1. 匿名@ガールズちゃんねる
旦那に対してイライラしたとき、みなさんはどうやってその気持ちを解消してますか?

主は旦那から嘘をつかれていたことがわかり、顔を見たくなくて実家に帰ってます。
明日には家に戻らなければいけないので、平常心になれるコツを教えて下さい。
c3de3f66

2019/04/12(金) 17:32:41




2. 匿名@ガールズちゃんねる
SNSで愚痴りまくる

2019/04/12(金) 17:33:36


3. 匿名@ガールズちゃんねる
一人カラオケ
この前5時間行ったわ

2019/04/12(金) 17:34:15


4. 匿名@ガールズちゃんねる
学生の頃(付き合った頃)の写真を見て昔を思い出す。

2019/04/12(金) 17:34:24


7. 匿名@ガールズちゃんねる
旦那を徹底的に無視

2019/04/12(金) 17:34:37


9. 匿名@ガールズちゃんねる
なるべく接触しない

2019/04/12(金) 17:35:23


11. 匿名@ガールズちゃんねる
脱いだ靴で頭を叩く

2019/04/12(金) 17:35:31


12. 匿名@ガールズちゃんねる
一人で高級寿司とか食べる。その分旦那の夕飯を質素に。

2019/04/12(金) 17:35:33


15. 匿名@ガールズちゃんねる
期待するから裏切られた気持ちになる。
だからしょせん他人と思って期待するのをやめる。

2019/04/12(金) 17:36:16


16. 匿名@ガールズちゃんねる
うちは結婚初期に浮気未遂も発覚してるし、我慢できなくなったら子ども連れて離婚すればいいやって思ってる
旦那みたいな男を育てた義両親にも不信感しかないから子どもも会わせたくないし、縁を切れて万々歳じゃんって(笑)

2019/04/12(金) 17:36:18


17. 匿名@ガールズちゃんねる
大音量で音楽を聴いて一人の世界に浸ります

2019/04/12(金) 17:36:20


18. 匿名@ガールズちゃんねる
目を合わせないようにするかな。

2019/04/12(金) 17:36:26


19. 匿名@ガールズちゃんねる
誰の金で生活してんだって話

2019/04/12(金) 17:36:39


20. 匿名@ガールズちゃんねる
ネットで買い物しまくる
もちろん旦那の口座から引き落とされるカードで買います

2019/04/12(金) 17:36:49


21. 匿名@ガールズちゃんねる
なるべく顔見ない。
自分と子供だけいいもの食べて旦那にはパスタとか簡単なものにする!

2019/04/12(金) 17:36:56


22. 匿名@ガールズちゃんねる
もう感情を無にするしかない

2019/04/12(金) 17:38:00


23. 匿名@ガールズちゃんねる
ネットショッピングで服や食べ物ポチって旦那の給料で払う。

2019/04/12(金) 17:38:36


25. 匿名@ガールズちゃんねる
断捨離
まだ使うかな~と思って何年も持っていた物を捨てまくる
スッキリするよ~

2019/04/12(金) 17:38:49


26. 匿名@ガールズちゃんねる
ケーキたくさん買って一人で食べる

2019/04/12(金) 17:39:56


27. 匿名@ガールズちゃんねる
嫌いになったらもう全ての行動が目に付くんだよねww
心の中で「死ね死ね」言ってる。

2019/04/12(金) 17:40:02


32. 匿名@ガールズちゃんねる
家出する程なら家事放棄!
洗濯もご飯も自分のしかしない!

旦那が仕事してる時にエステや外食と
自分だけ贅沢する!

2019/04/12(金) 17:42:19


33. 匿名@ガールズちゃんねる
巨大なペットだと思う

2019/04/12(金) 17:43:11


34. 匿名@ガールズちゃんねる
寝れば済むことが多いけど、どうしても許せないことあるよねー!旦那のお金で高っいもの買ってすっきりしては?

