no title
1. 匿名@ガールズちゃんねる
主は偏食、運動嫌いなので、激太りしたら絶対に戻せない自信があるため、小太りまででなんとか踏みとどまってきました。
152センチで44キロから48キロを一年中うろうろしてます。
この4キロで顔も体も全然違います。

あっという間に48キロまで太り、ダイエットするときは基本夜まで絶食して、夜にポテチを一袋だけ食べる。
健康的な食事と運動みたいなダイエットは嫌いなので出来ません。

不健康なダイエットばかりなのでまたリバウンドします。

前日に一日微糖の缶コーヒーでしのいで次の日はデニッシュを一斤食べたりします。


不健康ダイエットしてる人教えてください( ^ω^ )


2018/05/15(火) 18:26:57




3. 匿名@ガールズちゃんねる
体に気をつけてね^^;

2018/05/15(火) 18:28:48


5. 匿名@ガールズちゃんねる
やめときなよ

2018/05/15(火) 18:29:55


6. 匿名@ガールズちゃんねる
まいたけダイエット

まいたけは痩せる成分があるからと、食前に食べてました。
で、ふつうに食事。

もちろん痩せませんでしたどちらかと言えば太りました

2018/05/15(火) 18:30:43


12. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
歳いくと、そのやり方じゃ痩せなくなるよ

2018/05/15(火) 18:31:22


37. 匿名@ガールズちゃんねる
>>12
ついでに胸ぺったん、その他贅肉だらけって体型になりやすい。過激なダイエット→リバウンド→過激なダイエットって繰り返した場合。

2018/05/15(火) 18:41:51


14. 匿名@ガールズちゃんねる
脅しっぽくなるけど、全く同じこと言ってた友達
35からその踏みとどまる、と短期間で落とす、が出来なくなって
40の今「痩せ方がわからない!」って巨デブ手前だよ

2018/05/15(火) 18:32:21


13. 匿名@ガールズちゃんねる
はーい!
朝昼はガッツリご飯食べて職場の休憩時間に小さいおにぎり食べて夜は炭水化物抜いてます~。
運動はマンションのエレベーター使わず階段登り降りぐらい。
主さんの身長と同じで体重50㎏ジャスト……
痩せたい。

2018/05/15(火) 18:31:51


15. 匿名@ガールズちゃんねる
わかりますわかります
バランスよく 適量とか 難しい
食べるか食べないかみたいなになる
それに結果をすぐに求めてしまう
万年ダイエッター

2018/05/15(火) 18:32:36


17. 匿名@ガールズちゃんねる
主さん 身長と体重は分かった。年齢は?

それによってダイエットも違ってくる。

2018/05/15(火) 18:32:51


22. 匿名@ガールズちゃんねる
今は若いから平気だけど、体こわしたら元も子もないぜ

2018/05/15(火) 18:35:23


23. 匿名@ガールズちゃんねる
食べた物で、肌や髪や身体を造ってるんだよ。
そんなんじゃ痩せてようがデブだろうが、おそろしく老けたオバさんになるよ!

2018/05/15(火) 18:35:28


24. 匿名@ガールズちゃんねる
変なダイエットすると30代後半から一気に老ける!場合によっては実年齢プラス10歳以上に見られるし子供が出来にくい体になるから運動してちゃんとした食生活と日常生活をして痩せましょう

2018/05/15(火) 18:36:02


25. 匿名@ガールズちゃんねる
3日何も食べず、水分のみで過ごし、1日好きなものを食べて、また3日食べないという生活をかれこれ2年くらいしています。食べると3日くらいお腹すかないです。

2018/05/15(火) 18:36:09


27. 匿名@ガールズちゃんねる
偏食って、何なら食べられるの?
お菓子やめた方が痩せるだろうに

2018/05/15(火) 18:37:05


28. 匿名@ガールズちゃんねる
主さんと身長と体重がほぼ一緒
私もその辺りの体重をうろうろ
でも、他の人も言ってるけど35歳過ぎたら48キロにはすぐ到達するけど44キロにはなかなかならない
因みに私は現在アラフォー、35歳までは40~42キロをうろうろだったのが、35歳を過ぎて44~48キロをうろうろに変わった
だから今の主さんが私より若いなら、ちゃんとした食生活とダイエット法にした方がいいよー

2018/05/15(火) 18:37:07


31. 匿名@ガールズちゃんねる
主程じゃないけど、運動が苦手だからダイエットする時は食事制限に偏る。
でも、食事制限すると必要な栄養が取れないから気休めにサプリで補給。
筋肉つけないとリバウンドするって分かってるけど、なかなか難しい。

