痩せ型の体型です
自分では痩せてる方かな？くらいにしか思っていなかったのですが、先日取引先の方に痩せすぎじゃない？と言われました
ちゃんと食べてる？と言われることも多いです
私自身人並みに食事はしっかりとっていますし、お菓子も食べます
むしろ食べることは好きです
学生のときから体重に変化はなく、ダイエットもしたことないので太りにくい体質だとは思っていますが、やっぱり女性らしい身体になりたいです
今の体型では色気もなく、なんだか体つきが貧相･･･
なにか良い方法等ありませんでしょうか？
自分では痩せてる方かな？くらいにしか思っていなかったのですが、先日取引先の方に痩せすぎじゃない？と言われました
ちゃんと食べてる？と言われることも多いです
私自身人並みに食事はしっかりとっていますし、お菓子も食べます
むしろ食べることは好きです
学生のときから体重に変化はなく、ダイエットもしたことないので太りにくい体質だとは思っていますが、やっぱり女性らしい身体になりたいです
今の体型では色気もなく、なんだか体つきが貧相･･･
なにか良い方法等ありませんでしょうか？
2018/09/05(水) 19:18:55
私は幼児体形って言われた。胸ないし手足短いから？ほんと女性らしい体型になりたい…
2018/09/05(水) 19:20:07
私も女性らしい体型になりたい。
158cm 40kg
下半身太め 上半身ガリガリ
最悪(TT)
158cm 40kg
下半身太め 上半身ガリガリ
最悪(TT)
2018/09/05(水) 19:21:29
筋トレ
日本人はガリガリ信仰だけど、筋トレして綺麗な筋肉をつけないと貧相にしかならないよ
女性は筋トレしたからってアスリート並みにむきむきにはならないから、ちゃんと筋肉をつけることをおすすめします
日本人はガリガリ信仰だけど、筋トレして綺麗な筋肉をつけないと貧相にしかならないよ
女性は筋トレしたからってアスリート並みにむきむきにはならないから、ちゃんと筋肉をつけることをおすすめします
2018/09/05(水) 19:22:58
持って生まれたものだから変えられない
2018/09/05(水) 19:22:59
>>12
私もそう思う
女性ホルモン少なめな体質
私もそう思う
女性ホルモン少なめな体質
2018/09/05(水) 19:24:53
何歳ですか？
私もガリガリがコンプレックスで女性らしい体型に憧れています。4年かけて＋3kg体重が増えました。26歳を過ぎてからは体重の変動はないけれど自然と身体つきがかわりました
私もガリガリがコンプレックスで女性らしい体型に憧れています。4年かけて＋3kg体重が増えました。26歳を過ぎてからは体重の変動はないけれど自然と身体つきがかわりました
2018/09/05(水) 19:23:39
>>1
豆乳とかイソフラボン入ってるもの食べたら？？？
私小学校のころから豆乳よく飲んでたら、最高gカップくらいまでいったよ！
いまはeだけど
豆乳とかイソフラボン入ってるもの食べたら？？？
私小学校のころから豆乳よく飲んでたら、最高gカップくらいまでいったよ！
いまはeだけど
2018/09/05(水) 19:25:54
それ言ってきたの女性？
太らせようとしてくる女は信用しない方がいいよ
太らせようとしてくる女は信用しない方がいいよ
2018/09/05(水) 19:28:13
女性らしい体型ってそれなりに胸や尻や太ももの肉付きがあってこそだけど、頑張って痩せても華奢体型ほどには痩せて見えないからむしろ羨ましい…
洋服がお洒落に着こなせそうだから１度で良いからペラペラになりたい
ないものねだりだけど
痩せすぎとかいちいち言ってくる人の体型は？
標準やぽちゃさんに言われてるなら羨ましいのもあると思うから気にしないでいいと思う
どうしても女性らしい方がいいなら豆乳飲んだり筋肉つけたりがいいのかなぁ
洋服がお洒落に着こなせそうだから１度で良いからペラペラになりたい
ないものねだりだけど
痩せすぎとかいちいち言ってくる人の体型は？
標準やぽちゃさんに言われてるなら羨ましいのもあると思うから気にしないでいいと思う
どうしても女性らしい方がいいなら豆乳飲んだり筋肉つけたりがいいのかなぁ
2018/09/05(水) 19:28:52
