1. 匿名@ガールズちゃんねる
妊娠6週目です。
水銀の含まれているものは避けたり、ビタミンAが入ってるものは避けたりするなど食べ物への気遣いが多いです。

幸いつわりがそんなにひどくなく色々なものを食べることができています。これからひどくなっていくかもしれませんが(>_<)

どんな食べ物、食べ物以外にどんなことにみなさん気を付けているのかおしえてくださいm(__)m
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2018/06/11(月) 18:58:57




2. 匿名@ガールズちゃんねる
葉酸飲む

2018/06/11(月) 18:59:50


4. 匿名@ガールズちゃんねる
ヒール履かない

2018/06/11(月) 19:00:19


5. 匿名@ガールズちゃんねる
6週目だったらまだ分からないし公言するのはどうかと思います

2018/06/11(月) 19:00:29


7. 匿名@ガールズちゃんねる
はしか

2018/06/11(月) 19:00:57


10. 匿名@ガールズちゃんねる
まぐろうなぎ生肉くらいじゃない
あと感染症

2018/06/11(月) 19:02:06


11. 匿名@ガールズちゃんねる
生肉、生卵、スモークサーモン、海外産のナチュラルチーズは食べない

お腹に力の入る姿勢や動作は避ける

2018/06/11(月) 19:02:12


12. 匿名@ガールズちゃんねる
最初だけ気をつけたけど、後半は1日1杯くらいならコーヒー飲んだ

10ヶ月我慢し続けてられる人すごい

2018/06/11(月) 19:02:13


14. 匿名@ガールズちゃんねる
腰回りや脚を冷やさないようにしてます。

2018/06/11(月) 19:02:20


15. 匿名@ガールズちゃんねる
わたしも葉酸取って、カフェインと生物に気をつけていたぐらいです。
今は食べられるもの食べてたらいいとおもいます。

2018/06/11(月) 19:02:25


16. 匿名@ガールズちゃんねる
毎日体温測ってました。

2018/06/11(月) 19:02:31


17. 匿名@ガールズちゃんねる
体重管理

妊娠初期から頑張った方がいい、後期はマジで何もしてなくても太る。

2018/06/11(月) 19:02:37


18. 匿名@ガールズちゃんねる
カフェイン控える

2018/06/11(月) 19:02:55


19. 匿名@ガールズちゃんねる
生卵 生肉 チーズ

2018/06/11(月) 19:03:13


24. 匿名@ガールズちゃんねる
下手に人に言わない

私もだけど、思ってるより初期に流産してる人多いよ

2018/06/11(月) 19:03:49


29. 匿名@ガールズちゃんねる
お花畑になるのは家だけ。職場、友人に上から目線にならない。

2018/06/11(月) 19:05:00


30. 匿名@ガールズちゃんねる
産んでからだと乳腺炎が怖くてケーキ1つもびくびくして食べられない。今のうちに、体重管理引っ掛からない範囲で甘いもの食べておくのもいいと思う

2018/06/11(月) 19:05:05


36. 匿名@ガールズちゃんねる
とりあえずお酒とタバコ辞めれば大丈夫だと思う

2018/06/11(月) 19:06:06


38. 匿名@ガールズちゃんねる
毛染めはしない

2018/06/11(月) 19:06:43


43. 匿名@ガールズちゃんねる
無事に産まれるまでSNSで匂わせとかしない

2018/06/11(月) 19:08:10


46. 匿名@ガールズちゃんねる
コーヒー気にせず普通に飲んで、お刺身とか普通に食べてたのが原因かわからないけど臨月で死産した。
後悔するようなことはしないことをお勧めする。

2018/06/11(月) 19:10:21


47. 匿名@ガールズちゃんねる
旦那を教育する。子供産まれてから旦那が何も出来ないとイライラするから今のうちだよ

2018/06/11(月) 19:10:25


49. 匿名@ガールズちゃんねる
初期はねー、どんなに気をつけて気にしても本当にダメな時はダメなのよ。
大丈夫な時は走ろうが何食べようが何しようが大丈夫。

2018/06/11(月) 19:10:41


50. 匿名@ガールズちゃんねる
初期は何してもダメな時があるから口外しない。
親への報告でも3ヶ月くらいがいいかなと個人的に思う、初期流産経験者です。

2018/06/11(月) 19:11:09


54. 匿名@ガールズちゃんねる
あ、夏近いけどインフルとかバイキンには気をつけて!!
私冬に6週目でインフルうつされたから、高熱出て膣から出血して
もう生きた心地しなかったわ。