2018/05/15(火) 18:40:21


35. 匿名@ガールズちゃんねる
体重を気にするよりも他人に見られた時にどれだけ体のラインが綺麗かが問題だよね
それに気付き始めたから最近の芸能人の女性は筋トレを取り入れている
体重が減っても見た目が痩せてても綺麗じゃないと男からも恋愛対象としては見てもらえない

2018/05/15(火) 18:41:28


36. 匿名@ガールズちゃんねる
朝ご飯だけ多めに食べて昼、夜食べないでいたら痩せたけど体調不良になって検査したら鉄欠乏性貧血と白血球の数値が低すぎると言われた
今は3食食べる事を決めてあと運動してます。

2018/05/15(火) 18:41:33


38. 匿名@ガールズちゃんねる
主です!採用ありがとうございます( ^ω^ )

今29歳です。
昔から偏食で、他の人と同じ普通の量の食事をとるとたぶんあっという間に太ると思います。

夜に食べる前に体重測って少し減っていたら安心しておやつを食べます。
夜我慢するのがつらいので昼間に必死で我慢します。

ハマったものばかり食べるので、カロリー高いものにハマると、前後の絶食調整がつらいです。
去年は半年くらいおはぎにハマって食べて、その後三ヶ月味噌汁に納豆2パックいれるのにハマって、今デニッシュを週末に一斤食べるのを楽しみに平日我慢しています。

主人と子供には毎日普通の食事を作って用意してますが、私は一緒に座るだけで食べません。
新婚当初頑張って同じものを食べたんですが、一ヶ月で4キロ太り、やめました。

2018/05/15(火) 18:43:03


43. 匿名@ガールズちゃんねる
>>38
子供いるんだね

子供はお母さんと一緒のご飯食べたいんじゃないかな?

私もハマると同じもの食べたりしちゃうけどさすがに夜中とかに食べるとかはなくて我慢できる
主は我慢できないの?
今は若いから良いけどそのうち体壊すよ
大人にもなって偏食があるのはダメだよ

2018/05/15(火) 18:49:43


47. 匿名@ガールズちゃんねる
>>38
一緒に食べないってお子さんにも悪影響なんじゃ?
健康的でないとわかっているなら、余計なお世話ですが
改善する努力をした方が良いんじゃない?
一緒に食べて太ったのなら、量を減らせばいいと思いますが。

2018/05/15(火) 18:52:06


65. 匿名@ガールズちゃんねる
>>38
なんかもう色々ツッコミ所満載な人だな
それでダイエットしてるとか意味不明
知識もない、あっても偏食だからって開き直ってる

だめだこりゃ

2018/05/15(火) 19:19:13


71. 匿名@ガールズちゃんねる
>>38
昼抜いて夜食べる方が太るのも知らないの?
せめて夕方くらいにちゃんとしたご飯食べて夜更かしせず寝たらいい話じゃない?
釣りなの?釣りじゃないとしたら呆れる

2018/05/15(火) 19:31:55


39. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
痩せる痩せないというより糖尿病になりそう。

2018/05/15(火) 18:45:04


40. 匿名@ガールズちゃんねる
ご飯食べないで痩せるのって無駄だよ

食事療法+運動療法をしないと痩せません
食事だけ気をつけても痩せるのは肝臓であって筋肉の部分は痩せません

2018/05/15(火) 18:46:34


42. 匿名@ガールズちゃんねる
飲み物を全て炭酸水に変えたら3キロ落ちた。炭酸でお腹膨れてる。

2018/05/15(火) 18:48:54


45. 匿名@ガールズちゃんねる
主は一体何を教えてもらいたいの?
他の人の不健康なダイエット方法?
それとも正しいダイエット方法?
デニッシュを週末に一斤まとめて食べるんじゃなくて毎日小分けにして食べるんじゃダメなの?
一気にカロリー摂取したり、一気に摂取カロリー落としたりするから体内の水分バランスが崩れて体重の増減が激しくなるんだよ
そういう食べ方はむくみも出やすいから顔も一気にパンパンになる

2018/05/15(火) 18:50:24


46. 匿名@ガールズちゃんねる
夜我慢するのが辛いなら、早く寝るなりベッドに行って凌げば良い。

2018/05/15(火) 18:51:34


49. 匿名@ガールズちゃんねる
典型的なデブの言い訳ばっかり並べる主ですね。

2018/05/15(火) 18:54:31


51. 匿名@ガールズちゃんねる
親が偏食酷いなら子供も偏食すごくなるかもね

2018/05/15(火) 18:55:50


52. 匿名@ガールズちゃんねる
体重の問題じゃなくて
運動しない人は崩れてだらしない体型になるよ
あとジャンルフードばかり食べてると体臭きつくなったりするよ
それこそおっさんみたいに

