http://otonanswer.jp/post/19664/
■特に注意すべき飲み物
緑茶や紅茶は、ペットボトル(500ミリリットル)のカフェイン量は
100ミリグラム程度(コーラ飲料は50ミリグラム)で、
1本を一気に飲むことはほとんどないので、通常であれば、
深刻な急性カフェイン中毒になる危険性は低いと言えます。
■夏場の水分補給のポイントについて聞きました。
家庭でよく飲まれる緑茶やウーロン茶、ほうじ茶には、
100ミリリットル当たり約20ミリグラムのカフェインが含まれています。
こまめな水分補給が必要な夏の時期は、カフェインを含まず、
カリウムなどのミネラルも補給できるブレンド茶や麦茶の摂取をお勧めします
2018/07/27(金) 12:29:18
暑い時に飲むアイスコーヒーは最高なんだけどなぁ。
2018/07/27(金) 12:31:34
緑茶めっちゃ飲んじゃう
2018/07/27(金) 12:31:35
なんでも飲みすぎ食べすぎはよくないよね。
2018/07/27(金) 12:32:02
スポドリばっかり飲んでたらコーヒーとお茶が飲めなくなった。
2018/07/27(金) 12:32:30
麦茶のポットすぐ無くなるよ~
2018/07/27(金) 12:33:05
知り合いが熱中症になって 病院で水分補給してるか聞かれて アイスコーヒー1日に5杯ぐらい飲むって答えて それ水分補給ちゃうから!!って言われたのを思い出した
2018/07/27(金) 12:34:12
わかってっていても、暑さの中で飲むアイスコーヒーは美味しいのよね
2018/07/27(金) 12:36:28
麦茶ばかり飲んでたら調子悪い。
いつもコーヒー飲んでるから体がカフェインを欲している。
いつもコーヒー飲んでるから体がカフェインを欲している。
2018/07/27(金) 12:36:33
>>14
気温が高い時麦茶ばかりに切り替えたら今度は尿が濃くなりすぎ出なさすぎで心配になって
温かい緑茶飲んだわ。サラッと出てきて安心した(笑)
気温が高い時麦茶ばかりに切り替えたら今度は尿が濃くなりすぎ出なさすぎで心配になって
温かい緑茶飲んだわ。サラッと出てきて安心した(笑)
2018/07/27(金) 12:44:43
>>22
私もそれだ!
水分取ってるのにおしっこの量が少なくて
どこか悪いのかと思った。
麦茶だけ飲んで利尿作用のある飲み物避けてたわ。
私もそれだ!
水分取ってるのにおしっこの量が少なくて
どこか悪いのかと思った。
麦茶だけ飲んで利尿作用のある飲み物避けてたわ。
2018/07/27(金) 18:04:44
つい最近、一瞬つけたテレビで、
カフェイン入ったお茶でも大丈夫って観たけれど、そうなの?と思ったんだけれど一瞬しか観なかった。
根拠は何だったんだろう?
カフェイン入ったお茶でも大丈夫って観たけれど、そうなの?と思ったんだけれど一瞬しか観なかった。
根拠は何だったんだろう?
2018/07/27(金) 12:37:52
夏はカフェインレスのアイスコーヒーを作って飲んでます。美味しいよ。
2018/07/27(金) 12:41:42
>>19
室内は油断しがちだけど熱中症になるよ
室内だから安心て訳ではないから気を付けた方がいいよ
室内は油断しがちだけど熱中症になるよ
室内だから安心て訳ではないから気を付けた方がいいよ
2018/07/27(金) 12:48:13
カフェインもアルコールも大好きだけど、先日の酷暑の時には「あれ?これは利尿作用がある飲み物はまずいんじゃないかな」って体感したよ。
あっつーいを越えてやばいだったから。
あっつーいを越えてやばいだったから。
2018/07/27(金) 12:44:02
動機や目眩がして倒れそうになる
カフェインは危険
カフェインは危険
2018/07/27(金) 12:47:51
夏は麦茶やポカリがいい
2018/07/27(金) 12:48:32
ペットボトルの緑茶ガブガブ飲んでしまう
500mlを2本一気飲みはやめた方が良さそうだ…
500mlを2本一気飲みはやめた方が良さそうだ…
2018/07/27(金) 12:50:13
私カフェインには弱いので、出先で緑茶出されると正直辛いんだよね。
吐き気と頭痛来る、立っていられない。
濃い緑茶、私には多分致死量
吐き気と頭痛来る、立っていられない。
濃い緑茶、私には多分致死量
2018/07/27(金) 12:53:30
ブラックのアイスコーヒーがぶ飲みしとったわ。
2018/07/27(金) 12:53:33
なんでもほどほどに!だね。
2018/07/27(金) 12:53:43
アイスコーヒー飲みたくなったw
セブンのやつが好き(^o^)
セブンのやつが好き(^o^)
2018/07/27(金) 12:57:03
アイスティーも水分補給にならない?!
2018/07/27(金) 12:59:25
水を溜めこむ体質の人は
多少は利尿作用がある飲み物も必要なんでは?
多少は利尿作用がある飲み物も必要なんでは?
2018/07/27(金) 12:59:50
ローソンのメガサイズのカフェラテなら一気に二杯いけそうなくらい大好きです。
2018/07/27(金) 13:00:42
夏は家で水出しコーヒー作って飲んでる。水出しのまろやかさがたまらん。でも麦茶もちゃんと飲んでるよ。
2018/07/27(金) 13:04:14
テレビでやってたけど熱中症対策にコーヒーでも十分水分補給になるって言ってたよ
私は1日缶コーヒー3本飲んでる
私は1日缶コーヒー3本飲んでる
2018/07/27(金) 13:08:16
みんな落ち着けよ
騒がなくても1杯2杯のカフェインくらいどうってことないって
カフェインにかぎらず、何でも採りすぎるなって話だよ
騒がなくても1杯2杯のカフェインくらいどうってことないって
カフェインにかぎらず、何でも採りすぎるなって話だよ
2018/07/27(金) 13:38:59
病院で麦茶ばかり飲まないでスポーツドリンクも飲んでって言われた。
今年は異常に暑いから、糖分塩分を含んだスポーツドリンクが良いみたい。
今年は異常に暑いから、糖分塩分を含んだスポーツドリンクが良いみたい。
2018/07/27(金) 14:09:58
編集元: 夏の「カフェイン飲料」は危険? 脱水時に起きやすい“急性中毒”の症状と対処法
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