2018/06/11(月) 19:15:18


55. 匿名@ガールズちゃんねる
今六週なら春生まれだね!主おめでとう!!!歯医者だけは早めに行っておいた方がいいよ~。

2018/06/11(月) 19:17:09


56. 匿名@ガールズちゃんねる
無理しないように
私は上の子の役員でバタバタ忙しくて切迫流産になり、結果安静1ヶ月で周りにも家族にも迷惑や心配をかけてしまったよ

2018/06/11(月) 19:17:19


57. 匿名@ガールズちゃんねる
妊娠初期って人に言えないけど
1番神経擦り減る時だよね…
悪阻も出てくるし身体も眠いしダルいし
仕事してたら重いものも持たないといけないし
私は体質的に胎盤ができる過程で出血するタイプだったので毎日気が気じゃなかった…

2018/06/11(月) 19:18:04


60. 匿名@ガールズちゃんねる
食べ物じゃないけど。赤ちゃんの身体がまだ出来上がってないから薬とか、感染症には気を付けて!

2018/06/11(月) 19:19:48


61. 匿名@ガールズちゃんねる
タバコ、アルコールは本当に止めた方がいい。
保育士の勉強をした時にアルコールやタバコを吸う妊婦の胎児が苦しそうに身体を縮めていたのを見たことがあるから
特にタバコは副流煙に気をつけてください。外出時は暑いけどマスクを持ち歩くと良いと思います

2018/06/11(月) 19:19:48


62. 匿名@ガールズちゃんねる
スーパーで走り回る子どもが地味に怖い
おなか抑えてしまう

2018/06/11(月) 19:19:53


63. 匿名@ガールズちゃんねる
私、去年妊婦だった頃鉄分不足で足むずむず症候群なった。後期は氷食症にもなった。鉄分はしっっかりとっておいたほうがいい。足むずむず症候群ってバカみたいな名前だけどつわりと重なって本当に苦痛だった。

2018/06/11(月) 19:20:09


87. 匿名@ガールズちゃんねる
>>63
私いま8ヶ月なんだけど、寝る時足がムズムズして不快で眠れない&めっちゃ氷食べてる!
原因が分かってスッキリしました。対策出来る~!
ありがとう!

2018/06/11(月) 19:56:43


65. 匿名@ガールズちゃんねる
この季節、まな板包丁は必ず殺菌

2018/06/11(月) 19:21:06


66. 匿名@ガールズちゃんねる
疲れやすくなるから、なるべくゆっくり過ごすようにしてね
あとは風邪もらわないようにマスクしてたよ
食べちゃいけない物とかは知識としては頭に入れてたけどそこまで気にしないようにしてたなー

2018/06/11(月) 19:22:24


69. 匿名@ガールズちゃんねる
ビタミンAはレチノールとβカロチンの2種類があって、過剰摂取しちゃいけないのはレチノールの方。

2018/06/11(月) 19:23:44


71. 匿名@ガールズちゃんねる
主さん妊娠おめでとうございます!
楽しみですね
既に皆さんが書いてくれてるように
葉酸サプリを摂る 生モノは避ける
アルコール タバコ禁止 カフェインは極力抑える お腹冷やさないようにする
ですかね。あまり気にしすぎるとしんどくなりますよ。ストレスも身体に悪いので神経質になりすぎないよう のんびりマタニティ生活過ごしてください。まだまだ長いですから(*^_^*)

2018/06/11(月) 19:24:42


72. 匿名@ガールズちゃんねる
つわりが酷くなったら生姜(みらいのしょうがという商品オススメ)、ビタミンB6を摂ってみてください。

2018/06/11(月) 19:26:37


73. 匿名@ガールズちゃんねる
今流行りだと溶連菌感染症、ヘルパンギーナ、水疱瘡がそろそろかな?手足口病とかも
熱がでる風邪でも薬を処方するかしないか迷う時期ではある


あとリンゴ病は胎児に感染するので、子どもが多い場所(ファミレス、公共やショッピングセンターのトイレなど)では必ず手洗いうがい、うがいが難しいなら十六茶などのお茶を持ち歩くと良いかも
リンゴ病自体は冬に多いけどいつか春~流行した年もあるので
あとは血液検査で麻疹風疹、トキソプラズマの抗体があるか調べた方が良い
トキソプラズマは猫の糞などにも含まれるので検査までは庭いじりや砂場で遊ばないこと
麻疹風疹にならないようマスク手洗いうがいすること

