1. 匿名@ガールズちゃんねる
お金を掛けないでしているアンチエイジングのオススメ教えてください!

主はほうれい線のとこを小鼻を押すようにマッサージしてます。
心なしかほうれい線が目立たない気がします。
illust3445

2018/11/11(日) 18:58:30




4. 匿名@ガールズちゃんねる
良く寝る。

2018/11/11(日) 18:59:06


5. 匿名@ガールズちゃんねる
舌を動かして表情筋鍛える

2018/11/11(日) 18:59:10


6. 匿名@ガールズちゃんねる
早寝、早起き

2018/11/11(日) 18:59:14


8. 匿名@ガールズちゃんねる
リンパを意識したセルフマッサージ

2018/11/11(日) 18:59:27


9. 匿名@ガールズちゃんねる
姿勢をよくする
体の歪みからたるみができるらしいので

2018/11/11(日) 18:59:38


10. 匿名@ガールズちゃんねる
ストレスをためないように趣味の時間をもつ

2018/11/11(日) 18:59:45


11. 匿名@ガールズちゃんねる
筋トレ

2018/11/11(日) 18:59:55


13. 匿名@ガールズちゃんねる
夏でも、ちゃんと湯船に浸かる

2018/11/11(日) 18:59:58


14. 匿名@ガールズちゃんねる
日焼けしない
海は特にだめ

2018/11/11(日) 19:00:19


16. 匿名@ガールズちゃんねる
筋トレとマッサージ

2018/11/11(日) 19:00:37


17. 匿名@ガールズちゃんねる
アンチエイジングを自力でするのも限界あるよ


やっぱり最後はお金と医療です

2018/11/11(日) 19:00:52


20. 匿名@ガールズちゃんねる
お菓子類を食べ過ぎない。
美容にもダイエットにもなって、お菓子代節約できる。

2018/11/11(日) 19:02:48


22. 匿名@ガールズちゃんねる
年中日焼け止めを塗る

2018/11/11(日) 19:03:36


24. 匿名@ガールズちゃんねる
安くて高カロリーの物を食べない
お酒やタバコをしない(意外と出費になる)
よく動く、よく頭を使う(脳のカロリー消費量はすごい)
よく眠る

2018/11/11(日) 19:04:39


25. 匿名@ガールズちゃんねる
ジョギングとかウォーキング。
無理のない程度に習慣化して2年でマイナス15キロしましたよ。
早朝や夜安全な道を走るのが紫外線対策にはいいかな。
ガチでランニングとかフルマラソンまでいくとしわっぽくなっちゃうかもですが、だるだるぽっちゃりよりは個人的には健康的で好きかな。

2018/11/11(日) 19:04:51


26. 匿名@ガールズちゃんねる
地元の直売の新鮮野菜をガッツリ食べる(自販機みたいなやつで100円とかで買える)

2018/11/11(日) 19:05:56


31. 匿名@ガールズちゃんねる
とある整形美容外科医が言ってました
人がアンチエイジングを求めてはや100年近く経つのに
未だに一番効果があるのが原始的な皮を引っ張ってあげるリフトアップ
ここ数年でパッと出た民間療法など参考にしたらあとが怖いよ
舌を伸ばす系は最近逆にたるむって言われてきているよね?
やっぱり遺伝子が一番大きい
そして遺伝子の人はなんの努力もしていない

2018/11/11(日) 19:08:30


84. 匿名@ガールズちゃんねる
>>31
遺伝子っていうのはわかるわ
遺伝子だ!で片付けられたらそれで話し終わっちゃうんだけどもう遺伝子だとしか言えない出来事がつい最近あった

職場に44歳の人が居るんだけどとてもその年齢に見えない可愛い人

その人が遊びに来た従姉妹の人を観光案内してたときにバッタリ会って、翌日「歳の離れた従姉妹とも一緒に遊んだりできるのっていいね」って言ったら「ん?ああ、○○ちゃん若く見えるけど弟と同じ歳だから41かな?付き合い長いの」って

どう見てもアラサーが二人で遊んでるようにしか見えなかったよ…遺伝子怖い

2018/11/11(日) 21:57:17


32. 匿名@ガールズちゃんねる
食べ物を気をつけたらいいのでは
油と砂糖は程々に

2018/11/11(日) 19:09:04


33. 匿名@ガールズちゃんねる
フェイスラインに舌回し
no title


2018/11/11(日) 19:09:07


35. 匿名@ガールズちゃんねる
小太りのほうがシワが目立たないから、私は小太り。(言い訳)

