no title
1. 匿名@ガールズちゃんねる
よく体型に関するトピを目にします。
筋肉量は普通だとして理想のBMIはどれくらいですか?
私はあまり細いのもどうかと思うので、19~20くらいが理想です。

2018/10/06(土) 14:06:38




2. 匿名@ガールズちゃんねる
19も大概細くない?

2018/10/06(土) 14:07:12


3. 匿名@ガールズちゃんねる
23まではセーフ

ってことにして?

2018/10/06(土) 14:07:35


4. 匿名@ガールズちゃんねる
妊娠出産には20~21がいいって産院から言われた。

2018/10/06(土) 14:08:19


7. 匿名@ガールズちゃんねる
痩せたいけどさ、生理とまったり・髪が抜けたりって怖くない?

2018/10/06(土) 14:08:55


8. 匿名@ガールズちゃんねる
私BMI17だけど細くないよ
太いか細いか言われたらそりゃ細いけど、
運動してないから脂肪ぶよぶよよ

2018/10/06(土) 14:08:57


36. 匿名@ガールズちゃんねる
>>8
わかります!私も18だけど、運動してない体だからぷよぷよしてて細い!って感じではない。普通

2018/10/06(土) 14:25:10


9. 匿名@ガールズちゃんねる
19になりたい

2018/10/06(土) 14:09:00


11. 匿名@ガールズちゃんねる
22が理想

18以下だとモデルでもパリコレ出演禁止だよね

2018/10/06(土) 14:09:05


12. 匿名@ガールズちゃんねる
筋肉って脂肪より重いから、引き締まって見えても、BMIの数値は上がるよね。
わたしも体重という数値だけ気にしてて、ダイエット上手く行かない時あった。

2018/10/06(土) 14:09:19


13. 匿名@ガールズちゃんねる
no title


2018/10/06(土) 14:09:24


14. 匿名@ガールズちゃんねる
美容体重とモデル体重とかいろいろあってわからない

2018/10/06(土) 14:09:48


16. 匿名@ガールズちゃんねる
19以上やばいと思ってるんだけど

2018/10/06(土) 14:10:10


18. 匿名@ガールズちゃんねる
体重重くなってもいいから女性もたくさん筋トレしよう!
大丈夫、死ぬ気で筋トレしても大して筋肉つかないから

2018/10/06(土) 14:11:05


20. 匿名@ガールズちゃんねる
私15だけどお腹はぷよぷよしてる
20くらいで全身のバランスがいいのが理想

2018/10/06(土) 14:11:39


22. 匿名@ガールズちゃんねる
18くらい
痩せずぎでもないしいいくらい。

2018/10/06(土) 14:12:40


23. 匿名@ガールズちゃんねる
貧乳だから、体脂肪率17%前後のBMI19.5くらいになりたい。

2018/10/06(土) 14:14:01


24. 匿名@ガールズちゃんねる
ガルちゃんの痩せ願望異常だよ

森拓郎って人がラジオでよく18.5以下なのに痩せようとする人に心の病院受診をすすめてる

2018/10/06(土) 14:14:26


25. 匿名@ガールズちゃんねる
20~23だな
栄養失調状態の頃14とか16だったけど、今思うと恐ろしい。

2018/10/06(土) 14:14:29


26. 匿名@ガールズちゃんねる
ごめん、BMIってどうやって出すんだっけ?
ググれって感じよね笑
あと美容的にはどれくらいBMIと違うんだっけ?

2018/10/06(土) 14:14:56


28. 匿名@ガールズちゃんねる
>>26
体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)だよ
身長160cm、50kgだと50(kg)÷1.6(m)÷1.6(m)でBMI19.5

美容的なんちゃらは正直参考にならないからわからない
とりあえず18.5~25までが痩せすぎでもなく太りすぎでもない標準体重とされてる

2018/10/06(土) 14:16:44


31. 匿名@ガールズちゃんねる
>>26
今は美容体重BMI20
標準体重BMI22だよ

2018/10/06(土) 14:19:07


29. 匿名@ガールズちゃんねる
BMI19~20位が健康的でやせ過ぎず太過ぎず綺麗な体型だと思う

BMI22越えると結構デブだし
BMI17以下だと痩せすぎだし栄養不足で早く老化が来るしね

2018/10/06(土) 14:17:55


30. 匿名@ガールズちゃんねる
BMI19だけどお腹の肉すごいよ
筋肉ないからスキニー履くと肉が乗っかる

2018/10/06(土) 14:18:58


32. 匿名@ガールズちゃんねる
健康かつ美しい
BMI19が理想的。

年齢上がるにつれ
キープするのは至難のわざ。

2018/10/06(土) 14:21:15


33. 匿名@ガールズちゃんねる
18→17になったけど、19以下はBMI減るごとにどんどん体調悪くなる
やっぱ20~25くらいが健康なんだと思うよ、エネルギー的に

2018/10/06(土) 14:21:17


35. 匿名@ガールズちゃんねる
BMI17だけど、妊娠中19キロ太ってついた二の腕の肉は体重が痩せても太いままだから太って見えるよ。
二の腕太いとほんとゴツく見える。
お腹には年中浮き輪つけてるし、ほんと体重より見た目だよなって思う

2018/10/06(土) 14:23:18


37. 匿名@ガールズちゃんねる
私BMI21だけどちょーぶよぶよ
しかも細い方ではないw
ぽっちゃりって感じww

2018/10/06(土) 14:25:14


40. 匿名@ガールズちゃんねる
BMIをどれだけ低くしても、
若いころの宮崎美子さんには勝てない
と思う。
健康美が一番!

