1. 匿名@ガールズちゃんねる
ダイエット中でもどうしてもお菓子やアイスが食べたくなる時ありませんか?
私も食べたくなるので低カロリーのお菓子やアイスをたまに買っています
お菓子はローソンにある低カロリーのこんにゃくチップスとかがオススメです
no title

2018/07/21(土) 17:07:24




2. 匿名@ガールズちゃんねる
寒天。ナタデココ。

2018/07/21(土) 17:07:54


3. 匿名@ガールズちゃんねる
スルメとか梅干しのお菓子とか食べてる。

2018/07/21(土) 17:08:21


4. 匿名@ガールズちゃんねる
ローソンのロカボ

2018/07/21(土) 17:08:52


6. 匿名@ガールズちゃんねる
ナタデココを凍らせる

2018/07/21(土) 17:08:58


8. 匿名@ガールズちゃんねる
オールフリーを飲んでます。
炭酸でお腹膨れるし、糖質もカロリーもゼロ!

飽きたらブラックコーヒー。

2018/07/21(土) 17:09:38


10. 匿名@ガールズちゃんねる
ローソンは糖質制限のパンとかスイーツ豊富だよ
no title


2018/07/21(土) 17:10:03


13. 匿名@ガールズちゃんねる
ガム噛んでごまかす

2018/07/21(土) 17:10:54


14. 匿名@ガールズちゃんねる
アーモンド
お通じが良くなるって聞いた

2018/07/21(土) 17:11:01


16. 匿名@ガールズちゃんねる
アイスボックスをガリガリ食う
炭酸水に入れても美味しいよ

2018/07/21(土) 17:11:22


17. 匿名@ガールズちゃんねる
意外なところでうまい棒。1本35kcalくらいだから、ポテチ食べたい時は代わりに2~3本食べる。

2018/07/21(土) 17:12:03


19. 匿名@ガールズちゃんねる
牛乳寒天つくる

2018/07/21(土) 17:12:40


20. 匿名@ガールズちゃんねる
シャトレーゼの糖質制限生チョコやケーキ!
no title


2018/07/21(土) 17:12:52


21. 匿名@ガールズちゃんねる
今の時期は冷凍庫で冷やしたスイカ(凍らせはしない)

2018/07/21(土) 17:13:01


22. 匿名@ガールズちゃんねる
ミニパックのおかし買ってる。少量でも満足出来るようになるのが大事かなって。

2018/07/21(土) 17:13:19


23. 匿名@ガールズちゃんねる
手作りする。
寒天やゼラチンで冷菓は作れる。
カルピスと牛乳とフルーツを混ぜて作るシャーベットも美味しかった。

2018/07/21(土) 17:13:29


24. 匿名@ガールズちゃんねる
ビーフジャーキーかじってる

2018/07/21(土) 17:13:43


25. 匿名@ガールズちゃんねる
蒟蒻畑のララクラッシュ

2018/07/21(土) 17:13:51


27. 匿名@ガールズちゃんねる
セブンの冷凍フルーツ。夏はきゅうりや枝豆も美味しいよ。

2018/07/21(土) 17:14:40


30. 匿名@ガールズちゃんねる
寒天ゼリー凍らせてます

2018/07/21(土) 17:17:37


32. 匿名@ガールズちゃんねる
お腹は筋肉無さすぎて内蔵飛び出してる可能性もあるしそれだと食事制限じゃ痩せないよ
むしろ筋肉落ちてさらに腹でるかも、鍛えないと
明らかに皮下脂肪なぶよぶよは食事制限で落ちるけど

2018/07/21(土) 17:18:56


34. 匿名@ガールズちゃんねる
シャトレーゼの低糖質アイス。
買い物のついでに買う。
この間売り切れてた…

2018/07/21(土) 17:20:02


35. 匿名@ガールズちゃんねる
バナナ凍らせたのを食べてる
アイスよりはいいかな~と思って

2018/07/21(土) 17:23:08


36. 匿名@ガールズちゃんねる
ガリガリくんソーダ
カロリー低いしお腹すいたときや
ダイエット時食事の前に食べると食欲押さえられる
これで五キロくらい痩せました

2018/07/21(土) 17:23:23


38. 匿名@ガールズちゃんねる
酢昆布とか梅昆布
昆布は脂肪を燃焼させるのに凄く良いみたい!
no title


2018/07/21(土) 17:25:29


39. 匿名@ガールズちゃんねる
私はヨーグルトを凍らせるのが好き。
シャーベットみたいな感じになる。

2018/07/21(土) 17:25:38


42. 匿名@ガールズちゃんねる
ソイジョイのチョコレート味のやつ
結構噛みごたえあるし、糖質低めだからストックしてる。

2018/07/21(土) 17:29:00


43. 匿名@ガールズちゃんねる
私は好きなの食べるし飲むよ。
太い人は量食べない?