2019/04/12(金) 17:43:44


35. 匿名@ガールズちゃんねる
しばらく必要以外しゃべらない

2019/04/12(金) 17:43:53


36. 匿名@ガールズちゃんねる
いらない陶器の食器を大きいゴミ袋に入れて上から金槌みたいので叩き割る。
パリーン!て音が気持ちいいよ!

2019/04/12(金) 17:44:31


37. 匿名@ガールズちゃんねる
旦那が死んだ後の生活設計を描く
旦那の洗濯物でベランダや窓の掃除
子どもと楽しい思い出を作る事に集中する

うちもいつ離婚しても構わない

2019/04/12(金) 17:44:32


38. 匿名@ガールズちゃんねる
前に何かのトピで、旦那の洗濯物干す時一度壁にぶち当てて干すってのがあって実践したよ(笑)

2019/04/12(金) 17:45:07


39. 匿名@ガールズちゃんねる
マイナスかもだけど仮病使う。
弱そうに、横になっていいかな…?ってすごーく辛そうに言う。
それで心配した旦那に家事全部やってもらってぐうたらしてたらイライラ収まるし感謝の気持ちすら湧いてくる。

2019/04/12(金) 17:45:45


41. 匿名@ガールズちゃんねる
気にしないのみ。
きらいきらいって思えば思うほど、自分の中でもやもやが膨らむばかりだから。

2019/04/12(金) 17:46:01


42. 匿名@ガールズちゃんねる
私はメールで旦那に文句。んで、すっきりしたら「さっきは言い過ぎたな。だけどあれが本音の一部分である」と伝えてる。

2019/04/12(金) 17:47:02


43. 匿名@ガールズちゃんねる
本人にめっちゃ文句言う。

さっきも八つ当たりされてイライラしたから「何?その言い方!調子乗んなよ!」て言ったばかり。

2019/04/12(金) 17:47:09


44. 匿名@ガールズちゃんねる
私はいつも二ヶ月くらい無視して仲直りする…の繰り返しで1年の半分は旦那のこと無視してる計算になるw

2019/04/12(金) 17:47:13


46. 匿名@ガールズちゃんねる
めっちゃ睨んでやる
バレても続けてるw

2019/04/12(金) 17:49:46


47. 匿名@ガールズちゃんねる
ネットで同じ経験した人の愚痴を探す!

例えば夜ご飯作ったのに急に飲み会になった時に
「旦那 飲み会 ご飯作った ムカつく」
と調べて同じ思いした人の愚痴を読んでると共感してイライラが解消されます。

我ながら馬鹿な事してるなと思いますが、私には効果テキメンです。

2019/04/12(金) 17:50:14


50. 匿名@ガールズちゃんねる
洗濯物ガサツに洗濯機に投げ付ける。

2019/04/12(金) 17:52:02


51. 匿名@ガールズちゃんねる
許しがたい事があったので次の日朝起こしてあげませんでした。
結果寝坊して、急いで出勤していきました。
ザマーミロ

2019/04/12(金) 17:52:17


53. 匿名@ガールズちゃんねる
えー内容にもよるけど、
私は言うな。黙ってられない…
ギャーギャーじゃなく。
冷静に言う。

2019/04/12(金) 17:53:12


54. 匿名@ガールズちゃんねる
旦那の黒いスマホケースに黒いマジックで巻き糞の絵を描いてやった
気付かず普通に使っている
マヌケ野郎

2019/04/12(金) 17:53:13


60. 匿名@ガールズちゃんねる
その場で本人に指摘するけどそれだけでスッキリ落ち着くのは無理。
ネットショッピングが多くて空いた段ボール箱がたいてい置いてあるから蹴飛ばしたり踏んづけたりしてる。
以前は物に当たるのはダメだと思ってたけど、夫にイライラするのは生理前なのがほとんどだと気づいて、PMSより重いPMDDというものもあると知ってからはイライラしたら無理に我慢しなくてもいいかなと思うようになったから物に当たってみたら気持ちが落ち着くのが早くなった。
夫を殴るよりはマシだと思って物に当たってる。

