1. 匿名@ガールズちゃんねる
なにが欲しいってくびれです。

ダイエットして顔が細くなるよりも足が細くなるよりも。

痩せてもへそ回りがたるんで人に見せられません。
no title

2018/04/19(木) 21:41:50




68. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
この画像の方は肋骨(小さい)と骨盤(大きい)の骨格の差があるからくびれが出来るんだね。私の骨格は肋骨の幅と骨盤の幅が同じだし、ついでに肋骨と骨盤の間も狭い作りだから無理だ。いくら筋トレやストレッチをしてもくびれるどころか筋肉がついて遠ざかりました。

2018/04/19(木) 22:52:00


2. 匿名@ガールズちゃんねる
筋トレするしかない

2018/04/19(木) 21:42:27


3. 匿名@ガールズちゃんねる
くびれなんてもう無理だ(^o^)

2018/04/19(木) 21:42:34


4. 匿名@ガールズちゃんねる
ピラティス。本気でピラティスするとくびれる。びっくりするほど。

2018/04/19(木) 21:42:43


6. 匿名@ガールズちゃんねる
腰くねくねさせときゃ多少は痩せる

2018/04/19(木) 21:42:47


7. 匿名@ガールズちゃんねる
肩幅くらいに足を広げてたって
腰に手を当て八の字体操!!

ガチでこれでくびれ出来ます

2018/04/19(木) 21:42:51


9. 匿名@ガールズちゃんねる
上半身ドラム缶です
是非オススメストレッチ教えて頂きたい

2018/04/19(木) 21:43:10


10. 匿名@ガールズちゃんねる
わかる。細い人とかいるけど
たまにくびれなくて微妙になってる人いるよね
下着のCMとかでよく見る

2018/04/19(木) 21:43:34


14. 匿名@ガールズちゃんねる
自分は骨盤広いからくびれてるように見える。

2018/04/19(木) 21:44:53


17. 匿名@ガールズちゃんねる
下っ腹引っ込めたいならプランクチャレンジが効くよー

2018/04/19(木) 21:45:22


18. 匿名@ガールズちゃんねる
骨格依存

2018/04/19(木) 21:45:33


20. 匿名@ガールズちゃんねる
バランスボール

2018/04/19(木) 21:45:42


21. 匿名@ガールズちゃんねる
昔からある。太った時もあった。自分より細い子よりもくびれてる

2018/04/19(木) 21:45:46


23. 匿名@ガールズちゃんねる
浮き輪肉が中々とれないよねー。腰についた肉は、筋トレでも難しい。

2018/04/19(木) 21:47:13


24. 匿名@ガールズちゃんねる
細い肋骨と広めな骨盤が必要。
逆な私は…

2018/04/19(木) 21:47:57


26. 匿名@ガールズちゃんねる
くびれだけは自信ある
しかし足が太い

2018/04/19(木) 21:48:42


29. 匿名@ガールズちゃんねる
くびれは運動しかないですよね
ハードな仕事して痩せてもくびれまでは出来ないですよね
そろそろ運動する決意しなければ…

2018/04/19(木) 21:50:32


30. 匿名@ガールズちゃんねる
胴が短いとなかなかくびれない

2018/04/19(木) 21:50:50


32. 匿名@ガールズちゃんねる
私も太いけど、腰の位置高くて
外人体型って言われるからなのか
デブなのにクビレあるよ
前から見たら細く見られ
横から見ると厚み凄い

2018/04/19(木) 21:52:18


33. 匿名@ガールズちゃんねる
努力してもクビレが出来ない人っていますよね。


●肋骨と骨盤の間が狭い

●骨盤の幅が狭い

●肋骨が開いている

これらが原因だそうですね。
no title


2018/04/19(木) 21:52:49


34. 匿名@ガールズちゃんねる
カーヴィーダンスは??