2018/06/11(月) 19:26:53


75. 匿名@ガールズちゃんねる
・つわり酷いならジャンクフードでもなんでも食べれるものを食べる
・浮かれて人に話さない

2018/06/11(月) 19:30:08


76. 匿名@ガールズちゃんねる
出産したあとのほうが食べ物制限つらい。
すぐ詰まる。
12月に産んだから、クリスマスのごちそう、正月のもち、春の山菜。
全部食べれない。

母乳育児のつもりなら、ほんとに今のうちに食べてたほうがいいよ。

2018/06/11(月) 19:34:04


80. 匿名@ガールズちゃんねる
つまづいて転んだりしないようには気をつけてたけど。私は入院するほど悪阻がひどすぎてとにかく食べられそうなものをって感じ。
もちろん葉酸なんてとれてなかったし今となってはなんだか心配です、、

2018/06/11(月) 19:48:40


81. 匿名@ガールズちゃんねる
流産も死産も経験したけど、どんなに気をつけてもダメな時はダメ。こればかりはお腹の赤ちゃんの生命力とか元々の受精卵によるよ。

2018/06/11(月) 19:48:50


84. 匿名@ガールズちゃんねる
上の子がいるならカトラリーの共用や食べ残しを食べるのはしちゃダメ。
母体を通じて子どもの持つサイトメガロウイルスが胎児に感染して障害を持って生まれる可能性がある。

2018/06/11(月) 19:53:42


88. 匿名@ガールズちゃんねる
神経尖らせるにはまだ早いよ…
食べ物に関しては食中毒に気をつけて、とりあえず葉酸飲むくらいしかまだできない。
たまのローストビーフや刺身くらい、普通に食べてたよ。

2018/06/11(月) 19:57:11


92. 匿名@ガールズちゃんねる
医者にも言われたけど、最近の妊婦は食べ物に神経質になり過ぎ

2018/06/11(月) 20:01:29


94. 匿名@ガールズちゃんねる
私は当たり前の事だけどお酒煙草は辞めた。
1人目の時は生物やカフェインやあんまり良くないと
言われていたものを徹底的に食べないようにしていましたが
2人目の時はローストビーフや生牡蠣や栄養ドリンクなどは
避けていましたがたまにカフェオレ飲んだり寿司食べに行ったりしてました。
どっちが良いとは個人の考えなので言いませんが。

2018/06/11(月) 20:03:56


95. 匿名@ガールズちゃんねる
スリムな人がいきなり健康な食べ物安全な食べものと気にし過ぎると
なぜかむくむく太るよ。
そして一カ月後医者に怒られる。

2018/06/11(月) 20:04:50


99. 匿名@ガールズちゃんねる
ナチュラルチーズも注意した方がいい

2018/06/11(月) 20:16:56


100. 匿名@ガールズちゃんねる
私はマグロ以外のお魚の生物はむしろ食べてた。笑
つわりでしんどくて、お寿司ならまだ2皿ぐらいなら食べれたから。
マグロもキハダマグロなら大丈夫だよ!

お腹強いのもあるけど、生物でお腹下したことも食中毒もないし。
みた感じ古いのはやめたほうがいいと思いますが、、、ローストビーフも食べたし、一回だけ我慢できず生ハムも食べた。

私生活のまわりではそんな気にしてる妊婦さんいないけどネットだと意識高い妊婦さん多くて
ダメなやつだな、、と自分で思うけど我慢できない。笑
カフェインも2杯ぐらいなら飲みます。
生肉はもう食べないのと、引き続きマグロは食べてません。

2018/06/11(月) 20:17:28


101. 匿名@ガールズちゃんねる
とにかく水分だけは取ってた !

