no title
1. 匿名@ガールズちゃんねる
朝が苦手でテンション低いわたし。
お昼くらいでやっとエンジンがかかってきます。
朝から元気よく始めるにはどうしたらいいでしょうか


2018/10/29(月) 16:06:39




2. 匿名@ガールズちゃんねる
朝はガッツリ食べる!

2018/10/29(月) 16:07:27


3. 匿名@ガールズちゃんねる
大好きな曲を聴く!!!

2018/10/29(月) 16:07:30


4. 匿名@ガールズちゃんねる
ミュージカルの音楽を流してなりきって歌いながら朝の準備

2018/10/29(月) 16:07:32


5. 匿名@ガールズちゃんねる
太陽の光を浴びる

2018/10/29(月) 16:07:38


6. 匿名@ガールズちゃんねる
レム睡眠?の、時間のサイクル守る

2018/10/29(月) 16:07:49


7. 匿名@ガールズちゃんねる
朝ごはんのことを考えて眠る

2018/10/29(月) 16:08:09


8. 匿名@ガールズちゃんねる
早く寝て
朝はしっかりご飯を食べる

2018/10/29(月) 16:08:28


9. 匿名@ガールズちゃんねる
私は彼とハイタッチして朝を向かえます
おはよう
と言ってくれます。
no title


2018/10/29(月) 16:08:34


10. 匿名@ガールズちゃんねる
起きたら日を浴びる。とりあえず外の空気を吸う。
私も低血圧で朝全く力入らないけど、何とかこの2つだけはするようにしている。辛いよね。。

2018/10/29(月) 16:08:37


11. 匿名@ガールズちゃんねる
早く寝て5時に起きる

2018/10/29(月) 16:08:48


12. 匿名@ガールズちゃんねる
大抵の人はそんなものではないかな。
朝からテンション上げるとかえって疲れるから、
自然にエンジンかかるまで待ったらいいかと。
血圧低かったりするなら無理してはいけない。

2018/10/29(月) 16:08:48


13. 匿名@ガールズちゃんねる
昼過ぎでも元気でない!

慢性疲労がすさまじい

2018/10/29(月) 16:09:21


14. 匿名@ガールズちゃんねる
ラジオ体操イイよー
動画でしっかりポイントを知ってビシッビシッと型決めると
体が温まってほぐれて動きやすくなるし頭も動き出す

2018/10/29(月) 16:10:59


15. 匿名@ガールズちゃんねる
前の日カフェインとりすぎない

2018/10/29(月) 16:11:37


17. 匿名@ガールズちゃんねる
前日の夕食を軽めにするのがいいような気がする

2018/10/29(月) 16:13:12


18. 匿名@ガールズちゃんねる
冷水で顔を洗う

2018/10/29(月) 16:13:41


20. 匿名@ガールズちゃんねる
家帰ってからの楽しみを考える

2018/10/29(月) 16:14:44


22. 匿名@ガールズちゃんねる
朝にレッドブル飲んでエンジンかけます。

2018/10/29(月) 16:16:47


24. 匿名@ガールズちゃんねる
そういうタイプなんだから仕方がないと思う。朝はテンション低いので静かにしとこう。でいいと思う。

2018/10/29(月) 16:22:48


25. 匿名@ガールズちゃんねる
早寝早起き
布団の中で背伸びしたりちょっと身体動かす
スープだけでもチョコだけでもなんでも良いから何か口に入れる
すごい低血圧だけどこれで結構朝から元気
それでもダメな時はアニマル浜口の気合いだ気合いだ気合いだー!だと言って自分を奮い立たせる

2018/10/29(月) 16:26:24


26. 匿名@ガールズちゃんねる
やはり鳥の囀りを聞きながら
モーニングトマトジュースと音楽(デスメタル)

2018/10/29(月) 16:28:09


27. 匿名@ガールズちゃんねる
朝どころか一日中元気ないです。

2018/10/29(月) 16:29:37


28. 匿名@ガールズちゃんねる
私も朝はやたらネガティブになるし起きれないしで辛かったけど、ある時からプチ断食に目覚めて前の晩何も食べないもしくは早めに小食にして寝ると胃に負担がかからないせいか、翌朝はポジティブにスッキリ目覚めます。
これ不思議、やってみて!

2018/10/29(月) 16:30:02


29. 匿名@ガールズちゃんねる
22時までに寝る
布団の中でがるちゃんしたりしない

2018/10/29(月) 16:31:06


30. 匿名@ガールズちゃんねる
愛猫2匹をなでまくる
no title


2018/10/29(月) 16:42:45


39. 匿名@ガールズちゃんねる
>>30
私はねこの脇腹に顔をうずめて二度寝してしまう…w
朝に強くなるにはねこより犬かも

2018/10/29(月) 23:08:37


31. 匿名@ガールズちゃんねる
私も同じタイプです
↑既に出てたけどプチ断食オススメです
これやって朝のダルさがましになった

他にはあったかいコーヒー飲む
窓を開けて空気入れる

2018/10/29(月) 16:43:33


32. 匿名@ガールズちゃんねる
私も朝が苦手でついついギリギリまで寝ちゃって、結果あたふた準備して出勤してるんだけど、 

気持ち早めに起きて時間にゆとり持ちながら出勤準備して、コーヒー飲んで朝ごはん食べて~ってやったら、朝からホンワカ幸せな気分にったよ!寒い季節になってきたから、余計に温かい飲み物でホッと一息ついてから仕事に行きたい。明日はコーンスープでも飲もうかのぅ。

2018/10/29(月) 17:20:14


33. 匿名@ガールズちゃんねる
美味しい朝ごはんを準備しておく
私の場合はケーキとか

2018/10/29(月) 18:25:51


37. 匿名@ガールズちゃんねる
前日に食べたい朝ごはんをある程度作っておいて寝ると起きられる私はただの食いしん坊かもしれませんがおススメです。
ちなみに今朝のメニューは、ごはん、お味噌汁、たまご焼き、生たらこです。すみません、いたって普通ですが大好物です。

2018/10/29(月) 21:30:17


35. 匿名@ガールズちゃんねる
朝、玄関とかシンクとか掃除すると1日気持ちいい。

2018/10/29(月) 20:25:18


36. 匿名@ガールズちゃんねる
松岡修造の声で起きる

2018/10/29(月) 21:15:21


編集元: 朝から元気出す方法

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