1. 匿名@ガールズちゃんねる
私はカフェラテ(主に牛乳入りの飲み物)を飲むと、お通じが良くなります。

個人差はありますが、これを食べるとこんな効果があった!という食べ物を教えてください。
no title

2019/03/31(日) 17:02:53




2. 匿名@ガールズちゃんねる
R-1
すぐ風邪引いてたのに
ほとんど風邪引かなくなった

2019/03/31(日) 17:06:18


4. 匿名@ガールズちゃんねる
ごはん(白米)もりもりたべると翌日ドッとでる!

2019/03/31(日) 17:06:39


5. 匿名@ガールズちゃんねる
黒にんにくたべるとお通じがよくなるって
じぃじが

2019/03/31(日) 17:07:02


6. 匿名@ガールズちゃんねる
スープや味噌汁なんかに糸寒天入れると、毎日スッキリだよ

2019/03/31(日) 17:09:03


7. 匿名@ガールズちゃんねる
コーヒーを飲むと、脂肪肝と糖尿病の予防になる

http://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/16/012100004/012100002/

2019/03/31(日) 17:09:36


8. 匿名@ガールズちゃんねる
ジャガビーのバター醤油味

大好き過ぎて毎日食べていたら5キロ増えた

2019/03/31(日) 17:10:34


9. 匿名@ガールズちゃんねる
納豆にはアンチエイジング効果があるよ!

2019/03/31(日) 17:10:36


10. 匿名@ガールズちゃんねる
ファイブミニ飲んだらお通じ良くなった

2019/03/31(日) 17:12:24


12. 匿名@ガールズちゃんねる
高カカオチョコ食べてたら肌艶が良くなった

2019/03/31(日) 17:15:46


13. 匿名@ガールズちゃんねる
毎日のお味噌汁にごま油を5滴垂らして食べるようにしたら、肌のカサカサと痒みが良くなった!
母が祖母から教わったそうです。

2019/03/31(日) 17:15:54


16. 匿名@ガールズちゃんねる
私はホットのブラックコーヒー。
出ない日は必ず飲む。

2019/03/31(日) 17:21:56


17. 匿名@ガールズちゃんねる
海苔が大好きでおばあちゃんがくれたお歳暮の海苔を超大量に食べまくったら翌日のお通じが黒すぎて驚きました。体おかしくなったかと思った。

2019/03/31(日) 17:21:56


18. 匿名@ガールズちゃんねる
ポテトチップスや高カロリーのスナック菓子食べまくると顔にブツっとできる。んで食べたことを後悔する。

2019/03/31(日) 17:23:08


19. 匿名@ガールズちゃんねる
ご飯の代わりにパスタを主食にすると2キロくらいやせる

2019/03/31(日) 17:25:17


20. 匿名@ガールズちゃんねる
最近飲んでないからわかんないけど、20代の時はワインをしこたま飲んだ次の日はお通じが良かった笑

2019/03/31(日) 17:25:18


22. 匿名@ガールズちゃんねる
骨付きの鶏肉と生姜を煮込んだスープ飲んだら肌がしっとりツヤツヤになる

2019/03/31(日) 17:26:39


23. 匿名@ガールズちゃんねる
元気がなくなったときはカレーが効果的
スパイスって漢方だから何かが効くんだろうな

2019/03/31(日) 17:27:31


24. 匿名@ガールズちゃんねる
葛湯
風邪ひいて食欲がない時飲むと温まる
あと薬飲むのに胃に何か入れた方がいいから助かるし

2019/03/31(日) 17:34:31


26. 匿名@ガールズちゃんねる
中華を食べるとお通じが良くなるを通り越す
体質に合わないんだよね。多分
味は好きなんだよ。悲しいくなる。

2019/03/31(日) 17:43:21


27. 匿名@ガールズちゃんねる
白米にもち麦を入れて炊いてます。
食物繊維が豊富なのでお通じがよいです。
お試しあれ~

2019/03/31(日) 17:44:47


28. 匿名@ガールズちゃんねる
スタバのデカフェを飲むとお腹下します。

2019/03/31(日) 17:52:47


29. 匿名@ガールズちゃんねる
野菜中心の自炊

体臭が無くなった
一時期冷食ばかりだった時加齢臭みたいな匂いしてて悩んだのに消えた

2019/03/31(日) 17:59:20


30. 匿名@ガールズちゃんねる
朝カリカリのトーストに塩とオリーブオイルかけて食べてたら、乾燥肌がマシになった。マーガリン塗ってた頃は変にオイリーだけどカサカサな部分もあったのに。
他に生活習慣変えてないから多分オリーブオイルのおかげだと思う。