私もまだ太いけどとりあえず小さい袋のお菓子にしてる←30円くらいの。

甘いのもチョコひとかけらとかね。

2018/07/21(土) 17:29:03


44. 匿名@ガールズちゃんねる
ウィルキンソンの炭酸
ただの水だからカロリーゼロ!

2018/07/21(土) 17:30:06


45. 匿名@ガールズちゃんねる
豆乳シリーズを凍らせるとおいしくてヘルシー
no title


2018/07/21(土) 17:32:14


46. 匿名@ガールズちゃんねる
カスタードプリンや、カスタードのシュークリームは、たくさん卵を使ってるから、GI値が低くて、血糖値が上がりにくいから、ダイエット中はオススメ。

2018/07/21(土) 17:32:27


47. 匿名@ガールズちゃんねる
ローソンのブランドーナツ

素朴な味で、美味しいですよ。

2018/07/21(土) 17:32:27


48. 匿名@ガールズちゃんねる
アイス食べるならガリガリくんグレープフルーツ味
47カロリーしかないしおすすめ

2018/07/21(土) 17:32:41


50. 匿名@ガールズちゃんねる
かき氷のアイス
スーパーで売ってる安いの

2018/07/21(土) 17:33:09


53. 匿名@ガールズちゃんねる
これ!
13kcalしかない
no title


2018/07/21(土) 17:44:02


55. 匿名@ガールズちゃんねる
セブンのピスタチオナッツの小袋。ナッツの中では低カロリーなのと、食べきってしまっても132kcalだから安心。わたしはゆる~いダイエットだから、自分の中で、ナッツや果物は食事扱い(間食)でOKにしてる(^o^)。チョコやアイスはお菓子扱いで食べ過ぎに注意するグループに分類。

2018/07/21(土) 17:45:35


56. 匿名@ガールズちゃんねる
アイスやお菓子を我慢するって難しいよね
今暑いからアイス食べたくなるし
氷食べてようかな

2018/07/21(土) 17:46:02


60. 匿名@ガールズちゃんねる
私は我慢しすぎると続かないので、朝ごはんの後ならお菓子おっけーにしてます
仕事前だからそんなに食べてられないし

あとは、ララクラッシュ
1個8キロカロリーで、1袋8個食べ切っても64キロカロリー
一気に8個もいらないし、満足感あります

2018/07/21(土) 17:51:36


61. 匿名@ガールズちゃんねる
マルチパックのアイスを毎晩1個食べてます。

2018/07/21(土) 17:52:28


63. 匿名@ガールズちゃんねる
ドラッグストアーのダイエットコーナーにある
雑穀の塩せんべい買いました!

小袋×4
1袋75キロカロリー
味も濃くて食べごたえありましたよ♪

ただ、袋に、
「止まらないおいしさ」
と、書いてましたが1袋で止まったからダイエット向きかな?(笑)

2018/07/21(土) 17:55:25


65. 匿名@ガールズちゃんねる
自分で、スキムミルクと紅茶の茶葉でミルクティー寒天を作った事あります。

ただ、お砂糖はダイエットシュガーは使わずミネラルが多い奄美大島の素焚糖を使いました♪

カロリーもですが、体考えて人工甘味料は割りきって使わない!

痩せる事も大切ですが、体も大切ですよね♪

2018/07/21(土) 18:02:46


67. 匿名@ガールズちゃんねる
バナナって結構糖質あるんだよね
しかも、果物の糖質ってブドウ糖よりも太る原因になる果糖だから、意外とダイエットには向いてないんだって
私も最近知ってショックを受けたよ…

2018/07/21(土) 18:06:56


71. 匿名@ガールズちゃんねる
>>67
あと日本人の体(DNA?)にバナナはダイエットにそもそも不向きっていう研究結果が出てるんだって。

2018/07/21(土) 18:35:52


68. 匿名@ガールズちゃんねる
辛いものはセブンのミックスナッツ
甘いものはプチトマト
これだけで2週間で58㎏→54㎏になった
今までどんだけ食べてたんだ…

2018/07/21(土) 18:21:38


70. 匿名@ガールズちゃんねる
シャトレーゼの糖質制限のスィーツ
バニラのアイスが美味しい

2018/07/21(土) 18:34:13


72. 匿名@ガールズちゃんねる
夏は寒天でコーヒーゼリー作ってます!

