1. 匿名@ガールズちゃんねる
私は北海道住みです、春~空きはウォーキングしたりコンビニ行ったりちょこちょこ運動できますが
冬はそうもいきません。
大雪で家から出るのも一苦労。出れたとしても転倒しないようにソロソロ歩くだけ。
寒すぎてつい車に頼りがちになるし。つい運動不足になりませんか?

皆さん冬の運動どうしてますか?
no title


2017/12/01(金) 10:55:35


♥がーるずオススメ記事♥
00
冬の楽しみは何ですか?


2. 匿名@ガールズちゃんねる
踏み台昇降

2017/12/01(金) 10:56:16


3. 匿名@ガールズちゃんねる
no title

2017/12/01(金) 10:56:22


17. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
おじいちゃん超人すぎる‼

2017/12/01(金) 11:01:55


4. 匿名@ガールズちゃんねる
エアロバイクと筋トレです(*^-^*)

2017/12/01(金) 10:56:25


5. 匿名@ガールズちゃんねる
雪かき

2017/12/01(金) 10:56:42


7. 匿名@ガールズちゃんねる
雪かきで汗を流してます
天気良ければ歩きますよ
悪路を歩くと筋肉つかいますよね

2017/12/01(金) 10:57:43


12. 匿名@ガールズちゃんねる
雪かきだけで勘弁して。笑

2017/12/01(金) 11:00:25


19. 匿名@ガールズちゃんねる
雪かきだけで結構いい運動になるよね

2017/12/01(金) 11:02:52


6. 匿名@ガールズちゃんねる
ワンダーコア

2017/12/01(金) 10:56:50


8. 匿名@ガールズちゃんねる
犬の散歩

2017/12/01(金) 10:58:39


10. 匿名@ガールズちゃんねる
大型スーパー内をウィンドウショッピング(*´∀`*)

2017/12/01(金) 10:58:46


11. 匿名@ガールズちゃんねる
筋トレ&ダンスダンスレボリューションよ♪

2017/12/01(金) 10:59:04


13. 匿名@ガールズちゃんねる
キツそうですね、、
雪国の方は何ヶ月くらい外出ままならないのかな??

2017/12/01(金) 11:00:39


16. 匿名@ガールズちゃんねる
スキー大好きー

2017/12/01(金) 11:01:09


21. 匿名@ガールズちゃんねる
私も北海道だけど歩道も除雪してあるから普通に歩くよ。むしろ外歩いたほうが体も暖かくなるから

2017/12/01(金) 11:04:02


23. 匿名@ガールズちゃんねる
雪かきです
田舎なので無駄に庭が広いのと、除雪機来ないので自分でやるしか…

2017/12/01(金) 11:04:37


24. 匿名@ガールズちゃんねる
関東住まいでも冬は寒いのでわざわざ外の散歩はしませんよ
家で気が付いたらスクワット10回やるようにしてる

2017/12/01(金) 11:05:02


26. 匿名@ガールズちゃんねる
雪合戦!
これ結構マヂ。
昨シーズン、いい大人4人でやったら体がポッカポカ♨
手だけはチベたくて死んだけれど・・・ ( ゚Д゚)/
no title

2017/12/01(金) 11:08:33


27. 匿名@ガールズちゃんねる
朝晩雪かき 汗かきたくないから
のんびりダラダラやってる

2017/12/01(金) 11:08:43


28. 匿名@ガールズちゃんねる
北海道の田舎に住んでるので雪かきが大変
汗だくになってやってる
夏場より運動量が多いよ

2017/12/01(金) 11:10:17


29. 匿名@ガールズちゃんねる
主さんはマンションですか?

雪かきと犬の散歩ですね。1日2回づつ…

2017/12/01(金) 11:10:32


30. 匿名@ガールズちゃんねる
スノーボード、犬の散歩くらいですね

2017/12/01(金) 11:10:47


31. 匿名@ガールズちゃんねる
北海道の雪が一番多いところなので、毎日一時間半くらい雪かきしないといけません
それが運動かなー
だから、冬が一番筋肉ムキムキ…

2017/12/01(金) 11:13:10


34. 匿名@ガールズちゃんねる
北海道に越してきて2度目の冬になりますが、歩道が滑るので歩くのが怖いです。それとめちゃくちゃ寒い!
11~4月くらいまでは週3でジムに通います!

2017/12/01(金) 11:15:28


37. 匿名@ガールズちゃんねる
背伸びをしっかり10回もしたらいい運動になるよ。朝晩したらお腹へっこむ。

2017/12/01(金) 11:27:28


40. 匿名@ガールズちゃんねる
その為に11月中に限界まで頑張る!
雪ふり始めたたら諦めて3月からまた頑張るww

2017/12/01(金) 11:45:36


42. 匿名@ガールズちゃんねる
歩道と車道が分かれているトンネルでジョギングしてる
外は吹雪いていても、夜中でも、防犯カメラで監視されていて、
他にも走っている人がいるから安心

2017/12/01(金) 12:07:00


43. 匿名@ガールズちゃんねる
積雪でもランニング

2017/12/01(金) 12:09:00


45. 匿名@ガールズちゃんねる
主さんと同じく北海道に住んでます。父のエアロバイク借りて運動してます。あとは大雪の日の雪かき。終わったら汗だくだし結構な運動になるかも(^_^;)

2017/12/01(金) 12:43:35


48. 匿名@ガールズちゃんねる
私も北海道に住んでいます。冬場の運動はほとんど家の中だけ。冬場に雪が積もっていても快晴ならお散歩がてら出かけちゃいますね。アイスバーン状態になっている場合は危ないので避けるけどどうしてもって時は外に出てお散歩がてら行きますね。

2017/12/01(金) 13:42:52


49. 匿名@ガールズちゃんねる
雪かきで、もうヘトヘトです…
車庫の雪、道路でるまでの小道、屋根雪の処理

キリがない笑

2017/12/01(金) 13:51:54


50. 匿名@ガールズちゃんねる
同じ運動でも先に筋トレやってからのが運動効果高いらしい。なので雪掻きの前に筋トレする。
実際、筋トレ→雪掻き→ストレッチってやってた冬場はかなり引き締まったよ。

2017/12/01(金) 16:04:56


51. 匿名@ガールズちゃんねる
ダイエット運動も続かないし、夏場でも全然運動せずダラダラしてるのに冬になると無性に運動して汗をかきたくなる事がある!
体が自然と欲してるのかなー
田舎だから雪かきの範囲が広くて運動になるわ
札幌にいた頃は用が無くても地下街をブラブラしてた

2017/12/01(金) 16:50:28


52. 匿名@ガールズちゃんねる
雪合戦と雪かき。結構カロリー消費するよ!

2017/12/01(金) 21:34:33


編集元: 雪国の方、冬の運動どうしてますか?

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