1. 匿名@ガールズちゃんねる
出不精なのでジムやウォーキングは続かないと自覚して、やっと私に合ったダイエット方!踏み台昇降を見つけて日々頑張って3日目…
足底腱膜炎になり足の裏がむちゃ痛くて断念!
私は痩せられない!
no title

2018/08/25(土) 00:46:33




2. 匿名@ガールズちゃんねる
そのままの君でいい

2018/08/25(土) 00:47:08


3. 匿名@ガールズちゃんねる
毎日歩いてるのに4キロ太った

2018/08/25(土) 00:47:35


5. 匿名@ガールズちゃんねる
米がおいしい国ニッポンに生まれてしまったんだもん。

2018/08/25(土) 00:48:16


6. 匿名@ガールズちゃんねる
飲酒してては絶対に痩せれないよ

2018/08/25(土) 00:48:31


8. 匿名@ガールズちゃんねる
この猛暑で毎日汗だく
食欲もないのに
余裕で現状維持!!

2018/08/25(土) 00:49:07


9. 匿名@ガールズちゃんねる
それはまだ本気じゃないもしくはモチベーションを上げるのが下手

2018/08/25(土) 00:49:09


11. 匿名@ガールズちゃんねる
コンビニが近くにあるせい

2018/08/25(土) 00:50:00


14. 匿名@ガールズちゃんねる
ダイエットをやりだした途端ケーキや甘いものをやたらと周りからもらう事が増える。しかも、一緒に食べようと誘われると悪くて断れなくて食べちゃう。

ダイエットできない…

2018/08/25(土) 00:50:21


17. 匿名@ガールズちゃんねる
意志が弱いのでもう無理だと思って諦めます

2018/08/25(土) 00:50:35


21. 匿名@ガールズちゃんねる
気持ちは分かるけど、自分に甘過ぎ。言い訳し過ぎだと思うわ。

2018/08/25(土) 00:51:30


22. 匿名@ガールズちゃんねる
連日食べ過ぎて今日だけは絶対にセーブしないとまた太るから食べない!と思ってる時に限って差し入れで甘いもの頂いたり飲みに誘われたり上司に奢るよと言われる。本当に不思議。

2018/08/25(土) 00:52:01


23. 匿名@ガールズちゃんねる
痩せたい。授乳してるのに痩せない。ご飯減らしたら母乳量が減っちゃった。ショック。

2018/08/25(土) 00:52:29


27. 匿名@ガールズちゃんねる
パートのおばちゃんがチョコくれる
好かれて嬉しいが、ぽっちゃりのまま

2018/08/25(土) 00:53:33


28. 匿名@ガールズちゃんねる
この酷暑で痩せられない私は、もう諦めます…

2018/08/25(土) 00:53:42


29. 匿名@ガールズちゃんねる
少しでも痩せやすい今、少しでも若いうちに痩せないのなら、歳をとって痩せるわけがない

2018/08/25(土) 00:54:17


31. 匿名@ガールズちゃんねる
たった今フランスパンにガーリックとバターを塗って食べました。

5枚も

2018/08/25(土) 00:55:44


32. 匿名@ガールズちゃんねる
甘い物や飲み物とか嫌いなんです
間食も滅多にしないんです
ただ、炭水化物が好きすぎる…!

2018/08/25(土) 00:56:04


36. 匿名@ガールズちゃんねる
ダイエットは夏よりも冬のほうが痩せやすいらしいよ。

体温と外気温の差がある方が脂肪が燃えやすいみたい。

冬まで待ってからダイエット頑張るぞー!

2018/08/25(土) 01:01:13


37. 匿名@ガールズちゃんねる
現在、大酒飲みの私だけど太れません。学生の頃は160センチ、53キロあり、しかも大顔面と言われていました。社会に出てからストレスのお陰か???41キロまで減りそれから体重が増えてくれません。因みに母は太っていて、父はガリガリです。

2018/08/25(土) 01:02:03


40. 匿名@ガールズちゃんねる
お菓子がやめられない
甘いもの食べたらしょっぱいもの食べる癖
そりゃ痩せないよね
わかってはいるんだけど、、

2018/08/25(土) 01:03:08


41. 匿名@ガールズちゃんねる
ご飯満腹食べたのにお菓子を食べたくなる
そんな私は今チキンラーメンをお湯も入れずバリバリ食べ終えました(´・ω・`)しょっぱかったからチョコレートも完食。さぁ寝よ。