今流行りのふわっとしたトップスにフレアーたっぷりのスカートが着れるじゃないかー
2018/09/05(水) 19:29:54
主です
歳は25です
体型はひょろ長い感じで腕なんかは二の腕と手首のサイズ感にあまり違いがありません
世の中では「二の腕のお肉取りたい！」みたいな意見が多いですが、わたしからしたら柔らかそうな二の腕が羨ましいです(；▽；)
歳は25です
体型はひょろ長い感じで腕なんかは二の腕と手首のサイズ感にあまり違いがありません
世の中では「二の腕のお肉取りたい！」みたいな意見が多いですが、わたしからしたら柔らかそうな二の腕が羨ましいです(；▽；)
2018/09/05(水) 19:31:00
>>29
こないだ主さんみたいな体型の子がいて、華奢で可愛く見えてうらやましいと思ったよ。
私は骨格ストレートだから細くてもせいぜい細いねくらいで華奢な印象は持ってもらえない。
手首はかってみたら骨細の範囲には入ってるのに、、似合う服も限られるし、、
こないだ主さんみたいな体型の子がいて、華奢で可愛く見えてうらやましいと思ったよ。
私は骨格ストレートだから細くてもせいぜい細いねくらいで華奢な印象は持ってもらえない。
手首はかってみたら骨細の範囲には入ってるのに、、似合う服も限られるし、、
2018/09/06(木) 16:16:43
考えてみて。温泉とかスーパー銭湯で、そんなにいい体した人、見たことある？
プールはヌーブラ使ってたり、誤魔化してる人がいるけど、温泉でスタイルいい人って…見たことないかも。
私の友人でやたら自分の体に自信もってる子がいるんだけど(自称･私は細いけど胸が大きい！)、その子の誘いでスーパー銭湯行った時、その子もスタイル良くなかったよ。
その子は事実、鉛筆みたいに細いんだけど、『ほら、あなたと違うでしょ？w』ってチラ見せしてきた胸も、普通にまな板レーズンだった。
ごくたまに色気のある体の人もいるけど、滅多にいないよね。
だから、ここで自身持って答えてる人も、半数は勘違いかも。
プールはヌーブラ使ってたり、誤魔化してる人がいるけど、温泉でスタイルいい人って…見たことないかも。
私の友人でやたら自分の体に自信もってる子がいるんだけど(自称･私は細いけど胸が大きい！)、その子の誘いでスーパー銭湯行った時、その子もスタイル良くなかったよ。
その子は事実、鉛筆みたいに細いんだけど、『ほら、あなたと違うでしょ？w』ってチラ見せしてきた胸も、普通にまな板レーズンだった。
ごくたまに色気のある体の人もいるけど、滅多にいないよね。
だから、ここで自身持って答えてる人も、半数は勘違いかも。
2018/09/05(水) 19:31:41
>>30
元からそれなりの体でダイエットや筋トレしてるだろうタレントやグラドルとかだって水着写真なんかではバストはガムテープ貼って詰め物してぎちぎちに寄せて谷間を作ったり、フォトショで加工修正してるからね。
最近はお尻も下着の下に着る尻パッド(丸みや肉感を増すもの)もある。あと豊胸やお尻の整形。
あと写真なら撮られ方で見映えも違う。
AVみたいに脱ぐとなかなか誤魔化しきかないけど、それでも綺麗な体してる人ってそんなにいないと思う。
女優さんは痩せてるけどそのせいか案外胸ない人多いと思うし。カップ大きくてもアンダーバスト細いとそんなに大きくは見えない
服を着てれば誤魔化せるけどね。
なんにせよ、日本の女性は筋肉ない人が多いから(とくにお尻は丸くなりにくい)20歳過ぎたらそれなりに筋トレして筋肉つけないと綺麗なボディライン作れないと思う。
何にもしなかったら30過ぎたらデブるか貧相のまま皮膚が垂れるだけ。
元からそれなりの体でダイエットや筋トレしてるだろうタレントやグラドルとかだって水着写真なんかではバストはガムテープ貼って詰め物してぎちぎちに寄せて谷間を作ったり、フォトショで加工修正してるからね。
最近はお尻も下着の下に着る尻パッド(丸みや肉感を増すもの)もある。あと豊胸やお尻の整形。
あと写真なら撮られ方で見映えも違う。
AVみたいに脱ぐとなかなか誤魔化しきかないけど、それでも綺麗な体してる人ってそんなにいないと思う。
女優さんは痩せてるけどそのせいか案外胸ない人多いと思うし。カップ大きくてもアンダーバスト細いとそんなに大きくは見えない
服を着てれば誤魔化せるけどね。
