1. 匿名@ガールズちゃんねる
ダイエット、体幹作り、腰痛や姿勢矯正、色々といいみたいですね!私も最近始めました。
皆さん目的は様々かと思いますがボーラー同士色々お話しましょ(^^)
no title


2018/11/06(火) 13:27:46




3. 匿名@ガールズちゃんねる
埃かぶってポツンとしています
寂しそうです

2018/11/06(火) 13:28:55


8. 匿名@ガールズちゃんねる
何年も前から田舎のおばちゃん家にド派手ピンクが転がってるわ。
おばちゃんは相変わらずマルマルしてる。

2018/11/06(火) 13:29:38


6. 匿名@ガールズちゃんねる
ジムにある!やり方知りたい

2018/11/06(火) 13:29:26


18. 匿名@ガールズちゃんねる
スポクラで大勢ボールに乗ってるのがシュール
横滑りして落ちて行く人とかいて吹くww

2018/11/06(火) 13:32:29


7. 匿名@ガールズちゃんねる
慣れてくるとずっと座ってられる
ちょっと楽しいw

2018/11/06(火) 13:29:33


9. 匿名@ガールズちゃんねる
乗ると身体が安定して楽になる!

2018/11/06(火) 13:29:44


10. 匿名@ガールズちゃんねる
痩せますか?!

2018/11/06(火) 13:30:13


15. 匿名@ガールズちゃんねる
>>10
テレビ見るときに乗ってるけど
痩せなかった…

ただ、腰痛は軽くなった

2018/11/06(火) 13:31:24


22. 匿名@ガールズちゃんねる
>>15
ありがとございます!
体幹鍛える感じなのかな?やっぱりそんなすぐ痩せませんよね

2018/11/06(火) 13:33:36


12. 匿名@ガールズちゃんねる
乗るんじゃなくても、壁と背中で挟んでスクワットするのもおすすめだよ。動画検索すると出てくる。

2018/11/06(火) 13:30:41


14. 匿名@ガールズちゃんねる
後ろに転がってからもう怖くて仕方ありません(43)

2018/11/06(火) 13:31:22


20. 匿名@ガールズちゃんねる
>>14
想像するだけで怖くなった・・・

2018/11/06(火) 13:33:13


28. 匿名@ガールズちゃんねる
>>14

道路の真ん中でやってるわけじゃないんだから…(^^;;

2018/11/06(火) 13:37:18


21. 匿名@ガールズちゃんねる
転がるのこわいから、ピーナッツ型のやつ使ってた。二千円しないくらい。
いまじゃ幼児のおもちゃだけど、おもちゃとしても優秀だからいいや。

2018/11/06(火) 13:33:14


25. 匿名@ガールズちゃんねる
調子にのって乗ってたらバランス崩して後ろからこけた。足が短いからなかなか難しい

2018/11/06(火) 13:35:32


32. 匿名@ガールズちゃんねる
>>25
身長によって適切なボールのサイズがあるんだよ!

2018/11/06(火) 13:39:23


16. 匿名@ガールズちゃんねる
正座してるの見て驚いた
私は座って腰ぐるぐるしてるだけ…

2018/11/06(火) 13:31:36


17. 匿名@ガールズちゃんねる
うちの姑だ。
家でいつこれに座ってコロコロ。
夜は毎晩外食か飲みに行って、ハンプティダンプティ体型維持してる。

2018/11/06(火) 13:32:14


19. 匿名@ガールズちゃんねる
何故か職場に10個位あって、デスクの椅子の代わりにバランスボール使って仕事してるよ。
効果があるのかは分からないけど。

2018/11/06(火) 13:32:29


26. 匿名@ガールズちゃんねる
うちの会社でも始めました。
最初はコロコロしてたけど苦手な人は土台もあるから意外と楽しいし仕事も捗る?し一石二鳥だよ!
始めは脚が震えました!w
no title


2018/11/06(火) 13:35:57


37. 匿名@ガールズちゃんねる
>>26
シュールだけど楽しく仕事できそうですね。
ずーーっと座ってる仕事って体が凝り固まるし、お尻痛いし、辛かった思い出…

こういうの導入すると、何となく会社の雰囲気も良くなりそうで良いですね!

2018/11/06(火) 13:45:51


30. 匿名@ガールズちゃんねる
収納場所は言わずと知れたこちらですね!
no title


2018/11/06(火) 13:38:30


35. 匿名@ガールズちゃんねる
>>30
これはどうなってるの!?

