no title
1. 匿名@ガールズちゃんねる
まだダイエットはじめたばかりですが、昼と夜の炭水化物を抜いていて、朝は朝ごはん(ライス)食べて、昼はサラダと肉。夜は豆腐とかおかずのみでライス抜き。
1ヶ月でマイナス5キロ成功したら、私は真っ先に、こってりとんこつラーメンと、ギョウザを食べたい!!!

2019/05/09(木) 08:28:02




4. 匿名@ガールズちゃんねる
ソースかつ丼

2019/05/09(木) 08:29:28


5. 匿名@ガールズちゃんねる
ダイエットってずっと続けないといけないよね

ダイエット中でもラーメン、ケーキ食べてもいいんだよ
トータルカロリー計算して運動もちゃんとしてたらね。

2019/05/09(木) 08:30:05


7. 匿名@ガールズちゃんねる
成功したからこそ食べちゃダメ…

2019/05/09(木) 08:30:26


9. 匿名@ガールズちゃんねる
せっかく頑張ったのに元に戻ってどうすんの...

2019/05/09(木) 08:30:37


10. 匿名@ガールズちゃんねる
二郎
めっちゃ欲してる
no title


2019/05/09(木) 08:30:46


13. 匿名@ガールズちゃんねる
そりゃやっぱりご飯を普通のメニューで普通に食べたい。

2019/05/09(木) 08:32:00


17. 匿名@ガールズちゃんねる
>>13
これだなぁ

2019/05/09(木) 08:34:09


15. 匿名@ガールズちゃんねる
スイーツ食べ放題

2019/05/09(木) 08:34:00


16. 匿名@ガールズちゃんねる
めろんぱん

2019/05/09(木) 08:34:06


21. 匿名@ガールズちゃんねる
うな重食べたい…
あとビール。

2019/05/09(木) 08:40:35


22. 匿名@ガールズちゃんねる
私なら朝食はライスじゃなくて餃子食べる。
野菜たっぷりなら罪悪感もないし、餃子の皮で適度な糖分も摂取!

2019/05/09(木) 08:40:56


23. 匿名@ガールズちゃんねる
あと4キロ痩せたらクレープ食べるんだ…

2019/05/09(木) 08:40:57


25. 匿名@ガールズちゃんねる
1月から10kg痩せました!
目標は後5キロ!
頑張って炭水化物たらふく食べたーい

2019/05/09(木) 08:41:16


26. 匿名@ガールズちゃんねる
一昨日ダイエットで7キロ落として肉食べたら消化不良で腹をくだしたよ
現実はそんなもんよ(笑)

2019/05/09(木) 08:42:37


27. 匿名@ガールズちゃんねる
主さんは目的があって一気に痩せるんですか?急激に食事制限して目標体重になったらまた食べるってすごく非効率で不健康。普段からバランスみたほうが良いですよ。

2019/05/09(木) 08:44:36


29. 匿名@ガールズちゃんねる
こういう極端な思考回路でダイエットしてる人は絶対にリバウンドするよねwww

2019/05/09(木) 08:46:17


30. 匿名@ガールズちゃんねる
大好物のクレープ食べたい…
あと朝ごはんのパン我慢してるから目標いったら増えない程度に食べたい

2019/05/09(木) 08:48:38


32. 匿名@ガールズちゃんねる
回転寿司いきたい
はま寿司のラーメン美味しいから
寿司とラーメンを食べられる

2019/05/09(木) 08:51:20


33. 匿名@ガールズちゃんねる
マックのえびフィレオセット!
あつあつカリカリのマックポテト食べたい……!

2019/05/09(木) 08:52:15


35. 匿名@ガールズちゃんねる
ダイエット始めたばかりなんでしょ?

まず食べ物への執着を捨てなさいよ…

2019/05/09(木) 09:01:38


36. 匿名@ガールズちゃんねる
ケーキ
チョコレート
クレープ
パンケーキ
フレンチトースト
山盛りでお腹いっぱい食べたい

2019/05/09(木) 09:07:58


37. 匿名@ガールズちゃんねる
極端な食事制限は怖いよね。。。
だから私は白米抜くくらいにしてる。もっと抜いたほうが体重の減り早いんだろうね。

痩せたらスナック菓子をたくさん食べたい。

2019/05/09(木) 09:11:57


38. 匿名@ガールズちゃんねる
成功したらじゃなくて「月に一度」とか一日くらい好きなもの食べていい日を作った方が続けられるよ!頑張って👍

2019/05/09(木) 09:16:46


39. 匿名@ガールズちゃんねる
10キロ痩せたよ。もうそろそろご褒美に食べたい
no title


2019/05/09(木) 09:20:07


40. 匿名@ガールズちゃんねる
ハニートースト
みたらし
ハーブスのケーキ
幸せのパンケーキ
キャラメルポップコーン(映画館のあるやつ)
フルーツサンドウィッチ
パフェ

