2018/02/05(月) 01:02:05
2018/02/05(月) 01:02:23
2018/02/05(月) 01:02:32
2018/02/05(月) 01:02:42
2018/02/05(月) 01:03:02
寒さでシャキーンてなるかもよ
2018/02/05(月) 01:03:48
心霊の動画とかみたら?
2018/02/05(月) 01:04:04
2018/02/05(月) 01:04:25
寝た方が頭もすっきりするし
勉強の能率も上がると思う
2018/02/05(月) 01:04:26
私よく徹夜してたわ。寝ないようにするには常に机に向かうしかないですね。ちょっとだけ横になろうとか、ちょっとだけ寝よう~とか思ったらもうダメですよ。。机に向かって「とりあえずこれ仕上げて提出して、明日の夜ぐっすり寝る!!」と思って乗り越えるしかないですよ。
2018/02/05(月) 01:05:19
目の覚めるブラック系だと、強いけど、より効果ある気がしてる
脳の働き促す効果はあるみたいだから、信じてそうしてる
2018/02/05(月) 01:05:42
友達は毎日4時間睡眠だけど、わたしは6時間は寝ないと風邪ひく。
2018/02/05(月) 01:06:29
その分早起きでもして取り戻したらいい。
遅くまで起きてられない寝ちゃうってんならいっそ思いっきり早く寝ちゃって思いっきり早起きするのもテだよ。
2018/02/05(月) 01:07:33
毎日毎日、コツコツ出来る限りやって睡眠もしっかりとることしかできないと
最近分かった30代です。
2018/02/05(月) 01:08:37
2018/02/05(月) 01:11:32
2018/02/05(月) 01:15:30
コーヒーよりも興奮作用がある気がする
でも飲みすぎると興奮しすぎて作業に集中できなくなる
2018/02/05(月) 01:16:50
2018/02/05(月) 01:18:19
栄養ドリンクはあくまでも元気を前借りするものにすぎないですからね!みなさんほどほどに!
2018/02/05(月) 01:18:40
2018/02/05(月) 01:20:58
2018/02/05(月) 01:25:50
寝ないよりいい。
2018/02/05(月) 01:31:24
良い睡眠、良い食事、適度な運動で体を整えることも大切だよね!
いい頭の回転しないもの。
で、全く遊ばないなんてことも出来ないと思う。
適度に息抜きしながら、毎日やれることを無理しない程度に
やれるだけやるしかない。
付け焼き刃はない。
2018/02/05(月) 01:32:57
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20170517/index.html
2018/02/05(月) 01:33:39
ストレスをためず適度に遊ぶ無理しない
毎日続けると
あれもこれもやろうと思わない
が大事だよね。
2018/02/05(月) 01:36:25
今度からは徹夜なんてしなくても良いように
少しずつ頑張ってね。
一気にやって出来ることってこの世にないと
思うわ。
2018/02/05(月) 01:39:12
ハッカ系の飴を舐めながら、フリスクを5~6個を同時に舐めるとすっっっごくスースーして目が覚める。
私は国家試験中、眠たかったけど、ハッカ系飴とフリスクのブレンドを舐めながらしたら、あまりの不味さとスースーするのとで驚いて逆に目が覚めた。
後、ブラックガムとフリスクの組み合わせも結構くる。勧めはしないけど、本気で目を覚ましたいときはお試しあれ。色んな意味で目が覚める。
但し、起きなければならないってときにした方が良い。これを頻回にするとスースーする刺激が慣れてしまい、眠気は取れない。
2018/02/05(月) 01:33:52
蒸しタオルを顔に30秒~1分
スッキリするよ
2018/02/05(月) 01:36:43
睡魔は敵ですね…適度に休みながらやりきろうと思います。
主さん、共に頑張りましょう!
(ガルちゃんは息抜き笑)
2018/02/05(月) 01:45:11
夜勤の実習の時とかやってた(笑)
2018/02/05(月) 01:57:08
学生のうちは寝ないようにするにはどうすればいいかと必死に考えてみたりするけど。
二三時間しか寝なくても働かざるえないからね。
逆に寝なくてもこんなに普通でいられる自分に驚く。
よくカラオケでオールするとか学生時代だけとかいうけどむしろ社会人になっての方が余裕。
2018/02/05(月) 02:01:20
2018/02/05(月) 02:06:25
2018/02/05(月) 02:09:07
塗りすぎると悶絶するので注意!
2018/02/05(月) 02:43:45
2018/02/05(月) 03:51:19
眠くなくなる。何故か。体温があがるから?
2018/02/05(月) 05:02:51
10分~15分仮眠がいいみたいだけど、休日なら昼寝できるけど平日はアラーム鬼のようにかけないと。冷たい飲み物やシャワーでさっぱりもいいかも
2018/02/05(月) 05:30:41
エナジードリンクに頼るしかない
コーヒーよか全然きく
体に悪くても無理しなきゃいけない時もあるし…
2018/02/05(月) 08:11:32
編集元: 寝ないようにする方法!!