2018/12/22(土) 16:04:11
2018/12/22(土) 16:05:50
すっごい美味しいし糖質低い
2018/12/22(土) 16:06:32
インシュリンを打ってるからここ数年ケーキ食べていません
明日買いに行って来ます。。
ああ思い切り食べたい！！
2018/12/22(土) 23:49:51
ケーキは大豆粉で自作。市販の低糖質ケーキは高いし通販だと送料かかるから、もう自作しかないわ。
2018/12/23(日) 04:35:48
2018/12/22(土) 16:07:02
2018/12/22(土) 16:07:40
2018/12/22(土) 16:10:45
2018/12/22(土) 16:11:11
2018/12/22(土) 16:11:54
2018/12/22(土) 16:21:43
塩コショウでも十分美味しい(*^^*)
2018/12/22(土) 16:24:18
2018/12/22(土) 16:27:03
便秘解消にもなる
2018/12/22(土) 16:30:50
ちょっとお高いごま油で炒めてちょっとお高い塩を振るだけで美味しい
2018/12/22(土) 16:39:00
2018/12/22(土) 16:42:36
鶏胸肉を買って自作すると安価で量産できるよ
2018/12/22(土) 16:44:22
私はカレーライスならぬカレー炒り豆腐をよく食べてる。
ちなみに、じゃがいもとニンジンは糖質高いから、カレーには入れない。
2018/12/22(土) 16:57:09
カレーは血糖値凄く上がるよー
2018/12/22(土) 23:52:50
私はカレーは小麦粉も脂も一切つかわずに自作してるので大丈夫です。ご心配ありがとう。
2018/12/23(日) 04:34:16
卵と牛乳と塩胡椒少々をかき混ぜ
具材の入った耐熱容器に流し込み
オーブントースターで10～15分焼く。
焼きたてをケチャップを
かけて食べると美味しい♪
容器にオーブンシートを敷いておけば洗い物が楽だし、焼いてる間にスープやサラダ等を調理出来るので同時調理と時短に繋がる。
2018/12/22(土) 17:00:57
(20％位は本物の砂糖を使うと全く違和感なく食べられる。)
炊飯器でカロリーと
糖質控えめで作れるよ。
「小豆餡」「炊飯器」で検索すれば
調理法が載ってるよ。
2018/12/22(土) 17:04:02
でも小豆は糖質高いよね
2018/12/22(土) 17:18:23
食べ過ぎなければ
ダイエットになるし太る事もないよ。
‥っていうか
炭水化物もお菓子も
食べ過ぎなければ太る事はないよ。
2018/12/22(土) 17:22:18
マイナスついてるけど、小豆は糖質制限中はＮＧ食で間違ってないよ。
2018/12/22(土) 20:53:32
2018/12/22(土) 17:17:06
2018/12/22(土) 17:18:02
2018/12/22(土) 17:41:07
馴れればツルッと滑らかに作れる。
2018/12/22(土) 17:53:19
レンジで茶碗蒸し美味しいよね
お出汁と玉子と具材でハフハフ食べると満足感がある
2018/12/22(土) 22:12:21
ラカントと料理酒
2018/12/22(土) 19:28:44
2018/12/22(土) 19:34:05
2018/12/22(土) 20:09:51
2018/12/22(土) 20:59:43
アボガドとゆで卵をマヨネーズであえて、チーズをのせてオーブン焼き！
2018/12/22(土) 21:23:18
パンもピザもチョコもプリンもケーキもあるよ～。
2018/12/23(日) 00:08:55
2018/12/23(日) 06:42:49
オーブンで焼いて出汁醤油で食べる。
カロリーは低くないからダイエット効果はないかも。
2018/12/23(日) 11:51:56
ダイエット系のブログで拾ったレシピが普通に美味しい
2018/12/23(日) 14:00:04
カリッと焼いたブランパンにのせて食べたら美味しいかも。
2018/12/23(日) 16:35:36
編集元: 低糖質の美味しい食べ物