2018/05/15(火) 18:58:02


54. 匿名@ガールズちゃんねる
これってダイエットの話じゃなくて、ただの不摂生の話ですな

2018/05/15(火) 19:00:23


58. 匿名@ガールズちゃんねる
お子さんいらっしゃるなら、まず一緒に食事しましょう。
あなたの体型よりお子さんの成長のほうが大切じゃないの。
一回それで太ってしまっても心が健康になれば適正体重になるはずだよ。

2018/05/15(火) 19:07:26


60. 匿名@ガールズちゃんねる
主、菓子とか糖分しか摂取してないね
もうそれダイエットとは言えないよ

2018/05/15(火) 19:10:57


63. 匿名@ガールズちゃんねる
運動は嫌で偏食(それも相当な)で更に不摂生だと内臓も骨もボロボロの太ったおばさんになる未来しか見えない…

2018/05/15(火) 19:14:55


66. 匿名@ガールズちゃんねる
どうしても食生活変えられないならせめて昼に食べて夜は抜いた方がいいわ、
そもそも他の人と同じ食事量だとあっという間に太るの意味がわからん。その場合食べ物の問題じゃなくて運動量が少なすぎるだけでしょ…。

2018/05/15(火) 19:24:04


70. 匿名@ガールズちゃんねる
夜は飲み物だけで食べない。
炭水化物は週末だけ。

夜はおかずだけにすると痩せるっていうけど、私は全然変わらなくて…いっそのこと食べなきゃいいじゃんと思って食べなくなったら痩せた

2018/05/15(火) 19:28:01


68. 匿名@ガールズちゃんねる
子供いるのにびっくり。最低限の栄養の知識はあるんだろうか?
たんぱく質やビタミンの必要性とか。

2018/05/15(火) 19:25:22


75. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1の話は、ダイエットについてじゃなく、「偏食」についてですよね。
これはダイエットじゃないじゃん。

2018/05/15(火) 19:38:54


76. 匿名@ガールズちゃんねる
自己流ダイエットではどうしようもないと諦めて、ジムに通うことにしました(T-T)
2ヶ月短期集中コースで13万円。
週2回の全16回です。がんばります☆

2018/05/15(火) 19:43:28


77. 匿名@ガールズちゃんねる
主はまず
それはダイエットと言わない事から理解すべき
運動もしない、好きなものしか食べない
ダイエット舐めすぎ
みんなが言うように ただの偏食+変わり者

2018/05/15(火) 19:44:13


78. 匿名@ガールズちゃんねる
豆乳と野菜ジュースだけのダイエットどうかなって考えてる
タンパク質野菜摂取出来るから栄養面であんまり問題ない気がする
豆だから炭水化物も少しは入ってそうだし

運動で痩せる=運動やめたら戻る
だと思うから 寝転がってガルちゃんしながらストレッチとか、由美かおるの呼吸法とか思い出したら直ぐ出来る事でなんとかしたい

2018/05/15(火) 20:00:32


81. 匿名@ガールズちゃんねる
『痩せたかったら食べなさい』
↑鈴木その子の格言

ローカロリーのものを3食食べて後は運動

34歳でやっとこれしかないと気づきました!
とにかく、脳ミソを飢餓状態にしちゃだめだよね
飢餓状態にさせると痩せても後が怖いですよぉ
(´Д`)
ダイエットを継続させるには
食べ物は足をはやして逃げないから明日食べれば大丈夫!
って自己暗示かけるのもドカ食いしなくて済むらしい
152センチの41キロキープできています

2018/05/15(火) 20:49:18


82. 匿名@ガールズちゃんねる
朝、飲むヨーグルトと夕食分食べる。
昼なし、おやつなし。ドリンクははと麦茶・ブラックコーヒー。夜ビール一本とスルメ。
食べなくてもアラフォーになってから、本当に痩せにくくなった…_(:3」z)_
運動は、先週かな?スッキリで見た、「膣!膣に力をいれるの!」って言ってた人、経産婦でも凄いスタイルいい。ウエストくびれてた。
ので、実践中です

2018/05/15(火) 20:51:08


94. 匿名@ガールズちゃんねる
私も野菜果物とかヘルシーな食べ物嫌いだし、運動も大嫌いです。
炭水化物と肉と甘いものしか食べないけど、そんなに量食べなくても平気だからやせ形です。
ただ子供の手前、あんまり好き嫌いできないので少し嫌々食べてます…

2018/05/16(水) 10:49:31


97. 匿名@ガールズちゃんねる
ほかの人も書いてるけど糖尿病になりそう
糖尿病になったら最初一気に痩せるよ
健康に痩せなくていいんでしょ?よかったね

2018/05/17(木) 05:42:12


編集元: 変なダイエットしかできない人集まれ~

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