人多いんじゃないかなー。

2017/11/10(金) 00:18:04


20. 匿名@ガールズちゃんねる
主さんと同年代で経験あるけど30代からは本当!やめた方がいい。多少高くても、安いものでも自分の肌質に合った基礎化粧品を使うのが一番綺麗になるよ。

2017/11/10(金) 00:19:12


21. 匿名@ガールズちゃんねる
やっぱり極論人によるになっちゃうのかな

2017/11/10(金) 00:19:31


22. 匿名@ガールズちゃんねる
肌断食したら、角栓がかなり目立っちゃって私にはダメでした。

2017/11/10(金) 00:19:35


23. 匿名@ガールズちゃんねる
その人の肌質で効果が変わると思います。
元々、乾燥肌質の私はお風呂上がり、何も付けなくても
突っ張らなくなって効果出てるかもと期待したけど
友達に目の周りヤバイ事なってると言われて辞めました。
主さん、ニキビ肌質なら断食は効果あるかも。
百聞は一見にしかず、です。チャレンジしてください!

2017/11/10(金) 00:19:56


24. 匿名@ガールズちゃんねる
30代の人はリスクが高いかも
私も30代前半の頃やってみましたがおすすめしませんよ

何もつけずに洗顔も水だけ
メークもしてはいけないので外出は出来ない
そんな状態を2日間我慢して
結果は肌にブツブツが出来てする前より悪くなった

2017/11/10(金) 00:20:01


25. 匿名@ガールズちゃんねる
この冬で4年目突入です
秋冬は多少のかさつきはあるけど、無理して化粧品使ってた時より全然いい
なんであんなにお金かけていたんだろう
人それぞれだから無理には薦めない
すべて自己責任

2017/11/10(金) 00:20:22


27. 匿名@ガールズちゃんねる
常に何かしら肌トラブルあるタイプで、1か月肌断食頑張ってみました
めちゃくちゃ荒れたけど、続けるとよくなるかも…と粘った結果、ひたすら肌荒れするばかりで終了…
私には合わなかったです
吹出物の跡や乾燥小皺が刻まれ、後悔しかないです

2017/11/10(金) 00:22:10


30. 匿名@ガールズちゃんねる
私それやって乾燥酷くなって今度は乾燥からくる皮脂が酷くなったよ。角質も硬くなって頬っぺたザラザラになるし。

2017/11/10(金) 00:24:09


31. 匿名@ガールズちゃんねる
今、半年前くらいです。
やはり色々書かれてある症状出てます。
ニキビ、モサ、ザラザラ。。。
でもここで辞めたらこの半年が無駄になるし、もう少し頑張って見ます。
とりあえずお風呂上がりに何もつけなくても乾燥を感じなくなってはいるので、少しづつですが肌が強くなってきてるのかなと。
前の方も言ってるように、個人差があるので主さんは慎重に自分にあったやり方を探して下さね

2017/11/10(金) 00:24:23


32. 匿名@ガールズちゃんねる
乾燥酷くなりたるみ毛穴できました!乾燥はたるみの原因らしくそれからは肌断食やめました。

2017/11/10(金) 00:24:42


34. 匿名@ガールズちゃんねる
パナソニックのスチーマー
皮脂分泌コントロールモードがある

私はBBAのため、皮脂不足で使ったことない

2017/11/10(金) 00:27:51


36. 匿名@ガールズちゃんねる
うつ病で退職してから一年近く化粧なし、石鹸洗顔なし、化粧水なしでニベアだけです
荒れることはないけど、たるみまくり
やっぱりケアした方がいいに決まってる

2017/11/10(金) 00:36:10


37. 匿名@ガールズちゃんねる
ふわふわの泡で毎晩洗顔して、保湿はプロペトかプラスチベースだけ、メイクはすべてエトヴォスのミネラル化粧品だけの生活のとき、化粧水何使ってるの!?ファンデ何使ってるの!?と友達から聞かれまくるくらい肌の調子よかった
これは肌断食とまでは言わないか

2017/11/10(金) 00:38:05


39. 匿名@ガールズちゃんねる
肌が、ストレスで荒れてしまい、それまで、使っていた化粧品でも赤くなってしまうので、皮膚科を受診して教えてもらいました。
洗顔し過ぎなので、夜は、ダブル洗顔をやめて、クレンジングだけか、洗顔だけ。
朝は水だけ。
そのあと、スクワランオイルを一滴顔全体に塗ってから、普段のスキンケアとお化粧をする。