2019/03/31(日) 18:03:56


32. 匿名@ガールズちゃんねる
先日久しぶりに、冷凍食品のパスタ(揚げナスのトマトソース)食べたら
強烈にお腹壊した。
油ものが駄目になってきたお年頃

2019/03/31(日) 18:11:35


33. 匿名@ガールズちゃんねる
毎日シラタキを食べてたら便秘なんかまったくなくなるし肌の水分量が3倍に増えました

2019/03/31(日) 18:12:10


34. 匿名@ガールズちゃんねる
ローズヒップとハイビスカスの粉末茶

野菜や果物でビタミン取れない時に飲みます
サプリより効果あります

2019/03/31(日) 18:13:04


35. 匿名@ガールズちゃんねる
手羽先が好きなんだけどコラーゲン入ってるからか化粧品カウンターでの肌診断はハリが満点
アーモンドミルクもシワを防ぐそうです

2019/03/31(日) 18:16:52


37. 匿名@ガールズちゃんねる
甘いお菓子を食べると、下半身に肉が付く。
これは確実に。
ずっと甘い物食べてなかった時は、太ももやお尻が小さかったのに、食べ始めたらすぐ戻った。
そんなにたくさん食べてた訳ではないのに。
なのでまたお菓子断ちしてる。
下半身って、肉があっという間に付くのに、肉を取るのはかなり厳しい…

2019/03/31(日) 18:18:05


39. 匿名@ガールズちゃんねる
干し芋もお通じに効果有り

2019/03/31(日) 18:25:14


41. 匿名@ガールズちゃんねる
私は、ラブレが効く
植物性乳酸菌飲料はもっと色々と増えていいと思う

2019/03/31(日) 18:44:17


42. 匿名@ガールズちゃんねる
無調整豆乳飲むと肌がツルッとする
ただ喉がイガイガするからアレルギーなのかな?

2019/03/31(日) 18:47:19


43. 匿名@ガールズちゃんねる
偶然かもしれないけど。
ダイエットを兼ねて毎晩お豆腐を食べるようにしたら生理の質が良くなった気がする。
生理前のイライラも体調の悪さも生理痛もほとんどなくなった。

2019/03/31(日) 18:48:02


44. 匿名@ガールズちゃんねる
水出し緑茶のむと何ともリラックスできる
カフェイン抑えてテアニンとかいう旨味が出てるらしい

2019/03/31(日) 18:57:10


46. 匿名@ガールズちゃんねる
去年の夏、ニラダレにハマって
素麺をニラダレで食べまくってたら
不溶性食物繊維のおかげで
お通じが良くなるのを通り越して、お腹壊しました。

2019/03/31(日) 19:06:02


47. 匿名@ガールズちゃんねる
朝昼と納豆食べたら夜100%出る。
それもいつも20時ごろ(笑)

2019/03/31(日) 19:14:33


48. 匿名@ガールズちゃんねる
バナナと牛乳は情緒を安定させる
働きがあるそうです。
バナナ牛乳最強。

2019/03/31(日) 19:17:10


49. 匿名@ガールズちゃんねる
みかんの缶詰を食べるとお通じがよくなる。

2019/03/31(日) 19:19:11


50. 匿名@ガールズちゃんねる
牛乳飲み過ぎたら生理前がきつくなる気がする

2019/03/31(日) 19:27:31


51. 匿名@ガールズちゃんねる
玄米を食べると1日に2回お通じがある。

2019/03/31(日) 19:55:27


52. 匿名@ガールズちゃんねる
珈琲飲むと眠れない

2019/03/31(日) 20:03:20


53. 匿名@ガールズちゃんねる
玄米に変えたらほんと出る!
1週間出なくても平気なんだけど、毎日モリモリでる

2019/03/31(日) 20:35:59


54. 匿名@ガールズちゃんねる
最近トマト寒天始めました。
便通よくなって血圧、コレステロールも下がるしいい感じ。

2019/03/31(日) 20:43:06


55. 匿名@ガールズちゃんねる
なんかもうこのトピ便秘メインになってるけど
私はジョア飲むと出る!!

