主は、
・がるちゃんの美容トピ閲覧
・日焼け止め塗り塗り
・セルフネイル、ペディキュア
・眉毛の調整
・リップパック
・足臭対策
2019/04/19(金) 22:13:35
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もうゴロンゴロンしてやった
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早寝早起き
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お腹苦しい…
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パウダー塗りました
日焼け大敵です
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これルーチンワークにしていると、肌の調子が凄くいい。
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たっぷり食べた!
最近はいちご安いから
ありがたい
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恥ずかしながら最近まで剃ったことなかったんだけど、剃るようになってからフェイスラインの肌荒れがすっかり治ってきて嬉しい
長年の悩みだったから
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化粧水をゆっくり丁寧に浸透させる
半身浴
たまに生えてくるごんぶとのあご髭抜いた
2019/04/19(金) 22:23:39
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「顔パンパン!」と言われて腹たったので絶対痩せようと、今日は朝から青汁と納豆と黒ウーロンとチーズ鱈5本しか口にしてない。
さっきからお腹がグーグー鳴ってる(;ω;)
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夕方ウォーキング
夜ご飯は白ごはんを我慢
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かっこよかった!
2019/04/19(金) 22:29:52
胴体と両腕平均筋肉量あったけど両足が少なめだったので鍛えるところが分かって今後の目標が出来ました!
2019/04/19(金) 22:32:57
お昼は買わずにお弁当作って持って行った
たくさん歩いた
お風呂で念入りに足の指を洗った…これも入れていい…?
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角質ポロポロ取るクリームのやつ。
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1万歩歩く。
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70kgのバーベル持ってフリーウエイトのスクワット。
片側14kgのダンベル持って、ブルガリアンスクワット。
マシン使った100kgのレッグプレス。
ケーブルに17kg負荷かけたキックバック。
回数は倒れる寸前まで(笑)
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上向いて全力で「あいうえお」
2019/04/19(金) 22:39:39
シミに効く美容液
丁寧なスキンケア
ヘアオイル
念入りに歯磨き眉毛調整
全身にボディクリーム
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今腰が痛く後悔してる。
2019/04/19(金) 22:43:12
ストレッチと軽くスクワットと筋トレ
2019/04/19(金) 22:43:43
表情筋トレーニングのあいうえお体操
ナイトブラをつける
トリアで背中の脱毛
パック
野菜から食べる
仰向けで寝る
豆乳飲む
無職歴1年で人に会わないし、
日頃は美容について何もやってないと思ってたけど
意外にやってた。笑
2019/04/19(金) 22:44:44
2019/04/19(金) 22:44:53
念入りにパッティング
酒飲んでるからパァだわ
2019/04/19(金) 22:46:18
真正面から見たら蒙古ひだがある。肌を引っ張ったり、斜めから見たら赤いところが全開に見えるけど。
職場にはもっと目がでかい人が多くてすごい。
2019/04/19(金) 22:47:09
ボディクリーム塗ってマッサージもしたよ
洗い流さないトリートメントもした!!
これが続けられるといいんだけどなぁ笑
2019/04/19(金) 22:50:30
2019/04/19(金) 22:50:34
野菜と魚と果物の食事
2019/04/19(金) 22:52:41
2019/04/19(金) 22:53:39
2019/04/19(金) 22:54:25
2019/04/19(金) 22:54:32
・頭皮マッサージ
・朝昼しっかり食べて間食せず夕食も抜いたのでむくみが取れて目鼻立ちくっきりしてる
明日は自信を持って好きな人に会うぞ!
2019/04/19(金) 22:56:05
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2019/04/19(金) 23:03:17
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過去トピで肌に良いとみて今更ながら始めてみました。
2019/04/19(金) 23:04:57
全身スクラブ
顔デコルテ酒麹パック
2019/04/19(金) 23:12:45
600円で炭酸泉も入れて露天風呂もあってきもちよかったー
月に1回は行きたい!けどなかなか笑
2019/04/19(金) 23:15:15
ヘアケア頑張って髪サラツヤにしたい
2019/04/19(金) 23:27:33
2019/04/19(金) 23:14:46
編集元: 今日、綺麗になるためにやったこと