割と早めに体型が変化するよ。やめたらすぐ戻るけど・・・

2018/04/19(木) 21:53:00


36. 匿名@ガールズちゃんねる
肋骨が下の方まであるせいか、くびれが結構低い位置にある。モデルさんみたいなくびれを手に入れるなら本気で肋骨1本抜かなきゃいけないレベル。(抜かないですよ)

肋骨の下から腰骨までの幅が広い人が羨ましい

2018/04/19(木) 21:53:17


38. 匿名@ガールズちゃんねる
結婚して6キロ増からの妊娠して14キロ増えて産後20キロ戻した時の写真
やったのは足パカとレッグレイズだけ!
頑張ろう!
no title


2018/04/19(木) 21:54:04


41. 匿名@ガールズちゃんねる
押し入れから全然使ってないフラフープ出てきてびっくり!
クビレ(*゚▽゚)ノと思って買ったのかも。

2018/04/19(木) 21:54:40


44. 匿名@ガールズちゃんねる
腰の位置が高い人はくびれ出にくいよね

2018/04/19(木) 21:57:34


45. 匿名@ガールズちゃんねる
寸胴で痩せてるけどくびれがない
骨格?が悲惨です…

2018/04/19(木) 21:59:44


46. 匿名@ガールズちゃんねる
こんな感じだわ、くびれが出ないパターン
no title


2018/04/19(木) 22:00:42


49. 匿名@ガールズちゃんねる
お風呂入ったらビール飲もうかと思ってたけどこのトピ読んで止めることにした

2018/04/19(木) 22:06:10


55. 匿名@ガールズちゃんねる
病的なガリだけど、クビレはしっかりある。

骨盤がある&腰回りの体脂肪があまりない
この場合、誰でもクビレできるんじゃな いかなぁ。

2018/04/19(木) 22:09:18


56. 匿名@ガールズちゃんねる
私痩せてるし、筋トレで腹筋も割れてるんだけど、骨盤狭すぎでお尻もないから全然くびれないよ、これは骨格だから諦めるしかない

2018/04/19(木) 22:11:16


57. 匿名@ガールズちゃんねる
細くてもクビレないと魅力ないよね

2018/04/19(木) 22:13:08


58. 匿名@ガールズちゃんねる
職場にめっちゃ食べる子がいるんだけど
くびれあってめっちゃ細い子がいる。
なんで??

2018/04/19(木) 22:16:40


94. 匿名@ガールズちゃんねる
>>58

その子、フレアースカートはいてない?
たぶん太股は太いよー!
私です!

2018/04/20(金) 02:11:17


60. 匿名@ガールズちゃんねる
二の腕太いしお腹ポッコリしてるし下半身デブだけど、何もしてないのに昔からウエストだけは細いみたいで人から驚かれる程のくびれがある

母親は寸胴だし遺伝子でもなさそうだから何なんだろう

2018/04/19(木) 22:22:08


62. 匿名@ガールズちゃんねる
明日からがんばろ

2018/04/19(木) 22:26:21


64. 匿名@ガールズちゃんねる
>>62今日から頑張りましょ
わたしもお風呂から出たら何かしらやることにします
何がいいかな
プランクとやらをやってみようかな

2018/04/19(木) 22:29:53


65. 匿名@ガールズちゃんねる
書いてる人居るけど、ブームは消え去ってしまったカーヴィーダンスは効く。
体重は減らなくても体型が変わる。
毎日同じだと飽きて続かないから、即やせ、部分やせ、楽やせをローテーションしてます。