2018/08/25(土) 01:03:34


42. 匿名@ガールズちゃんねる
彼もそれなりの体型で…二人でいると更に太る…
彼がいない間に動く→少し痩せる→彼が来る→ご飯の量増える→少し太る→…
痩せられない…

2018/08/25(土) 01:04:54


43. 匿名@ガールズちゃんねる
27歳までは、食べなきゃそのぶんどんどん痩せた。

32歳の今、食べなくても体重減らない、むしろ少し増えることもあるくらい。なんで?笑
途中出産挟んだけど、5年でこんなに身体に変化があるなんて、もう5年後にはどうなってるのーーー恐怖

代謝落ち過ぎだよーーー
やっぱり食べなきゃ痩せる時代に筋力つけておくべきだった。

2018/08/25(土) 01:05:25


45. 匿名@ガールズちゃんねる
言い訳ばっかして、痩せる気がないとしか思えない。デブってみんなそう。

2018/08/25(土) 01:06:42


47. 匿名@ガールズちゃんねる
平日仕事終わって毎日ジム、食事制限もしてる
が、週末遊び倒して好きなもの食べてお酒も少々…
誘惑に勝てない…弱い自分!!!

2018/08/25(土) 01:08:55


48. 匿名@ガールズちゃんねる
朝おかゆ、昼はなんでも食べてok、夜炭水化物抜き
夜は入浴後ストレッチ
という生活をはじめたけど実家に行くと沢山食べさせられるしお菓子い~っぱい

2018/08/25(土) 01:10:10


49. 匿名@ガールズちゃんねる
数年前から痩せも太りもしない…痩せたい。

2018/08/25(土) 01:13:45


51. 匿名@ガールズちゃんねる
太っている子って人前では小食なんだよね。
「もう、お腹いっぱい~」とか‥‥??
え??どこで何を食ってそこまで太った?

2018/08/25(土) 01:17:06


58. 匿名@ガールズちゃんねる
>>51

それ、必ずしも見栄とは限らないよ。
想像力ないな~。

1回の量は本当に少ないんだけど、
そのぶん『回数』を多く食べるタイプもいるからね。

2~3時間おきにお腹がすいて食べるとか。

2018/08/25(土) 01:28:03


54. 匿名@ガールズちゃんねる
ネットでトレーニングのやり方見ただけで
やった気になってる

2018/08/25(土) 01:20:48


56. 匿名@ガールズちゃんねる
上半身痩せてきたのに下半身あきらか太った。
なんでや?

2018/08/25(土) 01:21:23


57. 匿名@ガールズちゃんねる
毎日がチートデーみたいに過ごしてしまう。

2018/08/25(土) 01:26:47


59. 匿名@ガールズちゃんねる
ジムが閉まる時間早くて定休日も自分の休日と被ってて、たまのやる気ある日に大抵、ジム側が閉まってる。

2018/08/25(土) 01:31:09


60. 匿名@ガールズちゃんねる
ストレスで円形脱毛が出来て退職

自宅でのんびり過ごして元気になるけど太る

さーて、まだ禿げてるけど身体動かして体重戻すか!と思ったら
ストレスがなくなってホルモンのバランスが戻ったのか妊娠

妊娠後期に体重増加
赤ちゃんおちょぼ口で母乳が飲めず途中で完ミ。体重減らず

身体はそんなに動かしてないのにクタクタの状態が1年
今ココ
色々とタイミングが悪すぎた

2018/08/25(土) 01:32:06


61. 匿名@ガールズちゃんねる
痩せられないのは理由がある
気づかないフリしていても痩せないよ

2018/08/25(土) 01:32:39


62. 匿名@ガールズちゃんねる
デブスの女芸人には激甘なのに
デブのガル民には異常に厳しいガル民
よく分かんない仕組みだわ

2018/08/25(土) 01:33:10


65. 匿名@ガールズちゃんねる
今日はちょっと疲れてるからやめておこう。無理は良くない。翌日、今日はちょっと体調悪い気がするからやめとこう。無理は禁物。翌々日、なんか雨降りそうだし早く帰ろう、明日にしよう。翌々々日、あ、今日はジム休みか~。といって、ジムに行く日が無い。

