2018/01/15(月) 11:04:10
2018/01/15(月) 11:05:11
2018/01/15(月) 11:06:30
カロリーハーフのマヨネーズつけてポリポリ。
2018/01/15(月) 11:06:35
2018/01/15(月) 11:06:40
一度に作れる量は少ないし、手間はかかるけど。でもじゃがいも自体糖質だからダイエットには向かないか。
こんにゃくチップスなんかいいかもね。
2018/01/15(月) 11:13:28
私もレンチンチップスおすすめします!
じゃがいも中1個(100g)のカロリーは80kcalくらいです。
糖質は100gで16gくらいです。
それで普通のチップス3分の2くらいの量になります。
スライサーでスライスして、塩ふってクッキングシートに並べてチン
水にさらさなくていいです。
塩は加熱後にふるとチップについてくれません。
加熱前にふるとちゃんと味つきます。
2018/01/15(月) 14:33:13
2018/01/15(月) 11:06:53
あんまり食べ過ぎると良くないらしいけど、止まらなくなる
2018/01/15(月) 11:06:53
食べすぎよくないんですか?一気にボトル1本あけちゃうことあるから気をつけよう
2018/01/15(月) 14:54:32
なんか甲状腺にヨウ素がいけないとか、なんとか
2018/01/15(月) 15:40:41
2018/01/15(月) 11:07:10
私もそれに一票!
パリパリしていて美味しいよね
私の家の周囲にローソンがないから、運転中にローソン見かけるとすかさず立ち寄って購入してる
2018/01/15(月) 12:07:10
バリバリしないけど、芋つながりで干し芋かじるようにしてる
2018/01/15(月) 11:07:28
2018/01/15(月) 11:07:30
2018/01/15(月) 11:07:45
2018/01/15(月) 11:08:56
2018/01/15(月) 11:09:25
2018/01/15(月) 11:11:13
カロリー高い
2018/01/15(月) 11:41:16
カロリー高くても食事としても価値がある栄養価だからね。油もむしろ体にいいやつだから。嗜好食品、おやつって分類じゃないから多少はカロリーあっても、タンパク質として食べて損はない。量を考えるのは当たり前。ノンフライのやつね。
2018/01/15(月) 13:50:42
2018/01/15(月) 11:13:54
ボコボコ膨らんでパリッパリになってめちゃ美味しい!
パリパリ好きな人はぜひ試して!!
2018/01/15(月) 11:15:56
スライサーで薄切りにして
レンジでカラカラになるまでチンすると
美味しいよ
2018/01/15(月) 11:16:43
加工前の寒天
だし用の昆布を
かじってた時期がある
昆布はだんだん
気持ち悪くなってきて
頭痛もするのでやめたけど
寒天は味がないのが
逆に良かった
パリパリして
歯ごたえがあり
ハードなダイエット中に
なんでもいいから
口に入れたくて噛み続けて
水分や唾液で
満腹になったよ。
ホントの低カロリーで
繊維もたっぷりなので
便秘も解消して助かった。
目標達成できたけど
きつかったから
やりたくないなー。
でも、ネタではなく
本当に効果がありましたよ。
2018/01/15(月) 11:21:36
寒天は糖質高いからなあ。
自家製ポテトチップスも
揚げなくても糖質だからやめた方がいい。
煎餅も。
揚げてないこんにゃくチップスなんてあるのかな?
2018/01/15(月) 11:42:43
加工前の寒天
見たことある?
それ、
加工後の寒天じゃない?
2018/01/15(月) 12:39:26
家に加工前の寒天があるのでやってみました。
確かに味はなんですが、
ダイエット目的だったら
いけるかも!と思いました。
糖質はともかく、パリパリ感とか!
2018/01/15(月) 12:23:08
魚とナッツの2種類の食感が楽しい
でも国産のお魚使ってるやつがいいと思う
2018/01/15(月) 11:30:34
スライスチーズをレンジで
チンするとパリパリした
チーズせんべいみたいに
なるよ。
2018/01/15(月) 11:59:28
1/4量程度をレンジでクレープ作れる容器
(なければ耐熱皿にラップを敷いておく。)
に薄く伸ばすように入れて500Wで様子見で3~5分チンすると
ノンオイルで低カロリー、
パリパリのチップス系おやつが作れるよ。
2018/01/15(月) 12:11:54
ノンフライやったような!!
2018/01/15(月) 12:15:01
半年前くらいから、見かけないんだけど何でかな、、
茎わかめとおしゃぶり昆布の間にあったのに、、
ちなみに都内5軒くらいは西友の他にもスーパーみたけど
どこにもなくなった、、
2018/01/15(月) 12:48:54
2018/01/15(月) 13:32:20
チンする時間も味付けもお好みで。
私は10分チンでヒガシマルのうどんスープひとつまみの味付けが大好きです!
2018/01/15(月) 14:43:56
2018/01/15(月) 16:28:51
チーズ味は常備してます。
2018/01/16(火) 09:34:34
編集元: 低カロリーでパリパリするものを挙げて【ダイエットお菓子】