角質のバリア機能がなくなっているので、それをまず回復させること。
一か月くらいでどんな化粧品でも大丈夫になりました。
そのあと、様子をみながら、スクワランオイルをやめ、クリームをやめ、今は化粧水だけです。
様子をみながら、少しずつ減らした方がいいと思います。

2017/11/10(金) 00:44:14


40. 匿名@ガールズちゃんねる
ニキビ肌ですが宇津木先生の本を読んでやる気になり水洗顔とプロペトのみ、外出は最低限にして3ヶ月頑張りましたが、肌が生まれ変わる様な事は一切なく油ぎってるのに乾燥して薄汚くなるという最悪の結果でした

2017/11/10(金) 00:46:19


41. 匿名@ガールズちゃんねる
洗顔は夜だけ
フルメイクは週1(普段は日焼け止めのみ)
ケアは激安オールインワンジェルのみ
超敏感肌の私はこれはとてもよかった。肌は褒められる。

2017/11/10(金) 00:47:02


47. 匿名@ガールズちゃんねる
空気も暖房でも乾燥する冬は肌断食やめたほうがいいよ~。
水分ますます抜けて皮脂でべっとりするよ。
皮脂が多いと空気中の汚れが吸着しやすくなるし、汚れと一緒に酸化するし、
いいことない。

2017/11/10(金) 01:12:30


48. 匿名@ガールズちゃんねる
年齢 26
肌質 乾燥肌だけど遺伝のおかげで肌きれい
時期 9~10月頃
効果 最悪

普段のお手入れ超テキトー(むしろ、ほぼしてない)だったので、いっそ全部省いても良いだろうと肌断食開始
2~3ヶ月過ぎた頃、頬が乾燥で赤くなりヒリヒリ痛み始め、ガサガサでベースメイクも汚くなる始末。私には合いませんでした…残念

私の肌には、きちんとケアして保湿をするのが合っているようです。ズボラなりにしっかりケアしてると、艶々して透明感が出るので頑張ってます。

2017/11/10(金) 01:14:49


49. 匿名@ガールズちゃんねる
化粧してる人は、

朝は、普通のスキンケアして、メイクして、

夜は洗顔のみで、基礎化粧しないのを試してみるといいよ。

これだけでも全然違ってくるから。

2017/11/10(金) 01:20:33


54. 匿名@ガールズちゃんねる
肌断食が合う人は、ある程度肌に厚みがあってしっかりしてる人。肌が元々薄い人は元々の保水力が低いから、保湿も何もしないなんていう荒技に耐えられない。
パーソナルカラーで言うと前者はオータムとウィンター、後者はスプリングとサマー
日本人の割合は後者が多いから、必然的に肌断食に耐えられる皮膚を持っている人は少ない。
割合としては少数派の、丈夫な肌を持った人達が自らの成功談として発信してるのが肌断食。

私は若い頃トラブルの多さに悩んで少しだけやってみたけど、3日が限界だった。薄肌のオイリーだから、強引に続けてたら脂漏性皮膚炎になってたかも。

2017/11/10(金) 01:49:42


59. 匿名@ガールズちゃんねる
参考になるかはわからないけど。

独身時代は高いスキンケアも買ったりした。
けど、何より効果的だったのは、
クレンジングと洗顔の質を上げること。

クレンジングは上質のものに惜しみなくと投資。

化粧水とか保湿はプチプラでも大丈夫だから。
一点豪華主義だとお財布的にも続けやすいし。

お金かけるならまずクレンジング。

毛穴の黒ずみもニキビもなくなるし、肌がよみがえるよ。

2017/11/10(金) 02:01:34


62. 匿名@ガールズちゃんねる
肌がキレイな人って、結局は元々…肌が強いをやだと思う。私は生理前に必ず口のまわりにニキビができるんだけどサプリを飲み始めたら、治まった!子供の時から乾燥肌で、20代で既に乾燥小じわらしきものができるくらい、だったから逆に「肌断食」しようものなら悲惨な事に!一人目を産んで、どーせ外出も最低限になるし!と半年頑張って、洗顔後にニベアだけはつけてたけど…。元のケアに戻したら、やっぱり肌が保湿を求めてたのが解りやすいくらいに解ったので、反省\(__)。2度とやらない!

2017/11/10(金) 03:49:44


63. 匿名@ガールズちゃんねる
何かで…お金をかける順番が載ってた!
洗顔・クレンジングには、一番お金を掛けるべき。みたいなコト。
その次が、化粧水だった。
普段あまり濃いメイクはしないので、落ちれば良いや的感覚で何も気にせずに洗顔料を選んでいたので、びっくりした。

2017/11/10(金) 03:54:38


64. 匿名@ガールズちゃんねる
乾燥肌には勧めない!

