no title
1. 匿名@ガールズちゃんねる
昨日休みだったので二万歩歩行+スクワット30回
お昼は天ぷらそば食べてしまったけど夜は7時までにお味噌汁と納豆で済ませたし痩せてるはず!と、意気込んで体重計に乗ったら1.1㎏増えてました\( ˆoˆ )/


2019/03/22(金) 08:34:56




3. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
わかる!
私もそんな感じで挫折しまくってる

2019/03/22(金) 08:36:00


4. 匿名@ガールズちゃんねる
停滞期

2019/03/22(金) 08:36:21


6. 匿名@ガールズちゃんねる
生理前
イライラと暴食したい気持ちに負ける

2019/03/22(金) 08:37:00


7. 匿名@ガールズちゃんねる
夕飯減らしたり、運動増やしても体重が変わらないのに、何もしてない旦那が「健康診断で前より3キロ痩せてた♪」と嬉しそうに報告してきた時。。

2019/03/22(金) 08:37:11


8. 匿名@ガールズちゃんねる
マクドナルドのアメリカんバーガーフェアの時とミスドの鎧塚フェアで見事に挫折しました

2019/03/22(金) 08:37:26


10. 匿名@ガールズちゃんねる
ガルちゃんの美味しそうな画像トピ見たとき

2019/03/22(金) 08:37:53


9. 匿名@ガールズちゃんねる
体脂肪率の方が大事っていうけど、体脂肪率は計るたびに違うし、実際何日も食事や運動に気をつけても体重が減らないと挫折したくなる

2019/03/22(金) 08:37:32


11. 匿名@ガールズちゃんねる
冗談抜きで無意識のうちに口に何か入れてしまいハッとします。
んで挫折します。

2019/03/22(金) 08:37:55


12. 匿名@ガールズちゃんねる
少しだけ、、と思ってたべたら止まらなくなり
お腹いっぱいに食べてしまった
お菓子が美味しすぎて我慢してる意味がわからなくなる時はある。

2019/03/22(金) 08:38:24


13. 匿名@ガールズちゃんねる
テレビでグルメの特集をやってる時。
最近はグルメの特集が多過ぎる。どの局観ても、街ブラとかスタジオで食べて、過剰なリアクションやコメントしてばかり。
もっとゆっくり食べる番組の方が良い。

2019/03/22(金) 08:39:00


14. 匿名@ガールズちゃんねる
主さんと、同じ。
2ヶ月間運動、食事制限も頑張ったのに何で増えるの?

2019/03/22(金) 08:39:16


18. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
2,3日後に減ってない?

2019/03/22(金) 08:42:06


17. 匿名@ガールズちゃんねる
全然ダイエットしていない家族や友人から、急にえ?そんなもの食べていいの!?と言われた時。
なんでコイツらに説教されなきゃいけないんだ!
と、投げやりになりそうになります、、、
分かりますか??

2019/03/22(金) 08:41:06


19. 匿名@ガールズちゃんねる
デパ地下に行ってしまったとき
誘惑やばい
no title

2019/03/22(金) 08:43:35


30. 匿名@ガールズちゃんねる
>>19
2160円の方なら買ってしまいそうw
そして一人で完食🍓

2019/03/22(金) 09:09:49


20. 匿名@ガールズちゃんねる
何の為に誰の為に
と考える時

2019/03/22(金) 08:44:55


21. 匿名@ガールズちゃんねる
>>20
思うよ
自分の為なんだけどね

2019/03/22(金) 08:46:30


23. 匿名@ガールズちゃんねる
久しぶりに閉まりかけのスーパーに行ってみたら半額商品が山ほどあって山ほど買い込んでしまった。賞味期限近いのわかってるのに貧乏性が祟った…。朝から豪華な朝食です(((^-^)))

2019/03/22(金) 08:46:43


25. 匿名@ガールズちゃんねる
やっぱり思ったより減ってない時かな。あれだけ頑張ってるのになぜ⁈何の意味もないじゃん‼怒 やーめた!ってなる。

2019/03/22(金) 08:49:55


27. 匿名@ガールズちゃんねる
主みたいな状況になった時は「筋肉って重いもんね。うん。筋肉ついたわ。」って無理矢理思い込むようにしてる。心折れるよね…w

2019/03/22(金) 08:56:15


29. 匿名@ガールズちゃんねる
体重計乗るのは月2回くらいにした方がいい。
それに一喜一憂して挫折するなんて勿体無い

2019/03/22(金) 09:09:41


32. 匿名@ガールズちゃんねる
甘いものを我慢してたのに突如親戚や友達から箱入りのクッキーやおまんじゅうをもらってしまったとき。一つだけ…と思っても3つくらい食べる。

2019/03/22(金) 09:12:39


36. 匿名@ガールズちゃんねる
69kgから60まで痩せたけど、ご飯のお誘い多かったら食べてしまうし、なかなかやる気が戻らない。50kg台に突入するここからが踏ん張りどころなんだろうな。ガルちゃんでたまにたつダイエットトピをお気に入りに入れて励まされながら頑張ってる!

