いつも朝ごはんを食べさせて、午前中いっぱいは公園や支援センターで目一杯遊ばせて帰るのですが、そうするとクタクタでお昼ご飯作りが憂鬱でたまりません。
簡単にできるもの!と思い、うどんやアンパンマンカレー、前日の残り物があるときはそれを食べさせているのですが、未就園児をお持ちのお母さんはいつも何を作っているのか気になります。
また、簡単に作れるものがあれば教えて頂きたいです。
2017/11/14(火) 16:48:28
もしくはご飯と鮭フレークまぜたのを海苔で巻くとか
2017/11/14(火) 16:49:39
2017/11/14(火) 16:50:27
2017/11/14(火) 16:50:53
2017/11/14(火) 16:50:56
2017/11/14(火) 16:50:58
あとは焼きそばはよく作って食べてたかなぁ…
野菜たくさん入れられるし簡単だから。
2017/11/14(火) 16:51:05
2017/11/14(火) 16:51:36
2017/11/14(火) 16:51:51
うちの子はかっぱ巻き好きだから、かっぱ巻き率高し
2017/11/14(火) 16:51:52
2017/11/14(火) 16:52:14
2017/11/14(火) 16:52:19
食べる時はわたしはちょっとお醤油足したりします
2017/11/14(火) 16:52:21
2017/11/14(火) 16:52:35
毎日 悩みますよね
2017/11/14(火) 16:52:36
2017/11/14(火) 16:53:19
わかる!ポニョみて真似したいらしくて毎日チキンラーメンねだられる!
しかもあわないと思うけどハムいれて(笑
チキンラーメンちっちゃいの売ってるから便利!
2017/11/14(火) 17:18:30
2017/11/14(火) 16:53:20
麺類多いかも 笑
2017/11/14(火) 16:53:35
あとは鮭フレーク混ぜておにぎりとか、しらす混ぜるとかね。簡単が一番。
2017/11/14(火) 16:53:58
1歳児に冷凍チャーハン濃すぎるかな?
うちの3歳の息子は冷凍食品と麺類が多いかな…
朝と夜はちゃんと作ってるしいいや~って感じ
2017/11/14(火) 16:54:07
ナポリタン作って小分けに冷凍してる。
焼きそばも小分けに冷凍してる。
唐揚げも小分けに…以下続く。
2017/11/14(火) 16:54:14
2017/11/14(火) 16:54:42
○おにぎりと根野菜の煮物(上の具みたいなもの)
○マカロニを味付けしたものと根野菜の煮物
○ご飯+納豆+卵→スプーンにすくってフライパンで焼くと根野菜の煮物
○デザートは旬の果物
こんな感じでローテーションです…
2017/11/14(火) 16:54:42
あとは100円で売ってる冷凍ピラフや炒飯なんかもたまに買います。
2017/11/14(火) 16:54:53
私もお昼頃に帰ってきてから作る元気がないので(笑)
2017/11/14(火) 16:55:01
あれ真ん中切ってウインナー挟んでケチャップかけてミニホットドッグ。
2017/11/14(火) 16:55:06
お握りは子供にラップでにぎにぎしてもらい海苔を巻いてもらう
プチトマト
玉子焼
今日のお昼でした
焼きそばとかスパゲティもします
スパゲティのソースはレトルト
豚汁だとご飯を入れておじやにして終わり
手抜きです
2017/11/14(火) 16:55:31
出汁で玉ねぎ、人参、大根などを煮たのを数日分作ってしまえば、味噌や醤油で味付けして、ごはんやうどん入れて卵でとじるだけだから簡単だし、自分も一緒に食べたり。
2017/11/14(火) 16:55:47
あとは冷凍アンパンマンのポテト添えたり。
2017/11/14(火) 16:56:45
納豆毎日でも問題なし
お腹の調子を整えてくれるからむしろありがたい食材
2017/11/14(火) 16:56:47
あとはパン屋やファミレスで食べることもあったし、遊んだ帰りにスーパー寄ってスーパーでお弁当買ったりも。
作ってる間におなか空いてぐずったり、寝ちゃったりとかするし、なによりめんどくさかったな。笑
すごい適当だった気がする。
2017/11/14(火) 16:56:56
ホワイトソース冷凍保存してたから、それ使ってご飯に少しのバターと鮭フレークなどで簡単なんちゃってドリアとか
冷凍保存食は面倒な分、あとで楽出来るからと割りと作ってた
2017/11/14(火) 16:57:50
2017/11/14(火) 16:57:53
圧力鍋使うと簡単!