数日でギブアップ
インナードライ状態?ドライオイリー?もう最悪でした

2017/11/10(金) 05:29:58


66. 匿名@ガールズちゃんねる
肌って本当に生まれもったものだよね。お金何万もかけて微妙な人もいれば、何もしなくてもキレイな人もいる。
知り合いのおばあちゃん、化粧したみたいに白くてきれいでつるっつるな人いる。若い頃は基礎化粧品なんかない時代で日焼け止めもなく田んぼで日に当たりまくりだったのにシミないし。

2017/11/10(金) 07:35:36


67. 匿名@ガールズちゃんねる
私は基礎化粧品やクレンジングで肌荒れていたタイプだったから、肌断食(化粧はミネラル系、洗顔後乾燥している部分にのみワセリンというゆるいもの)でだいぶマシになったよ

それまでは荒れているのが普通すぎて、元々こういう肌なんだと諦めていた
赤ら顔が悩みだったけど、基礎化粧品で慢性的に軽い炎症起こしていたみたい
脂性肌と思い込んでいたけど、インナードライだった

でもやっぱりしばらくすると乾燥による小ジワが目立ってきたから中断

今はクレンジング・基礎化粧からファンデまで敏感肌用で保湿重視のものにしてだいぶ改善してきた(粉系のメイクはふつうにケミカル使ってる)

自分の肌質知るには試してみる程度ならいいと思う

肌断食を一生続けられる人は限られていると思うし、合う人は羨ましい

2017/11/10(金) 07:39:17


68. 匿名@ガールズちゃんねる
ずっと肌断食みたいな感じだけど、年齢から考えて普通の肌状態だと思う。

2017/11/10(金) 07:45:23


69. 匿名@ガールズちゃんねる
スキンケアしてる時間は脳に綺麗になってるって言い聞かせるみたいな効果があるらしいよ。

2017/11/10(金) 07:47:58


70. 匿名@ガールズちゃんねる
皮膚が厚く肌理が粗い脂性の人には合うかも。
元々肌理が細かく色白の人は絶対やめた方が良い。
返って荒れる。保湿と適度の油分と日焼け止め塗っておくのがベスト。
化粧しなくても良い環境の人はファンデ塗らない方が肌は綺麗になるが
シミシワ出来てからでは勇気がいるのでお勧めしません。
20代からのケアが大事。
日焼け止め塗ってないと、50歳過ぎてから急にシミが出始める人が居るから油断禁物。
肌断食は合う合わないがあるので自分の肌と相談して下さい。

2017/11/10(金) 07:53:58


71. 匿名@ガールズちゃんねる
私の場合は悪化もないけど改善もしなかった。
よく考えてみれば
中学生のころとか肌断食の状態なのに
ニキビとかできてたし当たり前かと思ってやめました。

2017/11/10(金) 07:55:09


73. 匿名@ガールズちゃんねる
一ヶ月に1日だけ外出しない日を見計らってぬるま湯で洗うだけの日を作ってる 調子いいよ これは肌断食とは言わないか(^^;

2017/11/10(金) 08:02:37


75. 匿名@ガールズちゃんねる
合う、合わないがあるし、一度トライしてみたら?
ただ、私も含めここの人たち見てると分かるように否定派が多いから少しでも肌の状態を見て悪化するようならすぐ止めた方がいいよ。(深みにハマる前に)
一度やってみた方が自分も納得するでしょ?

個人的には何かアレルギーが悪さしてると思うんだけどなー。

2017/11/10(金) 08:18:12


76. 匿名@ガールズちゃんねる
やったけど、肌がボロボロってこのことをいうのかってくらい酷い肌になった。
角質がかさぶたみたいになって治らないんじゃないかって怖かった。

2017/11/10(金) 08:22:51


77. 匿名@ガールズちゃんねる
アレルギー検査も即時型と遅延型があるから両方調べた方が良いかも。

2017/11/10(金) 08:27:48


78. 匿名@ガールズちゃんねる
出かける日、イベントの前の日だけ酵素洗顔ブラシ。保湿化粧水。
それ以外の送り迎えだけスーパー行く日だけの日は朝も夜もぬるま湯洗顔。帽子にマスクで過ごす。
いい感じに肌を休めたり、化粧したりの日を作っています。週の8割は休ませてるかな。働いてないからできることだけど。肌トラブルはないです。
年には勝てないなー。なんか下がったきた。

