no title
1. 匿名@ガールズちゃんねる
特に運動などしたことないし、ゴロゴロしてガルちゃんをやってるだけなんですが、全身ムキムキです。
力こぶはもっこり、腹筋割れかけ、足はがっちり。
ジムのトレーナーをしている友達から「こんなに筋肉がつきやすい人あんまりいないよ!才能を感じるからボディビルダーにならない?」と誘われたことも…
でも、私は筋肉欲しくないし、華奢で可愛らしい子に憧れます…

筋肉つきやすい方語りましょう


2018/03/31(土) 11:01:32




7. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
才能を生かした方がいいよ!

2018/03/31(土) 11:03:07


8. 匿名@ガールズちゃんねる
出産して子供抱っこしまくったら腕がムキムキになった

2018/03/31(土) 11:03:33


9. 匿名@ガールズちゃんねる
ふくらはぎだけムッキムキなんだけど何で?
お腹なんかブヨブヨなのに

2018/03/31(土) 11:03:38


43. 匿名@ガールズちゃんねる
>>9
立ち方や歩き方のせいかも、よくハイヒール履くとか

2018/03/31(土) 11:46:20


45. 匿名@ガールズちゃんねる
>>9
私もです!
友達に「マラソンを極めたオッサンの足」だと言われてます。

ふくらはぎの筋肉だけで体重の40%しめてると言っても過言ではないと思います。
ふくらはぎにヒラメじゃなくて顔がついてる感じ?

あっ私ほどじゃなかったら
ごめんなさい。

2018/03/31(土) 11:51:39


11. 匿名@ガールズちゃんねる
寝てるだけで筋肉とか遺伝子操作でもしてんのか

2018/03/31(土) 11:04:00


12. 匿名@ガールズちゃんねる
膝の上の前側が筋肉でもっこりしてるんだけど、筋肉の落とし方がわからない…脂肪の方がまだいいよね

2018/03/31(土) 11:05:42


33. 匿名@ガールズちゃんねる
>>12
姿勢悪くない?反り腰とか
立った時に前モモに体重がかかると筋肉が発達しちゃうから、姿勢良くすれば前モモが痩せるらしいよ

by前モモムキムキ仲間より

2018/03/31(土) 11:20:27


46. 匿名@ガールズちゃんねる
>>33
私も前ももとふくらはぎだけムッキムキ!
姿勢悪いんだろうなと思うけど直しかた(正しい姿勢)がわからない
上半身からヒップまではブヨブヨなのに足だけ筋肉(固太り)なんだよな!

どうすればいいのだろう

2018/03/31(土) 11:54:09


48. 匿名@ガールズちゃんねる
>>33
板野さんが高いヒール履き過ぎて
前ももが発達しちゃったんだよね。
no title

2018/03/31(土) 11:59:11


72. 匿名@ガールズちゃんねる
前太ももが発達してる人は、歩き方にも気をつけて。大股で、後ろ足で蹴り出すイメージで歩くとハムストリングとお尻を使えるよ。

2018/03/31(土) 16:50:15


14. 匿名@ガールズちゃんねる
エリートじゃん 親からもらった才能です 誇るべき
せっかくそういう体質なんだから何かスポーツ始めてみたらいいのに 運動楽しいよ!

2018/03/31(土) 11:06:29


15. 匿名@ガールズちゃんねる
私もです!
ちょっとダイエット始めると
腹筋がすぐ割れてしまいます
下半身デブだから下半身の運動しかしてないの

私も柔らかくて華奢な体型に憧れてます…

2018/03/31(土) 11:06:38


59. 匿名@ガールズちゃんねる
>>15
下半身は大きな筋肉だから脂肪を燃やしやすい。
トレーナーしてる人のブログで読んだけど腹筋割れるのは腹筋運動よりも体脂肪が関係してるんだって。
もともとみんな腹筋は割れていて、お腹に脂肪がつくと隠れちゃうんだって。
あなたの場合トレーニングで体脂肪減ってその結果腹筋が割れて来たんじゃないかな。
私も腹筋割りたいから羨ましい!