2019/04/12(金) 17:59:28


64. 匿名@ガールズちゃんねる
最近は、なぜか黙々とキッチンの掃除を始めてしまう。
ピカピカになっていくうちに、心が落ち着いて
どうでもいいやって思うことが多いかも。

2019/04/12(金) 18:01:01


65. 匿名@ガールズちゃんねる
私もこの前腹立ち過ぎて3日間無視した。
そして日の丸弁当を持たせた。
お湯とお茶漬けの素を添えてやったがお茶漬けにはしなかった様子。
まだ結婚して2年なのにこの先ずっと一緒に生活していく自信無し。

2019/04/12(金) 18:02:07


69. 匿名@ガールズちゃんねる
旦那の会社の名札(首から下げるやつ)の顔写真の所にセロテープを貼り、その上からマジックで落書きして変な顔にしておく。
次の日会社でメチャクチャビックリしたらしい。

2019/04/12(金) 18:03:02


71. 匿名@ガールズちゃんねる
弁当なら白飯に塩ふりかけただけで十分やろ。
嫌なら自分で何とかするだろう

2019/04/12(金) 18:04:20


72. 匿名@ガールズちゃんねる
酷く許せない事があって話をすると、本人は逆ギレして言いたい事を言ったから普通にしてくる、
それがもっと許せないから一晩考えてから、子供が居ない時間に淡々と話すと悪かった事にやっと気が付く。
私、かなり気分悪いんですけどと言うとやっと謝る。
数年に一度はあるけど、絶対に反論できない状況に持ち込んで謝らせるよ。

2019/04/12(金) 18:04:31


76. 匿名@ガールズちゃんねる
子供の成人後の卒婚を計画する。
離婚はしないけど離れて暮らすやつ。私は今からどこに住もうか想像を膨らませてる。
これで旦那へのイライラが軽減される。

あとはガルちゃんで愚痴る。
プラスが付いていると私だけじゃないんだってとても嬉しくなる。みんないつもありがとう。

2019/04/12(金) 18:06:27


77. 匿名@ガールズちゃんねる
つい昨晩旦那が急に不機嫌になった いつもだけど理由がわからない 何か気に障ること言ったかなと思い出すが全くわからず 旦那がイラついていると私もイライラしてくる そういう時はとにかく同じ空間にいたくないので早く寝る 翌朝あっちから話しかけてきた 時が解決

2019/04/12(金) 18:06:29


78. 匿名@ガールズちゃんねる
買おうか迷って買わなかった物を迷いなく買う。

2019/04/12(金) 18:07:19


79. 匿名@ガールズちゃんねる
旦那には内緒て子供と美味しいランチやスイーツを食べに行く

2019/04/12(金) 18:07:38


80. 匿名@ガールズちゃんねる
めちゃ喧嘩した時とか夫に「ネットで相談してみなよ」って言われるから
相談文とか考えてたら、めちゃくちゃしょーもない事で喧嘩したんだな、
こりゃ誰も私の味方になってくれないわと客観的に見れて終わる