2019/03/22(金) 09:27:35


39. 匿名@ガールズちゃんねる
子供が好きなハンバーグ、スパゲティ、カレーなどを作って私だけダイエットメニューを食べるのが辛い。挫折しまくりで全然痩せません

2019/03/22(金) 09:53:26


40. 匿名@ガールズちゃんねる
月曜日はダイエットのモチベーション高いのに週末になると明日休みだしと思い開放的になって買い込んで飲んで食べて…結局毎週この繰り返し泣

2019/03/22(金) 09:57:23


42. 匿名@ガールズちゃんねる
何のためにダイエットしてるのかわからなくなった時。
何で私こんな我慢してるんだろう、とか、何で私痩せたかったんだっけ?とか、思ってもういいや!って食べまくっちゃう。後で後悔するの繰り返し。

2019/03/22(金) 10:33:16


43. 匿名@ガールズちゃんねる
5キロ肥えてしまった
気をとりなおして
ジムで頑張ろう
決意したのに
首を痛めてしまい
動けない

まさに今 泣

2019/03/22(金) 10:40:25


46. 匿名@ガールズちゃんねる
汚い話だけど食物繊維とって運動して筋トレもストレッチもしてるのに急に大きい方が出なくなった...
3キロ減った体重も出なくなってから2キロ増えました!

2019/03/22(金) 11:30:19


52. 匿名@ガールズちゃんねる
今転勤で九州にいるんだけど、美味しいものが多くてダイエット出来ない!
また転勤するから九州グルメは今しか食べられないと思うと気になるものは食べとこう!ってなる。
あと今の時期はイチゴ!昨日もイチゴスイーツバイキングにいってしまった…。とにかく誘惑に勝てない(;_;)

2019/03/22(金) 12:41:09


54. 匿名@ガールズちゃんねる
ご馳走するよー、これあげるよー
の自分の財布からお金が出ない場面のとき!

お金で脂肪買うなんて!と思っていつもは踏みとどまるけどさ

ご馳走するよーの誘惑

2019/03/22(金) 13:35:13


56. 匿名@ガールズちゃんねる
今日から踏み台昇降ダイエットしよう!と、初日20分やったら一週間筋肉痛

2019/03/22(金) 13:41:20


57. 匿名@ガールズちゃんねる
ダイエットを始めて順調に49kgまで落ち、嬉しくてスクワットをスタート→一ヶ月後+1kg
有酸素運動しなきゃダメだ!ってことで踏み台昇降1日40~60分を追加→半月後+2kgで現在52kg
何か明らかにズボンきつくなったし本当泣きそう

2019/03/22(金) 14:19:01


58. 匿名@ガールズちゃんねる
人間関係やらのストレスでメンタルやられた時に食うことに逃げちゃうのでとたんにダイエットより精神の安定優先。

2019/03/22(金) 20:31:58


60. 匿名@ガールズちゃんねる
ストレス負荷が重い時。
ダイエット中で好きな物ダメ、大嫌いな運動は義務、あれもこれもダメって何のために生きてるのか分からなくなって、痩せたけど鬱状態になった。開き直って食べたら気持ちは楽になった。気力充実したらまた頑張る。

2019/03/22(金) 23:18:12


61. 匿名@ガールズちゃんねる
深夜に帰宅した夫のお土産が寿司だった時。今食べなきゃ鮮度落ちるし食べるよね。

2019/03/23(土) 01:01:00


63. 匿名@ガールズちゃんねる
旅行で食べ過ぎて帰ってきて体重計乗った瞬間

ドカーンと体重増えててショック過ぎて、それまで普段の生活でちまちまがんばってた糸がプツンと切れる感じ(´・ω・`)ダイエットなんかやっとれんわいって投げ出したくなる

2019/03/24(日) 00:30:44


37. 匿名@ガールズちゃんねる
朝から頑張って、最後の最後空腹過ぎて眠れず深夜にラーメン

2019/03/22(金) 09:29:12


編集元: ダイエット挫折しそうになる瞬間

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