no title
1. 匿名@ガールズちゃんねる
職場にダイエットをしている人がいます。
職場でも甘いものを絶って頑張ってますが一向に痩せないようです。
彼女は週三日、アルコールをかなり大量に摂取するらしいですがそれ以外は糖質ぬき、炭水化物抜きで頑張ってます。
私はアルコールを一切飲まないですがスイーツは好きでアイスやケーキなど食べます。
学生のときはスナック菓子が好きで大量に食べてましたがかなり太ってました。
勿論量や、生活習慣も有りますがどれが一番太りやすいと思いますか?


2018/10/01(月) 10:20:47




2. 匿名@ガールズちゃんねる
炭水化物+お酒が1番太る気がする。

2018/10/01(月) 10:21:56


3. 匿名@ガールズちゃんねる
酒は飲んでる種類やおつまみによる。

2018/10/01(月) 10:21:56


7. 匿名@ガールズちゃんねる
スイーツとスナックじゃない?
糖と脂肪の組み合わせは一番太るぞー

2018/10/01(月) 10:22:37


8. 匿名@ガールズちゃんねる
体質によると思う

私はクリーム系のスイーツですごい太る

2018/10/01(月) 10:22:48


10. 匿名@ガールズちゃんねる
ここには出てないけど、ジュースって太るよね。
甘いジュース。

2018/10/01(月) 10:23:26


23. 匿名@ガールズちゃんねる
>>10
好きで飲むけど、改めて見ると恐ろしいよね…
no title

2018/10/01(月) 10:26:27


30. 匿名@ガールズちゃんねる
>>23
横だけど
これを知ってからジュースやめた

2018/10/01(月) 10:27:50


29. 匿名@ガールズちゃんねる
>>10
甘い炭酸のジュースがカロリー高いイメージあるけど果汁100%のジュースもカロリー高い

2018/10/01(月) 10:27:48


40. 匿名@ガールズちゃんねる
>>10
液状のものは効率よくカロリーが吸収できるから同じカロリーの固形のものより太るイメージ
点滴がぶ飲みしてるのと同じ

2018/10/01(月) 10:38:38


11. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
甘いものを絶ってる代わりに何かでおぎなってるんだとおもうよ!わら
デブってそうじゃん

2018/10/01(月) 10:23:27


13. 匿名@ガールズちゃんねる
私はお酒で太ります。
量にもよるけど、缶チューハイとかすぐ太る。

2018/10/01(月) 10:23:59


17. 匿名@ガールズちゃんねる
甘いリキュール系の酒はヤバイよね…

2018/10/01(月) 10:24:22


16. 匿名@ガールズちゃんねる
というかお酒は身体に悪い。そんなに大量に飲んでたらダイエットどうこうより心配だ。

2018/10/01(月) 10:24:17


18. 匿名@ガールズちゃんねる
お酒も日本酒とかビールじゃなくて、ワインに変えるとか。あとおつまみを何食べてるかとか、遅い時間に食べるのもよくないよね。

2018/10/01(月) 10:24:26


19. 匿名@ガールズちゃんねる
私は梅酒を寝酒にしてたら、1ヶ月で数キロ太りました。お酒は太る。

2018/10/01(月) 10:25:12


21. 匿名@ガールズちゃんねる
アルコールかな。
飲み食べする時間が長すぎるのも太るよね。
規則正しい生活も出来ないし。
スイーツ、スナックも食べ方次第。

2018/10/01(月) 10:25:40


22. 匿名@ガールズちゃんねる
自称ダイエッターは何かに変えてもそれを過剰に摂取するから無駄だろうな。
どれも適度になら問題ないけど、その三つを適度に食べないから太るんだし。

2018/10/01(月) 10:26:06


33. 匿名@ガールズちゃんねる
夜食べるスナックかな。最近食欲が出てきて食べるのを我慢していたのに1度食べたら食べないと気がすまなくなりあっという間に3キロ太りました。
反省して今部屋の片付けしながらカロリー消費中

2018/10/01(月) 10:29:14


34. 匿名@ガールズちゃんねる
パン!甘い美味しいパンはすぐ太る

2018/10/01(月) 10:30:23


36. 匿名@ガールズちゃんねる
私は菓子パンと分厚いステーキが太りやすい

お肉は筋肉にいいし、炭水化物より太りにくいとか言われてるけど、私は太りやすいみたい

逆にコロッケとか唐揚げなど揚げ物は私はそんな太りません

2018/10/01(月) 10:30:48


37. 匿名@ガールズちゃんねる
トピズレかもだけど、昔、職場にダイエットしてるって言ってお昼に大量のエクレア食ってる先輩が居たのを思い出したわ。

ダイエットしてるんじゃ無いんですか?って聞いたら『え?してるよ?だからご飯の代わりにエクレア食べてんじゃん。ご飯まで食べたら太るからねー』って言って絶句した。
いや、エクレア辞めて普通にご飯食べた方が絶対に痩せると思うけど…あくまで普通の量ね。