大体生理前

2019/04/12(金) 18:08:12


81. 匿名@ガールズちゃんねる
小声で「○ね!」って言ってる
たまに聞こえてるかも

2019/04/12(金) 18:08:45


84. 匿名@ガールズちゃんねる
娘とお寿司を食べに行く

2019/04/12(金) 18:10:49


85. 匿名@ガールズちゃんねる
徹底的に無視する。

2019/04/12(金) 18:12:27


87. 匿名@ガールズちゃんねる
私も知りたい

実家から離れた所で育児中
まともに会話するのは主人だけなのに
その主人がストレスの種

私がイラついてるから
主人も家で休まらず
悪循環の日々です

これからイヤイヤ期に突入

どうしたらいいのか本当にわからない

2019/04/12(金) 18:14:41


88. 匿名@ガールズちゃんねる
旦那に無視されることは度々あるけど、こっちが無視することはないわ 私の方が旦那より人間ができていると自分に言い聞かせている

2019/04/12(金) 18:15:37


91. 匿名@ガールズちゃんねる
旦那の靴をこっそりヒールで踏みつける
旦那の嫌いな食べ物入れて料理作る
旦那の好きなお弁当のおかず作って箸入れず渡す

2019/04/12(金) 18:17:26


101. 匿名@ガールズちゃんねる
エステ行って、美味しいランチして、旦那の金で遊ぶ

一応、私より稼いでくれるし、お金のチェックとかしてこないから、自由に使ってる

イライラしたら、金の事を考えてしのいでるよ

2019/04/12(金) 18:36:06


102. 匿名@ガールズちゃんねる
今日出張から帰ってくるけど、何時になるのか、ごはんいるのか、
この時間になっても何も言ってこない、毎回そう。
ムカつくから自分の分だけコンビニで買ってきてビール飲んでる。もう知らん。

2019/04/12(金) 18:36:30


104. 匿名@ガールズちゃんねる
旦那がまだ見てないテレビ録画を「うっかり」消す

なんか言われたら、「えっ!?とくダネ!消したつもりだったぁーゴメン」っていう

2019/04/12(金) 18:39:19


105. 匿名@ガールズちゃんねる
自室にこもるかも
家事は最低限はやる、後で文句言わせたくないから

2019/04/12(金) 18:40:08


106. 匿名@ガールズちゃんねる
イライラの大部分は、自分の調子が悪いからだって思うようにする
寝て食べて好きなことしてから、また考えよって思うと、そのうち忘れてる
人間いい感情も悪い感情も長くは続かないから、一時のこと!って割り切るよ

2019/04/12(金) 18:41:01


107. 匿名@ガールズちゃんねる
掃除機かけるか、水回りの普段掃除しきれてないとこをピカピカにしてみる
あとは何か煮込む!

2019/04/12(金) 18:42:05


112. 匿名@ガールズちゃんねる
旦那のスリッパ踏んづけたり、靴踏んだり
洗濯物生乾き?とか思っても片付けちゃうw
あと洗濯物裏返しでもそのまま洗う
息子よりテキトーな弁当にしたり

ちょっとしたことでプチストレス発散

2019/04/12(金) 18:49:49


116. 匿名@ガールズちゃんねる
とりあえず溜め込まず思ってることをいってみる。
けど夫営業職のため、口で結局言い負かされるんだけど、さっさと横になって携帯漫画で現実逃避して夢で未亡人になるのが一番。
所詮他人だし性格なんてお互い治せるわけない。
家族旅行ではなく、お金貯めて友達と旅行いくのが今の夢。

2019/04/12(金) 18:56:40


117. 匿名@ガールズちゃんねる
旦那のクローゼットの中から勝手に
服取って、ゴミ箱に捨てる。

しかもこの前は苛々し過ぎて
着てない服片っ端から捨ててあげた。

2019/04/12(金) 18:57:08


118. 匿名@ガールズちゃんねる
うちは旦那からしばらく無視される。
旦那が悪くても100%謝ってくれないし、私が悪くなくても私から謝らなきゃ永遠に無視される。
でも、謝っても「許さない。俺に話しかけるな」って言われるし。
ほんとに精神的苦痛だよ。
ちなみに現在も旦那から無視されてる。
大事な用事があってメールしたけど、メールすら無視されてるからもうどうしたらいいか分からなくなる。つらい。

2019/04/12(金) 18:57:44


122. 匿名@ガールズちゃんねる
ついさっき
「風呂沸いてるならすぐ教えろよ!腹立つから風呂入らないわ!!」って逆ギレされて

お風呂入りたかったら自分で確認すればいいし
まあ、それ以外にも旦那の帰宅時間に家の外灯つけ忘れたら激怒されたり

器小せえ~ってことばかりで

完全無視しかないです
とりあえず「すみません」って言ってあとはスルー

2019/04/12(金) 19:08:25


123. 匿名@ガールズちゃんねる
今、キッチンに引きこもってます。
晩酌中の夫がクチャラーでイライラする。

2019/04/12(金) 19:09:06


126. 匿名@ガールズちゃんねる
原因が大きな問題なら徹底討論。
小さな事なら私と子供だけでちょっと豪華なごはん&お高めのスイーツ。
旦那は残り物で晩ごはん。

2019/04/12(金) 19:12:26


131. 匿名@ガールズちゃんねる
前にもガルちゃんで書いた気がするけど
味なし弁当にする。
卵焼きにもお肉にも味付けしないでそのまま入れる
それとかふりかけ無しにしたり
梅干しとか漬物なしにしたり
ご飯ぎゅーぎゅーに詰め込むとか。。