2017/11/14(火) 16:58:04
の繰り返しです…。
2017/11/14(火) 16:58:37
それプラス前日の味噌汁とか。
完全手抜きですが、なるべく野菜を入れるようにしてる。
今日はほうれん草、卵、コーン、にんじん、玉ねぎ、ソーセージのチャーハンでした!
2017/11/14(火) 16:58:49
レタスとハムとマヨネーズだけ挟んで食べる。
火使わないから楽でいい。
2017/11/14(火) 16:59:06
焼うどん・炊き込みご飯・ミートソース・お好み焼きを大量に作って小分けにして冷凍してます。面倒な時はそれを解凍してたべさせてます。
あと、人参・玉ねぎ・白菜・キャベツ・大根は下ゆでして小さく刻んで冷凍してあるので、それらの煮汁の野菜スープ(これも冷凍)と野菜を鍋で解凍したら子供用のルーを溶かしてカレーやシチューも5分で作れるようにしてます。
あと、納豆とほうれん草と大根おろし和えたやつを白飯と混ぜただけとか、冷ややっこ醤油なしとか、じゃがいもを電子レンジで蒸しただけとか…
2017/11/14(火) 17:00:09
具だくさんの味噌汁にすれば。
朝昼味噌汁が飽きるなら、味噌入れる前に昼の分を取り分けて、卵とじにするとか。
2017/11/14(火) 17:00:16
子供が小さかった時は
乾燥ワカメを細かく砕いた温うどん
納豆ご飯
沢庵を細かくしたのや、鮭のほぐし身や、キュウリの千切りを入れた細巻き
冷蔵庫にある野菜を細かくしてナポリタン
たこ焼き機でホットケーキミックスを使って、中身をウインナーなどを入れて焼いたミニホットケーキ
を出してたよ
ホットケーキは元気な時に作って冷凍したりしたなぁ
今は冷凍食品も豊富だから、上手に利用して疲れ過ぎないようにしてくださいね!
2017/11/14(火) 17:00:37
あとは食パンを小さく切ってフレンチトースト作ったり。
2017/11/14(火) 17:01:28
これしか食べてくれない…
2017/11/14(火) 17:01:56
ラーメンうどんが圧倒的に多いです。
公園帰りは諦めて作りますが、買い物などで出た時はフードコートや丸亀製麺などで食べて帰ることが多いです。
毎日悩みますよね、、、
ここ参考にします。
2017/11/14(火) 17:02:29
冷凍してるしらすとかミックスベジタブルとかも一緒に混ぜたり。
2017/11/14(火) 17:02:52
外出で疲れちゃったらお弁当やパン買ってきてすましちゃうよ。
毎日、ちゃんと作ってるお母さんとか尊敬するわー。
2017/11/14(火) 17:04:16
2017/11/14(火) 17:05:33
フードジャーは色々なメーカーがあるけど、まずは象印、サーモスあたりがおすすめです。
「フードジャー レシピ」で検索すればメニューがいっぱいあるから、子供用の味付けにアレンジして。
図書館や書店に行けば、本も色々出てる。
具だくさんのしょうゆ汁に、お餅を小さく切ったお餅を入れるとか。
2017/11/14(火) 17:05:36
2017/11/14(火) 17:07:58
2017/11/14(火) 17:08:55
うちはこっそり抜いて捨ててる
渡したら最後、どこにでもペタペタ貼るから
2017/11/14(火) 17:19:23
ふりかけ系のシールと一緒に隠してためてある
時々、ご褒美券として渡してます
2017/11/14(火) 17:24:57
私は納豆と味噌汁が多いわ!
納豆ご飯なら喜んで食べてる!
それか、しらすご飯!
2017/11/14(火) 17:09:01
さすがに毎日は無理だけど…
2017/11/14(火) 17:12:21
朝の味噌汁残ったら冷蔵庫で保管して
そこにご飯と卵入れた卵雑炊とか…
たまに菓子パンです
2017/11/14(火) 17:12:56
ほぼ毎日卵焼きとウインナー食べてる。
飽きないことを祈るばかり!