なんにせよ、日本の女性は筋肉ない人が多いから(とくにお尻は丸くなりにくい)20歳過ぎたらそれなりに筋トレして筋肉つけないと綺麗なボディライン作れないと思う。
何にもしなかったら30過ぎたらデブるか貧相のまま皮膚が垂れるだけ。
2018/09/05(水) 19:49:43
筋トレおすすめします！
痩せ型の人って、筋トレするとすぐに綺麗なラインが現れやすくて良いんですよ
逆に太ってる方だと、まず痩せてからなので大変なんです
痩せ型の人って、筋トレするとすぐに綺麗なラインが現れやすくて良いんですよ
逆に太ってる方だと、まず痩せてからなので大変なんです
2018/09/05(水) 19:32:06
女性らしいって例えば
ボンキュッボンの藤原紀香的？
しっとり滑らかそうな井川遥的？
筋肉もあってメリハリのありそうなメアリージュン的？
ぽちゃっぽく見えるけど括れのある安めぐみ的？
どんなイメージだろう
どんな感じでもいいからってことかな
ボンキュッボンの藤原紀香的？
しっとり滑らかそうな井川遥的？
筋肉もあってメリハリのありそうなメアリージュン的？
ぽちゃっぽく見えるけど括れのある安めぐみ的？
どんなイメージだろう
どんな感じでもいいからってことかな
2018/09/05(水) 19:34:05
井上和香とか安めぐみとかかな
グラマーってことよね
グラマーってことよね
2018/09/05(水) 19:42:07
>>33
>>46
書いてある芸能人が若干古い気が...
安さんヒルナンデスでこの前見た時思ったけどママさんらしい体型になったよね
書いてある芸能人が若干古い気が...
安さんヒルナンデスでこの前見た時思ったけどママさんらしい体型になったよね
2018/09/05(水) 19:45:59
>>51
でもある程度の年齢の芸能人じゃないと女性的っていうイメージが湧かない
せめて綾瀬はるかあたりのアラサー以上じゃないと
でもある程度の年齢の芸能人じゃないと女性的っていうイメージが湧かない
せめて綾瀬はるかあたりのアラサー以上じゃないと
2018/09/05(水) 20:58:37
華奢な人うらやましいよ。
細身なら、バレエ・ビューティフルとかやってみたらどうでしょう。
しなやかな筋肉、姿勢やしぐさのきれいさで女性らしく見せるのがいいと思います！
細身なら、バレエ・ビューティフルとかやってみたらどうでしょう。
しなやかな筋肉、姿勢やしぐさのきれいさで女性らしく見せるのがいいと思います！
2018/09/05(水) 19:38:20
女性らしいといえば深田恭子かなぁ？
そこまでぽっちゃりじゃないけどなんだか丸みのある身体じゃない？
実際見たら細いんだろうし、後はややぽっちゃりのグラビア系の人はだいたい女性らしい感じのが多い気がする
そこまでぽっちゃりじゃないけどなんだか丸みのある身体じゃない？
実際見たら細いんだろうし、後はややぽっちゃりのグラビア系の人はだいたい女性らしい感じのが多い気がする
2018/09/05(水) 19:38:32
タンパク質たべて運動したら
いい身体になるよ
いい身体になるよ
2018/09/05(水) 19:39:15
幼少期から猫背の人はガリガリ率高いから、運動するにしても姿勢見直さないと怪我するかも
2018/09/05(水) 19:42:19
細くて姿勢悪かったりするとより貧相に見えますよね。
姿勢を正して欧米人みたいに大股で歩いてたら、ヒップアップした！(気がする笑)
2018/09/05(水) 19:50:18
主の体型のイメージは桐谷美玲なんだけどあってるかな？
2018/09/05(水) 19:39:18
デブよりは痩せてる方が確実に男ウケはいいと思う。デブどころかぽっちゃりが好きなんて男、現実にはほとんど聞いたことないけど。
2018/09/05(水) 19:39:19
女性らしいってなると平均身長でいうと160cmで47～53くらい？
ただこの数値の後半は筋トレとかある程度鍛えられてないとブヨブヨかな？
ただこの数値の後半は筋トレとかある程度鍛えられてないとブヨブヨかな？
2018/09/05(水) 19:42:00
ストレッチもいいですよ
しなやかで女性らしい体になります。
あとチーズがなんかのホルモンがでるそうです。
桃とか梨とかりんごとかにボロンっていう女性ホルモン分泌を助ける成分があるそうです。
