外反母趾の方は予防とかテーピングとかしてますか?
悩まされてる方、語りましょー!
2018/10/17(水) 00:16:04
歩き方?
2018/10/17(水) 00:17:50
寝てるだけなのに痛くて目が覚める
2018/10/17(水) 00:18:18
毎日グーパーグーパーしてたらだいぶ治ってきたよー!!
今半年くらい。
写真に残してるけど半分くらい角度変わってきたー🤗
2018/10/17(水) 00:18:33
良いこと聞いた
ありがとう
やってみる!
2018/10/17(水) 01:05:46
2018/10/17(水) 00:19:25
外反母趾嫌だったらスニーカーにしとき。
2018/10/17(水) 00:19:30
2018/10/17(水) 00:25:20
すごくわかる…!私もコンバースは痛くて歩けなくなります(><)
足に合う合わないって本当にあるんですよね!
2018/10/17(水) 00:36:01
今巻き爪で困ってます
2018/10/17(水) 00:23:39
2018/10/17(水) 00:24:19
気づいたときから元々外反母趾だったけど、ダンスはじめてヒールで踊るようになってから酷くなった。
家でもズキズキ痛むから、手術したいなと思ってるんだけど、そうすると今度はダンスができなくなるし・・・
寝るときに矯正器具もつけてるけど治るわけないしつけてても痛い。
結構重症かもしれない。
2018/10/17(水) 00:33:26
痛いし、日に日に曲がってく親指に絶望してたな。
バレエは辞めてスニーカー生活、今はマッサージとかやって痛いときは凌いでます。
2018/10/17(水) 00:36:01
2018/10/17(水) 00:34:11
2018/10/17(水) 00:41:12
あと五本指ソックス
2018/10/17(水) 00:43:07
自分にタイプあったサイズを探してみたら、履きやすいタイプ見つけたので、高かったけど買ってしまった。
今は足の計測やってくれる店増えてるから、一度試すのもいいかも。
2018/10/17(水) 01:01:13
今は専業主婦なので甘い格好でもかっこいいスニーカー履いてる。
2018/10/17(水) 01:16:12
私は腰痛もあったのですが、整体に行って骨盤を正してもらったら、外反母趾もマシになりました。
何日かすると戻っちゃうけど。
あと一見良くなさそうだけど、足の指の付け根を手でグッと締めた状態で指を開く体操が個人的に良いです。
2018/10/17(水) 01:17:31
それ以来、骨が急成長してきた…
遺伝もあり、母も祖母もかなり重症だからこわい…
いままで履けていた靴の前幅が明らかにきつい。
2018/10/17(水) 04:40:40
革だと大丈夫なんで、ビルケンとかばかり履いてる。
2018/10/17(水) 07:21:57
左右の大きさが違うから靴選ぶの大変
2018/10/17(水) 07:25:21
2018/10/17(水) 07:28:20
2018/10/17(水) 07:31:56
私ギリシャ!
2018/10/17(水) 08:04:23
ギリシャ!
母私妹みんな外反母趾で同じ足の形😭
2018/10/17(水) 08:34:52
2018/10/17(水) 07:47:22
ヒールとか履いたこともないけど段々ひどくなってきた
グッパーやってみます!
2018/10/17(水) 08:00:34
夏場に雪駄履いてたら少し足の痛みが和らいだよ
もちろん家の周りと近くのスーパーくらいだけど
2018/10/17(水) 08:28:05
しょっちゅうズキズキしてる。
今日そんな歩いた?って日でも。
サンダルでもゆったりしてる靴でも。
2018/10/17(水) 08:38:28
子供の頃から足が横幅広い変な形で、スニーカーがすぐ型崩れしてカッコ悪いなと思ってた。
2018/10/17(水) 08:42:01
これまでヒールの靴はほぼはいていないのに、深刻な外反母趾です。骨格は遺伝するようですね。母も、祖父もそうでした。
若い時からコッペパンのような靴しか履けませんし、どんな靴も変形して長くは歩けません。
2018/10/17(水) 09:00:15
スラっとした靴が履ける人が羨ましい。
2018/10/17(水) 09:17:48
ヒールは足が痛くなるので無理。
スニーカーはニューバランスが断然幅広くて柔らかくて履きやすいです!
2018/10/17(水) 09:24:11
2018/10/17(水) 10:00:08
4Eとか履いても痛いくらい親指の付け根が出っ張ってるのに、
フットケアの方いわく、かかと周りは普通の人より狭いらしく。
足の長さ(22.5センチ)に合せると、指周りは痛くて入らないくせに、
かかとはパカパカする…
スニーカーか、ストラップ付きしか買えない…
2018/10/17(水) 10:22:53
2018/10/17(水) 10:39:40
遺伝だと思います。
かなり曲がって、出っ張っていて、温泉とかプールとか恥ずかしくて裸足になれないです。
手術しかないと思いますが、なかなか踏み切れないです。
本当に悩んでます。
手術して良くなった方いますか?
2018/10/17(水) 12:03:40
見た目はいかついけど、背に腹は代えられない
2018/10/17(水) 12:10:12
2018/10/17(水) 12:17:49
結構重症、子供の頃から歩くと足が痛い、親指の付け根が痛い、って言ってた。
多少遺伝もあるけど、私の場合は靴でかなり重症化しました。
社会人になってヒール履くようになったら更に悪化。
もうヒールは冠婚葬祭以外諦めた。
普段はシリコンの足指パッド入れて過ごしてる。
慣れるまでは色々痛い、結局痛いけど少しでも良くなるように頑張る
2018/10/17(水) 22:56:53
靴選び本当に苦労しますよね。
足のサイズは22cmなのですが、外反母趾に合わせて23cmのを履いています。
最近ではルコックのスニーカーがゆとりあって一度も靴擦れしないで履けて嬉しかったです。
ビルケンとかも馴染むまでは靴擦れしちゃうけど、馴染んだ後は全然なのでこの夏はビルケンばっかりでした。
私もグーパーやってみよう!
2018/10/17(水) 23:15:07
編集元: 外反母趾がつらい人~!