no title
1. 匿名@ガールズちゃんねる
いつもやる気がおきない、あきるなどの理由で続かないのですが、もしご褒美があったら頑張れるかなと思って。
参考に教えてください~。


2018/02/02(金) 08:40:05





2. 匿名@ガールズちゃんねる
絶対に可愛い服が似合ってくるから頑張って!

2018/02/02(金) 08:40:51


6. 匿名@ガールズちゃんねる
痩せてシュッとなって、お気にの服着て、旅行するのが目標!

2018/02/02(金) 08:41:30


9. 匿名@ガールズちゃんねる
お気に入りの服を見つけて小さいサイズを買う。痩せるまでは着られない

2018/02/02(金) 08:44:19


12. 匿名@ガールズちゃんねる
鏡見るのが楽しくなる。これが一番!
デブの自分見るたびに悲しくなるから

2018/02/02(金) 08:45:35


13. 匿名@ガールズちゃんねる
よく温泉行くからカッコいい体になりたい
no title

2018/02/02(金) 08:46:01


14. 匿名@ガールズちゃんねる
服とか化粧品!
少しでも体が引き締まったら似合う服が変わって楽しいし、食べ物はなしで。

2018/02/02(金) 08:46:02


15. 匿名@ガールズちゃんねる
コスメかな
単色のアイシャドウとか手頃

2018/02/02(金) 08:47:20


17. 匿名@ガールズちゃんねる
普段買わない系統のファッション誌
綺麗な人を見るとモチベーションが上がる

2018/02/02(金) 08:49:02


19. 匿名@ガールズちゃんねる
これって…
真っ先に食べ物想像した私は、いつまで経っても痩せれなさそうだゎ(´;ω;`)

2018/02/02(金) 08:49:41


20. 匿名@ガールズちゃんねる
一度ダイエットに成功すると痩せるのが楽しくなる。太ってた頃の写真見ると「うわぁ、何このデブ!」って思う。

2018/02/02(金) 08:50:24


21. 匿名@ガールズちゃんねる
スキニーやミニスカートが履けるようになる

2018/02/02(金) 08:51:01


22. 匿名@ガールズちゃんねる
週に一回は好きなもの食べるよヽ(・∀・)ノラーメンでもオムライスでも唐揚げ定食でも。スイーツも食べるよ。それを楽しみに五年大丈夫維持してるよ。痩せていたらおしゃれもたのしいしね。金曜日が好きなもの食べる日なんだけど、今日はマクドナルドでポテトL食べるわ。
スタバでチャイティラテでっかいサイズ頼んじゃう‼

2018/02/02(金) 08:52:33


24. 匿名@ガールズちゃんねる
>>22
私もこれやるー。かわいいコスメ集めたりもするんだけど週一好きなもの食べてたらモチベーション上がる。
金曜日好きなもの食べるのも一緒だw私はピザ食べる予定*ˊᵕˋ*

2018/02/02(金) 08:57:26


25. 匿名@ガールズちゃんねる
普段はダイエットの為に節制してても、

息抜きの為に
月に1~2回の外食時はカロリー気にせず好きな物を食べる♪

週1はお値段高めのお菓子を少量味わって食べる♪

お洒落な服を買う♪

2018/02/02(金) 08:57:59


26. 匿名@ガールズちゃんねる
新しい服を買う。
サイズダウンするとやっぱり嬉しいし洋服選びも楽しいよ。
後は日曜日に好きな物食べるとか。

2018/02/02(金) 08:59:05


27. 匿名@ガールズちゃんねる
あと5キロ痩せたら、香水買う予定です!
この香水が似合う女になるのが目標です!

2018/02/02(金) 09:00:32


29. 匿名@ガールズちゃんねる
友達と外食するときは我慢せず好きなものを好きなだけ食べる

2018/02/02(金) 09:05:55


30. 匿名@ガールズちゃんねる
今年着る水着を買う予定!
もう決めてるのであとはポチるだけ(・∀・)
体づくり頑張るぞ!

2018/02/02(金) 09:06:17


31. 匿名@ガールズちゃんねる
今の時代は顔よりスタイルだから、痩せてヘアケア頑張って美人枠に入る!!

2018/02/02(金) 09:06:59


33. 匿名@ガールズちゃんねる
痩せて欲しかった服を買う!
長期のダイエットの時は1キロ痩せるたびに痩身かアロマリンパのエステ行ってました。ご褒美あるからまた続けて頑張れる!

2018/02/02(金) 09:24:42


34. 匿名@ガールズちゃんねる
私もダイエット中!一日の終わりにココアを飲むと甘いものを食べたい欲求も落ち着いて、ホッとしてまた次の日からのダイエットを頑張れます!

2018/02/02(金) 09:25:05


35. 匿名@ガールズちゃんねる
結果、痩せることが一番の褒美でないの。

2018/02/02(金) 09:34:36


36. 匿名@ガールズちゃんねる
私は目標体重と体脂肪率をクリアする度にメイク用品を買ってた。
体スッキリして来ると、顔も肉が取れてスッキリしてくるので
メイクがどんどん楽しくなるんですよ。それで。
後はまあ、痩せて悪かったことなんて無いです。
容姿は褒められるし(お世辞でも)、好きな服は着られるし、
体が軽くて動くの楽だし、運動も楽しくなったし、
何より気持ちがすごく前向きになって生きているのが楽しい。
ダイエットは良いこと尽くめですよ。主、頑張って!

2018/02/02(金) 09:40:00


39. 匿名@ガールズちゃんねる
18時以降食べないダイエット
していましたが
日曜日だけはご褒美に夜でも
食べたいものを食べる。

普段も18時になる前はおやつとかも
食べてたし
飲み会とかたまにある時は
ちょこチョコ食べてた。

半年くらい?で10キロ痩せた

63→53

そんなダイエットリバウンドするよ!
ってみんなにいわれたけど
そこまでリバウンドしなかった。

ただ今年のお正月食べすぎて
いま55。
ダイエットしたくちゃ…

2018/02/02(金) 09:56:21


40. 匿名@ガールズちゃんねる
ご褒美とは違うかもだけど
周りの反応が大きいと思う。

痩せたね!って言われると
もっと頑張ろう!っておもえる

2018/02/02(金) 09:57:41


41. 匿名@ガールズちゃんねる
意志が弱すぎて
ダイエット続かないよー
今もアイス(ハーゲンのストロベリー)
食べながらガル...
毎日自分にご褒美あげすぎ
(何も頑張ってないのに)

2018/02/02(金) 10:05:27


42. 匿名@ガールズちゃんねる
>>41 今から、その食べたアイスのカロリー分、
余計に動けばいいよ。
そうやっていると、段々、食べ放題食べることが減ってくるよ。

2018/02/02(金) 10:09:00


43. 匿名@ガールズちゃんねる
マイナス覚悟!
少し引き締まってきたなと思ったらちょっとセクシーな下着を買う!
鏡でじろじろ見るのが楽しいみ!

2018/02/02(金) 10:39:11


44. 匿名@ガールズちゃんねる
毎週金曜日、焼き鳥を食べる。
普段夜は食べないのですが、
1週間頑張ったご褒美です。

2018/02/02(金) 11:14:28



編集元: ダイエットのご褒美ってある?

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