1. 匿名@ガールズちゃんねる
ジャンクなカップ麺を少しでも健康的に食べたいという、ささやかな抵抗トピです

主はカップやきそばを食べるときは

湯切りを2回(油をより多く流したい)
添付ソースと家にあるおたふくソースを半々(添付ソースは油だらけだから)
レンチンした千切りキャベツを沢山混ぜる

って感じで食べてます

皆さんは何かしていますか?
アイデアはありますか?

インスタント食品なので、出来るだけ簡単にできる方法を教えてください!
no title


2017/12/22(金) 10:10:30





3. 匿名@ガールズちゃんねる
カップラーメンに湯がいた白菜大量に入れてます

2017/12/22(金) 10:11:15


5. 匿名@ガールズちゃんねる
スープは残す。飲み干さない。

2017/12/22(金) 10:11:33


7. 匿名@ガールズちゃんねる
ワカメ、もやし、キャベツを入れて罪悪感を和らげる

2017/12/22(金) 10:11:36


8. 匿名@ガールズちゃんねる
主さんと同じことしてる笑

2017/12/22(金) 10:12:00


10. 匿名@ガールズちゃんねる
野菜を刻んで入れたりする人えらいなぁ
わたし的にそういうのが面倒な時のカップ麺なのよね

2017/12/22(金) 10:12:25


11. 匿名@ガールズちゃんねる
納豆をトッピング

2017/12/22(金) 10:12:34


12. 匿名@ガールズちゃんねる
シーフードヌードルにキムチ入れたら美味しいよ

2017/12/22(金) 10:12:46


14. 匿名@ガールズちゃんねる
レンチンした野菜を入れて罪悪感を和らげるのは私だけではなかったか…

2017/12/22(金) 10:12:58


15. 匿名@ガールズちゃんねる
カップ麺+野菜サラダ

2017/12/22(金) 10:13:03


16. 匿名@ガールズちゃんねる
野菜入れてすりごまを大量にかける

2017/12/22(金) 10:13:18


20. 匿名@ガールズちゃんねる
カップ麺の前にプレーンヨーグルトを食べる

2017/12/22(金) 10:14:13


21. 匿名@ガールズちゃんねる
そもそも究極の手抜き(キッチンが使えないとか、洗い物もしたくないとか、食材の買い置きがないなど)の時にしかカップ麺を食べないので、わざわざ野菜を切ったりして手を加えるのなら、普通に焼きそば作ります…。ラーメンの場合なら、せめて袋めんにして野菜入れます。

カップラーメンやカップ焼きそばなどは、「ただお湯を入れるだけ」だから良いのであって…

2017/12/22(金) 10:14:26


40. 匿名@ガールズちゃんねる
>>21
あはは
もっと頭柔らかくしなよ

2017/12/22(金) 10:19:50


22. 匿名@ガールズちゃんねる
何もしたくないときのカップ麺なので、食べるときは気にしないようにしてる。

2017/12/22(金) 10:14:32


33. 匿名@ガールズちゃんねる
カップ麺めったに食べないけど、たまに食べたくなる時は太るとか考えずに食べる笑 飲み物も普段は飲まないようにしてるコーラとかジュース!幸せなひと時にしてるー!笑

2017/12/22(金) 10:17:32


25. 匿名@ガールズちゃんねる
カップ麺食べる時は、お湯を多目に入れて味を薄めにしています(塩分量は変わらないのにね)。でもって、スープは全部飲まない。

2017/12/22(金) 10:15:19


31. 匿名@ガールズちゃんねる
卵を落としてビタミンとタンパク質を補給!

2017/12/22(金) 10:16:39


34. 匿名@ガールズちゃんねる
ネギをキッチンバサミで切って入れる

2017/12/22(金) 10:17:38


43. 匿名@ガールズちゃんねる
焼きそばはソースとか粉半量でも全然大丈夫だった!

2017/12/22(金) 10:21:14


45. 匿名@ガールズちゃんねる
朝か昼に食べる。夜は食べない。
起きてる間に消化するよーに

でもカップラーメンはカップラーメン!
不健康!

2017/12/22(金) 10:23:00


50. 匿名@ガールズちゃんねる
湯切りしてソースかけたら公園に行って食べる。
取ってるカロリーは一緒なのにアウトドアで食べると健康的な気がする不思議。

2017/12/22(金) 10:31:44


51. 匿名@ガールズちゃんねる
>>50
湯切りした焼きそばを公園に持って行って健康的に食べる…
斬新すぎます!

2017/12/22(金) 10:33:14


53. 匿名@ガールズちゃんねる
何も考えずおいしくいただく
体に悪いとか考えすぎると心に悪そうだから

2017/12/22(金) 10:37:15


68. 匿名@ガールズちゃんねる
「楽しんで食べる」→免疫力アップ

2017/12/22(金) 11:46:13


56. 匿名@ガールズちゃんねる
お湯入れて待ってる3から5分の間にめっちゃ運動する。
ビールも飲みたくなるかも。

2017/12/22(金) 10:45:03


59. 匿名@ガールズちゃんねる
やばい、私罪悪感とか健康意識じゃなくて物足りないからカサ増ししたくてもやしとかキャベツたっぷり入れてたww

2017/12/22(金) 10:52:39


60. 匿名@ガールズちゃんねる
主さん
湯切りを2回した時点で油はなくなってるし、野菜を入れてるからカロリーはゼロだよ!!

2017/12/22(金) 10:55:27


63. 匿名@ガールズちゃんねる
>>60
…伊達ちゃん?

2017/12/22(金) 10:56:46


70. 匿名@ガールズちゃんねる
カップうどんに煮干しとかつお削り節を入れて
ついている粉末だしは半分ぐらいにして食べる

2017/12/22(金) 11:48:41


84. 匿名@ガールズちゃんねる
主ありがとー!カップラーメンは野菜足したりスープ残したり、わかる限りの工夫していたけどカップ焼きそばはどうして良いかわからなかった。
しかも美味しくて妙に食べたくなるし。
やってみる!

2017/12/22(金) 16:47:03


88. 匿名@ガールズちゃんねる
最初にみかんを食べる

2017/12/22(金) 18:01:19


89. 匿名@ガールズちゃんねる
亜麻仁油をかける。

2017/12/22(金) 18:01:33


92. 匿名@ガールズちゃんねる
水分沢山とって添加物を体外に排出。

2017/12/22(金) 18:16:54


93. 匿名@ガールズちゃんねる
黒烏龍茶でリセット

2017/12/22(金) 19:13:20


98. 匿名@ガールズちゃんねる
乾燥ワカメいれるくらい
ただワカメ好きなだけだけど
野菜切るのよりまな板洗いたくない!

2017/12/22(金) 22:44:12


100. 匿名@ガールズちゃんねる
冷凍カットねぎどっさり入れて〆はバナナで塩分排出

2017/12/23(土) 01:59:57


105. 匿名@ガールズちゃんねる
油分と一緒に食べて吸収率がアップする野菜もあるよ。だから無駄じゃないよ!

2017/12/23(土) 14:53:13



編集元: カップ麺を健康的に食べよう!

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