no title
1. 匿名@ガールズちゃんねる
高齢老人が
「サプリメントのおかげで長生きしました」
なんて聞いたことないと思って.

2019/02/05(火) 12:24:57

♥がーるずオススメ記事♥
00
ダイエットサプリ、効果ある？



4. 匿名@ガールズちゃんねる
あくまで、不足してるものを補うくらいの程度のものであって、サプリに期待するのは違う

2019/02/05(火) 12:26:39

5. 匿名@ガールズちゃんねる
意味ないといわれてるよね

でもなんとなく鉄分サプリ続けてる

2019/02/05(火) 12:27:02

6. 匿名@ガールズちゃんねる
サプリばかり飲むと、普通の食事から栄養を摂取する力が衰える、とテレビで医者が言ってた。

2019/02/05(火) 12:27:03

7. 匿名@ガールズちゃんねる
日本のサプリはほとんど栄養素が含まれていないって聞くね
ラムネみたいなもんらしい

サプリなら欧米がいいって
ただあっちのサプリってデカイから飲みづらいんだよね…

2019/02/05(火) 12:27:05

94. 匿名@ガールズちゃんねる
>>7
ほとんど栄養素ないの？
なんで売ってるんだろう…

2019/02/05(火) 14:46:39

97. 匿名@ガールズちゃんねる
>>94
儲かるところがあるからでしょ

2019/02/05(火) 15:07:02

107. 匿名@ガールズちゃんねる
>>7
海外のサプリ購入してます。
日本のはぼったくりサプリ買わない

2019/02/05(火) 18:47:21

8. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
栄養を求める＝長生きではないしね

2019/02/05(火) 12:27:17

9. 匿名@ガールズちゃんねる
それが行き過ぎると女子運動選手の鉄分注射になるんだよ

2019/02/05(火) 12:27:49

13. 匿名@ガールズちゃんねる
食事とって足りない分をサプリメントで摂取するのならいいのでは？

食事もとらないでサプリメントだけってのは逆に体調壊す

2019/02/05(火) 12:28:36

15. 匿名@ガールズちゃんねる
母が膝痛とかに効く？サプリメント飲んでたら、血液検査の結果を見た医師から
｢○○飲んでるでしょ、止めた方が良いよ！この数値が急に悪化してる｣って言われて止めたら元に戻ったって
膝痛には効いても他の臓器に負担がかかるから良くないとかあるらしい

2019/02/05(火) 12:28:52

21. 匿名@ガールズちゃんねる
>>15
そういうのが素人には分からないから怖いね
企業側は儲かればなんでもいいわけだし

2019/02/05(火) 12:30:21

16. 匿名@ガールズちゃんねる
ダイエットとか言って少量しか食べず足りない栄養をサプリ飲んで補おうとする馬鹿がいることいること
サプリメントは食事した上での＋αって認識で

2019/02/05(火) 12:28:54

19. 匿名@ガールズちゃんねる
補助すら本当にしてくれてるのか疑ってる

2019/02/05(火) 12:29:58

20. 匿名@ガールズちゃんねる
ひどい貧血で鉄分のサプリメント飲んでるし、妊娠中は葉酸のサプリメント飲んでた。
食事で取れない分を補ってるだけだから全然いいと思う。

2019/02/05(火) 12:30:11

65. 匿名@ガールズちゃんねる
>>20
ひどい貧血だったら、サプリじゃなくて鉄剤飲んで治療しなきゃいけないんじゃないの？
私もフェリチン欠乏症だけど、サプリごときじゃ数値はびくともしない。

2019/02/05(火) 13:09:53

24. 匿名@ガールズちゃんねる
サプリメントや錠剤って
栄養素を取り込むよりも
凝固剤？接着剤？の成分が胃腸にすごく負担かけるんだよ

2019/02/05(火) 12:30:52

26. 匿名@ガールズちゃんねる
結石が出来た時に医者にサプリを飲んでますか？と聞かれた
関係あるのかな？

2019/02/05(火) 12:31:10

42. 匿名@ガールズちゃんねる
>>26
そういう説を唱えてる結石センターの医師がいる
逆の説を唱えてる医師もいるなら因果関係ははっきりしてないっぽい
ネットですぐヒットするけどサプリメントは結石に繋がる説の方の根拠が患者の問診したらサプリメント飲んでる方が増えてるってことらしいけど、そもそも一昔前に比べたらサプリメント飲んでる方が増えてるのにそこは考慮されてなくて疑問

