2週間後に結婚式を控えています。ダイエットの追い込みをかけていますが、肌があれるのが嫌でこれ以上食事制限はできません。
最悪、二の腕が締まって見えれば写真写りはよくなるのがウェディングドレスだと思います。
二の腕を痩せさせる方法を教えてください!!
最悪、二の腕が締まって見えれば写真写りはよくなるのがウェディングドレスだと思います。
二の腕を痩せさせる方法を教えてください!!
2019/04/10(水) 11:58:03
エステくらいしか思いつかない!
2019/04/10(水) 11:59:23
仰向けでバンザイして寝る。
2019/04/10(水) 11:59:54
リンパ流し
2019/04/10(水) 12:00:02
二の腕に脂肪つくのって一番最後らしいよ。
だから落とすのも凄く大変みたい。
2019/04/10(水) 12:00:25
ストッキングを二の腕に履く
ドレスのデザインによっては可能
ドレスのデザインによっては可能
2019/04/10(水) 12:01:18
コロコロローラー腹筋しても腕だけは引き締まってくれないわ
2019/04/10(水) 12:02:19
二週間じゃ無理ですね。
エステ行って痩身やってもらったらアザになるし
写真とるとき脇をぎゅっとしないように意識してみたら?
エステ行って痩身やってもらったらアザになるし
写真とるとき脇をぎゅっとしないように意識してみたら?
2019/04/10(水) 12:02:57
二の腕 痩せる 運動
とかで検索して出てきたものを片っ端からやってみればいいのでは
あと塩抜きファスティングすると水分どんどん抜けて
むくみとれるから二の腕もマシになるかと
とかで検索して出てきたものを片っ端からやってみればいいのでは
あと塩抜きファスティングすると水分どんどん抜けて
むくみとれるから二の腕もマシになるかと
2019/04/10(水) 12:03:03
逆腕立て伏せ
2019/04/10(水) 12:03:21
腕立て伏せ1日、100回×2回
毎日はきついし回復日いるから3日に一回かな。
考えるより動け!
やり過ぎてもムキムキにはならないよ
毎日はきついし回復日いるから3日に一回かな。
考えるより動け!
やり過ぎてもムキムキにはならないよ
2019/04/10(水) 12:04:59
二の腕が太いってことは、全体に太いんだと思います。痩せてて二の腕だけが太い人見たことないから。全体に脂肪を落とさなきゃ二の腕は細くならないですよ。
2019/04/10(水) 12:05:13
ゴムチューブ運動が腕がほっそりしました。
そもそも肩こり改善ではじめたんだけど腕や腕周りがシャープになりましたよ。
曲げる力を使ってると腕は太くなるんだから、伸ばす力を出す運動がベスト!
そもそも肩こり改善ではじめたんだけど腕や腕周りがシャープになりましたよ。
曲げる力を使ってると腕は太くなるんだから、伸ばす力を出す運動がベスト!
2019/04/10(水) 12:06:06
後ろに腕を出してねじる
2019/04/10(水) 12:07:02
テーピングしこみな!
2019/04/10(水) 12:07:37
私も今二の腕ダイエット中なんだけど、なんか手厳しい意見が多いね。
主と違って2週間とか期限があるわけじゃないけど、それにしてもなんだかやる気が削がれてしまいそう。
ちなみに私はダイソーのこれをメインにあとは肉を胸に持っていくようなマッサージをしてます
主と違って2週間とか期限があるわけじゃないけど、それにしてもなんだかやる気が削がれてしまいそう。
ちなみに私はダイソーのこれをメインにあとは肉を胸に持っていくようなマッサージをしてます
2019/04/10(水) 12:09:28
写真撮る時のポーズでごまかせるのないかな!
一生残る物だからがんばれ!
一生残る物だからがんばれ!
