1. 匿名@ガールズちゃんねる
アラサー非正規1人暮らしです。
今日の夕飯は冷凍ご飯にとろけるチーズをのせてウィンナーを切ってレンチンした物です…(笑)

皆さんの貧乏飯も教えてください!
images (1)

2017/12/15(金) 21:02:48


♥がーるずオススメ記事♥
00
料理の裏技教えてください


2. 匿名@ガールズちゃんねる
お茶漬け

2017/12/15(金) 21:03:15


4. 匿名@ガールズちゃんねる
目玉焼き丼

2017/12/15(金) 21:03:41


5. 匿名@ガールズちゃんねる
マヨポン酢をご飯にかけてたべる

2017/12/15(金) 21:03:47


6. 匿名@ガールズちゃんねる
卵かけご飯

2017/12/15(金) 21:03:49


7. 匿名@ガールズちゃんねる
冷凍ご飯をチンしてバターと醤油

2017/12/15(金) 21:03:55


10. 匿名@ガールズちゃんねる
ウィンナーにチーズとかセレブかよ

2017/12/15(金) 21:04:16


11. 匿名@ガールズちゃんねる
でも米があるって恵まれてる方よね

2017/12/15(金) 21:04:25


12. 匿名@ガールズちゃんねる
豆腐一丁にとろけるチーズのせてトースターで焼く。
グラタンみたいで美味しい

2017/12/15(金) 21:04:28


13. 匿名@ガールズちゃんねる
冷凍うどんを温めて、卵と醤油をかけるだけ
卵かけご飯のうどんバージョン、美味しいよ!

2017/12/15(金) 21:04:29


151. 匿名@ガールズちゃんねる
>>13
これなら醤油をめんつゆに変えたのが好きだな!
そして揚げ玉をまぶす!

2017/12/16(土) 13:16:37


14. 匿名@ガールズちゃんねる
納豆卵かけご飯
栄養とれるし安上がり

2017/12/15(金) 21:04:36


15. 匿名@ガールズちゃんねる
うどんをレンジでチンして追いがつおかけて生姜のせて終わり

2017/12/15(金) 21:04:52


16. 匿名@ガールズちゃんねる
納豆入り卵ごはん。味付けはせめて美味しい塩麹。ひとパックあれば随分もつし。

2017/12/15(金) 21:04:54


17. 匿名@ガールズちゃんねる
ご飯
もやし
きざみのり
目玉焼き
その上に醤油とゴマ油

2017/12/15(金) 21:05:22


19. 匿名@ガールズちゃんねる
白ごはんと、もやしのしょうゆいため
または味噌炒め

2017/12/15(金) 21:05:55


20. 匿名@ガールズちゃんねる
丼ぶりにうどんと卵とめんつゆを入れかき混ぜレンジで1分チン、贅沢に鰹節をひとつまみかけて出来上がり

2017/12/15(金) 21:05:56


22. 匿名@ガールズちゃんねる
レンチンうどんに和風スパの調味料
チンしてふりかけるだけなのに
なんか凝ってる感

2017/12/15(金) 21:06:27


23. 匿名@ガールズちゃんねる
食パンにマヨネーズ塗って目玉焼きのせて食べる

2017/12/15(金) 21:06:30


26. 匿名@ガールズちゃんねる
最近野菜買ってない…
納豆ご飯orお茶漬けor卵かけごはん

2017/12/15(金) 21:07:18


27. 匿名@ガールズちゃんねる
おにぎりばかり食べてたら体壊した
病院代高かった
たんぱく質もとらなくちゃ駄目らしい
だから納豆ご飯

2017/12/15(金) 21:07:38


71. 匿名@ガールズちゃんねる
>>27
ねぎやオクラなど野菜もいれたほうがいいよ~

大根おろしいれても美味しいし身体にいい。

2017/12/15(金) 21:37:27


28. 匿名@ガールズちゃんねる
ご飯に塩とごま油とラー油

2017/12/15(金) 21:07:46


30. 匿名@ガールズちゃんねる
余った野菜はとりあえず卵とじにする

2017/12/15(金) 21:08:02


31. 匿名@ガールズちゃんねる
米だけは給与貰ったときに必ずストック分も買っておく

シーチキン缶とマヨネーズかけて猫飯

2017/12/15(金) 21:08:15


32. 匿名@ガールズちゃんねる
ひたすらおからでカサ増し!!
安いし健康にいい。

2017/12/15(金) 21:08:43


33. 匿名@ガールズちゃんねる
もやし、豆腐、ミンチを炒めて焼き肉タレで味付け。
それをご飯にのせると、めちゃうまい!