2018/11/11(日) 19:11:13


37. 匿名@ガールズちゃんねる
寝る前にゴテゴテにクリーム塗る

2018/11/11(日) 19:11:20


38. 匿名@ガールズちゃんねる
私は何やっても足が細くならないけど、何もやらないけどしわはほぼない。
努力ではどうしようもない抗えない何かがあるんだなーといつも思う。

2018/11/11(日) 19:12:55


40. 匿名@ガールズちゃんねる
体洗うときにスポンジ使わない

2018/11/11(日) 19:13:15


42. 匿名@ガールズちゃんねる
アンチエイジングはサプリ飲むだけ。効果あるのは、やっぱりお金かかる

2018/11/11(日) 19:13:43


44. 匿名@ガールズちゃんねる
バッティングとか絶対やらない。マッサージとか皮膚が厚くなるような刺激は与えない。

2018/11/11(日) 19:14:45


45. 匿名@ガールズちゃんねる
年齢を永遠に35歳にしたらいい

2018/11/11(日) 19:14:47


46. 匿名@ガールズちゃんねる
移動は徒歩それも姿勢良く

2018/11/11(日) 19:15:22


50. 匿名@ガールズちゃんねる
恋をする事
アラフィフですがよく行くコンビニのお兄さんに恋してます。
それだけでお肌がツヤツヤしてきますよ!

2018/11/11(日) 19:20:41


51. 匿名@ガールズちゃんねる
食事、睡眠時間に気を付けて、運動もする。
姿勢を良くして、日焼けをしない。

2018/11/11(日) 19:20:43


52. 匿名@ガールズちゃんねる
学校に勤めてるのですが、子供たちといるせいか、先生たちは若く見える人が多いような気がします。子供たちにエネルギーもらってるからかな。
私は37歳なのですが、20代後半から30前半だと思われていたようです。(20代は言い過ぎ!!)

2018/11/11(日) 19:21:01


56. 匿名@ガールズちゃんねる
ラジオ体操第一第二を毎日欠かさずやる。

2018/11/11(日) 19:22:25


94. 匿名@ガールズちゃんねる
>>56
ラジオ体操って真剣にやると意外と息があがる
"ラジオ体操なんて"と侮れない

2018/11/12(月) 03:00:53


59. 匿名@ガールズちゃんねる
下手に自分でマッサージしたら余計に皮膚が伸びそうでこわい

2018/11/11(日) 19:28:58


60. 匿名@ガールズちゃんねる
たまご化粧水(安い)ワセリンでシワ予防、
あいうべ体操
常にお腹へこます
運動やお風呂前(30分前)にブラックコーヒー飲む

2018/11/11(日) 19:31:20


83. 匿名@ガールズちゃんねる
>>60 たまご化粧水安いのにしっとりしてコスパいいですよね
コットンパックするとめちゃくちゃツルツルだし化粧のり良くなりました!敏感肌の人にあうと思います。

2018/11/11(日) 21:55:40


61. 匿名@ガールズちゃんねる
1日1食
たまに夜食かオヤツ
もともと食細いからその方が調子いい

2018/11/11(日) 19:31:27


63. 匿名@ガールズちゃんねる
とっても簡単!悪口を言わない。これほんとに。

2018/11/11(日) 19:33:23


64. 匿名@ガールズちゃんねる
お金を使わないなら、気を付けてる事は
顔ヨガ
頭皮マッサージ(セルフ)
筋トレ
姿勢を良くする
恋をする(妄想)

でも、実際は色々とお金かかってきてる。

2018/11/11(日) 19:38:50


65. 匿名@ガールズちゃんねる
腕振り体操を地道に続けたら姿勢と体調が良くなった

2018/11/11(日) 19:39:35


68. 匿名@ガールズちゃんねる
禁煙禁酒
両方するしないの叔父叔母みてて一目瞭然
私はどちらもやるからダメだな、、

2018/11/11(日) 19:44:25


69. 匿名@ガールズちゃんねる
美容液の代わりに
ワセリンを目の下にぬってる
シワ予防

2018/11/11(日) 19:50:12


71. 匿名@ガールズちゃんねる
酸化した油やサラダ油等の良くない油はとらない
砂糖はとらない
食べ物の加熱は出来るだけ蒸し料理にする
魚を良く食べる
いい油は適度にとる
ビタミンEをしっかりとる
紫外線対策も完璧に

