穏やかに暮らすには : がーるずレポート

1. 匿名@ガールズちゃんねる

小さいことでイライラしたり人に優しくできないときに穏やかに生活するアドバイスをください！

2018/07/14(土) 10:49:14

♥がーるずオススメ記事♥

これからの人生を豊かにするには

2. 匿名@ガールズちゃんねる

ネット見ないようにする

2018/07/14(土) 10:50:01

3. 匿名@ガールズちゃんねる

チョコを食べる

2018/07/14(土) 10:50:21

15. 匿名@ガールズちゃんねる

>>3
確かに。
一瞬と言うか食べてる瞬間は穏やかになれる

2018/07/14(土) 10:52:36

4. 匿名@ガールズちゃんねる

資格取って収入UPさせる
お金の余裕は心の余裕

2018/07/14(土) 10:50:29

7. 匿名@ガールズちゃんねる

栄養バランスのよい食事と、きちんとした睡眠が必須。
カルシウムを沢山とること。

2018/07/14(土) 10:50:46

8. 匿名@ガールズちゃんねる

不平不満や悪口ばかり言う人とは距離を置く

2018/07/14(土) 10:51:18

9. 匿名@ガールズちゃんねる

ニュースを見ない。

ニュースというかワイドショー。

2018/07/14(土) 10:51:25

10. 匿名@ガールズちゃんねる

現実的な話をすると、穏やかには暮らすには、ある程度のお金があることが大事だと思う。
私は、お金に余裕がないと穏やかにはなれない。心に余裕がないとお金も貯まらない。

2018/07/14(土) 10:51:26

11. 匿名@ガールズちゃんねる

結局気持とお金の余裕かなと思うわ

2018/07/14(土) 10:51:42

12. 匿名@ガールズちゃんねる

言葉遣いの悪い人や生活態度の悪い人とは付き合わない

2018/07/14(土) 10:52:16

13. 匿名@ガールズちゃんねる

部屋に花を飾る。

2018/07/14(土) 10:52:24

16. 匿名@ガールズちゃんねる

ここから立ち去れ。

2018/07/14(土) 10:52:52

17. 匿名@ガールズちゃんねる

人を評価できる人間だと過信しないこと。

自分が言えるほどの人間か？と振り替えれば恥ずかしくなるよ。

2018/07/14(土) 10:54:41

18. 匿名@ガールズちゃんねる

お掃除する。

2018/07/14(土) 10:56:28

21. 匿名@ガールズちゃんねる

心理学の本とか読んで冷静になる。結構効き目あります。

2018/07/14(土) 10:58:04

22. 匿名@ガールズちゃんねる

主体性を持った行動をすると、人のせいにしなくなると思う。

なかなか難しいけど

2018/07/14(土) 10:58:06

23. 匿名@ガールズちゃんねる

口角を上げるとイライラが消える
やってみて

2018/07/14(土) 10:58:32

24. 匿名@ガールズちゃんねる

穏やかではない関係を断つ

2018/07/14(土) 10:58:39

28. 匿名@ガールズちゃんねる

学歴、職歴、結婚年齢、子供の数、マイホーム、子の学歴、子の就職、子の結婚、孫・・・
と人並に生きる事が安定だと思う

2018/07/14(土) 11:07:48

54. 匿名@ガールズちゃんねる

>>28
そのタイプの人こそ周囲と自分を比べては、
嫉妬したり見下したりでイライラしてる人、少なくないんだよな
不思議だけど

2018/07/14(土) 19:35:36

29. 匿名@ガールズちゃんねる

穏やかや癒し系って言われることが多いけどたまにイライラする時もあるよ
睡眠不足や生理前かな
そんな時はなるべく深呼吸をするようにしてる
あとは睡眠を十分摂る

2018/07/14(土) 11:13:26

30. 匿名@ガールズちゃんねる

緑を一つ部屋に置いてみる。
毎日お水をあげて話しかけてみる。

その姿穏やかじゃないですか？

2018/07/14(土) 11:14:54

33. 匿名@ガールズちゃんねる

私は世界ネコ歩きを見ると穏やかな気持ちになれる
昨日BSでやってて自然に笑顔で見てた
あとは観葉植物や花を飾ってるよ
アロマやお香もいいと思う

2018/07/14(土) 11:22:56

34. 匿名@ガールズちゃんねる

家事が疎かにならない程度にパートしてる
フルタイム兼業になったら私は荒れると思う

旦那の収入だけで生活できるから、旦那が家事をしなくてもイラつかない。私のパートのお給料は全部私の自由。
これが家計のためにパートして家事もしてだったら穏やかに過ごせてなかったと思う。旦那ありがとう