2017/12/15(金) 21:09:01


34. 匿名@ガールズちゃんねる
焼きおにぎり。
普通のご飯にしょうゆをかけただけでは、とても貧乏くさくて食べられないが、
焼きおにぎりにしょうゆをかけたものは本当においしい。

2017/12/15(金) 21:09:36


36. 匿名@ガールズちゃんねる
ちりめんじゃこをごはんに乗せて醤油をかけて混ぜて食べる。

2017/12/15(金) 21:09:54


37. 匿名@ガールズちゃんねる
本当に何もなかった時、
ポン酢をサッとかけただけの白米が尋常じゃなくおいしかった
今でも時々食べる…みっともないけど…
水気が出ない程度にササッとかけるのがコツ

2017/12/15(金) 21:10:44


38. 匿名@ガールズちゃんねる
キャベツもやし豆腐は貧乏飯の味方!
あとは卵と納豆とご飯があればよし!

2017/12/15(金) 21:10:59


39. 匿名@ガールズちゃんねる
熱々ご飯に牛脂混ぜて 麺つゆかけて、
なんちゃって 牛丼 ネギ 紅ショウガあれば
更に牛丼!

2017/12/15(金) 21:11:15


40. 匿名@ガールズちゃんねる
ねこまんま。
ご飯に鰹節にネギとわさび醤油で。

2017/12/15(金) 21:12:22


41. 匿名@ガールズちゃんねる
誰にも見せれない姿だけど・・・

ラー油たっぷりいれたたれで餃子を食べたあとに油や肉のエキスがしみこんだ残りのたれを白米にぶっかけてひたすらかきこむ。

2017/12/15(金) 21:12:43


42. 匿名@ガールズちゃんねる
大根葉で菜飯

2017/12/15(金) 21:12:53


43. 匿名@ガールズちゃんねる
パスタにゆかりかけるの好き。うどんにもいける

2017/12/15(金) 21:13:15


44. 匿名@ガールズちゃんねる
お肉は鶏ムネひき肉が安いよ。
豆腐と炒めて卵とじにして丼にしたら満足感あり。

2017/12/15(金) 21:13:52


45. 匿名@ガールズちゃんねる
ツナにマヨと塩昆布とほんの少しのだし醤油をかけて、ご飯に乗っける。

半熟目玉焼きと千切りキャベツとだし醤油とマヨネーズをご飯に乗っける。

どっちもうまいよ!!

2017/12/15(金) 21:14:26


46. 匿名@ガールズちゃんねる
米あれば調味料類で余裕!だけど食べ過ぎは太る

2017/12/15(金) 21:15:00


47. 匿名@ガールズちゃんねる
ごはん+チーズ+鰹節+醤油

ごはん+揚げ玉+青のり+麺つゆ

丼でもおにぎりにもできます!

2017/12/15(金) 21:15:13


48. 匿名@ガールズちゃんねる
パスタ茹でて塩をふるだけ。
リッチな日は納豆と卵入れる。

2017/12/15(金) 21:16:07


49. 匿名@ガールズちゃんねる
エビフライとかしたときにこっそり一つだけ残しておいて翌朝にそれを小さく切って、ねぎを斜め切りにして、卵、中華スープのだしをまぜてふんわりと焼いたものをご飯にのせて食べる。

ネギをざっくり切るのがポイント。ネギのいい風味と中華だしがあっててうまい。

2017/12/15(金) 21:16:02


50. 匿名@ガールズちゃんねる
今日は卵かけご飯に、
ちりめんじゃこ
納豆
ごはんですよ
かつおぶし
醤油
ごま油
を全部混ぜて食べたらめっちゃ美味しかったー

2017/12/15(金) 21:16:43


51. 匿名@ガールズちゃんねる
ご飯にかつお節と刻みネギで醤油とマヨネーズ
一時期はまった

2017/12/15(金) 21:17:32


52. 匿名@ガールズちゃんねる
小鍋に水、顆粒だし、酒、醤油、みりんを入れ、ストックの冷凍ごはんをチンして入れおじやにする。溶き卵いれて完成。
梅干や昆布の佃煮を乗せて食べるのが好き!