甘味料ラカントで作って糖質0

ついでにカロリーも0

もりもり食べてお通じも良いです

2018/07/21(土) 18:38:18


73. 匿名@ガールズちゃんねる
ダイソーに売ってる鮭皮チップス。
低糖質低カロリーで塩気強いから満足感あるしおすすめ。

2018/07/21(土) 18:38:35


80. 匿名@ガールズちゃんねる
sunaoのアイスは砂糖入ってない代わりに人工甘味料入ってますよ
添加物なんて気にしてないわって人にはいいのかもしれないけどね

2018/07/21(土) 19:35:19


81. 匿名@ガールズちゃんねる
シャトレーゼのアイスはカロリー低めだったはず。甘さも控えめだけどね。

2018/07/21(土) 19:38:11


82. 匿名@ガールズちゃんねる
主は本文ではカロリーのこと言ってるのに
写真は糖質オフの商品だね。
それがなかなか痩せない原因だよ
カロリー制限と糖質制限はまったく別モノ。

本気で痩せたければ糖質制限!
糖質制限するならカロリーは無視!

2018/07/21(土) 19:39:51


86. 匿名@ガールズちゃんねる
私は買うと食べてしまうから買わないようにしてる。ダイエット始めてから。

自分で作ったおやつなら食べていいことにしてるからカロリーとか糖質めっちゃ考えながらおからパウダーとかで作ってる

2018/07/21(土) 19:50:28


90. 匿名@ガールズちゃんねる
糖質制限するなら確かに
SUNAOのアイスはいいね。
あとアイスボックスも暑い日に外で食べるのにいい
糖質だったの3グラム

他に甘いものが食べたくなったら寒天ゼリーとかおすすめ

2018/07/21(土) 20:08:04


92. 匿名@ガールズちゃんねる
食べる削り節にはまっています。
言うほどしっとり感はないけれど、口寂しいときにいい。
no title


2018/07/21(土) 20:21:45


93. 匿名@ガールズちゃんねる
手作りすればいいんだろうけど 、それも面倒
そんな私はみかん丸ごと冷凍…室温で解凍して食べてます。解凍するのが面倒なら、はじめから皮向いて ひと房毎にしてから冷凍すると楽だと思う。美味しいよ!
no title


2018/07/21(土) 20:23:52


94. 匿名@ガールズちゃんねる
DHCのシリーズは少々お高いけど味は確か。

2018/07/21(土) 20:27:34


95. 匿名@ガールズちゃんねる
スポーツ用品店のダイエットコーナーに1枚4カロリーとかのせんべいとか売ってる。
アサヒのが美味しかった!

2018/07/21(土) 20:28:26


97. 匿名@ガールズちゃんねる
こんにゃくゼリー凍らせるのおいしいですよ

2018/07/21(土) 22:04:17


99. 匿名@ガールズちゃんねる
ウィルキンソンの炭酸水が大好き!カロリー0だし、オレンジは香料強めで甘くないファンタみたい。むせ返る程の強い炭酸が暑さを和らげてくれる気がします。
no title


2018/07/21(土) 23:21:54


101. 匿名@ガールズちゃんねる
おからを使った蒸しパンつくって食べてます。
混ぜてレンチンでできます!お腹にたまるので痩せました(*^^*)COOKPADに載ってます

2018/07/22(日) 07:52:10


103. 匿名@ガールズちゃんねる
豆腐をスプーンで食べてます。枝豆味とかね。
最近はデザートみたいなカップに入った豆腐も売ってるし。

2018/07/22(日) 09:04:17


98. 匿名@ガールズちゃんねる
朝御飯でごはんと食べる、味のりはヘルシーだしおすすめです。
せんべいとか、ポテチは太るけど味のりはヘルシーだし、海草だし、体にいいですし、太らないしニキビできないし。
80枚入りで300円
no title


2018/07/21(土) 22:09:52


編集元: ダイエット中にオススメの低カロリーのアイスやお菓子

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