この辺心がけてる

2018/11/11(日) 19:59:22


73. 匿名@ガールズちゃんねる
今なら越冬クリームでたまに保湿
普段はニベアで頻繁に保湿
高いのは必要ありません

2018/11/11(日) 20:10:21


74. 匿名@ガールズちゃんねる
1分スクワット。

2018/11/11(日) 20:14:28


77. 匿名@ガールズちゃんねる
引きこもりは一定の歳まで若いけど一気に老けてるような気がする。紫外線気にして完全防備の人いるけど別に若くも美肌でもない。むしろお出かけ大好きな人の方が若く見える。

2018/11/11(日) 20:20:12


79. 匿名@ガールズちゃんねる
意外と頭皮マッサージ。
目が大きくなるし
リフトアップもする。

2018/11/11(日) 20:59:36


80. 匿名@ガールズちゃんねる
私がやっている事は
イケメン(芸能人も可)と妄想で恋愛する。
おやつはクルミ、鶏ハム
なるべくタンパク質を摂る
筋トレをする。
23時就寝5時起床

2018/11/11(日) 21:09:04


85. 匿名@ガールズちゃんねる
マジレスすると、スーパーで鮭のアラとか頭の部分買ってきて、調理して美味しくいただく

2018/11/11(日) 22:58:43


87. 匿名@ガールズちゃんねる
腹八分目の和食生活。
お米、できれば玄米を中心にして、女性ホルモンに似た効果を期待できる大豆イソフラボンを含んだ食品、味噌汁や豆腐を積極的に食べる。
プラス根菜を中心に青菜をたくさん食べること。

2018/11/11(日) 23:20:25


88. 匿名@ガールズちゃんねる
お湯にゆっくりとつかる習慣をつける。
お湯の中に入ることで、水圧によって筋肉がほぐれ、ストレスも軽減される。お気に入りの入浴剤を使うこともおススメ。ゆったりと湯船につかったら、洗浄剤で汚れを落とし、即座に保湿。

2018/11/11(日) 23:22:03


89. 匿名@ガールズちゃんねる
ハンドクリームを手にたっぷりと塗って
綿手袋をして眠る

若々しい手をキープする秘訣

2018/11/11(日) 23:22:54


90. 匿名@ガールズちゃんねる
造顔マッサージ。¥0で出来るよ!

2018/11/11(日) 23:26:28


91. 匿名@ガールズちゃんねる
耳ヨガ

2018/11/11(日) 23:27:40


93. 匿名@ガールズちゃんねる
重曹シャンプーに塩浴。
ファンデ代わりに水白粉。
口紅はちふれの500円のやつ。
塩とクエン酸を水に溶かして洗顔。
オデコの皺消えました。
角栓も吹き出物も無縁で何も塗らなくてもつっぱらない。
40代後半で白髪なしの枝毛なし。
歯磨きは塩。
唇の皮むけがなくなり歯茎がピンクになった!
旦那にはお世辞抜きで同世代よりも10才は若く見える!と驚かれてます。
ちなみに喫煙者ですが毛穴は30才の時と変わりません。
黒ずみもなしです。

2018/11/12(月) 00:43:51


95. 匿名@ガールズちゃんねる
酒たばこしない、虫歯歯周病にならないようにする。歯は年齢がでるよ。後は紫外線に気をつける。

2018/11/12(月) 07:17:34


98. 匿名@ガールズちゃんねる
常に笑顔。
口角上げてると脳が勘違いして幸せホルモン出て、ホウレイ線予防にもなるし
アンチエイジングになるんだって!

2018/11/12(月) 10:12:35


99. 匿名@ガールズちゃんねる
骨密度って大事なんだって。
顔の骨が痩せてたるみになるそう。

2018/11/12(月) 10:35:49


101. 匿名@ガールズちゃんねる
お金かからないって意味では睡眠と適度な筋トレかなー。背筋鍛えると姿勢も良くなるし顔もたるみにくくなるって

2018/11/12(月) 15:20:39


18. 匿名@ガールズちゃんねる
本当に最強なのは
睡眠と食事と運動とストレス溜めないことだと思う

…うん!無理!

2018/11/11(日) 19:01:02


編集元: お金を掛けないアンチエイジング

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