目標まであとニキロ。
一ヶ月停滞期。でももうすぐ抜け出しそう。

でも、全部は食べない。
食べるとしたらケーキぐらいかな。

全部食べたらチャラになっちゃいそう。勿体なくて。

頭の片隅からこれらが消えることを望む。

2019/05/09(木) 09:22:18


41. 匿名@ガールズちゃんねる
色んなダイエットを試しましたが、リバウンドしました。3年前に同じ「我慢」をするなら食べる物を我慢せず、食べる量を我慢したら緩やかだったけど、そのうち胃も小さくなったのかお腹いっぱいと感じても太らなくなりました。

2019/05/09(木) 09:22:27


42. 匿名@ガールズちゃんねる
・・・正直なところ、ダイエット中だから我慢→成功したら解禁ってやり方してると絶対失敗すると思う。だからラーメン食べたら良いと思うよ。食べた後、しっかり運動するとか2日ほど野菜中心の食生活に変えるとか。

結局のところ、運動もバランスの良い食生活も毎日こまめに継続することが大切。ダイエット中だけ頑張って、目標体重に到達したらおしまい、っていう方法は絶対にリバウンドする。

2019/05/09(木) 09:23:37


43. 匿名@ガールズちゃんねる
『成功したら』
じゃなくて
ダイエット中でも
月1度くらいの気晴らしも兼ねて
好きなもの食べた方が良いよ

仮に食べ放題行くなら前日、後日で調整すれば良いんだし

成功したらって言うのはかなり怖いよ?

実際、そんな感じで減量出来たし
今現在も上手く維持できてますよ

2019/05/09(木) 09:30:01


44. 匿名@ガールズちゃんねる
維持を考えるなら、適度に好きなもの食べる
リバウンドするのはダイエットにはゴールがあると思っている人

2019/05/09(木) 09:32:47


45. 匿名@ガールズちゃんねる
私もダイエットはじめたばかりです。
アプリを使ってレコーディングすれば、足りない栄養素も一目でわかるし、意外にラーメンとか食べても大丈夫なんだ、とわかりますよ。
炭水化物抜きすぎると逆に太るので気を付けて。

2019/05/09(木) 09:37:15


55. 匿名@ガールズちゃんねる
揚げ物!

ダイエットしてると油分を欲する!

2019/05/09(木) 11:14:33


60. 匿名@ガールズちゃんねる
好きな物我慢してするダイエットは間違ってる
ダイエットは一生だよ?
一生食べないの?

2019/05/09(木) 12:54:30


61. 匿名@ガールズちゃんねる
ダイエット成功して食べることが怖くなって
豆腐一個食べるのも怖くてたまらなくなるよりマシだよ

2019/05/09(木) 13:05:01


62. 匿名@ガールズちゃんねる
一年かけて太ったものは一年かけて落とす
そんなペース早くしてたら、リバウンドするよ。
ダイエットは短期間だけ頑張るものじゃない。食生活全般の見直しをして一生続けるもの。別にたまにラーメン食べたってケーキ食べたって構わないんです。

2019/05/09(木) 13:39:47


63. 匿名@ガールズちゃんねる
7000kcalおもいきり食べて7000kcal運動すれば食べて大丈夫だよ
(正確には使われなかったエネルギーが脂肪に回って、その脂肪を再度エネルギーに変えるには色んな事しないと戻らないけど)

2019/05/09(木) 15:31:57


67. 匿名@ガールズちゃんねる
今年の母の日はうなぎにしました(通販)
なので、ダイエット中ですが、その日は食べる!!

生理の初日はめーちゃ食べます
お菓子パンご飯イロイロ
おかげで生理とか憂鬱じゃなくなりました。
だって食べれる日だもーん
今月はなに食べようかとワクワクしてます

2019/05/10(金) 01:51:45


68. 匿名@ガールズちゃんねる
ダイエットしてて、揚げもの食べなくなったんだけど、久々に食べたら吐き気がすごかった
胃が弱くなっちゃってすぐ気持ち悪くなっちゃうの
それはそれで困る
時々は食べたいもんね

2019/05/10(金) 01:54:26


69. 匿名@ガールズちゃんねる
モデルさんとか痩せてる人が行くお店での食事
ビーガン向けのレストランとか(笑)

2019/05/10(金) 08:37:40


70. 匿名@ガールズちゃんねる
ケーキをホールで食べたい
チョコか苺生クリームかどちらでもいいからとにかくホールのままカットもせずにばくばく食べたい

2019/05/12(日) 21:50:33


50. 匿名@ガールズちゃんねる
とりあえずMサイズのショーツ、パンツはけるようになりたい!食べ物は二の次(笑)

2019/05/09(木) 10:33:59


編集元: 【ダイエット中】成功したら真っ先に食べたいもの

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