お肉も大事ですけどお魚も大事です。
しなやかで女性らしい体になります。
あとチーズがなんかのホルモンがでるそうです。
桃とか梨とかりんごとかにボロンっていう女性ホルモン分泌を助ける成分があるそうです。
お肉も大事ですけどお魚も大事です。
2018/09/05(水) 19:43:44
主です
華奢な感じだとまだいいんですが、
わたしの場合はなんだか骨っぽい？です
痩せすぎじゃない？と言ってきた取引先の方はたしかに女性でした
華奢な感じだとまだいいんですが、
わたしの場合はなんだか骨っぽい？です
痩せすぎじゃない？と言ってきた取引先の方はたしかに女性でした
2018/09/05(水) 19:47:26
>>53
食べても太れない、代謝が激しい又はどちらかというと虚弱体質の人っているからそれが自分の体質なら気にする必要ないのでは？
それか骨が目立つ骨格なのかもね。
骨格診断でいうとナチュラルなのかな。
骨っぽいのカバーして女性らしく見せる服装あるからいろいろ調べてみたら？
あと女性が女性に対していう褒め言葉や貶し言葉って当てにならないから真に受けなくていいと思う。
女性の感じる魅力と男性が感じる魅力は全然違うし、顔や体系なんて人の好みの個人差がかなりある部分だから。
それに、その取引先の女性に悪意があるかもしれないしね。取引先の女性がデブか小太りなら痩せ気味の人に嫌味言ってるだけかも。
それか痩せているから見たままストレートに言っただけで、無遠慮で不躾なだけど悪意はない場合もある。
なんか主さん書き込み見ている感じからの印象だけど他人が深い意味もなく何となく言っただけの発言も気にする弱々しい感じの人っぽいというか、大人しくて言い返さない雰囲気がする。
ってか女性同士とはいえ、仕事関係の相手に体型のことで余計なこと言わないよ。
同性同士でもセクハラになることあるし。
何か言うとしても常識ある人なら「痩せていていいですねぇ」みたいな褒め言葉の形で言うと思う。
今度似たようなこと何か言われたら「あなたに関係ないし、余計なお世話だ」と婉曲に言った方がいいのでは？
食べても太れない、代謝が激しい又はどちらかというと虚弱体質の人っているからそれが自分の体質なら気にする必要ないのでは？
それか骨が目立つ骨格なのかもね。
骨格診断でいうとナチュラルなのかな。
骨っぽいのカバーして女性らしく見せる服装あるからいろいろ調べてみたら？
あと女性が女性に対していう褒め言葉や貶し言葉って当てにならないから真に受けなくていいと思う。
女性の感じる魅力と男性が感じる魅力は全然違うし、顔や体系なんて人の好みの個人差がかなりある部分だから。
それに、その取引先の女性に悪意があるかもしれないしね。取引先の女性がデブか小太りなら痩せ気味の人に嫌味言ってるだけかも。
それか痩せているから見たままストレートに言っただけで、無遠慮で不躾なだけど悪意はない場合もある。
なんか主さん書き込み見ている感じからの印象だけど他人が深い意味もなく何となく言っただけの発言も気にする弱々しい感じの人っぽいというか、大人しくて言い返さない雰囲気がする。
ってか女性同士とはいえ、仕事関係の相手に体型のことで余計なこと言わないよ。
同性同士でもセクハラになることあるし。
何か言うとしても常識ある人なら「痩せていていいですねぇ」みたいな褒め言葉の形で言うと思う。
今度似たようなこと何か言われたら「あなたに関係ないし、余計なお世話だ」と婉曲に言った方がいいのでは？
2018/09/05(水) 20:01:11
こういう無神経な事言う人いるから
過食症や拒食症になるキッカケつくってるのよ
気にすることないよ！あなたらしくね！
過食症や拒食症になるキッカケつくってるのよ
気にすることないよ！あなたらしくね！
2018/09/05(水) 20:03:21
私もガリガリです
胸は無いし、あばら骨浮いて見えるし
クッションのない椅子に座ると
骨が固い座面に当たって痛い
体重増やしたくても
食べ過ぎると胃を悪くするので
逆に食欲不振になる
ここでのアドバイスに従い
筋肉付けようと思います
まずはストレッチしよう…
胸は無いし、あばら骨浮いて見えるし
クッションのない椅子に座ると
骨が固い座面に当たって痛い
体重増やしたくても
食べ過ぎると胃を悪くするので
逆に食欲不振になる
ここでのアドバイスに従い