2018/10/06(土) 14:28:04


41. 匿名@ガールズちゃんねる
BMI低いのにブヨブヨって言ってる人は体重増えてもいいから筋トレやピラティスした方がスタイル良くなりそう
BMI低いや細いがスタイルいいじゃないよね

2018/10/06(土) 14:28:20


42. 匿名@ガールズちゃんねる
16って書いてる人正気か?と思う
一時期うつ病で16だったことあったけど、自分でも見てられないくらいだったよ。スリムの域を越えてて、服着てても分かるくらいのガリガリだった。

2018/10/06(土) 14:28:53


43. 匿名@ガールズちゃんねる
17の時は体が軽くてよかったな
今は18ぐらいだけど服がきつくて動きづらい
しゃがむと腹の肉邪魔だし
太ももムチムチ

2018/10/06(土) 14:29:40


45. 匿名@ガールズちゃんねる
恥ずかしながら30歳頃から35歳の現在までずっと25、26あたり。
若いときは一瞬19になったこともあったけど維持が大変でキープできなかった。
年齢的にも22まで頑張れれば御の字です。贅沢は言わない。

2018/10/06(土) 14:32:12


44. 匿名@ガールズちゃんねる
体脂肪率30%越えるとかなりのデブだよね
体の1/3が脂肪ってかなり脂まみれ

2018/10/06(土) 14:30:15


46. 匿名@ガールズちゃんねる
体脂肪計で計ると筋肉量普通、BMI21でまずまずなのに脂肪率30%越えるのなんでだろ~?なんでだろ~?

2018/10/06(土) 14:39:30


47. 匿名@ガールズちゃんねる
体調がいい体重なんて人それぞれなんだから痩せすぎ綺麗じゃないとか鍛えた方がいいとかほっとけよと思う

2018/10/06(土) 14:43:41


48. 匿名@ガールズちゃんねる
>>47
でもBMI23以上になると糖尿になったり
コレステロールが血管にへばりついて血管障害起こしたりするよ

2018/10/06(土) 14:45:18


49. 匿名@ガールズちゃんねる
妊娠前は18.5だったけど、ちょうど良かった。
これ以上痩せたいと思わないし、身体も軽いから動きやすいし。

2018/10/06(土) 14:48:31


50. 匿名@ガールズちゃんねる
今19だけどもう少し痩せたい!
身長158なので45キロとかが理想!
でもむりw

2018/10/06(土) 15:07:13


51. 匿名@ガールズちゃんねる
BMI19って筋肉なさそう

2018/10/06(土) 15:09:27


53. 匿名@ガールズちゃんねる
>>51
その数値160cmなら50kgって上で出てるけど、それだとかなりの筋肉質じゃないと痩せてはみえないんじゃないの。
でも逆に言うと、体重は50kgでいいから筋肉つけていけばスタイル良く見えるってことかな

2018/10/06(土) 15:24:01


54. 匿名@ガールズちゃんねる
>>51
BMI19は日本人の平均身長の158cmとすると48kg位
痩せ型で服も綺麗に着こなせる位だけど筋肉もそこそこあるよ
BMI18.5以下位からは筋肉も脂肪も無くて病気への抵抗力も低くなる位
BMI17以下になると病的な痩せの部類
モデルさんは軒並みBMI17位だけど絶食したり糖質を抜いたり極端なダイエットをするせいか
30歳前から老化が進んで老けて見える事が多い

2018/10/06(土) 15:29:40


62. 匿名@ガールズちゃんねる
>>54
私BMI16アラフォーだけど健康診断全て問題無しだしめったに風邪もひかないし丈夫だよ

逆に少し太ってBMI19.20くらいの時が体調崩すこと多かった

人によるんだから病的だの老けて見えるとか大きなお世話

2018/10/06(土) 21:30:59


52. 匿名@ガールズちゃんねる
BMI20だけど貧乳でお腹と太ももが太くてスタイルイマイチ
逆の肉付きだったら良かったのに

2018/10/06(土) 15:10:34


55. 匿名@ガールズちゃんねる
18.5がちょうどよかった。
それ以下になったら生理が止まった。

2018/10/06(土) 15:37:18


58. 匿名@ガールズちゃんねる
若い時に16以下になったことあるけど、ホネホネしくて鶏ガラみたいだった。
あれから20年。
一時期25に届きそうだったけど、なんとか踏み止まって今は21くらい。
理想は19だけど、今のまま筋肉増やして引き締まればそれでいい。
筋トレしよ~…

2018/10/06(土) 17:24:20


57. 匿名@ガールズちゃんねる
胸があって顎の下とお腹に肉がないBMI20を目指してます

2018/10/06(土) 16:20:57


59. 匿名@ガールズちゃんねる
BMI19で体脂肪率18くらいが理想。
引き締まった身体がいい。

2018/10/06(土) 18:06:06


61. 匿名@ガールズちゃんねる
あんまりきにしてない
見た目を重視してる

35歳だけど週2くらいで筋肉痛になるくらい頑張って筋トレを一年くらいしてるけど、ほんと筋肉がつきにくくてびっくりするよ

体脂肪は19パーセントくらい

2018/10/06(土) 21:01:05


63. 匿名@ガールズちゃんねる
風邪で寝込んで体重落ちた。
BMI出してみたら16.7
疲れやすい、顔痩せが化粧で誤魔化しきれない、背中の皮下脂肪が削げ背中の肋骨が気になる。
もともとBMI18で自分的には健康的な痩せ型、快適、運動しないから筋肉量少なめ。理想数値

治ってから2週間たつのになかなか体重増えん。
40代になると体重増やすのも難しいよ…

2018/10/07(日) 00:23:46


編集元: 理想のBMI

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