2019/03/31(日) 20:49:57


57. 匿名@ガールズちゃんねる
ドライマンゴーを食べた翌日は快便です

2019/03/31(日) 21:18:42


58. 匿名@ガールズちゃんねる
ドライプルーン

夜2つ食べるようにしたら便秘が治り快調です、もっと早く食べれば良かった、つい食わず嫌いで…

2019/03/31(日) 21:19:37


59. 匿名@ガールズちゃんねる
ブルーベリー食べ過ぎたり、アントシアニンのサプリメント飲むと便が紫になるから気を付けて。
大腸がんかと思ったよ。

2019/03/31(日) 21:25:16


61. 匿名@ガールズちゃんねる
マイクポップコーン好きで食べるんだけど、必ず便通良くなる
調べたらポップコーンは便秘にいいらしい
1袋でも250kcalくらいだから好きなもの食べながら便秘解消出来て一石二鳥

2019/03/31(日) 21:33:29


63. 匿名@ガールズちゃんねる
緑黄色野菜の食べ過ぎで、手のひらがオレンジ色になりました。
顔色も黄色がかった感じで。
トマト、かぼちゃ、ブロッコリーを毎日たくさん食べてましたが、今は量を減らして食べてるのでだいぶ戻りましたが、気をつけた方が良いです。
母親に、あんた黄疸出てんじゃない?と心配されましました。

2019/03/31(日) 21:41:37


64. 匿名@ガールズちゃんねる
もち麦。朝におにぎり一個分のもち麦を食べるようになってからお通じが良い感じに出てる。でも食べすぎるとガスが溜まる感じがすごい…

2019/03/31(日) 21:43:17


65. 匿名@ガールズちゃんねる
ブロッコリースプラウトを週2回とバナナを毎日食べていたら花粉症が良くなった。
今まではお医者さんの薬と甜茶とヨーグルト空気清浄機で辛かったけど今はこの2つで空気清浄機もしてないです。

2019/03/31(日) 22:00:17


66. 匿名@ガールズちゃんねる
キウイ
毎日お酒を飲むけど、むくみと二日酔いがなくなった。
お腹ペタんこになるし、朝もスッキリ起きられるし、少しずつ肌のトーンも明るくなってきた。

2019/03/31(日) 22:04:07


67. 匿名@ガールズちゃんねる
栃木県・中内商会のカンロを食べるとお通じが良い!
地方発送もある。

「栃木県南部、茨城県・群馬県の県境にある名水の町「さの」では、お米はもちろん野菜、ラーメン等々水にかかわる物産品がとてもおいしいところです。
そんな町で生まれた「カンロ」という食品です。黒蜜をたっぷりとかけてお召し上がりください。また、フルーツをトッピングしてもおいしく召し上がれます。
昔ながらの手作りで作っています。寒天と黒蜜だけの材料で、低カロリー食物繊維たっぷりのヘルシーおやつです。」
no title


2019/03/31(日) 22:20:20


68. 匿名@ガールズちゃんねる
ルイボスティーを毎日飲み始めたら、便秘しなくなりました!
快調で調子がすごくいいです。

2019/03/31(日) 22:27:35


69. 匿名@ガールズちゃんねる
毎日納豆一パック食べてたら止まってた生理が始まった

2019/03/31(日) 22:39:11


70. 匿名@ガールズちゃんねる
ウーロン茶飲むとお腹下してしまう事が分かった
何年もお腹弱いんだと思い込んでた!

2019/03/31(日) 22:44:50


71. 匿名@ガールズちゃんねる
バナナ→足がむくまなくなった
トマト→肌が綺麗になった
肉→快便

人によって効くものって全然違うよね
いろいろ試してやっと分かるようになった

2019/03/31(日) 22:50:17


72. 匿名@ガールズちゃんねる
小麦粉で作られた
パン、ピザ、パスタで
腰の肉がガッツりつく。

2019/03/31(日) 23:33:56


73. 匿名@ガールズちゃんねる
喉が痛い時に濃い目に淹れた暖かい緑茶か紅茶
今の時期は花粉やPM2.5で喉を傷めやすいけど、緑茶や紅茶は殺菌効果が高いらしくて飲むと喉すっきりする
本当に喉の汚れが洗い流されたみたいに感じるくらい
暖かいのも痛みが和らぐ
ただ、めちゃくちゃお手洗い近くなる(笑)

2019/04/01(月) 00:18:55


75. 匿名@ガールズちゃんねる
ローズフラワー配合されたハーブティー飲んでたら、胸に素晴らしくハリが出て大きくなった様に見えてきた

2019/04/01(月) 00:21:43


74. 匿名@ガールズちゃんねる
ドライフルーツのイチジク
プルーンもいいけど女性ホルモンのイソフラボンも含まれてるのでオススメです。後飲み物はホットか常温を心掛けてます。

2019/04/01(月) 00:20:12


編集元: これを食べると○○に良い!健康に効く食べ物

。*゚+。。+゚* SNSでシェア *゚+。。+゚*。
♥アクセスが多い関連記事♥
痩せる?美肌効果?バターコーヒーの効果
体ポカポカ♥体を温める食べ物教えてください!
美容にイイ!甘酒好きな人♡
♥あわせて読みたい♥