ご飯は初期なら食べられなくて全然OK
赤ちゃんは食べてないお母さんからでもしっかり栄養を取っていくから
わずかな栄養で十分に足りてるから無理せず横になってればいい

2018/06/11(月) 20:18:59


102. 匿名@ガールズちゃんねる
おめでとうございます。

6週目なら、気付いてなくてお酒とか薬飲んじゃってた…!みたいな人もいるので神経質になり過ぎない事が一番だと思います。
悪阻が無いなら栄養バランス良く食べて、身体冷やさないようにしてくださいね。お大事にしてください。

2018/06/11(月) 20:19:33


104. 匿名@ガールズちゃんねる
今10週ですけど、繰り返しの自宅安静で上司だけでなく、一緒に働いてる社員やパートさん達には伝えました。

万が一流産したとしてもまた休まなきゃいけないし、休みっぱなしで迷惑と心配だけかけているのが嫌で嫌で。

安定期に入るまでは言わない方が良いのは十分承知です。

2018/06/11(月) 20:22:37


105. 匿名@ガールズちゃんねる
悪阻のせいで食べ物には気を付けられないから
あまり動きすぎないように気をつけてます。

2018/06/11(月) 20:34:53


106. 匿名@ガールズちゃんねる
葉酸は妊娠前に取らなきゃいけなくて、妊娠してから取ったんじゃ遅いんじゃなかった?

しかもサプリメントで摂取し過ぎはむしろ悪影響で、普通に野菜をバランス良く食べてればそれで充分らしいよ。

2018/06/11(月) 20:36:59


108. 匿名@ガールズちゃんねる
>>106
妊娠初期も葉酸大事だったと思います。
お医者さんにも初期に毎日飲むように言われました。

2018/06/11(月) 20:39:10


107. 匿名@ガールズちゃんねる
あまり外出しないようにしてます。
最低限の外出。
菌など貰いたくないので。

2018/06/11(月) 20:37:32


110. 匿名@ガールズちゃんねる
3人生んだけど、体重管理に気をつけたくらいで食事は何も制限しなかったよ。コーヒーもほどほど飲んだし、お寿司もたまに食べてた。
なんでもほどほど、普通にしてれば問題ないって!

普通に生活してて、○○食べたから赤ちゃん流れたとか聞いたことないし。

2018/06/11(月) 20:42:56


112. 匿名@ガールズちゃんねる
葉酸って、やっぱり取るのと取らないのじゃ全然違うんですかね?
赤ちゃん産んだ方、葉酸飲んでて良かったーってなりましたか??

2018/06/11(月) 20:57:50


113. 匿名@ガールズちゃんねる
生もの食べないことと、湿布をしないって事を言われたよ

2018/06/11(月) 20:59:15


115. 匿名@ガールズちゃんねる
働いてるなら直属の上司にのみ話す。
他は内緒。出来ればお腹目立たないうちは報告しない。

初期流産二回経験者ですが、流産すると突然休む羽目になって迷惑かけたから最低限の人にだけ話しといた。

2018/06/11(月) 21:05:24


117. 匿名@ガールズちゃんねる
初期は確かに周りにむやみやたらに言わないほうがいいんだけど私は飲食店のフロアでパートしてたからすぐに言ったよ。
火がついた鍋とかの配膳もあったり高い場所のもの取ったり朝の掃除とかあったけど全部他の人がしてくれた。
私はお昼のピークだけ入るシフトに変えてもらって妊娠初期から動機や息切れが激しかったから助かったよ。
場合によっては伝えておくことも大切だよ。

2018/06/11(月) 21:11:18


121. 匿名@ガールズちゃんねる
今7週4日です。
6週の間ずっと出血してて1週間寝たきりでやっと出血が止まりました
本当に生きた心地しなかったです
なるべく外出は控えて家で横になるようにしてます
今は悪阻が酷くなってきたので食べれる時に少しづつ食べてます

2018/06/11(月) 21:29:53


123. 匿名@ガールズちゃんねる
私は心拍確認できてから職場に報告した。そのあと入院になっちゃったから言っておいて良かったと思った。

2018/06/11(月) 21:30:56


124. 匿名@ガールズちゃんねる
夕方から夜にかけてつわりひどくなる。私もそうだったよ。午前中は比較的楽でした

2018/06/11(月) 21:36:14


130. 匿名@ガールズちゃんねる
アルコールと薬と副流煙だけしか気にしてなかったな

2018/06/11(月) 23:36:50


131. 匿名@ガールズちゃんねる
風疹麻疹の抗体チェックや虫歯チェック、薬の服用はしないとかは気をつけてたけど、食べ物飲み物は適当だったかも…カフェインも摂りすぎない程度にとったり、刺身や生卵も普通に食べてた。子供は健康に産まれて育ってます。

2018/06/11(月) 23:38:20


133. 匿名@ガールズちゃんねる
お刺身最初は敬遠してたけど途中から食べるようになった。お寿司も。マグロは少しだけか食べない、うなぎ生ハム生ハムは食べないようにしてたくらい。お寿司お刺身は結構食べてしまう。食べられる物を食べたらいいよ。