2018/03/31(土) 13:03:52


18. 匿名@ガールズちゃんねる
腹筋が割れるって、人間痩せたらだいたい腹筋割れるよ。ヒョロガリが細マッチョとかいって腹筋見せるのは痩せすぎで脂肪がないから

2018/03/31(土) 11:08:42


24. 匿名@ガールズちゃんねる
>>18
痩せて筋肉が見えてるだけ、の人男性でもいるよね、別に鍛えてないよねっていう
筋肉大きくしてる人はすごい
女性はたいがい痩せ目的だからいいけど

2018/03/31(土) 11:16:12


25. 匿名@ガールズちゃんねる
>>18 男性特有の筋が出てる細さって女性にはなかなかいないよ。女性は痩せると肋骨がもろに浮き出るくらい。

2018/03/31(土) 11:17:09


21. 匿名@ガールズちゃんねる
うらやましい
それって遺伝でしょうか?

2018/03/31(土) 11:12:57


26. 匿名@ガールズちゃんねる
万年文化部だったし今は運動のうの字もない生活だけどなんかムキっとしてる。力こぶ出るから半袖でつり革持ちたくない。
体育は常に5段階評価の5だった。自分でもよくわからん。

2018/03/31(土) 11:17:34


27. 匿名@ガールズちゃんねる
基礎代謝高そうで羨ましい。

2018/03/31(土) 11:17:50


29. 匿名@ガールズちゃんねる
今ダイエット中なんだけど
骨格筋率っていうやつが女性なら平均25%~27%くらいなのが36%もある 寝起きで34% 男性の平均数値
筋肉あると痩せやすいから嬉しいけど体脂肪もある今はガッチガチ…

2018/03/31(土) 11:19:02


30. 匿名@ガールズちゃんねる
私もです。ゴロゴロしててもがっしりしてる
ちょっと運動(散歩レベルでも)しただけで、すぐ筋肉が大きくなる
弟も父親もそうだから、完璧遺伝

2018/03/31(土) 11:19:27


34. 匿名@ガールズちゃんねる
ちょっと腹筋頑張るとすぐ縦線入る。
骨格も男みたいで筋張っていて関節がしっかりしているって感じです。
ヨガのインストラクターさんってしなやかな筋肉と身体つきの人が多いからヨガしてみたいけど、私がやるとストリートファイターのインド人みたいになりそう…

2018/03/31(土) 11:26:37


50. 匿名@ガールズちゃんねる
>>34
アブクラックスっていうんでしたっけ。それがほしくて筋トレする人もいるので、うらやましがられますよ
私も脂肪がついてるよりはそのほうがいいな。何ゆえ下腹だけ出てるのだろう

2018/03/31(土) 12:07:40


38. 匿名@ガールズちゃんねる
知り合いに似たような人がいる。運動部やスポーツしてなかったのに、脚はししゃもで腕に力こぶ
ただその人は体が硬くて、前屈とかの柔軟がギャグのようにできない。腕伸ばして終わり、みたいなの

2018/03/31(土) 11:29:57


39. 匿名@ガールズちゃんねる
筋肉は遺伝と男性ホルモン

2018/03/31(土) 11:30:56


42. 匿名@ガールズちゃんねる
毎日1時間近くかけて自転車通勤してるから腿の筋肉と腕の筋肉がすごい。なんかゴツゴツしてるんだよね。華奢になりたい。

2018/03/31(土) 11:36:51


44. 匿名@ガールズちゃんねる
主です
他にも筋肉つきやすい方いるみたいで安心しました。
これから薄着になると大変ですよね…
私はフェミニンな服が好きなのですが、似合わないことこの上ない!もう諦めてカジュアル系着てます。
腹筋はまだ良いんですが、二の腕と足のムキムキ加減を隠せる服ばかり選んでしまいます。

大抵、「筋肉すごいね~何部だったの?運動ガチでやってたの?」と聞かれますが、中高共に科学部だったので本当に運動はしてません…

2018/03/31(土) 11:46:32


51. 匿名@ガールズちゃんねる
整体に行ったら、格闘技とかやってますか?って聞かれた…
やっとらん!!

