2018/03/18(日) 18:59:23
2018/03/18(日) 19:01:07
2018/03/18(日) 19:01:15
2018/03/18(日) 19:01:15
2018/03/18(日) 19:01:44
2018/03/18(日) 19:02:38
ただあんたが怠けてるだけ
2018/03/18(日) 19:02:56
2018/03/18(日) 19:04:01
2018/03/18(日) 19:05:32
依存性があるから。
2018/03/18(日) 19:06:19
2018/03/18(日) 19:06:19
集中はしようと思ってするんじゃなくて環境や危機感がそうさせると思う
2018/03/18(日) 19:07:30
やらなければならないことを5分だけする。そして、5分休む、
また5分やって、5分休むを繰り返す
そのうち、やらなければならないことに集中してくる
勉強系では効果出るけど 他は知らない
他の法のも知らないけど
2018/03/18(日) 19:07:40
ちょっと掃除してみるとか
集中力のまえに気分を切り替えるってことが大事なんだと思う
2018/03/18(日) 19:08:21
時間制限を設けてやることを計画的にすすめる。
集中したい時のキーワードを決めておく。
自分が集中できる時間を把握して休憩することも大事。
2018/03/18(日) 19:08:31
それも、集中力を養うただったような
2018/03/18(日) 19:09:36
2018/03/18(日) 19:11:35
2018/03/18(日) 19:12:23
2018/03/18(日) 19:13:35
2018/03/18(日) 19:15:21
自分を自分で洗脳して頑張ったよ!特に受験ww
2018/03/18(日) 19:17:04
2018/03/18(日) 19:21:48
少し空腹の状態にする
暖かいより若干寒くする
目が疲れたら暖かいタオルなどで目を暖める。
2018/03/18(日) 19:23:57
これやったらお菓子やケーキ食べられるとか、明日このお店のごはん食べに行くとか。
私は国家試験で資格にはほぼ関係ない法律や医療や歴史の科目も入ってて本当に見たくもないしスイッチ入るまで時間かかりましたが騙し騙しこれでなんとかなりました。
大人になってからの資格は大変でした。
主さんはやらなきゃいけない事は何ですか?
2018/03/18(日) 19:38:52
脳に栄養足りてないと頭回らない
2018/03/18(日) 19:41:35
半分位は減らさないと?と思いながら全く片付けに集中出来ない。日にちもない。
物持ちもいいし捨てられない。何かコツとかありますか?引っ越し先は数キロ先なのでとりあえず詰めまくって新しく住む所に持っていくとか?
このトピ参考にしたいです。
2018/03/18(日) 19:45:49
ダラダラするのは今日で終わりにしたいもんだよね
2018/03/18(日) 19:50:40
家だと甘えが出てしまうから
無理やりそういう環境に身を置くしかないと思う
2018/03/18(日) 20:13:38
あとは、目標を決めて達成できたら自分でご褒美を出すとか。
2018/03/18(日) 22:43:20
東大ママ?が言ってました!
2018/03/18(日) 22:47:20
手に取ってしまったら、後で!と自分に言い聞かせて元に戻す。強い意志あるのみ!
時計とタイマー用意すると良いよ。30分やったら10分休憩する。って決める。ここでも休憩が気付いたら30分にならないように気をつける。
2018/03/18(日) 23:45:17
他の事を考え出したり他の事が気になって気が散ったら正の字の1画目を書いて作業に戻る。また気が散って来たら次は2画目書いてまた作業に戻る。その繰り返し。
私は動く作業が多くて正の字書けないから時計を確認して気持ちを切り替えてます。結構効果あるよ。
2018/03/18(日) 23:50:03
さて、いつ始めるかだ。
2018/03/18(日) 23:58:03
編集元: 集中する方法を教えて下さい!