2018/07/14(土) 11:24:46

37. 匿名@ガールズちゃんねる

よく寝る
日の光を浴びる
楽しい気分でいるよう心がける

2018/07/14(土) 11:31:22

38. 匿名@ガールズちゃんねる

他人の行動※言動を気にし過ぎない。

2018/07/14(土) 11:34:38

39. 匿名@ガールズちゃんねる

野菜中心のバランスのとれた食事
これ本当
気分が安定する

2018/07/14(土) 11:37:32

41. 匿名@ガールズちゃんねる

部屋を整えておく
やっぱり少しでも散らかってると無意識のうちにストレスになるらしい

2018/07/14(土) 11:50:15

46. 匿名@ガールズちゃんねる

明日死ぬと思って生きる
全ての人に優しくなれる

2018/07/14(土) 13:27:36

47. 匿名@ガールズちゃんねる

自分は自分、人は人って思うことかな。

2018/07/14(土) 13:36:20

51. 匿名@ガールズちゃんねる

まわりとくらべない。
母親がすぐ私と妹たちをくらべては、「あの子は貧乏」「あの子は働かない」「あの子は金遣いが荒い」などと言う。心配性か。
みんなちゃんと生活出来てる。何が不満なの？あんまり言うので、姉妹の仲がギクシャクしてきた。
母親とは少しずつ距離置いてる。

2018/07/14(土) 15:40:06

50. 匿名@ガールズちゃんねる

テレビをやめて読書をするようになったら気持ちが落ち着いた。

2018/07/14(土) 15:25:03

52. 匿名@ガールズちゃんねる

穏やかな男性と結婚して
穏やかな家庭を築くこと

2018/07/14(土) 15:50:13

53. 匿名@ガールズちゃんねる

嫌なことがあったときや落ち込んでるときに人に八つ当たりしてしまったりする。すごく反省するんだけどどうやって制御したらいいですか？

2018/07/14(土) 17:55:00

55. 匿名@ガールズちゃんねる

>>53
人じゃなくて、ぬいぐるみにしたらいい
人的被害は防げる

2018/07/14(土) 19:36:32

60. 匿名@ガールズちゃんねる

>>53
ああ～、まあ……そういうことは誰にでもあるね。
あんま自分を責めない方がいいんじゃない？
制御しようと思っていることは偉いよ！
趣味とか、自分が楽しいな、と思えることで気分転換をしたり、心が癒される音楽を聞いたり、ノートに今怒ってることを書きなぐるのもオススメだよ。一人になれるとこで「バッカヤローーー！」って叫んでクッションや枕を叩きまくるとか。

2018/07/15(日) 10:28:39

61. 匿名@ガールズちゃんねる

>>60
ありがとうございます。タイムリーにそういうことがあり反省してたので少し気が楽になりました。
教えていただいたこと試してみようと思います！

2018/07/15(日) 19:15:01

57. 匿名@ガールズちゃんねる

働いている人は、仕事とプライベートを完全に分け隔てる事。職場の人達とは、ある程度の距離を保ち、趣味や生き甲斐と思えるものを見つける事。そして、他者と自分を比べて悲観しない事だと思う。

2018/07/14(土) 22:52:26

58. 匿名@ガールズちゃんねる

瞑想

2018/07/15(日) 01:09:23

59. 匿名@ガールズちゃんねる

過去に経験した嫌なこと、腹が立つことを突然思い出してイライラしてしまいます。
お風呂に入って１日を振り返った時、相手に失礼が無かったか、自分の発した言葉によって相手が不快に思っていないか物凄く不安になって、自分がダメ人間過ぎて死にたくなります。
心穏やかに一生過ごせないのか…