2018/08/25(土) 01:35:27


66. 匿名@ガールズちゃんねる
16キロ痩せてストレスとガーリックバケットにハマり4キロリバウンド
焦って再び食事制限と筋トレしてた矢先に体調崩して1日何も食べれなかったら2キロ痩せた
体調戻ったけどこのまま落とすぞー

2018/08/25(土) 01:36:50


67. 匿名@ガールズちゃんねる
ダイエットしてる宣言すると必ず邪魔してくる人いるよね。なんかわざと甘いもの買ってきてくれたりとか。何なんだろあれ…

2018/08/25(土) 01:38:35


68. 匿名@ガールズちゃんねる
最近、電車乗ってると
ホント、みんな太ってんなー、と思って見てる。

あーはなりたくないという気持ちが
エスカレーターでなく階段をかけ上がらせる。
食べないで寝よう、って気になる。

2018/08/25(土) 01:45:35


70. 匿名@ガールズちゃんねる
ダイエット始めた途端、周りからのご飯のお誘いが急増。
これは断れば済むんだけど、困るのがお中元系のいただきもの。
今年もお菓子がどっさり、、
周りに配ってみるも、これまたお返しがきて、、
結果、食べ物に罪はない!みたいな

2018/08/25(土) 01:49:00


71. 匿名@ガールズちゃんねる
ここ一年で10キロ近く太ってしまったので
痩せなきゃ本当にいけないのに、
さっきマックしかも夜マックを一心不乱に食べてしまった…
おのれの醜さおのれの甘さに
呆れるわ…

2018/08/25(土) 01:49:44


72. 匿名@ガールズちゃんねる
痩せる気ないだけでしょ
本気で痩せたかったら痩せてるはず
どんどん太ってね

2018/08/25(土) 01:51:40


73. 匿名@ガールズちゃんねる
ふと鏡や窓に映った自分を見てテンション下がるけど美味しいものを目にした時にはそんなこと完全に忘れてててまんまと食べてしまう。

2018/08/25(土) 01:56:38


74. 匿名@ガールズちゃんねる
もともと食べるの好きな人はダイエットって一生の戦いだよ
周りの誘惑より自分との戦い

2018/08/25(土) 01:57:48


75. 匿名@ガールズちゃんねる
彼氏にもっと痩せたら可愛くなると言われて「痩せるよー」と言うが実際色々と美味しいお店に連れて行かれて食欲に負けるから全然痩せない。

2018/08/25(土) 02:00:40


77. 匿名@ガールズちゃんねる
帰りは職場から家まで1時間ウォーキングして、
夜は炭水化物抜きだけど痩せない。

原因は毎日食べるアイスと週一のドカ食い。
わかってるのよ。
わかってるんだけど、やめられない。

2018/08/25(土) 02:06:48


79. 匿名@ガールズちゃんねる
全然、間食もしてないし運動もしてるのに腰回りの肉が落ちない ひねってみたらボツボツしたのでセルライトになってた
落とすの大変そう

2018/08/25(土) 02:40:55


81. 匿名@ガールズちゃんねる
一人暮らしなら炊飯器を捨てれば痩せるよ
家ではモヤシやキャベツで代用する
これって炭水化物抜きじゃなくてお菓子やアイスを食べる為の方法ね

2018/08/25(土) 02:51:42


83. 匿名@ガールズちゃんねる
痩せようと思うと不思議と食べ物の貰い物と外食のお誘いが増える!
引き寄せって絶対あると思う。

2018/08/25(土) 03:19:13


93. 匿名@ガールズちゃんねる
若い頃はガツガツ運動と
食事制限でスリム体型キープに頑張ってきたけど‥

もう頑張りたくない50歳

健康診断の結果がオールAだったら
もういいや~と思って
毎晩アイスやお菓子食べてるわ。

昨夜食べたパルムの
「ザ・オランジェット」は
チョコレート部分が
もう少し甘さ控えめだと良かったわ。

2018/08/25(土) 05:39:36


95. 匿名@ガールズちゃんねる
ジョギングおすすめですよ
私も高校まで3桁デブだったけど、一念発起してジョギングはじめた
最初は3キロ走ることさえできなかったけど、根性で続けたよ!
今では20キロ余裕で走れる。