2017/11/10(金) 08:34:37


79. 匿名@ガールズちゃんねる
人それぞれだから何とも言えないけど、私はプチ肌断食って感じで、もう3年やってます。結果、きちんとスキンケアしてた時と大差ないですよ。むしろ毛穴は目立たなくなりました。
宇津木先生の本を読んで、アレンジしてやってます。朝はお湯のみの洗顔でメイクする時は日焼け止めを下地にします。夜はメイク落としを使わず、純石鹸で洗顔。春夏はそのまま何もつけなくても大丈夫。流石に乾燥する秋冬はソンバーユを少量つけて保湿します。このやり方でトラブルはありませんでした。多分私は肌が強いのかな。おすすめはしないけど、肌断食が絶対良くないって決めつけるのはあさはかだと思う。

2017/11/10(金) 08:41:26


83. 匿名@ガールズちゃんねる
今4ヶ月目です。最初は角栓に悩まされたけど、21歳っていうのもあってターンオーバーが早かったのですぐに改善しました。
化粧品もEtvosなどのミネラルなものに全て変えました。化粧品を一気に変えたので初期投資は結構かかりましたが、今までデパートやドラッグストアに行くたびに化粧品コーナーを見てた時間やお金がかからなくなったので良かったなと思ってます。
肌断食を始めた当初は角栓が大量に発生するので全てが不安でよくネットを見たり、鏡でよく確認していましたが、今はそれもないです。
今は乾燥してるなと思うとサンホワイトを塗るだけでいいので楽です。
あと気をつけないといけないのが、食生活と睡眠、適度な運動です。この3つを気をつけるだけで肌質は改善されると思います。
この3つが乱れると肌断食をしてても荒れます。

2017/11/10(金) 09:23:48


84. 匿名@ガールズちゃんねる
若い10代や20代前半の子ならわかるけど、さすがに30代でそんなことしたらデメリットしかないよ。
自分に合うアルコールフリーの基礎化粧品を見つけた方がいい。

2017/11/10(金) 09:26:42


86. 匿名@ガールズちゃんねる
私も少しの間したことあるけど、乾燥で皮膚がひび割れてがさがさになった!

化粧品類は、肌の内側まで入らないから意味がないものじゃなくて、肌の表面を保護するのに大事なんだと思った!!

2017/11/10(金) 09:32:02


89. 匿名@ガールズちゃんねる
私は肌断食効果ありました!乳液を使うとニキビができるタイプなので普段から化粧水しか使いませんが、それもやめて見たところ翌日吹き出物が小さくなりました。
現在アラサー、中学時代からニキビが常にある状態で、今年出産をしてから肌荒れがひどくて(>_<)
ただ毎日肌断食すると角栓が目立ってくるので、週に2日くらいのペースでやっています。

2017/11/10(金) 09:50:00


90. 匿名@ガールズちゃんねる
私は元々オイリー肌だったので肌断食して大正解でした
始めて5年になります。
今は市販のメイク落とし→無添加固形石鹸で洗顔(私はシャボン石鹸)→お風呂上がりは何も塗らないってしてます。
初めは乾燥で少し肌パキパキしましたが、始めたのが夏だったのでそこまで酷く乾燥せずに済みました。
2週間も経つころには乾燥もなくなりました。
冬は少し乾燥するのでオリーブオイルを薄く塗ってました。
今ではニキビはほとんどなく、できでも治るのが早くなりました。
家族はもちろん、友達にも「あぶらとり紙使わなくなったね」と言われています。
あくまで私の結果なので、主さんも一度試されて酷くなるようならやめられたらいいと思います。

2017/11/10(金) 09:55:44


91. 匿名@ガールズちゃんねる
肌断食、までいかないけど私はほぼノーメイクで化粧水もつけない生活でかなり肌は調子良かった。
でもアラフォーになってからは吹き出物が出来やすくなったので最低限のスキンケアはしてる。
私がズボラなんだけど、全く化粧しないと洗い方も雑になるしね。

