2019/04/26(金) 16:21:59
内科でも睡眠導入剤貰えるから生理前受診してみたらどうかな?
2019/04/26(金) 16:22:59
2019/04/26(金) 16:23:12
2019/04/26(金) 16:23:57
2019/04/26(金) 16:24:22
不眠も眠くなりすぎるのも私生活に支障出るから困るね
2019/04/26(金) 16:24:46
2019/04/26(金) 16:24:55
2019/04/26(金) 16:25:17
2019/04/26(金) 16:25:19
ここ数日眠りが浅いな→今夜は本当に寝れないな→翌日生理
って感じ
2019/04/26(金) 16:25:34
排卵日前後は眠くて仕方ない。
産前は過眠タイプだったのに体質変わった
2019/04/26(金) 16:29:25
気が高ぶって心臓がドキドキする感じが一晩中続く。
2019/04/26(金) 16:29:36
最近生理不順がひどくなってきた
基礎体温もバラバラ
2019/04/26(金) 16:30:43
生理2-3日前→過眠
生理後→眠いけど横漏れ怖くて不眠
2019/04/26(金) 16:31:18
とりあえず『こ、腰がぁ…』って腰の激痛で目が覚める事があって『あぁ生理が始まるのか…』ってゲンナリする…もうすぐ始まる(ToT)
2019/04/26(金) 16:33:26
2019/04/26(金) 16:33:45
生理前~生理中は周期によって
過眠だったり不眠だったりする
今排卵期でめっちゃ眠たいうえに
情緒不安定で辛い…
2019/04/26(金) 16:34:30
今月がそうで寝不足になると辛いし、身体にも影響で症状が出るし辛いです
なんか眠れないって言ったらガルちゃんが教えてくれて調べました
対策は私も見つからなくて…
2019/04/26(金) 16:35:39
とりあえず眠くなくても無理やり目を閉じて横になってる
2019/04/26(金) 16:37:40
朝4時とか5時に腰が痛くなって目が覚めます。
早朝覚醒があると2.3日で生理がくる。
女ってしんどいですね。
2019/04/26(金) 16:40:12
生理10日以上前から色々
だるすぎる
そしてその日が来たら眠い
2019/04/26(金) 16:43:33
かといって冴えてるわけでもなく日中は色々集中出来なくて謎のミスをしたりする。
2019/04/26(金) 16:43:43
今月は寝れない月にイライラが酷いし、肌荒れもすごい。
毎月症状が違うんだけど、その場合も漢方とか効くのかな?
とりあえず気休めに、命の母ホワイト飲んでる。
2019/04/26(金) 16:45:24
2019/04/26(金) 16:45:26
生理中とか後は眠くて仕方ない…
2019/04/26(金) 16:47:10
2019/04/26(金) 16:49:33
でもそうされたくない気持ちもある
男性には理解できないから単にズルとかワガママだって思われるだろうし
実際それをズルで使う人だっている
生理休暇が根付かないのもこの辺が理由なんだろうなー…
2019/04/26(金) 16:49:59
私は過眠で、今ちょうど生理前で眠くて仕方ない
浮腫んでダルい体痛いに気圧低いのもあって最悪
今日夜勤やれば連休入るから何とか踏ん張る
2019/04/26(金) 16:58:32
2019/04/26(金) 17:00:49
今朝 内科で眠剤もらってきたので 効くといいな。
2019/04/26(金) 17:04:38
寝るより子作りしろっていう体からのメッセージだと勝手に解釈してました(笑)
2019/04/26(金) 17:05:12
寝れないなぁと思ってやっと寝ても二時間後バチッと起きちゃって早朝また少し寝るってことがよくおきる
2019/04/26(金) 17:08:57
私だけじゃなかったんだ…
この前も全然眠れなくて、3時間くらいの睡眠だったから1日しんどかったよ。
生理が終わればいつも通りに眠れるんだけど。
睡眠導入剤は飲みたくないし、悩む。
2019/04/26(金) 17:12:24
2019/04/26(金) 17:13:03
生理=眠いってイメージだから、同性にも理解してもらえない事があって辛い
2019/04/26(金) 17:16:02
PMddで病院にも通ってたけど改善しなかった。
昔、精神科で薬大量に飲んでたから、もう安定剤は拒否してます。
もう生理いい、、ただただ辛い。
2019/04/26(金) 17:18:43
2019/04/26(金) 17:23:05
2019/04/26(金) 17:26:01
2019/04/26(金) 17:31:59
疲れて眠たいのに珍しく5時間しか寝れずに昼寝もしたけど意識ある状態で目を瞑るくらいでした。