腹筋割れてくびれできてお尻も上がって良いことづくめ♪

2018/08/25(土) 05:49:29


96. 匿名@ガールズちゃんねる
足が痛くなるのを意思が弱いって書いてる人なんなの。
私は膝が人より内側に入っているので、長時間歩いたり踏み台昇降をすると痛くなります。医者にも気をつけるよう言われました。
意思が弱いとか関係ないと思いますよ。

2018/08/25(土) 05:52:33


98. 匿名@ガールズちゃんねる
早朝ジムでインストラクターさんにトレーニング組んでもらって半年間週5で通ってたけどサイズダウンはせず、ちょっと引き締まったかな?って位になった。

食事にも気をつけてたのになんなんだろ?

2018/08/25(土) 06:08:19


107. 匿名@ガールズちゃんねる
食う気満々で
焼き肉食べ放題行っても‥

巨デブの客を見てしまうと、

「ああはなりたくない。」
つい野菜でお腹を満たそうとしてしまう。

2018/08/25(土) 07:11:54


108. 匿名@ガールズちゃんねる
好きな人が出来ると激痩せする私。
でもここ5年ほど失恋ばかり。
そして失恋すると寂しさで食に走る性格なので、一気にリバウンドします。
恋もダイエットも苦戦中の、悲しみのアラサーです。

2018/08/25(土) 07:15:39


109. 匿名@ガールズちゃんねる
骨格。
骨盤が広く胴が短いからどんなに痩せても細い印象にならない。

2018/08/25(土) 07:24:28


110. 匿名@ガールズちゃんねる
体重増えて足や腰が痛い。
過度なダイエットは、体に悪とは思うけれど、運動を取り入れたダイエットは、むしろ体には良いと思う。
運動って私も苦手だったけれど、やってみると案外達成感あったり、楽しくなってくるものだと思った。

2018/08/25(土) 07:25:05


111. 匿名@ガールズちゃんねる
嫌な事があったり憂鬱な気分になると
甘いものとか何かを食べたくなります…。

2018/08/25(土) 07:31:16


112. 匿名@ガールズちゃんねる
今実家に帰省していて、料理がずらずら出てくる
一人暮らしの間に落ちた体重が順調に増加中…

2018/08/25(土) 07:55:28


115. 匿名@ガールズちゃんねる
「パワーの源はあきたこまち」
金足農業のナインと同じ気持ちになって白米食べようとしてる!
ダメよ!私は確実に太ってしまう(涙)

2018/08/25(土) 08:08:43


116. 匿名@ガールズちゃんねる
病院食みたいな質素で超薄味の食事にすれば痩せるよ
入院して1日3食食べて、1週間や10日これといった運動もしないでほぼベッドの上で過ごしてるのに退院の時は痩せてるじゃん
油っこいのとか濃い味摂りすぎもよくないよ

2018/08/25(土) 08:14:04


119. 匿名@ガールズちゃんねる
めっちゃ美味しいパンに出会ってから4キロ増えた
毎日食べてる(´ρ`)

2018/08/25(土) 08:24:51


120. 匿名@ガールズちゃんねる
日常生活お腹をへこませて過ごすだけでも違うよ!

2018/08/25(土) 08:31:35


121. 匿名@ガールズちゃんねる
痩せている友達といるとすごく参考になる。痩せてるこは飲み物飲もうってなってもお茶とかお水を選んでる。私は甘いカフェオレ。全てにおいてこれ。痩せない訳だ。

2018/08/25(土) 08:32:13


122. 匿名@ガールズちゃんねる
ジムは週5
お酒は一滴も飲まず
コーヒーに砂糖は入れない。
夕食は炭水化物抜きで7時前に食べ
夜は一切間食しない。
この生活を続けて10年過ごした…
カロリー計算をして食事管理。
ここまで頑張っても頑張っても
現状維持、痩せやしない。

2018/08/25(土) 08:40:01


124. 匿名@ガールズちゃんねる
ヘルニアが辛い
痛いときは運動してはいけないので、なかなか痩せられない

とりあえず、おやつを我慢してる……

2018/08/25(土) 08:46:48


126. 匿名@ガールズちゃんねる
足底腱膜炎で運動はするけど、日常では階段や電車希望して歩くの拒否する友人がいるけど、なんの為の運動かわからないし、運動の時はこだわりの靴で日常生活は支障でるような靴履かないでほしい。
足の炎症を治しながら、体を丈夫にしたり、ダイエットするのが運動だと思う。