2017/11/10(金) 10:27:38


92. 匿名@ガールズちゃんねる
肌断食って結構根気が入りますよ。
最初は乾燥でガサガサ、鱗みたいになる時もあるし、角栓みたいなのが出て来てビックリしたり。
多分みんなそこで挫折しちゃうんだと思う。でも不思議な事にそこをのり超えると肌が強くなるんですよ。生半可な気持ちだったら肌断食はしない方がいいです。せめて数ヶ月試さないと効果がわからないですし…。あと、肌断食を始めるならば春夏がおすすめです。やむなく冬から始める場合、多少の保湿はしてください。保湿のし過ぎは肌断食の意味がないし、かといって全く何もしないと大変な事になります。プロペトやオイル、馬油等で自分の肌に合うものを薄く塗るのがポイントです。
あくまで個人差があるので、やる場合は覚悟を持って自己責任でお願いします。

2017/11/10(金) 10:29:05


93. 匿名@ガールズちゃんねる
経験者です。
肌断食は宇津木式に近いものをやっています。ゆるい~ハードな時期を含めて足掛け5年程。22歳から現在27歳。
最初の2~3年はニキビだらけと乾燥で悪化の一方でした。スキンケアを戻してもニキビが治らないので皮膚科に通う日々。
試行錯誤しながらやっています。
まずメイクは普通にしています。
スキンケアはしていません。ニキビができたら皮膚科の抗生剤を使用しています。
肌断食は毛穴にめちゃくちゃ効果あります。ニキビは出来やすいままですがそれ以外の肌はとても綺麗です。
私の場合ニキビは身体の中から来ていたらしく漢方で落ち着きました。それでも時々できるので薬を塗っています。
肌断食はスキンケアからくる肌荒れには効果がありますがホルモンバランスからくるものは効果ありません。
脂漏性皮膚炎になったりする人もいるらしいので実践は慎重&一気にやらない事。
肌荒れにはずいぶん悩まされたので人ごとと思えず書き込みました。
主さん皆さんの肌が良くなりますように。

2017/11/10(金) 10:50:10


95. 匿名@ガールズちゃんねる
30歳 混合肌 自己流アレンジでゆるくやってます

朝 鼻にだけせっけんをのせ、全体をぬるま湯で洗う。化粧水とベビー用の日焼け止め、メイクはせっけんで落ちるもののみ

夜 ぬるま湯とせっけんで洗顔後、スキンケアなし

私はクレンジングで肌が乾燥するのと、鼻の毛穴の黒ずみを改善したく始めたのですが、黒ずみは1カ月くらいで薄くなり、鼻全体の毛穴が小さくなりました。
クレンジングも使わないため過度な乾燥も防げ、肌の調子は良くなってきたと思います。
今の自分にはこのやり方が合っているようなので、肌断食(かなりゆるいけど)やってみて良かったと思います。

一つ注意してほしいのは、せっけんを使う場合は、春夏はカウブランドの無添加など洗浄力の強いもの、秋冬はアレッポなどオリーブオイル由来で洗浄力控えめなものがおすすめです。

私は秋冬にカウブランドの無添加せっけんを使って、とんでもなく乾燥したので。

2017/11/10(金) 11:05:36


97. 匿名@ガールズちゃんねる
やりましたよ!そして成功した少数派です。成功といっても、スキンケアしていた時としていない時の差が全くないことに気付いたってだけです。肌質が改善したわけじゃなくて、スキンケアって何の意味があるんだろーって事でした。
ただ、私の場合はノーメイクも並行してたのでうまくいったのだと思われます。
クレンジングを普通にする人は、乾燥するから向いてないと思いますよ。

2017/11/10(金) 11:17:15


85. 匿名@ガールズちゃんねる
私は肌に合ってたのか肌断食やってる今が高校生以来の史上最高の肌です。
もともと敏感肌ですぐ肌荒れ起こすタイプだったけど、今はめったにニキビできないし、とっても安定した肌質になりました。
肌荒れ起こさなくなってから、今度は毛穴とシミになやんだけど、毛穴は確実に引き締まってきて、シミは薄くなってほとんど無くなりました。
シミって美容皮膚科じゃなくても肌断食でも無くなる場合があるみたいです。
顔色も赤黒い感じだったのが白くなって、素っぴんでもファンデ塗ってると勘違いされたり色白だと言われたりで、私には良いことずくめでしたよ。
ただ、最初は皆さんが言うように荒れまくって、ワセリンが手放せない時期も。

肌断食の成功の秘訣は、しっかりと本を読んで基礎知識をつけた上で挑戦する事だと思います。
ちゃんとしたテキストがあると、荒れてしまった時の対処法や心構えが書いてあるので心強く、くじけにくいと思います。

私としては試す価値のあるスキンケアだと思います。

2017/11/10(金) 09:29:11


編集元: 肌断食経験者の方!

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