筋肉付けようと思います
まずはストレッチしよう…
2018/09/05(水) 20:04:26
2018/09/05(水) 20:06:33
私もベリーダンスおすすめです。
習い始めてから、モテました！
結婚してるし、モテとかもうどうでもよかったけど（笑）、くびれて女性らしい体つきになったのはうれしかった！
結構体幹も使うので、インナーマッスルが鍛えられますよ。
習い始めてから、モテました！
結婚してるし、モテとかもうどうでもよかったけど（笑）、くびれて女性らしい体つきになったのはうれしかった！
結構体幹も使うので、インナーマッスルが鍛えられますよ。
2018/09/06(木) 18:54:25
嫉妬されただけじゃない？
胸あってもアラサーになれば垂れるよ。
18歳くらいならぽっちゃりしてても可愛いけど主さんの年齢ならスリムで引き締まってる方が絶対に綺麗だよ。
胸あってもアラサーになれば垂れるよ。
18歳くらいならぽっちゃりしてても可愛いけど主さんの年齢ならスリムで引き締まってる方が絶対に綺麗だよ。
2018/09/05(水) 20:16:44
私は逆で太りやすくて
痩せたらばかり言われてたよー
人は好き勝手言うから
自分の思うように生きればいいんだよ！
痩せたらばかり言われてたよー
人は好き勝手言うから
自分の思うように生きればいいんだよ！
2018/09/05(水) 20:23:53
主のような体が一番いろんな服を着こなせる体型だと思うけどな
2018/09/05(水) 20:28:27
>>74
まさしく、服を着てるとスタイル良いって思われがちなんだよなぁ。
でもそんなのハリボテの姿というか。
0.1%の裸を見せる事になる彼氏や旦那に良い体してると思って貰えるのと99.9%の人にスタイル良いって思って貰えるのとどっちが良いんだろう。。
まさしく、服を着てるとスタイル良いって思われがちなんだよなぁ。
でもそんなのハリボテの姿というか。
0.1%の裸を見せる事になる彼氏や旦那に良い体してると思って貰えるのと99.9%の人にスタイル良いって思って貰えるのとどっちが良いんだろう。。
2018/09/05(水) 22:26:11
海外ドラマ見てて欧米のリンゴ体型の人羨ましくなる
女の私から見てもセクシーであんな体型だったら女でいることも楽しいだろうなって思う
美人だと尚更
女の私から見てもセクシーであんな体型だったら女でいることも楽しいだろうなって思う
美人だと尚更
2018/09/05(水) 20:30:27
タイムリーすぎる！
29歳、161センチ45キロ体重落としたら上半身はあばらが浮いてるのに、下半身はぽっこりお腹とだらしない体に…
とりあえず筋トレ頑張ってます！
29歳、161センチ45キロ体重落としたら上半身はあばらが浮いてるのに、下半身はぽっこりお腹とだらしない体に…
とりあえず筋トレ頑張ってます！
2018/09/05(水) 20:51:22
「男の子みたい」とか「その尻で子供産めるの？」とか散々好き放題言われてきたけど安産で二人生んだし結果オーライ。
お尻の大きなグラマラスボデーが好きな男にはスルーされるけど、結構好みだって言ってくれる人多いよ。色気はないけどw
お尻の大きなグラマラスボデーが好きな男にはスルーされるけど、結構好みだって言ってくれる人多いよ。色気はないけどw
2018/09/05(水) 20:59:38
華奢で可愛らしい人もいれば、
細くても骨っぽい人もいるし、
貧相な雰囲気の人もいる。
その人の持つオーラや着こなしもあると思うけど、骨格や筋肉量の違いなのでしょうか。
不思議なことに、痩せ型≠スタイル綺麗ではないですよね…
細くても骨っぽい人もいるし、
貧相な雰囲気の人もいる。
その人の持つオーラや着こなしもあると思うけど、骨格や筋肉量の違いなのでしょうか。
不思議なことに、痩せ型≠スタイル綺麗ではないですよね…
2018/09/05(水) 21:04:47
よく女性らしい身体になりたいとかバストアップしたいって言う人居るけど、もし仮にそうなった場合、スケベジジイやキモイ男からも気持ち悪い目線で見られても良いの？
2018/09/05(水) 21:43:45
太ってる人には太ってるなんて気を使って言わないくせに、
痩せてる人には言ってもいいって何なんだろうね!?