2019/04/10(水) 12:10:21
ヨガと逆腕立て伏せで細くなったよ!
youtubeで二の腕って検索すると5分でできるヨガがでてくるので、よかったらやってみて
youtubeで二の腕って検索すると5分でできるヨガがでてくるので、よかったらやってみて
2019/04/10(水) 12:12:05
何もやらないよりマシだよ!
むくみとるだけでも違うんじゃないかな。
むくみとるだけでも違うんじゃないかな。
2019/04/10(水) 12:12:33
食べるな。
一日リンゴ一個で
1カ月8キロ落ちたよ
一日リンゴ一個で
1カ月8キロ落ちたよ
2019/04/10(水) 12:13:01
2週間で見た目が変わるほど細くなんてのは無理な話
それだったら綺麗な姿勢、仕草、立ち振舞いを勉強して実践するのがいい
夜遅くまで起きてマッサージするくらいならたっぷり寝た方が肌の調子も良くなります
前日だけじゃなくて、今からたっぷり寝てね
それだったら綺麗な姿勢、仕草、立ち振舞いを勉強して実践するのがいい
夜遅くまで起きてマッサージするくらいならたっぷり寝た方が肌の調子も良くなります
前日だけじゃなくて、今からたっぷり寝てね
2019/04/10(水) 12:13:20
もし猫背なら姿勢を直してみて、
腋の下あたりをマッサージしたら割と短期間ですっきりしてきましたよ。
写真は脇を締めずに浮かすといいかも。
なにはともあれご結婚おめでとうございます!(^^)
腋の下あたりをマッサージしたら割と短期間ですっきりしてきましたよ。
写真は脇を締めずに浮かすといいかも。
なにはともあれご結婚おめでとうございます!(^^)
2019/04/10(水) 12:14:38
何かで読んだけど
二の腕が太い=デブ
なんだそうです。
ちなみに私もですw
二の腕が太い=デブ
なんだそうです。
ちなみに私もですw
2019/04/10(水) 12:14:58
後ろバイバイ
2019/04/10(水) 12:17:16
二の腕痩せで検索してみて。youtube
10分間の動画でお兄さんが膝ついて両手広げてるサムネあるから
私最後まで出来たことないけど、笑
それくらいキツイ。効くよ!
10分間の動画でお兄さんが膝ついて両手広げてるサムネあるから
私最後まで出来たことないけど、笑
それくらいキツイ。効くよ!
2019/04/10(水) 12:22:14
手を後ろにやってバイバイする動きをやる!
胸の前で合掌して肘までくっつけて上下に動かす!
あとはリンパ流し!
二の腕だけエステ通うのもいいよアザできない程度に
胸の前で合掌して肘までくっつけて上下に動かす!
あとはリンパ流し!
二の腕だけエステ通うのもいいよアザできない程度に
2019/04/10(水) 12:24:39
もんだりしてストレッチしてから
肩くらいまで、両腕水平にのばして、まっすぐにしたまま頭上で手を合わせる運動がいいよー
息を吐きながら上げて、吸いながら下げる(肩から下にはさげないように)
あと2週間!
とにかくやりましょう!
肩くらいまで、両腕水平にのばして、まっすぐにしたまま頭上で手を合わせる運動がいいよー
息を吐きながら上げて、吸いながら下げる(肩から下にはさげないように)
あと2週間!
とにかくやりましょう!
2019/04/10(水) 12:38:12
トレーシーの、二の腕のプログラムやると
変わってきますよ!
結婚式に間に合うかどうかは別ですが、
たった2週間ってみんな言うけど、
たった2週間で 何かやるのと やらないのでは全然違うよ!
主さん少しでも引き締まるように、
ぜひトレーシー 検索して見てみてください!(^-^)
変わってきますよ!
結婚式に間に合うかどうかは別ですが、
たった2週間ってみんな言うけど、
たった2週間で 何かやるのと やらないのでは全然違うよ!
主さん少しでも引き締まるように、
ぜひトレーシー 検索して見てみてください!(^-^)
2019/04/10(水) 13:03:58
編集元: 2週間で二の腕を痩せさせたい
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