更年期なのかもしれないと思っているのですが、病院に行った方がよいのか悩んでおります。
暖かい寝具ですが暖房はつけておりません。
何かよい対策はないでしょうか?
すごく悩んでおります。
2019/01/08(火) 17:23:20
2019/01/08(火) 17:24:32
わかるジェラピケのモコモコみたいなやつダメ。結局綿のパジャマに戻した。
2019/01/08(火) 17:27:07
それプラス羽毛布団とか
私敷き毛布に毛布+羽毛布団+毛布かけて寝てたら汗だくで目覚めたわw
2019/01/08(火) 17:25:35
血液系のガンの症状で寝汗があると聞いたことがあります。
2019/01/08(火) 17:26:07
全身麻酔したときに、麻酔の影響で自律神経が乱れるらしく寒くなったり汗かいたり体温調節ができなくなると言われましたが、
本当にガタガタ寒くなったり寝汗でびしょびしょになったりと暫く続いて、
結局退院後も数日寝汗かいたので、自律神経の乱れでこうなるのかと実体験したよ
2019/01/08(火) 17:26:21
自律神経が乱れてるのかもしれないね。
2019/01/08(火) 17:28:21
2019/01/08(火) 17:36:32
場合もあるかもよ。
一度、病院にいってみては?
2019/01/08(火) 17:34:31
2019/01/08(火) 17:27:30
起きたら汗が冷えて寒いですよね
寝る時だけエアリズムみたいな通気性の良いインナーを着たら少しはマシになるのかな
2019/01/08(火) 17:28:09
2019/01/08(火) 17:28:24
2019/01/08(火) 17:36:11
とりあえず病院に一度行ってみては?
ストレスという事もあるかもです。
私は義実家関係の行事の後に寝汗をかくことが多かったです。
更年期位の年令であれば、そういう面での寝汗もあるかもですね。
2019/01/08(火) 17:37:12
ストレスで自律神経が乱れると寝汗が大量に出る様になったりしますよ。
2019/01/08(火) 17:39:50
2019/01/08(火) 17:40:09
2019/01/08(火) 17:40:53
2019/01/08(火) 17:47:21
2019/01/08(火) 17:58:15
2019/01/08(火) 18:01:08
でもなんか嫌な感じの寝汗をかくようになって、思い切って止めてみた
慣れるまで大変だったけど、変な汗で布団がグッショリってことは無くなりました
おそらく寒がりに加えて、体温のコントロールが出来なくなっていたんだと思う
2019/01/08(火) 18:02:14
病院行った方がいいよ
いろいろな原因も考えられるから
2019/01/08(火) 18:06:17
2019/01/08(火) 18:06:58
これも自律神経でしょうか?
2019/01/08(火) 18:07:07
2019/01/08(火) 18:08:43
それまではフリース素材とか暖めてたけど、暑すぎる。
薄めのに変えたら、それは寒すぎるみたいで、汗かく。
今はスエットのをテローンと着てるけど、寝汗なくなった。
自分に合う温度になるパジャマを探してみて。
それだけで劇的に変わる。
首元が濡れなくなって、髪の毛もはねなくなった。
2019/01/08(火) 18:09:10
寝てばっかりで動かなかったせいで筋肉も落ちて、トイレも近かった。
寝てる時も2時間起きに尿意で目が覚めてたよ。
食事とって朝日に当たって少し動くようになったら寝汗は治った。
私の場合は自律神経の乱れだったんだろうなと思う。
2019/01/08(火) 18:11:02
自律神経なら「鉄分」で解決する場合があるみたい
少し様子見ては?
2019/01/08(火) 18:25:44
血管の周りに張り巡らされてるんだもんね。
重症になると仕事とか出来なくなるらしい。
自律神経を乱さないようにしなくては。
2019/01/08(火) 18:30:10
妊娠初期寝汗がすごくて、それもやっぱりホルモンの関係だと思うので。
2019/01/08(火) 18:41:53
生理が遅れてたのでホルモンバランスが乱れてたのかもしれません。続くようなら婦人科で漢方薬処方してもらおうかなと思います。
2019/01/08(火) 20:52:27
電気代はかかるけど、部屋を暖めると出なくなりますよ。
部屋が寒いとフトンから身体を出したりフトンをまくったりしなくなり
フトン内の温度がすごく上がってしまいます。
その結果寝汗をかき、衣服が濡れるので、
さらにフトン外を冷たく感じるのでますます出なくなり、悪循環です。
2019/01/08(火) 18:38:27
寝るときはTシャツ、半ズボンで掛け布団は毛布と羽毛で湯たんぽ使ってます。
だいたいトイレに起きたときにびっしょりの事が多いので水分の取り過ぎだと思ってました。
2019/01/08(火) 18:52:19
2019/01/08(火) 18:56:53
つまり自律神経が乱れている
という事で、病院いくことオススメします
2019/01/08(火) 19:00:41
シーツも湿ってしまうくらいです。
毛布をやめてタオルケットと羽毛布団だけにしましたが効果はありません。
とにかく汗を吸いやすい綿のパジャマを着るようにしています。
2019/01/08(火) 19:40:15
夜の炭水化物や甘いものを控えてみるとか。
あと、私は日本酒でドバっと寝汗かきます。
日本酒も糖質のせいかも?
2019/01/08(火) 20:18:30
こんばんは
主です。
沢山のコメントありがとうございます。
寒がりでフリースとかヒートテックのレギンスを履いて寝ています。
寝具もあったか素材です。
自律神経も思い当たる事があります。
他に色々思い当たる事があり、色々教えて頂き少し様子を見てみて病院も一度行ってみようと思います。
ご親切に色々教えてくださってありがとうございました。
同じく悩まれておられる皆さまも少しでも快適によくなりますように。
2019/01/08(火) 21:58:39
2019/01/09(水) 01:19:47
2019/01/09(水) 06:36:54
その頃から倦怠感も酷くおかしいなと思ったら膠原病でした。
一度内科、もしくは血液内科にかかることをおすすめします!!
2019/01/09(水) 12:55:04
編集元: 寝汗に悩んでいます