人間関係でストレスが溜まるとドカ食いをしてしまいます。みなさんは人間関係でストレスを感じた時にどのようにストレスを発散していますか？
2018/09/20(木) 12:50:32
寝る寝る寝る
2018/09/20(木) 12:50:44
風呂で泣く。
2018/09/20(木) 12:51:01
人に合わないようにするよ
2018/09/20(木) 12:51:47
休みの日に漫画とか映画で現実逃避。
で、寝たらどうでも良くなる。
で、寝たらどうでも良くなる。
2018/09/20(木) 12:51:47
ショッピング
楽しみ見つけて忘れる
楽しみ見つけて忘れる
2018/09/20(木) 12:51:47
会わなくても済む人なら極力会わないようにする
2018/09/20(木) 12:51:48
猫に話を聞いてもらう
2018/09/20(木) 12:51:51
「まねきねこ」で一人カラオケしながら酒を大量に飲む。
2018/09/20(木) 12:51:55
どか食いは負のスパイラルにハマるからやめたほうがいいよ。
動いてスッキリさせた方が体にも心にも良い！
動いてスッキリさせた方が体にも心にも良い！
2018/09/20(木) 12:52:06
お酒だけが私を包んでくれます
2018/09/20(木) 12:52:10
もう死ぬかもって程ランニングする。
何もかもどうでもよくなる。
何もかもどうでもよくなる。
2018/09/20(木) 12:52:47
独り言で文句を言いまくる。そして相槌も独り言（笑）
2018/09/20(木) 12:53:00
ストレスになる人って勝手に側に来るから！
距離置いて置く
距離置いて置く
2018/09/20(木) 12:53:06
その事については、一切の思考停止にする。
2018/09/20(木) 12:53:13
ストレスの原因になるだけだから人間関係は極力作らない。
それでもどうしてもストレスを感じたときは、無心で運転してる。こないだは２つの県を下道でまたいだ。
それでもどうしてもストレスを感じたときは、無心で運転してる。こないだは２つの県を下道でまたいだ。
2018/09/20(木) 12:53:24
泣く
2018/09/20(木) 12:53:32
壁の中の人に言いつける。
2018/09/20(木) 12:54:22
ゲームで現実逃避するかな。甘い物も食べちゃう。
2018/09/20(木) 12:54:50
LINEや電話も無視して完全に１人きりになる
音楽や映画、ゲームなど好きなことに没頭する
好きなことを満喫したら
私って本当は１人が好きで
没頭できる世界を持ってる人間だって気付けて楽になる
音楽や映画、ゲームなど好きなことに没頭する
好きなことを満喫したら
私って本当は１人が好きで
没頭できる世界を持ってる人間だって気付けて楽になる
2018/09/20(木) 12:54:57
人間関係って大きな喜びもくれるかもしれないけど、深い悲しみも与えてくる。
私はどちらもいらない。
大きな喜びはなくていいから、悲しみからは逃れたい。静かに暮らしたい。
ストレスはたまらない。
静かに暮らせてる。コツはSNSを見ないこと
私はどちらもいらない。
大きな喜びはなくていいから、悲しみからは逃れたい。静かに暮らしたい。
ストレスはたまらない。
静かに暮らせてる。コツはSNSを見ないこと
2018/09/20(木) 12:56:15
ちょっとスピリチュアル的な話しになりますが、私は「もうこの人から学ぶことは終わりました！ありがとうございます。」って何回も唱える。
相手は退職したり異動したりしますよ。
相手は退職したり異動したりしますよ。
2018/09/20(木) 12:57:10
引きこもる。好きなお菓子食べながらゴロゴロして読書や昼寝をする
2018/09/20(木) 12:57:58
起き上がってくる空気人形みたいなやつと
ボクシンググローブで闘う
すっきりする
ボクシンググローブで闘う
すっきりする
2018/09/20(木) 12:58:32
上司がすごく腹たつけど、上司だから縁切るなんてできないしストレス溜まりまくりです
ゲームで人を倒して発散する。けど、体を動かすような時はその比にならないぐらいストレス解消する
ゲームで人を倒して発散する。けど、体を動かすような時はその比にならないぐらいストレス解消する
2018/09/20(木) 12:59:20
他の人をマウンティング
心の中でね、ストレスを一時的に忘れられるけどそのあと凄い荒むし悲しくなる
心の中でね、ストレスを一時的に忘れられるけどそのあと凄い荒むし悲しくなる
2018/09/20(木) 13:03:15
今は、
普段着より少しだけおしゃれして、景色のいいところに散歩に行く
音楽聴きながら、深呼吸する
かな
普段着より少しだけおしゃれして、景色のいいところに散歩に行く
音楽聴きながら、深呼吸する
かな
2018/09/20(木) 13:07:05
買い物しちゃう。
服とか、化粧品とか…。
義実家の事で色々ストレスが溜まってるので、お盆とかお正月の後とかによくお金使ってしまう。
自分の中でも、これが終わったら服買おうとか、コスメ買おうってご褒美として買ってる感じ。
服とか、化粧品とか…。
義実家の事で色々ストレスが溜まってるので、お盆とかお正月の後とかによくお金使ってしまう。
自分の中でも、これが終わったら服買おうとか、コスメ買おうってご褒美として買ってる感じ。
2018/09/20(木) 13:08:42
人に疲れた時は極力人に会わないようにする。
ってモットーでやってたら極力人に会わない期間が1年を超えてしまった。仕事では勿論会ってるけどプライベートの話ね。
ってモットーでやってたら極力人に会わない期間が1年を超えてしまった。仕事では勿論会ってるけどプライベートの話ね。
2018/09/20(木) 13:12:44
好きな化粧品で化粧して丁寧にスキンケアをする。
そして、ゆっくり風呂に浸かって丁寧に髪を洗う。
好きな下着を付けてお気に入りの服を着て、高めのハイヒールを履く。
で、デパートに可愛い物を物色しに行く。
自分の為だけに、自分で出来ることを全てやる感じ。
そして、ゆっくり風呂に浸かって丁寧に髪を洗う。
好きな下着を付けてお気に入りの服を着て、高めのハイヒールを履く。
で、デパートに可愛い物を物色しに行く。
自分の為だけに、自分で出来ることを全てやる感じ。
2018/09/20(木) 13:07:59
編集元: 人間関係によるストレスの発散方法
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