痩せすぎモデルはどーたらとかも、太りたくても太れない人だっているんだしさ
痩せてても太ってても、その人の個性でありのままでキレイって風潮にならないものか？？
でも私も、いっとき拒食症で痩せすぎだったので、
バレビュと大胸筋鍛えて女性らしい体復活しました。
案外自分では理想の体型がわからないもので、客観的な目は重要かもしれないとも思う…
痩せてる人には言ってもいいって何なんだろうね!?
痩せすぎモデルはどーたらとかも、太りたくても太れない人だっているんだしさ
痩せてても太ってても、その人の個性でありのままでキレイって風潮にならないものか？？
でも私も、いっとき拒食症で痩せすぎだったので、
バレビュと大胸筋鍛えて女性らしい体復活しました。
案外自分では理想の体型がわからないもので、客観的な目は重要かもしれないとも思う…
2018/09/05(水) 22:00:38
1です
様々なアドバイスありがとうございます
もともと自分に自信が無いタイプなので、体型が更にコンプレックスでした
たくさん食べれば少しは肉つくかなと思ったこともありますが、わたしの場合肌荒れを起こすのでやめました
女性らしい人を見る度、「あの人に比べてわたしって･･･」と更に落ち込み･･･
まずは自分を受け入れることからなのかなと思います
人のさり気ない言葉に反応してしまうのも当たっています
その性格も原因かもしれません
様々なアドバイスありがとうございます
もともと自分に自信が無いタイプなので、体型が更にコンプレックスでした
たくさん食べれば少しは肉つくかなと思ったこともありますが、わたしの場合肌荒れを起こすのでやめました
女性らしい人を見る度、「あの人に比べてわたしって･･･」と更に落ち込み･･･
まずは自分を受け入れることからなのかなと思います
人のさり気ない言葉に反応してしまうのも当たっています
その性格も原因かもしれません
2018/09/05(水) 22:12:34
私もどちらかというと細くて、メリハリがないのが嫌で、一年前ぐらいから筋トレ始めました。負荷もそんなにかけないので、ムキムキにもならないし、メリハリのある女性らしい体になってきましたよ。さいきん河北麻友子ちゃんも、筋トレやってますよね。以前よりも肉付きが良くなってきた気がします。食べても太らない体質の人は、筋トレして筋肉をつけることが大事だと思います。
2018/09/05(水) 22:20:05
痩せ型は筋肉つけると、健康的なエロさが出るよ！
2018/09/05(水) 22:30:03
私もガリガリが悩みで、食べても太らず、食べないとすぐ痩せてしまうのが悩みです。
肉はないが、お尻は垂れる。。。
運動苦手ですが、最近、筋トレを始めました！
一緒に頑張りましょー！！
肉はないが、お尻は垂れる。。。
運動苦手ですが、最近、筋トレを始めました！
一緒に頑張りましょー！！
2018/09/05(水) 22:49:51
私もずっと細身。
2キロ増えてもお腹につくだけで、服着てたら全く分からない。
出ている部分、要は骨が細いんだと思ってる。
子どもの頃は色白もあってモヤシと言われたこともあり、今もガリガリと言われることもある。
私の場合は主さんより歳上でお腹はふくよかだし、
マネキンとほぼ同じサイズなので、自分ではガリガリとは思ってない。
遺伝的な物や骨格の問題と思っているので努力では補えないと思う。
筋トレしてたこともあるけど、脂肪がないと筋肉つかないと言われ、プロテインは味が好きじゃないしで止めた。
今はストレッチ、腹筋、スクワットぐらいしかしてないけど、筋力キープする方向にシフトした。
健康上に問題がなければ、太っていても痩せていても個性だと思います。
体型の話しってすごくプライベートなことだから、女性同士でも普通はしないよね。
テキトーにそうですねで流して良いと思いますよ。
2キロ増えてもお腹につくだけで、服着てたら全く分からない。
出ている部分、要は骨が細いんだと思ってる。