2018/04/19(木) 22:36:30


69. 匿名@ガールズちゃんねる
骨盤しっかりしてないとくびれなんて出来ない
あと、ウエストとヒップ30センチ以上ないと

2018/04/19(木) 22:53:47


70. 匿名@ガールズちゃんねる
くびれはある。
でも腹が前に出てる。。。

2018/04/19(木) 23:01:15


72. 匿名@ガールズちゃんねる
私今くびれが欲しくて
コルセット付けてます。
今月から始めたけど、結構くびれてきた!
半年くらいつけてみて効果を検証します。笑

2018/04/19(木) 23:11:25


76. 匿名@ガールズちゃんねる
体質じゃないかな?
私もこんな感じの太り方だよ
若い頃は脱いだらがっかりされるタイプでした

2018/04/19(木) 23:31:11


77. 匿名@ガールズちゃんねる
痩せても太ってもクビレだけは消えない
けど胴長でスタイル悪いです
クビレてりゃいいってもんでもない

2018/04/19(木) 23:35:51


78. 匿名@ガールズちゃんねる
私はウエスト55センチだけど骨盤が狭いからくびれてるように見えない。ウエストと骨盤のバランス大事。

2018/04/19(木) 23:39:40


79. 匿名@ガールズちゃんねる
私も今さらだけどカーヴィ始めたよ~部分やせ。簡単だけどめっちゃ筋肉痛、どんだけ使ってないのかw

2018/04/19(木) 23:48:33


80. 匿名@ガールズちゃんねる
コルセット、効果ありそう
ドレスのコルセットで細く変形した肋骨のレントゲン写真が世界史の教科書に載ってたな…

2018/04/19(木) 23:50:49


81. 匿名@ガールズちゃんねる
八の字エクササイズ良さそうだね。
下っ腹にも効くかな(-ω-?)

2018/04/19(木) 23:59:22


84. 匿名@ガールズちゃんねる
私、太ってるんだけど、ウエストあるよ。横より前に付いてくる。
このモデルさんみたいな体系、お尻が大きいとあるようにみえるんじゃない?
no title


2018/04/20(金) 00:21:56


87. 匿名@ガールズちゃんねる
女性の体型でくびれはセクシーポイント!
体を左右にひねるストレッチなど、本当は付加をかけてした方がいいけど。
私は、GYMのマシーンでくびれ維持してます。
背中から腰にかけて左右にくびれができるとすごくかっこいいですよ。
正面からのくびれも大事だけど後ろ側のくびれの方がイケテる気がする。
わたしは骨盤がっちりタイプなので余計にくびれが強調されてます。
くびれってスタイルよく見えるから!

2018/04/20(金) 00:30:30


93. 匿名@ガールズちゃんねる
男もくびれてるとすごいセクシーに見える。
人類のセクシーポイントくびれ。

2018/04/20(金) 01:09:08


100. 匿名@ガールズちゃんねる
華奢で胸とお尻が大きくてくびれがあったから、露出してないのに男女問わず色っぽい色っぽいと言われてた
でも年をとって太って…胸とお尻にもつくからくびれあるけど脂肪がついて汚い
ピラティス習おうかな

2018/04/20(金) 03:34:22


102. 匿名@ガールズちゃんねる
コルセットのこと書いてる人ちらほらいるね
インスタでも流行ってるけど
死ぬほど身体に悪いから やめた方がいいよ

2018/04/20(金) 06:49:05


107. 匿名@ガールズちゃんねる
ただお尻とか腰周りに肉がつきすぎて
対比でクビレがあるように見えるって人もいそう。

2018/04/20(金) 07:42:19


110. 匿名@ガールズちゃんねる
背筋正す
これだけでくびれできるよ
ソースは私

2018/04/20(金) 10:00:48


112. 匿名@ガールズちゃんねる
とにかくひねる

2018/04/20(金) 12:18:38


113. 匿名@ガールズちゃんねる
日本人の体型で極端にキレイなくびれが出来る人って、一部を除けば、基本的にものすごい胴長の人だよね。脚が極端に短い。くびれがなくても、腰高・長脚で寸胴な方が個人的には良い。

2018/04/20(金) 13:10:27


117. 匿名@ガールズちゃんねる
姿勢も大切です。

2018/04/20(金) 15:35:39


119. 匿名@ガールズちゃんねる
今妊娠9カ月60キロ近くあるけど正面からみたら、くびれは全然ある。
骨格の問題かな?

2018/04/20(金) 17:36:12


120. 匿名@ガールズちゃんねる
側わんのせいか、左だけくびれてる
ないならない、あるならあるのどちらかが良かった…

2018/04/20(金) 19:31:01


73. 匿名@ガールズちゃんねる
数年前からくびれが行方不明(^o^)/*

2018/04/19(木) 23:12:26


編集元: くびれについて語りたい。

。*゚+。。+゚* SNSでシェア *゚+。。+゚*。
♥アクセスが多い関連記事♥
産後太り産後痩せについて
二の腕を引き締める運動!
産後のお腹周りを引き締めたい!
♥おすすめアプリ♥
女性の気になる情報に特化したまとめアプリが登場!
がーるずレポートもこのアプリから閲覧可能です!!
♥管理人おすすめ記事♥
♥あわせて読みたい♥