弁当がない日はスーパーでパン買ったり、こういう時のためにコープの冷食とか少し余らせといたりしてる。
今日はどっちもなかったから食パンにハムとチーズだけ挟んだサンドイッチでした。
2017/11/14(火) 17:13:25
うちはハンバーグに混ぜこむとかしないと絶対食べてくれない…
頑張って作っても食べてくれないメニュー多いから、もう食べてくれればいいやとお昼はうどんやカレーばかり。
2017/11/14(火) 17:14:09
2017/11/14(火) 17:18:08
人参、大根、玉ねぎ、キャベツ、きのこ、肉類を細かく切って煮ておく。
トマトとマカロニ入れてミネストローネ、かつお節追加して味噌汁、肉を鶏肉にした時は野菜多めの親子丼とか。
雑炊でも、うどんでも。
2017/11/14(火) 17:18:10
いま1歳4ヶ月なので、またこれー?って言われるまではこの作戦でいくよ!!
2017/11/14(火) 17:19:46
納豆ごはん
鶏肉丼
そぼろ丼
麺類か、パンか、外出先で食べたり買ったり
月~金で上記を組み合わせています(肉の次の日は魚か納豆、とか)
土日はあるもので適当に
魚や肉は、パルシステムの冷凍のものを使っています。
フライパンで、ペッペ~と適当にやるので、割と簡単にできます。
2017/11/14(火) 17:23:20
シラスごはん、朝の味噌汁なるべく具だくさん。
うどん、卵、わかめ、お麩。
カレーかシチュー。
を繰り返しつつ、トマト、果物添えるでいいのでは。
2017/11/14(火) 17:25:25
昨日 クリームパスタ(小麦粉で作る簡単なやつ)
今日 焼きおにぎりと餃子の皮でチーズ巻いて揚げたやつ、プチトマト
こんな感じかな
2017/11/14(火) 17:26:30
2017/11/14(火) 17:28:21
切った食パン、バナナ、常温保存可の牛乳、和光堂のベビーフード持参、ベビーフードは袋のまま使い捨ての先割れスプーンで食べさせてる。
洗い物無くて楽。
2017/11/14(火) 17:30:33
工夫する気も起きないぐらい疲れているなら、無理しなくても。
2017/11/14(火) 17:33:47
朝はパンだからな…。
お昼はほぼ毎日おじや。
2017/11/14(火) 17:34:11
あとはふりかけご飯と、前の日の残りの煮物。
食パンと卵焼きの時もあります。
ひどい時はスティックパン4本と牛乳とか。
あとは焼きうどん作ったり。
レパートリー少なすぎて手抜きまくりですが、ここ見て私だけじゃないって安心しました。
2017/11/14(火) 17:37:37
面倒の時はレトルト。
2017/11/14(火) 17:38:27
今日は冷凍エビピラフとコープの野菜が入ったハンバーグにブロッコリーとトマトつけました。
ブロッコリーとトマトはお昼の野菜の定番です。
2017/11/14(火) 17:42:51
2017/11/14(火) 17:54:26
2017/11/14(火) 18:07:24
それに、冷凍のほうれん草入れたりして
よくこれ食べさせてたなー!
2017/11/14(火) 18:12:06
一度「お弁当みたいなご飯が食べたい」ってリクエストされて、おにぎりと卵焼きとタコさんウインナーもしくはミートボール、冷凍食品のカップに入ってるコーンをお皿に盛り付けて出した事もあったよ。
2017/11/14(火) 18:14:33
一食に換算すると割高だけど、栄養バランスも考えられていてお気に入りだったのに…
今はパンとかおにぎりとか何とか食べさせています。
うどんは結構上手に食べてくれるので、割と出します。
夜ご飯は頑張るから許してね~って感じです。。
2017/11/14(火) 18:39:42
昼はお好み焼き風たまごやきとかすぐ出来るのばっかだよー。
2017/11/14(火) 18:43:12
あんなにスティック野菜好きだったのに。
いまは昼だけじゃなく朝夜もおにぎりメインで、野菜はミキサーにかけてポタージュにしてます
(牛乳混ぜる前のピューレを製氷皿で冷凍、たべる時チンして牛乳混ぜる)
器に口付けてすするのにはまってるから、スープなら割と飲んでくれるから。
2017/11/14(火) 18:53:40
ハム、チーズ、ほうれん草とか前日の残り物とか入れたりします。意外に何でも合うし、楽でいいですよ!
2017/11/14(火) 20:04:38
編集元: 未就園児のお昼ご飯何作ってますか?
娘、レトルト嫌いなんだけど、離乳食期ほぼベビーフード食べさせてたからかなぁ
夜ちゃんと作ってるからいいよね、昼くらい少し手抜いても。