2017/12/15(金) 21:17:48


54. 匿名@ガールズちゃんねる
小麦粉をダマにならないように水かお湯でとき、卵1個と納豆1パック、納豆のタレも入れて(入れなくてもいいけど、使わないと無駄になっちゃうから)よく混ぜてフライパンで焼く。お好み焼き風。ソースでも醤油でも美味しい。ヘタに、モヤシとかキャベツとか入れないほうが逆に美味しい。

2017/12/15(金) 21:18:54


56. 匿名@ガールズちゃんねる
主がアラサー一人暮らしということで、栄養面も考えて。。
スーパーの特売多い日狙って、もやし、豆腐、豆苗、ニラ、小松菜、豚の挽肉など安くて栄養あって日持ちもしくは破格の値段で買い足しできるものを買う。
これで一週間ほど一人鍋(チンでも可)。
あれば卵落として、締めに雑炊したら汁に流れた栄養もとれる、

2017/12/15(金) 21:19:48


59. 匿名@ガールズちゃんねる
お爺ちゃんが
ご飯にかつお節と醤油とわさびを入れて、そこに熱いお湯を注いで食べてました
私も小さい頃真似してやってみたら凄く美味しかった
味もシンプルでかつお節から出た出汁が凄く美味しかった
今でもやってます

2017/12/15(金) 21:22:58


60. 匿名@ガールズちゃんねる
豚小間に塩コショウ、醤油とみりんで炒めた「豚だけ丼」

2017/12/15(金) 21:24:57


61. 匿名@ガールズちゃんねる
お酒だけで1日1000円近くいくので
ダイエットも含めてですが
白身魚150円、納豆20円、チーズ40円、即席のお味噌汁50円です。
(値段は大体です)一人暮らしです
洗い物もしたくないので基本お惣菜(野菜系)か安売りしてる物選びます

2017/12/15(金) 21:26:06


62. 匿名@ガールズちゃんねる
パンの耳!細長いのじゃなくて、四角のパンの耳をパン屋さんで買っていつも食べてました。パン屋さんのだから、おいしかった!

2017/12/15(金) 21:27:10


63. 匿名@ガールズちゃんねる

お揚げさんの甘辛卵とじ
めっちゃ美味しい。親子丼より好き。
でも友達にはビンボー丼って言われる。

2017/12/15(金) 21:29:58


67. 匿名@ガールズちゃんねる
炭水化物は太るから

スーパーのもつ煮込みをチンしてる
2週間で5キロ痩せたし肌がツルツル

2017/12/15(金) 21:34:54


69. 匿名@ガールズちゃんねる
ご飯に切った竹輪と揚げ玉乗せてめんつゆかけて

天丼だと思って食べる(笑)

2017/12/15(金) 21:36:43


70. 匿名@ガールズちゃんねる
豆腐丼
豆腐に海苔とかきゅうりとか漬物とか適当に入れてわさび醤油で味付けしてご飯に乗せる
食欲ない時に食べる

2017/12/15(金) 21:36:58


73. 匿名@ガールズちゃんねる
ほかほかごはんに冷たい絹ごし豆腐をドーンと乗せてミツカンのゆずポンと一味唐辛子をかけて食べる!
めっちゃおいしいよ(笑)

2017/12/15(金) 21:38:06


95. 匿名@ガールズちゃんねる
>>73
いま、炊飯器に残りご飯が一膳分
こんな時間に作りたいw

2017/12/15(金) 22:05:41


74. 匿名@ガールズちゃんねる
ナスと厚揚げとピーマンをめんつゆ・唐辛子で炒める
タンパク質も摂れるしヘルシー

2017/12/15(金) 21:38:16


76. 匿名@ガールズちゃんねる
うどんを茹でて、つけタレはサバ缶に醤油をかけてサバをほぐして、うどんをからめて食べる。

卵入れるとさらに美味しい。

2017/12/15(金) 21:39:41


77. 匿名@ガールズちゃんねる
湯豆腐ばっかり食べてる
昆布だしに豆腐と舞茸とか春菊入れるだけ

2017/12/15(金) 21:39:51


78. 匿名@ガールズちゃんねる
関係ないけど、職場に弁当(とはいっても米とソーセージとキャベツ炒めたやつと業務スーパーで買ったヒジキの煮物とか)
持っていったら薄給なのに預金残高が増えてびっくり。

弁当生活ぜったいやった方がいいよ

2017/12/15(金) 21:40:45


79. 匿名@ガールズちゃんねる
ペペロンチーノと親子丼はお金ない時によく作る

2017/12/15(金) 21:41:02


80. 匿名@ガールズちゃんねる
たまごかけご飯とか、豆腐にチーズのせてチンとか最高に美味しいけどなー。疲れた日は梅粥とかも。独り暮らしだから外食以外はそんな感じ。