2018/11/06(火) 13:43:16


38. 匿名@ガールズちゃんねる
>>30
壁の間に挟んでるだけだよ!
no title


2018/11/06(火) 13:46:03


41. 匿名@ガールズちゃんねる
>>26>>30>>38シュールWWW

2018/11/06(火) 13:52:46


29. 匿名@ガールズちゃんねる
赤ちゃんが夜泣きでぐずった時、バランスボールで赤ちゃんを抱っこして軽めに弾むと赤ちゃんが泣き止んで、数分で寝てくれます。
知り合いから教えてもらった時は半信半疑でしたが(笑)本当に役立ちました。

2018/11/06(火) 13:38:19


31. 匿名@ガールズちゃんねる
しばらくやってました!また乗ろう。
昨日ヨガ教室に行ったら、体幹良くなっててビックリ!今までは電車の揺れでもすぐバランス崩してたのに。
椅子に座るのとも違うから、お尻が平らにならずぷくってしたような気もします。

2018/11/06(火) 13:38:55


33. 匿名@ガールズちゃんねる
使いたいけど
サイズどれにすればいいかわからなくて手が出せない

2018/11/06(火) 13:41:28


34. 匿名@ガールズちゃんねる
>>33
no title


2018/11/06(火) 13:42:30


36. 匿名@ガールズちゃんねる
こういう土台もあるから初心者にはオススメだよん
no title


2018/11/06(火) 13:43:56


40. 匿名@ガールズちゃんねる
妊婦時代は空気少し抜いて背もたれに、生まれてからは授乳やあやすために使い、子どものおもちゃと化した。

ある日、一発の猫パンで爆発。あっけない最後だった(笑)。

今、二代目私の腰痛体操の友。

2018/11/06(火) 13:50:51


42. 匿名@ガールズちゃんねる
背伸びする要領で背中伸ばすの気持ちいいよ~

2018/11/06(火) 13:57:51


45. 匿名@ガールズちゃんねる
前にさま~ずの番組で見た田中理恵さんのは凄かったなぁ
乗った後に何度も体押されても大丈夫というとんでもないバランス

2018/11/06(火) 14:19:02


50. 匿名@ガールズちゃんねる
私すごく簡単に乗れちゃったんだけど、あまりに簡単すぎて効き目があるのかサッパリわからない。
難しい事すれば効き目見えてくるかなあ。

2018/11/06(火) 14:54:29


51. 匿名@ガールズちゃんねる
小1の我が子、小さい頃から家では基本的にバランスボールの上にいる。
バランスボールに乗ったまま、跳ねながら移動してるのを見た時には驚いた(笑)
何かには良いのかもしれないけど、何に良いのかは分からない。

2018/11/06(火) 15:34:46


52. 匿名@ガールズちゃんねる
バランスボール歴1年です
椅子の代わりはもちろん、腕を上にあげて膝立ちしたり、立ったりしてます
体幹や太ももの裏がかなり鍛えられますよ

2018/11/06(火) 15:42:46


53. 匿名@ガールズちゃんねる
テレビ見ながらバランスボールに座っます。
慣れすぎてて本当に体幹使えてるのか分からないけど、寝転がるよりかはましかと思ってる。
因みに足は浮かせています。

2018/11/06(火) 15:44:18


55. 匿名@ガールズちゃんねる
バランスボールに乗ると酔っちゃいます。三半規管が弱すぎるのかな?

2018/11/06(火) 16:34:45


56. 匿名@ガールズちゃんねる
ダイエットグッズ色々買って部屋に転がってるけどバランスボールだけは割と長持ちしてるな。
イス代わりにできることとかゴロゴロしながら無意識にできるからかな。
慣れちゃってる人はもっとハード目な動きをしてみるといいですよ。私も日々レベルアップに励んでいます。

2018/11/06(火) 17:25:24


57. 匿名@ガールズちゃんねる
たぶん…バランスボールのおかげかと。
普通に椅子がわりに使っていたら
いつの間にか尿漏れがなくなりました!

2018/11/06(火) 18:55:26


61. 匿名@ガールズちゃんねる
座りながらスマホ触ったり読書してる
慣れてあまり体力使わなくなったので膝立ちで読書始めた

2018/11/06(火) 21:34:59


62. 匿名@ガールズちゃんねる
痩せる効果は特に感じないけど
椅子代わりにずっとバランスとってたら普通の椅子に座った時に腰回りが安定するようになった
前は猫背気味でちょっと体幹がふらふらしてたからピシって定まる感じあるよ

2018/11/06(火) 21:39:08


編集元: バランスボーラーの人♫

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