子どもの頃は色白もあってモヤシと言われたこともあり、今もガリガリと言われることもある。
私の場合は主さんより歳上でお腹はふくよかだし、
マネキンとほぼ同じサイズなので、自分ではガリガリとは思ってない。
遺伝的な物や骨格の問題と思っているので努力では補えないと思う。
筋トレしてたこともあるけど、脂肪がないと筋肉つかないと言われ、プロテインは味が好きじゃないしで止めた。
今はストレッチ、腹筋、スクワットぐらいしかしてないけど、筋力キープする方向にシフトした。
健康上に問題がなければ、太っていても痩せていても個性だと思います。
体型の話しってすごくプライベートなことだから、女性同士でも普通はしないよね。
テキトーにそうですねで流して良いと思いますよ。
2018/09/05(水) 23:13:15
余計な脂肪がある私からしたら、華奢な人って羨ましい
デニムとか似合いそうだし、ノースリーブを着れるのが羨ましい
でも結局は無い物ねだりなんだよね
すぐ体重が増える時の食生活は、
・とにかく動かないで横になること
・朝昼晩炭水化物を摂る。特に菓子パンとジュース
・野菜はポテト中心
・甘いものを必ず食べる
・飲み物はジュース
・しょっぱいものと甘いものを交互に食べる。永遠に食べ続けられる
・空腹の時間を作らない
ことかな！
程よく肉がついてきたら筋トレとかして引き締めればいいんでない？？
デニムとか似合いそうだし、ノースリーブを着れるのが羨ましい
でも結局は無い物ねだりなんだよね
すぐ体重が増える時の食生活は、
・とにかく動かないで横になること
・朝昼晩炭水化物を摂る。特に菓子パンとジュース
・野菜はポテト中心
・甘いものを必ず食べる
・飲み物はジュース
・しょっぱいものと甘いものを交互に食べる。永遠に食べ続けられる
・空腹の時間を作らない
ことかな！
程よく肉がついてきたら筋トレとかして引き締めればいいんでない？？
2018/09/06(木) 00:55:38
私も子供の頃から太れなくてガリガリだったなー。
なぜがデブには気を遣ってくれるけど、ガリには皆遠慮ないのよね。
拒食症？とか、よくそんな体で彼氏いるね、とか、もっと肉つけた方がイイよ！とか。失礼な言われ方されたわ。
ぽっこり下っ腹の胃下垂で脂も筋肉もつきにい。冷え性でスタミナがない。
痩せるより、健康的に太る方が難しいよね。
でも同性でこういうこと言ってくる人は、結局自分のコンプレックス（ぽっちゃりという名のコデブだったり、メリハリ体型ではなく棒になりたい派）を私に向けてるだけだった。
まぁ、言われた言葉は消えないし、自分はこの体型大嫌いだったから、今もモヤモヤするけどね。
膨張色とか、冬ならふわふわモヘアニットとか、着太りする服を着るのも手よ。
なぜがデブには気を遣ってくれるけど、ガリには皆遠慮ないのよね。
拒食症？とか、よくそんな体で彼氏いるね、とか、もっと肉つけた方がイイよ！とか。失礼な言われ方されたわ。
ぽっこり下っ腹の胃下垂で脂も筋肉もつきにい。冷え性でスタミナがない。
痩せるより、健康的に太る方が難しいよね。
でも同性でこういうこと言ってくる人は、結局自分のコンプレックス（ぽっちゃりという名のコデブだったり、メリハリ体型ではなく棒になりたい派）を私に向けてるだけだった。
まぁ、言われた言葉は消えないし、自分はこの体型大嫌いだったから、今もモヤモヤするけどね。
膨張色とか、冬ならふわふわモヘアニットとか、着太りする服を着るのも手よ。
2018/09/06(木) 12:56:54
食べて肌荒れて、性格て…
１さんに必要なのは適度にお陽さん浴びてする適度な運動と、食育だろうね
痩せたいという人と結論同じ
１さんに必要なのは適度にお陽さん浴びてする適度な運動と、食育だろうね
痩せたいという人と結論同じ
2018/09/06(木) 02:56:33
編集元: 女性らしい身体になりたい
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