2017/12/15(金) 21:43:08


82. 匿名@ガールズちゃんねる
料理するの面倒過ぎて、一時期はまったずぼら貧乏飯

ご飯に水道水かけてレンチンして水吸わせてかさ増し簡単お粥
それにポン酢か醤油かけて
あったらチューブの生姜かふりかけ

栄養面とか気にしてない
とりあえず食べないよりはましだと思ってる

2017/12/15(金) 21:48:00


83. 匿名@ガールズちゃんねる
フライパンに少し溜まる位油を入れて
スパゲティーを揚げる。
塩をまぶしてスナック感覚

2017/12/15(金) 21:48:19


87. 匿名@ガールズちゃんねる
みんな贅沢ー!
貧乏飯だったら白飯にのりたまかけてちょっと鮭フレークかけたら豪華!
しかもおいしいからすき。笑

2017/12/15(金) 21:53:01


88. 匿名@ガールズちゃんねる
もやしのスープ。
鶏がらスープの素で味付け。
卵落としてもいいし。
あったまるよ。

2017/12/15(金) 21:54:18


89. 匿名@ガールズちゃんねる
茹でたパスタにバター(マーガリンでも)塩コショウ、コンソメ顆粒ちょっと。
無限においしいよ!

2017/12/15(金) 21:59:22


90. 匿名@ガールズちゃんねる
玉ねぎ、キャベツ、卵、鶏胸、牛乳は常備しとく。
キャベツと玉ねぎのリゾット、親子丼、オムライス、炒めキャベツ卵のせ、ポトフ、玉子料理各種。カロリー足りなければ牛乳で補給。

2017/12/15(金) 22:00:56


91. 匿名@ガールズちゃんねる
炊きたてご飯におネギの小口切り
胡麻パラパラ ラー油たらり
海苔巻いて食べます

2017/12/15(金) 22:02:19


92. 匿名@ガールズちゃんねる
卵かけあきたらアレンジ
卵かけにチーズと黒胡椒でカルボナーラご飯。

2017/12/15(金) 22:02:40


94. 匿名@ガールズちゃんねる
キャベツを千切りにして
たまごを混ぜて焼いて
千切りキャベツの上にのせて
ソースをかける。

今はキャベツが高くて出来ないけど
安いときはよく食べてました。

2017/12/15(金) 22:05:03


96. 匿名@ガールズちゃんねる
たぬきご飯

ご飯に天かすと麺つゆを混ぜるだけ。
サクサクとした天かすがアクセントとなり結構美味しい。うどんに近い。

麺つゆがない時はポン酢でもOK!
さっぱりしててこれもまた美味。

2017/12/15(金) 22:10:25


98. 匿名@ガールズちゃんねる
あったかご飯には鰹節をたっぷりのせて醤油をちょちょっとお好みで!
炊きたてご飯なら、鰹節が踊るよ~~

2017/12/15(金) 22:13:54


100. 匿名@ガールズちゃんねる
ふわふわ丼。
メインは麩。水で戻した麩をしぼってひき肉をちょびっと入れてすき焼きのもとで味つけして仕上げに卵を落とす。やさしい味がします。

2017/12/15(金) 22:12:31


101. 匿名@ガールズちゃんねる
即席味噌汁にご飯を入れて!!時間あるときは鍋で溶き卵入れておじや風。

2017/12/15(金) 22:17:18


102. 匿名@ガールズちゃんねる
卵はすごい。
卵かけごはん、ゆで卵、温泉卵オンザライスオンザうどんオンザそばオンザパスタ…
栄養あるし満足感あるしすごい。

ちなみにお湯がグラグラ沸騰したら火を止めて、1分待ってから卵入れてそのまま放置すると、最高の温泉卵できるよ。
よく夜にやって朝まで放置してる。ごはんに乗せて黄身を割って醤油垂らしたら、とろーり濃厚で美味しいよ!
沸騰したら絶対1分待たないと白身だけ固まるから注意してね

2017/12/15(金) 22:21:49


113. 匿名@ガールズちゃんねる
一人暮らし始めて半年のアラサーだけど
たまごも肉もチーズも買ったことない・・・私にとっては贅沢品の類w

最近は専ら冷凍うどん(5食入り198円)

2017/12/15(金) 22:45:16


114. 匿名@ガールズちゃんねる
キャベツ焼き飯?
キャベツを適当に切って卵、ご飯炒める
味付けはマヨネーズと塩胡椒
美味しい

2017/12/15(金) 23:00:17


109. 匿名@ガールズちゃんねる
今は毎日スープ作ってる。食材はご飯・豆腐・もやしなど、とにかくあるもの。
もしくはスーパーの見切り野菜。
これをコンソメか鶏がらスープで温めるだけ!

栄養は日によって偏るけど(笑)、手軽に食べられます
特に今の時期はあたたまるよ~

2017/12/15(金) 22:40:31


編集元: おすすめ貧乏飯

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