2018/06/11(月) 23:50:52


135. 匿名@ガールズちゃんねる
うがい薬!
イソジンはダメで青いタイプのにして下さいねって産まれる直前に病院の冊子見て気づいた、、、
私は手遅れですが気をつけて下さいね。

2018/06/12(火) 00:02:35


138. 匿名@ガールズちゃんねる
先日切迫流産で入院してました。
安定期入ってすぐなので初期ではないんですがすいません。

二人目なので、一人目の2歳の息子を抱っこしたり階段登ったりしてました。
それプラス風邪引いてかなり咳をゴホゴホしてました。
どれが原因かわかりませんが17週頃、小さな穴があいたみたいでほんの少しずつ羊水が出てきました。軽い破水です。
お腹の子はなんとか無事でしたが、危うく流産するところでした。今は家で安静にしてます。
お仕事されてる方や、二人目の方などついつい無理しがちになりますが、こんなこともあるので本当に気を付けてくださいと言いたかったです(>_<)
重いもの持ったり風邪ひいたりしないように気を付けましょうね!!

2018/06/12(火) 01:39:29


140. 匿名@ガールズちゃんねる
妊娠初期。つわりがひどくパートお休みしてるから上司にだけは話した。他の方にはくれぐれも言わないようにお願いはしたけど、体調不良で1ヶ月も休んでたらバレバレだよね‥。
仕方ないことだけどね。

2018/06/12(火) 02:54:36


144. 匿名@ガールズちゃんねる
今4ヶ月だけど、つわりのピークはお茶漬けにとても助けられた

2018/06/12(火) 07:44:29


145. 匿名@ガールズちゃんねる
今10週です。
口に入れるものには気をつけて、適度に遊びに出かけています!
あーうなぎ食べたい(O_O)
来年の夏はうなぎ食べよう!

2018/06/12(火) 08:09:02


146. 匿名@ガールズちゃんねる
私は葉酸も入ってるマルチビタミン&ミネラルのサプリメント飲んでました。
目安量飲んで過剰摂取になったら嫌だから量は少し減らしてました。
葉酸を効率良く摂るには空腹時が良いらしく、一日3回くらいに分けてました。
先天性の疾患を防ぐ為には妊娠を希望する2ヶ月くらい前から意識的に摂らないと意味が無いようです。

2018/06/12(火) 09:25:31


149. 匿名@ガールズちゃんねる
5週くらいで、今から初めての診察に行ってきます!
ちゃんと赤ちゃんが育っているか不安で堪らない~~

自分で気にしていることと言えば、
葉酸サプリを飲む(葉酸を含むフルーツや野菜を沢山食べた時は飲んでいません)
水分補給となるべく横になって過ごす
もともと魚食だった為、お肉の日を少し増やした
野菜はたっぷり食べる。ビタミンAもサプリを飲まなきゃ良いかなと思っています。鰻は高くて買えないし(笑)
生ものとお菓子を避けるようになった

これくらいです。もっと気をつけた方がいい事ってありますか?

2018/06/12(火) 13:53:29


154. 匿名@ガールズちゃんねる
不妊で何回も化学流産していたこともあり、タイミングも全くあってない月は全く期待してなかったな。
無理だろうなーと思い妊娠した月も普通に筋トレしてた私…。
それでも出血などもなくもうすぐ30週です。
最後に化学流産した時は本当にお腹守るように歩いていたのに胎嚢が見えずそのま生理になりました。
初期に上手くいくかは本当に受精卵の強さなんだなあと思いました…。
継続していたのは葉酸をとっておくこと位かな…。
あと生物食べないとか。

2018/06/12(火) 17:03:29


156. 匿名@ガールズちゃんねる
妊娠検査薬で反応して病院行ったけど
胎嚢も確認できなかったけど
葉酸サプリをお医者さんから勧められたよ

2018/06/12(火) 20:35:47


153. 匿名@ガールズちゃんねる
妊娠報告は安定期に入ってから…
とは言うけど、仕事内容によっては隠しきれないですよね。

私は調理師なので、悪阻で色んな食べ物のにおいがダメになったり、酸っぱいもの物ばかり食べてたりしたら職場のおばちゃんに速攻バレました。

力仕事とかだったりするし、報告した事によってみんな助けてくれる。

だから妊娠報告はケースバイケースだと思うな。

2018/06/12(火) 15:14:49


編集元: 妊娠初期に気を付けていること

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