2018/03/31(土) 12:11:03


53. 匿名@ガールズちゃんねる
今鍛えてるから羨ましい。こればかりはどうにもならないもんね~
華奢にはなれないから私と一緒に健康美女を目指そう!主!
no title

2018/03/31(土) 12:25:26


54. 匿名@ガールズちゃんねる
筋肉つけるにはトレーニングと男性ホルモン(テストステロン)だから、筋肉つきやすい女性より筋肉つきにくい男性の方が筋肉つきやすいはず。でも主みたいな人もいるんだね。
テストステロンって色気ホルモンとか男の活力ホルモンとか言われてるくらいだから、ゴロゴロしてないで色んなことにチャレンジした方が人生充実するかもよ。

2018/03/31(土) 12:28:08


55. 匿名@ガールズちゃんねる
私も鍛えてないのにムキムキ
仕事で重たいもの持ったりするからね!と思ってたけど
同僚はそんなに筋肉質でもない
特に首から肩にかけて、スーパーサイヤ人みたいになってる

2018/03/31(土) 12:37:51


58. 匿名@ガールズちゃんねる
つきやすいです。運動部だったのですが1ヶ月で
目標の筋肉量まで行って顧問に驚かれました笑
1年生の中でも最速でした笑

2018/03/31(土) 13:03:20


60. 匿名@ガールズちゃんねる
わたしもです!

MRIを撮ったとき、私の腹筋の分厚さに医者が驚愕していました。その医者が今まで診た、男性スポーツ選手(バレーのオリンピック出場選手)よりすごい、と。
昔から体幹がとても強く、腹筋運動も男性より速く多くできてとても得意だったので不思議だと思ってましたが、筋肉が分厚いのが理由だったとわかりました!

ちなみにふくらはぎももりもり。こちらも脚のMRI撮ったとき、何のスポーツやったらこんなになるの?と別の医者に驚かれました。

謎の筋肉達磨。
全く鍛えてないのに。

2018/03/31(土) 13:12:21


62. 匿名@ガールズちゃんねる
私もやばい。
毎朝起きたらなぜか腹筋筋肉痛、運動とか何もしてないのに女性アスリート並みに割れてる。
もちろん力こぶもすごいし気を付けしてる状態で上腕二頭筋?ボコッとでてる。
たまに女優やモデルたちの腹筋すごいトピで、変な優越感を感じるw
でも心の中は主と同じく華奢になりたい。筋肉こんないらない。

2018/03/31(土) 13:42:18


67. 匿名@ガールズちゃんねる
素朴な疑問なんだけど筋肉質の人は表情筋とかも付いてるから弛みにくいのかな?
だとしたら物凄く羨ましい体質だと思う。

2018/03/31(土) 16:06:50


73. 匿名@ガールズちゃんねる
遺伝で胃酸の分泌量が多いんだろうね
多いと蛋白質が速く吸収される
欧米人に多い訳よ

2018/03/31(土) 16:54:15


75. 匿名@ガールズちゃんねる
羨ましいな~。華奢にはなりにくいかもだが、引き締まりやすい体質は長い目で見て健康的に年を取れそう。

体力もありそうだし、運動神経も良さそう。

2018/03/31(土) 17:47:58


78. 匿名@ガールズちゃんねる
筋肉には、長↔短、太↔細があり
細くて長い筋肉を使えていると
しなやかな体つきになる。

運動量に対してムキっとしてるってことは
呼吸を止めるとか、強すぎる負荷とかで
一番外側の筋肉を強く使ってばかりで
コアに近い筋肉を殆ど使えてないんだと思う。

腹筋でいえば
腹横筋、腹斜筋、腹直筋が内から外にあるけど
腹筋した時に、腹横筋メインで使えてれば
まず、縦に薄っすら線が入る感じになるし
腹直筋メインで使えてるれば
シックスパックみたいな割れ方になる。

筋トレというよりも体感トレーニングを
始めてみてはどうでしょう?

2018/03/31(土) 21:27:10


79. 匿名@ガールズちゃんねる
筋肉質の祖父に似た
健康診断で返ってきた結果を見ると
「筋肉質 メタボの心配はありません」
うちの母も太っても同結果
太ってるのに腹筋500回とか平気でやる
でもってやっぱMRIで筋肉ついてますねって言われる

2018/03/31(土) 23:17:08


82. 匿名@ガールズちゃんねる
エラ張ってませんか?私は張ってる。
多分娘にも体質遺伝してるのか赤ちゃんの時からなんか硬い。ずっと体重は平均の上の方なのに細身。
他の赤ちゃん抱っこした時フワフワ柔らかくてビックリした。

2018/04/01(日) 08:07:23


編集元: 筋肉つきやすい方いませんか?

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