多分、太った人って普通の人の食べる量が把握出来てないんだと思う。

2018/10/01(月) 10:33:06


38. 匿名@ガールズちゃんねる
海外セレブで炭水化物とらない代わりに、夜にバーでアルコール飲みまくって、それで痩せたとかって結構見る(昔のパリス・ヒルトンとか)

もちろん体にはよくないけど、バランスをとって調整してアルコールでも太りにくい人もいるし、体質にもよるんじゃないかな

2018/10/01(月) 10:33:09


54. 匿名@ガールズちゃんねる
>>38
ウィスキーとかワインやジンの強いお酒でしょ
あれは太らないよ
日本人が好んで飲む、ビールや酎ハイ、日本酒、カクテルは太るよ
糖質も多い

2018/10/01(月) 11:05:23


39. 匿名@ガールズちゃんねる
油脂類、炭水化物、糖質は太る。
生クリームとかのスイーツじゃなくてもジュースやフルーツも糖質多いものは夜たべたら太りやすいし、アルコールもハイボール一杯と日本酒1合では3倍カロリー違うし、アルコールでもハイボールとかなら太りにくいかと…。
とにかくスイーツはカロリーの化け物だし、甘いものを断っても炭水化物や脂質の多い生活したら痩せないし、食事制限より運動を習慣つけたり痩せやすい体質作りをした方が良いと思う。脂肪を燃やすような。

2018/10/01(月) 10:34:27


41. 匿名@ガールズちゃんねる
わたしは禁酒するとお菓子に走って太る
なので酒単品ならはあまり太る要素無いと思てる
スイーツとスナックはどっこいどっこいだけどスイーツの方がもっと食べたいって気持ちになるし脳内再生が強烈な気がする
スナックは多くても1袋でもう飽きちゃうし口が痛くなるからそんなに食べれない

スイーツ>スナック>酒

かな

2018/10/01(月) 10:39:30


43. 匿名@ガールズちゃんねる
酒は〆の炭水化物やアイス厳禁で
ツマミを低脂肪で200カロリー未満に抑えれば

ビール3リットル以上とか
どんなに大量にガブ飲みしても
経験上太らないよ。

スイーツはゼリー系やシャーベット系はカロリー控えめだけど、

どっしりとしたバターケーキ系、クッキー系、バターを大量に使ったパイ系、パンケーキ系は太りやすいと思う。

スナック菓子は小袋1つ食べる分には問題ないと思うけど通常サイズ以上は太ると思う。

2018/10/01(月) 10:45:08


45. 匿名@ガールズちゃんねる
>>43
私もビール好きだからがぶ飲みするけどつまみをおさえたら太らないね
でもつまみほしくなるんだよなぁ~

2018/10/01(月) 10:47:24


44. 匿名@ガールズちゃんねる
お菓子作ったことある人なら誰しもバターや砂糖の量にぎょっとした事があると思う
お菓子はやばい
和菓子も砂糖がえぐいけどバターないし小豆が食物繊維なだけまだマシかな
わらび餅は神

2018/10/01(月) 10:46:01


47. 匿名@ガールズちゃんねる
私の場合はお酒だったなぁ。ずっと飲まずに生活してたんだけど5年前頃にふとしたきっかけで意外と飲めるじゃん‼となり、毎晩晩酌するようになったら5キロ太ったよ。
今年の7月頃に、ふと健康面が心配になりスッパリ止めたらみるみる体重が落ちてモトドオリ。
ついついおつまみが美味しかったり、食べ過ぎてしまった結果でしたね。

2018/10/01(月) 10:50:45


48. 匿名@ガールズちゃんねる
摂取する時間帯によるんじゃない?

寝る前に食べたり飲んだりしたら吸収されるだけだけど、朝や昼ならその後動くから消費される。

2018/10/01(月) 10:52:13


49. 匿名@ガールズちゃんねる
菓子パンはかなり太る時間無くて昼食代わりに毎日食べてたらあっと言う間に5キロも太って怖くなって辞めた。

2018/10/01(月) 10:55:17


55. 匿名@ガールズちゃんねる
パンはやばい!
周りの太い女の人は皆パンが好き。
それで「あんまり食べてないんだけど」と言う。
男の人はパンも食べるだろうけどラーメンや麺類で太ってるね。
つまり糖と脂のコンボがやばい。

パン食べるなら同じカロリーでケーキを少し食べたい。

2018/10/01(月) 11:10:03


57. 匿名@ガールズちゃんねる
>>55
めちゃ分ります
女の子でパン屋巡りにはまると見る見るポチャッとしてくる
男の人の場合はラーメン屋巡り

2018/10/01(月) 11:11:53


56. 匿名@ガールズちゃんねる
菓子パンじゃなくても美味しいお店のクロワッサンとイギリスパンにはまって毎食食べていたら体がめちゃたるんだ!
中毒性半端ない

2018/10/01(月) 11:10:16


59. 匿名@ガールズちゃんねる
パンってカロリーがすごい割に腹持ちしないから一個じゃ満足できないんだよね。
クロワッサン100グラムのカロリーが450
白米は100グラムで165