2018/08/25(土) 09:03:45


132. 匿名@ガールズちゃんねる
運動しても痩せない人は
筋肉が横の運動しかしてないから。
筋肉を縦に動かせば痩せる。
身体の中で筋肉を引っ張りあっこ出来れば細くなる。
バレエはこれ。

2018/08/25(土) 10:24:47


133. 匿名@ガールズちゃんねる
厳し目の食事制限して、毎日1時間早歩きのウォーキングしてたのに、全然痩せないと思ったら甲状腺の病気でした。
他にも極端に寒がり、白髪めっちゃ増える、眠くて怠くてたまらない、脳みそがまともに動かない、めちゃくちゃ浮腫む、月経過多からの無月経などの症状がありました。
体調不良の中太りたくなくてど根性でダイエットしても全く減らなかった原因です。

もう痩せないのは運命だから、せめて豚にならないよう現状維持の努力してます。

2018/08/25(土) 10:25:56


135. 匿名@ガールズちゃんねる
低体温で冷え性だったり
基礎代謝が絶望的に低いと、

どんなに努力しても
成果が得られないかもしれないけど、

低体温で冷え性は生活習慣や食生活を見直せば改善されると思う。

2018/08/25(土) 10:39:43


136. 匿名@ガールズちゃんねる
腹筋とかやってるけどどうなのかな。文科系で一応パートで体は素早く動かしてきてるから、あとは筋トレ、食事だなと思いつつ。。てかまだ始めて数日なんだけどね。前踏み台やりたくて板買ってきたけどソファーの下でホコリ被ってる。自重トレーニング好きなのが最近分かって嬉しい。頑張る。

2018/08/25(土) 11:19:04


137. 匿名@ガールズちゃんねる
私、夏は絶対痩せられない
無気力で涼しい部屋でダラダラしてしまう
冬はまあ頑張れるんだけど

2018/08/25(土) 11:20:11


141. 匿名@ガールズちゃんねる
結局、食事量減らして水泳が一番痩せた。

2018/08/25(土) 12:17:00


142. 匿名@ガールズちゃんねる
食事やお菓子を勧められたら
適当な理由をつけて断るか

どうしても断れない状況だったら
その分、他の2食をカロリー控えめに調整したり、糖質や炭水化物を減らせば

太る事はないし、
ダイエットも続けられるよ。

まぁ、断らずに食べるから
無駄に太るんだと思うけど。

2018/08/25(土) 12:31:11


144. 匿名@ガールズちゃんねる
カロリーより糖質を意識するべき
タンパク質と良質な油を中心に摂取できれば血糖値も安定するし筋量維持しながら脂肪燃焼可能です

2018/08/25(土) 12:48:09


149. 匿名@ガールズちゃんねる
モチベーションが全てだよ。
10代からアラフォーの近年まで、好きな人がいる時は、超意志が揺らがないで食事制限も運動も続いてた。
で、彼氏が出来て一年くらいたつと、なんかモチベーションがブレブレになってリバウンド。

2018/08/25(土) 15:55:39


152. 匿名@ガールズちゃんねる
妊娠中のツワリは食べヅワリ。
ストレスは痩せずに太る。
胃腸炎で入院したら太る。
とにかく、太るようにできてるんだと思う。

2018/08/25(土) 18:42:56


82. 匿名@ガールズちゃんねる
母親が料理上手、父親が仕事帰りにケーキ買ってくるタイプ、外食で外れなお店に当たったことがない、美味しいお店の割引券とか無料券とか懸賞でご当地の高級食材をやたら当てる、バイトでは賄いが無料だった、歴代彼氏と旦那はいっぱい食べる君が好き、旦那仕事帰りに食べたいなーって言ったものを買ってくるタイプ、ご近所づき合いという程ではないけどご近所さんのおばちゃんらが若いからって揚げたてほやほやの揚げ物や焼きたてほやほやのお肉や頂き物の残りをお裾分けでくれる。私も料理は上手な方。

食に恵まれすぎてて痩せられない、

2018/08/25(土) 03:15:51


編集元: ことごとく痩せられない運命だと思うこと!

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