2019/02/05(火) 12:41:58

29. 匿名@ガールズちゃんねる
品質が確かな物なら食品として取り入れるのは良いかと思う。
粗悪品はダメ。良いものはそれなりの値段がする。

2019/02/05(火) 12:32:37

31. 匿名@ガールズちゃんねる
貧血があるからサプリで補ってるよ
鉄剤は吸収率良すぎて吐いてしまうからサプリくらいがちょうど良い
先生もそれで良いって言ってる
飲まない生活するとすぐ数値に出るからしっかり吸収されてるんだなと思ってる
それでも足りない分はあるけどサプリが丸っ切り効果なしとは言えないなーと実感

2019/02/05(火) 12:33:26

32. 匿名@ガールズちゃんねる
ダイエット中で一日二食にしているので
念のためにディアナチュラのビタミン＆ミネラル＆アミノ酸みたいな一日１粒で済むやつを飲んでます

肉、野菜、豆、海藻中心の食事をしていて
栄養も気をつけていますが
一食抜いてる分不安なので

かと言ってたくさんの種類のサプリメントをジャラジャラさせながら飲むのは
逆に不健康な気がしてやりたくないです

2019/02/05(火) 12:34:59

33. 匿名@ガールズちゃんねる
サプリンクスで
サプリを2ヶ月に1回注文してる。

メラトニンとかグリシンとか
花粉症対策、白内障対策の
サプリはリピ買いしてる。

あくまでも補助的なものだと思うけど
あると安心するので。

2019/02/05(火) 12:35:46

35. 匿名@ガールズちゃんねる
植物性乳酸菌のサプリ摂るようにしてから、花粉症が劇的に軽くなった
サボったら数日で元通り
それなりに効果あると思う

2019/02/05(火) 12:37:53

38. 匿名@ガールズちゃんねる
効果ないと思いつつ5種類のサプリ
を飲んでいます。代表的なものはDHCの
マルチビタミン、ミネラル、Q10、
ファンケルのパーフェクトスリム
内脂サポートなどです。効果は
よく分かりません。

2019/02/05(火) 12:38:43

45. 匿名@ガールズちゃんねる
頑なに拒否して全ての栄養素を食事から摂ろうとして、カロリーオーバーで肥満になるよりは、適宜ビタミンやミネラルをサプリから摂るのは賢い選択だと思う。

2019/02/05(火) 12:46:54

40. 匿名@ガールズちゃんねる
自称身体弱い義母が毎食後に片手に山盛りの各種サプリメント飲んでた
止めたら死ぬ！みたいに言ってたけど
施設入所を気に全部止めたら胃腸の調子が整って体調良くなったよ
飲み過ぎは良くないみたい

2019/02/05(火) 12:40:36

51. 匿名@ガールズちゃんねる
サプリメントは栄養補助食品であって主食にはなりえない。第一に栄養バランスのとれた食事を摂っていることが重要で、それプラス、運動してたりダイエットしてたり、体力や体型の維持の為に食事では足りなくなる栄養を補うためにサプリメントはあるのだから、サプリメントを摂っていれば健康だとか、体に良いというのは間違いです。