生理近いのかー。来るなら早く来て欲しい。
2019/04/26(金) 17:33:42
漫画で得た知識だけど、まんざらでもないと思ってる
眠れなくてもスマホいじったりしないで寝てないけど寝返りばかりうちながら目を閉じてます
意外と次の日はあまり辛くないよ
始めは眠れなくてイラついたりしたけど慣れた
2019/04/26(金) 17:35:26
しかもあんまりいい夢じゃないから悲しい
2019/04/26(金) 17:39:02
生理前は大抵みんな眠くなると思ってた
眠れなくなる人もいるんだね、それも辛い…
私は眠くなるタイプだから気を緩めたら
引きずり込まれる感じで寝てしまう
2019/04/26(金) 17:43:30
自律神経のバランスが崩れて、交感神経が活発になるみたいよ
身体は熱っぽく、心臓がバクバクして目が冴えてしまう
2019/04/26(金) 17:48:14
質が変わったのかな…
2019/04/26(金) 17:57:49
わたしは真逆だし他の症状もあって辛いけど
眠れないって、本当にきついと思う
次の日頭回らなくなるしね
生理前の症状は人それぞれなんだと改めて気づいた
同じ女性として理解できる人間でありたい
トピ主勉強になった!ありがとう
2019/04/26(金) 18:00:00
ねむりが浅くて夜中何回も目が覚める
生理前以外はぐーっすり
2019/04/26(金) 18:06:50
寝つきはいいんだけど毎晩夜中のぴったり同じ時刻に
目が覚めて数時間寝れない
しんどい
始まったら快眠
2019/04/26(金) 18:17:42
バファリンが手放せない
2019/04/26(金) 18:31:11
2019/04/26(金) 18:44:47
生理が多い日の夜、出産したときに残ってた産褥シート使ったら最高でした。漏れる心配ゼロ!
もはやオムツみたいだけど、もっと昔から使えばよかったです。
出産しなかったら存在すら知らなかった。
2019/04/26(金) 18:55:34
受精卵を守るためにプロゲステロンが身体を眠くさせるんだって
でも高温期故にスムーズに入眠できない
眠いのに眠れないってつらい
今日からGWの10連勤に入ったのに、不眠状態の期間に被って不安
2019/04/26(金) 18:55:39
それから眠れなくて、普段起きる時間の7時前まで布団の中でスマホ弄ったり、ぼーっとしてる。
そして生理が始まると過眠になる…
2019/04/26(金) 19:03:11
2019/04/26(金) 19:19:33
日中はだるくて眠いのに…
朝方やっと眠くなって二時間くらいしか寝れなくて仕事いくって感じで辛い…
2019/04/26(金) 19:31:28
命の母ホワイト飲んだら改善されました。
2019/04/26(金) 19:34:22
特に前日は一睡もできない。
自分だけかと思ってたけど同じ人がたくさんいて安心した!
最近は開きなおってDVD見たり趣味のことしたり本読んだりしてやり過ごしてるよ。
2019/04/26(金) 19:41:10
上にコメしてる人もいたけど動悸の心臓の音で寝れない
2019/04/26(金) 19:52:40
息苦しくなって目覚めたり…
生理きたとたん爆睡です。
2019/04/26(金) 20:01:38
いざ布団に入るとなかなか寝付けなくてつらい
寝ても暑くて起きたりするし、生理前だなと思って諦めてます
ついでに情緒不安定でめちゃくちゃ病んだりイライラする
いきなり闇が晴れたように元気になる→生理くる
という感じで生理前が一番つらい。
2019/04/26(金) 20:46:28
昨晩は23:30にベッドに入ったのに4時まで寝付けず、ひどい時は朝の6時まで寝付けないことも。
眠気はあるのですが…
そのせいで日中眠くなるけど、今寝たらまた夜寝られないから!と思って我慢。なのに夜は寝られない…
自分だけだと思っていたのですが、仲間がいてちょっと安心しました。
2019/04/26(金) 21:27:05
でも日本人はピル抵抗ある人多いんだって。
私もだけど。
2019/04/26(金) 22:59:54
調べたら体温が下がるときに眠気がくることを知りました。
生理の時は身体を冷やさないように厚着してたのですが、生理時は体温が高くなるので体のほてりが原因で眠れないこともあるそうで、(夏の熱帯夜など眠れないですよね)過剰に厚着したりホッカイロを貼らないようにしたらましになりました。
2019/04/26(金) 23:12:24
無理に寝ようとすると何故か気持ち悪くなるから、その日は諦めてソファやこたつでスマホ見たりゲームしてみたり録画見たりしてる。
2019/04/26(金) 21:02:49
編集元: 生理前に不眠になる人