恐ろしい

2018/10/01(月) 11:14:38


58. 匿名@ガールズちゃんねる
酒だな
特に麦酒。あんなのカロリーだけあって栄養素ゼロだからね

2018/10/01(月) 11:11:57


60. 匿名@ガールズちゃんねる
パンやお菓子は単体のカロリーの高さもさることながら
栄養のなさがヤバイ
栄養が足りないから満たされずたくさん食べ続ける
結果オーバーカロリーや糖質過剰摂取につながる

2018/10/01(月) 11:22:55


61. 匿名@ガールズちゃんねる
>>60
ほんとそれ
栄養がなくて舌に快楽だけあるものってたくさん食べても満足しない
たくさん食べて栄養がない上に砂糖とバターで気持ちが落ち込み肌荒れなんて悲しすぎる

2018/10/01(月) 11:25:38


63. 匿名@ガールズちゃんねる
パンは論外として経済さえ許せば白米より玄米がオススメ。
上手く炊けば白米より美味しくて少しで満足できて栄養がある。
夜ご飯に玄米と納豆キムチ食べてたら便秘も治って痩せたよ。

2018/10/01(月) 11:30:02


70. 匿名@ガールズちゃんねる
アルコールは種類による。日本酒ビールカクテル梅酒はヤバい。焼酎やウイスキーなら糖質少な目。つまみ無しで飲んでる分には飲み過ぎなきゃ太らないよ。飲むときは枝豆とか冷奴食べてれば良い。結局、炭水化物、揚げ物、甘いもの我慢すれば直ぐ効果出る。砂糖は肌も荒れるから甘いものはたまのご褒美しか食べません。

2018/10/01(月) 11:41:02


72. 匿名@ガールズちゃんねる
やっぱ白米は太る?

新米が美味しいから
毎日、白米・味噌・お新香だけだったらそんな太らないかな?

お菓子とジュースはやめておけ。

2018/10/01(月) 12:01:14


74. 匿名@ガールズちゃんねる
>>72
太らないけど栄養が足りない。
経験として自炊が面倒でふりかけご飯や味噌汁ばかりだった頃は大盛りで食べてもみるみる痩せた。栄養失調だったと思う。

2018/10/01(月) 12:09:10


73. 匿名@ガールズちゃんねる
スナックかな?
昔ケーキ屋でアルバイトしてたけどそんなに太らなかった。
大酒飲みで毎日飲んでるけど痩せてる。(ただ飲むのはビールワイン焼酎日本酒。甘いのは苦手)
スナック菓子を食べてた時が一番太ってた。
自分の場合だから、一概には言えませんが。

2018/10/01(月) 12:05:47


75. 匿名@ガールズちゃんねる
私は酒で太った。
食べる事も大好きで大食いだけど、多分体質でどれだけ食べても体重は維持してた。
ストレス解消のため毎日キッチンしてたらひと夏で3キロ増えた。(食べる量変わらず)
酒をやめたらみるみる戻った。
今は週イチ程度でストレス解消。

2018/10/01(月) 12:11:08


76. 匿名@ガールズちゃんねる
高校の時バイト始めて自由になるお金がたんまりになって、食べたい放題スナック菓子食べてたらめちゃめちゃ太ったからスナック菓子かなー。

2018/10/01(月) 12:30:27


77. 匿名@ガールズちゃんねる
今年の夏、暑すぎてちょこちょこアイス食べてたら、2キロ増えててビックリした…

アイスクリームも太る。絶対。

2018/10/01(月) 12:47:06


78. 匿名@ガールズちゃんねる
アイスって冷たいから舌が麻痺して分かりにくいけど溶けたもの舐めたら食べきれないほど甘くてくどいもんね

2018/10/01(月) 13:09:52


80. 匿名@ガールズちゃんねる
酒で太る人はつまみ食べてるんじゃない?
空酒派だから酒で太ったことはないな

2018/10/01(月) 14:44:37


82. 匿名@ガールズちゃんねる
お酒はカロリーがそんなになくても
体が肝臓でのアルコールの分解を最も優先するから脂肪の分解などが後まわしにされ代謝が悪くなり太りやすくなるそうです。

2018/10/01(月) 15:24:20


85. 匿名@ガールズちゃんねる
菓子パン、スナックは最悪。
栄養は全く無い糖分と塩分と脂肪酸のかたまり。
太るだけならまだいいけど、排出できなかった糖質や脂質が老廃物としてむくみになり、
更にそれが肌のたるみ、シワ、薄毛につながる。
メイラード反応を起こしたように体が焦げ、錆びる。

2018/10/01(月) 19:07:52


89. 匿名@ガールズちゃんねる
毎日ほろ酔い飲んでた頃は速攻体重に表れてやばいと思ってお酒やめた
でもスナックと甘い飲み物はやめられない~
そりゃあこれだけ食べるから太るよねっていう納得と満足感があるから
ほろ酔いの時はたかが1本でなんでこんなに体重増えるんだって納得いかなかった笑

2018/10/02(火) 16:53:54


編集元: スイーツ、酒、スナック、一番太るものは

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