2019/02/05(火) 12:50:56

53. 匿名@ガールズちゃんねる
年がら年中風邪引いてたんだけど
グルタミン飲み始めたらまだ今冬風邪引いてない！多分効いてる

2019/02/05(火) 12:54:35

55. 匿名@ガールズちゃんねる
鉄とマグネシウム取るようになってからPMS良くなりました。

2019/02/05(火) 12:56:06

56. 匿名@ガールズちゃんねる
ビタミンＣとプロテインを飲みはじめてから体調が良いし肌も透明感が出てる。
風邪引いてもすぐ治る。

自分に合うサプリメントなら良いんじゃない？

2019/02/05(火) 12:56:54

61. 匿名@ガールズちゃんねる
>>56

ビタミンＣも摂りすぎには注意が必要と聞いたことある
あとプロテインは摂取しても運動しなければ脂肪になるし、
肝臓などに負担をかけるから気を付けて

2019/02/05(火) 13:00:39

64. 匿名@ガールズちゃんねる
>>61
ビタミンCは体内に留めておけないので、適量なら大丈夫だと思う。　病院処方で医師に確認中済みですよ。

プロテインは糖質ほとんど無いものを飲んでいます。２日にスプーン1杯程度。これも医師確認済み。

2019/02/05(火) 13:06:52

101. 匿名@ガールズちゃんねる
>>64

医師に確認済みなら安心かもですね

2019/02/05(火) 15:26:51

59. 匿名@ガールズちゃんねる
アメリカのサプリは含有量が多いから
摂取してる感があるね。

同じ成分のサプリでも0.35mg含有の
日本製より3.5mg含有のアメリカ製の
ほうが安いという（笑）

サプリ先進国のがいいね。

2019/02/05(火) 12:59:00

90. 匿名@ガールズちゃんねる
海外とは医療保険事情が違う
医療の仕組みや薬価など、それぞれお国事情がある
効果効能以外の問題でそうなってる場合もあるのでは？

2019/02/05(火) 14:31:04

63. 匿名@ガールズちゃんねる
サプリメントは摂取した分の六割が体外に排出されている。サプリメントにかける金があるなら、その分でいつもの食事の献立を栄養価の高いものにしたほうが体には良い。

2019/02/05(火) 13:02:25

69. 匿名@ガールズちゃんねる
サプリに含まれれいる添加物が長期服用で人体に副作用をもたらすんだってね。でも質の良い会社のサプリであれば妊娠前後の栄養素が必要な人や何らかの疾患を抱えてる人が補助として一時的に飲むのはいいと思うよ。女性だと体質的に鉄欠乏の人が多いらしいし。

2019/02/05(火) 13:13:59

72. 匿名@ガールズちゃんねる
そこそこ健康な人が、貧血などの軽い問題を解決するために飲むものだと思います

大病や難病を患うと、病院からもらう薬が多くて、肝臓に負担がかかるので、サプリ摂取を止められることも多いです
サプリを飲めるのは健康な証拠なので、栄養摂取というより、ちょっとした補助のつもりで飲むものだと思います

2019/02/05(火) 13:28:49

77. 匿名@ガールズちゃんねる
製薬会社の友人に効果あるほど効くなら病院で薬として出してるよと言われた
せいぜい期待できるのはプラシーボだと

買うのやめた

2019/02/05(火) 13:45:33

82. 匿名@ガールズちゃんねる
極端な人多すぎ
サプリメントは補助食品
過剰に摂取すれば副作用もある
副作用が怖いから全く摂取しないのも大袈裟
自分に合う量を知って摂取すれば怖いものでもない

2019/02/05(火) 14:01:00

83. 匿名@ガールズちゃんねる
>>82
その量がね…サプリメントの会社が人体への影響をきちんと把握してない場合が怖いのよ
信頼できる根拠が有ると思う人は飲めば良いんじゃないかな
全部が悪いとは思わないけど、痩せサプリとかは信用しない方が良い気がする

2019/02/05(火) 14:05:52

93. 匿名@ガールズちゃんねる
>>82
その「自分に合うもの・量」を把握していない人がほとんどなのが問題だと思う。

健康番組やCM見て、
「なんとなく良さそう」
で買ってる人がほとんどでは？

2019/02/05(火) 14:46:33

108. 匿名@ガールズちゃんねる
サプリメントを摂って、それがどのくらい吸収されるのかが重要。
おしっこで排出、肝臓、腎臓に蓄積、行き先をよく考えたほうがいい。
良質なものほそこそこ値段もする上に、テレビで通販なんてやってない。で、そこら辺にも売ってない。
市販のビタミン剤もあくまで合成だから、イチゴに含まれるビタミンCとはちがうし。
栄養なんて求めちゃあかんです。

2019/02/05(火) 18:50:01

109. 匿名@ガールズちゃんねる
海外のセラミドサプリ飲んでる。
最初日本の飲んでたけど変わらず。
アメリカのは2週間で肌がしっとりしだす。

2019/02/05(火) 18:51:40

114. 匿名@ガールズちゃんねる
食べれない物が多くて、BやCなど病院で処方出来る物は出して貰って、サポートとしては市販のマルチビタミン(多すぎたらおしっこで排出出来る系)を勧められたよ。
排出出来ない系は海外物より、逆に国内の物の方が少量だから合わないときの反動が少しで済むから良いかも。

2019/02/06(水) 09:06:35

95. 匿名@ガールズちゃんねる
病院に勤めています
年寄りがよくテレビでみたサプリを飲みはじめたと
先生に言いますが
先生があんのが効いたら医者いらん！って
いつも怒ってますが
本当その通り

2019/02/05(火) 14:55:05

編集元: サプリメントに栄養を求めるのは間違っている？

｡*ﾟ+｡｡+ﾟ* SNSでシェア *ﾟ+｡｡+ﾟ*｡
♥アクセスが多い関連記事♥
命の母の効き目について
ダイエットサプリメント！効いた？
【値段】コスパの良い食材を考えよう【栄養】
♥あわせて読みたい♥
タグ ：
#サプリ
#栄養