イラッときたらお弁当で復讐するって決めてます。

2019/04/12(金) 19:17:10


132. 匿名@ガールズちゃんねる
高いお菓子を買って
一人で食べまくってます

2019/04/12(金) 19:19:46


133. 匿名@ガールズちゃんねる
ふざけてるフリをしながらお風呂上がりのパンツを履いてない尻を思いっきり叩く
ヘイヘイヘ~イ!!!
パンツはけよ~~!!!
ヘイヘイヘ~イ!!!
フォーーーー!!!
と、陽気なフリして尻に真っ赤な手形をつける
痛い!
とか言うけど
アハハハ!!
とか言いながら逃げる
完全にヤバイ人だけどスッキリするよ
なんなら逃げる時に尻の肉を思い切りちぎるくらいの気持ちでつねりながら逃げる

2019/04/12(金) 19:20:57


140. 匿名@ガールズちゃんねる
一人暮らしの賃貸をネットで探して妄想→家賃高くて今は難しいと断念。早くも夫源病になりそうだからゴールドジムの2週間トライアルに申し込んでほぼ毎日通ったら気分爽快。新たなストレス(イントラや常連客に対して)は、あるけどジムトライアルが趣味になりそう。

2019/04/12(金) 19:39:29


143. 匿名@ガールズちゃんねる
一心不乱にぬか漬けを作る

2019/04/12(金) 19:51:34


144. 匿名@ガールズちゃんねる
家計の財布で一人でカフェに行く。

イライラしてる時に、衝突しても意味ないし、カフェで時間置いてから解決する。

2019/04/12(金) 19:52:58


153. 匿名@ガールズちゃんねる
さっき具合が悪いと帰ってきた!
お風呂入って何も食べずに布団に入ったんだけど、めちゃくちゃひとり言がうるさい。
「はぁ…」「ふぅ…」「身体痛い…」「疲れたぁ…」とかずっと言ってる。
具合が悪いのはかわいそうだけど、ずっと聞こえてくるとこっちがイライラしてくる!
静かに寝てろー!かまってちゃん!

と、ガルちゃんで愚痴ってイライラ解消してます。

2019/04/12(金) 20:19:03


163. 匿名@ガールズちゃんねる
弁当箱をきれいに洗わないで使う。落としたおかずをそのまま詰める。でも食中毒シーズンは避けます。

2019/04/12(金) 21:29:18


164. 匿名@ガールズちゃんねる
①旦那の玄関に出しっぱなしの靴を思いっきり踏んだり蹴ったりする。
②旦那の歯ブラシで流し台を掃除する。
③旦那のもう絶対に着ないような服をだしてきて、手で破ったりハサミで切り裂く。
実際にしたことあるのはこれくらい。自分で書いてて引いた。
旦那には質素なご飯を出して自分は高価な物を食べるが理想だけど、私はこれだけじゃおさまらない。

2019/04/12(金) 21:32:02


165. 匿名@ガールズちゃんねる
旦那が寝てる時に髪の毛を10本づつ抜く
生え際を中心に

2019/04/12(金) 21:41:25


166. 匿名@ガールズちゃんねる
旦那が謝るまでシカト

すると1~2日後に旦那の方から仲直りしたいって謝ってくる

2019/04/12(金) 21:47:22


162. 匿名@ガールズちゃんねる
旦那名義のクレジットカードで買い物する。(普段ならちょっと躊躇するような物を淡々と買う)私はいつもこれでスッキリしてます。

2019/04/12(金) 21:25:56


編集元: 旦那にイライラした時の対処法

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