私は食べることだけが楽しみで、疲れを取っていましたが他に方法があれば知りたいです。
赤ちゃんがいて、寝れないので、眠る以外でお願いします。
2019/04/06(土) 22:23:00
2019/04/06(土) 22:23:30
2019/04/06(土) 22:23:34
2019/04/06(土) 22:23:54
2019/04/06(土) 22:24:07
2019/04/06(土) 22:24:08
2019/04/06(土) 22:24:15
2019/04/06(土) 22:24:20
2019/04/06(土) 22:24:27
2019/04/06(土) 22:24:29
2019/04/06(土) 22:24:34
2019/04/06(土) 22:24:39
2019/04/06(土) 22:24:41
疲れとか、嫌な感情が浄化される気がします。
2019/04/06(土) 22:24:45
2019/04/06(土) 22:24:52
いい匂いを嗅ぐと結構スッキリする
私はハンドクリームをいろいろ変えて匂い嗅いでた
2019/04/06(土) 22:25:04
2019/04/06(土) 22:25:04
2019/04/06(土) 22:25:17
2019/04/06(土) 22:25:32
2019/04/06(土) 22:25:45
疲れが出る火曜と金曜は湯船に浸かる
で、しっかり目に寝る
2019/04/06(土) 22:26:31
2019/04/06(土) 22:26:48
お風呂入ってそのまま裸で布団に入って寝ると、翌朝めっちゃスッキリします。
2019/04/06(土) 22:27:03
旦那に子育てをしている事を褒めてもらったり、家事を感謝してもらったら少し疲れが取れた気になります。
自分から、頑張ってるねって言ってとか、私今日○○したから褒めて！とか言ってます。
2019/04/06(土) 22:27:08
私も子供がいて食に走ってしまってるわ、ほんと太った
布団に入って寝る前に携帯触ったりゲームしたりかなあ
2019/04/06(土) 22:27:12
2019/04/06(土) 22:28:06
レンジでチンのパンケーキを食べる
2019/04/06(土) 22:28:26
2019/04/06(土) 22:28:36
2019/04/06(土) 22:29:17
アロマとかはどうかな？妊娠中は匂い嗅ぐのしんどかっただろうけど、今はもう平気になってるなら、優しい香りに包まれるのは気持ちが安らぎますよ
2019/04/06(土) 22:29:24
ルルドクッションでマッサージしながらスマホ
そして寝る。
2019/04/06(土) 22:30:00
コンビニのイートインでコーヒー飲むだけのささやかな自由が貴重すぎてリフレッシュできる。
2019/04/06(土) 22:30:10
2019/04/06(土) 22:30:33
2019/04/06(土) 22:30:56
2019/04/06(土) 22:31:02
2019/04/06(土) 22:33:08
もし本当に疲れたら、そこで止める
逆にノッてきたら、1時間は頑張れる！
2019/04/06(土) 22:33:19
ああいう人達って子も親も絶対褒めてくれるから、疲れてる時こそ行ってた。
2019/04/06(土) 22:35:16
2019/04/06(土) 22:36:45
違う映画館で三回見た
見るたびに細かいところを発見して楽しいし
非日常的な世界観なので現世を離れた感があって
さまつなことを忘れられる
2019/04/06(土) 22:38:17
2019/04/06(土) 22:38:32
ジムのデカい湯船につかって、
帰りにコンビニでシードルとおつまみかって
一杯してHuluでドラマ見ながら寝る
2019/04/06(土) 22:38:50
2019/04/06(土) 22:39:10
2019/04/06(土) 22:39:24
お金がないときはりらくる
2019/04/06(土) 22:39:38
素直に、旦那に疲れてるから、
2、3時間だけでもみててとお願いしてる
2019/04/06(土) 22:41:07
けど飲み過ぎると逆に目覚めが悪くなるし、難しいね
2019/04/06(土) 22:43:12
2019/04/06(土) 22:45:29
2019/04/06(土) 22:45:34
2019/04/06(土) 22:47:50
2019/04/06(土) 22:50:05
2019/04/06(土) 22:50:59
2019/04/06(土) 22:51:54
2019/04/06(土) 22:54:54
猫グッズをネットで眺める
2019/04/06(土) 22:55:23
結構癒されて、途中で寝落ちする事も。
主は赤ちゃんいて大変だと思うけど、赤ちゃん寝てる時に休息とれるといいね！頑張れ～！
2019/04/06(土) 23:09:19
大声でごちそーさまでしたと言ってドタドタ出る
2019/04/06(土) 23:14:04
お風呂で1時間くらい湯船に浸かって
ストレッチを十分して8時間くらい寝る
2019/04/06(土) 23:14:39
2019/04/06(土) 23:15:19
一人カラオケで歌わず叫ぶ、嫌いな奴への恨みを叫ぶ
おいしいご飯食べる
2019/04/06(土) 23:16:08
2019/04/06(土) 23:16:38
酒
大声を出す
笑う
2019/04/06(土) 23:16:41
死ぬほど笑って寝るのがもっとも効果的
酒のむ前に長風呂もかかせない
2019/04/06(土) 23:17:33
質のいい睡眠が疲れを取る基本
2019/04/06(土) 23:19:41
2019/04/06(土) 23:20:23
2019/04/06(土) 23:20:48
自転車乗り始めてから翌日にたまるクッソ重い疲労感なくなった
有酸素運動が効果的やと思うよ
2019/04/06(土) 23:21:15
やっぱ全然疲れづらい
2019/04/06(土) 23:22:19
疲労感とってくれるし集中力妨げないし
翌日の体の重さだるさも消える
2019/04/06(土) 23:23:18
エステ、ヘッドスパ、ボディーマッサージとネイルも。
2019/04/06(土) 23:57:41
って言っても一度に食べられるのはコンビニスイーツ3個くらいなんだけど、1ヶ月に一回くらいストレス溜まった時にやると元気になる
2019/04/07(日) 00:02:38
泣き過ぎると頭痛くなるけど…
2019/04/07(日) 00:03:44
ごはんお風呂寝る
そして喋る喋る喋る
2019/04/07(日) 00:11:10
平日も休日も仕事以外ずっとヨガやってる。
自立神経の調子がよくなったのか、慢性疲労がなくなった。
肩こりや腰痛もすっかりよくなり毎日快便になった。
2019/04/07(日) 00:31:56
むかつくやつがいなかったら、目についたあらゆるものに言いがかりをつけて書く
2019/04/07(日) 00:58:43
本を読むパワーと時間がなければ図鑑や写真集を見るだけでもいい。
私は何故だか図鑑の中の深海生物ラブカに癒された事がある。
2019/04/06(土) 23:50:44
編集元: 貴方なりの疲れをとる方法
