「会社にも仕事の合間につまめるよう、お菓子をいくつかストックしている。お腹を空かせたままでは、仕事ははかどらないから。ただそのおかげで、着実に太ってきているけど」(30代・女性)
一方でタバコを吸う男性は、間食よりも一服したいようである。
「甘いものは好きではないので、間食はしないほう。お腹が空いても『早くなにか食べたい』とはあまり思わないから。
その代わりタバコを吸うので、口さみしいときには喫煙所に足を運ぶ。そのため間食していないからといって、健康的なわけでもない」(30代・男性)
2019/05/19(日) 10:16:54
まじかよ。
2019/05/19(日) 10:17:16
2019/05/19(日) 10:17:25
2019/05/19(日) 10:18:06
2019/05/19(日) 10:18:15
2019/05/19(日) 10:18:16
今日は日曜だから開き直ってみる
2019/05/19(日) 10:18:17
2019/05/19(日) 10:18:22
しょうがないじゃん生きてるんだから
2019/05/19(日) 10:18:33
噛んでストレス解消しているらしい
仕方ないよストレスだものw
2019/05/19(日) 10:18:42
2019/05/19(日) 10:19:04
私は食べる時期と食べない時期を繰り返してるわ
2019/05/19(日) 10:19:55
何か食べたらすぐ歯磨きしないと気が済まないから
チマチマ間食が無理
2019/05/19(日) 10:19:57
2019/05/19(日) 10:19:58
食べなされ食べなされ
2019/05/19(日) 10:20:26
2019/05/19(日) 10:21:46
なんか違う
本能的に体の調整して食い過ぎないようにできる人もいるのに
2019/05/19(日) 10:22:13
卑劣なのは肥満を「貧乏だから」など自分のせいではないみたいな言い訳する人。
知り合いにも貧乏だから肥満になってるって言いながらいつも何か食べてる人いる。しかも昼食の量も普通の1.5倍くらい。貧乏なら減らせよって思うわ。
2019/05/19(日) 10:22:24
2019/05/19(日) 10:22:45
2019/05/19(日) 10:23:10
その本能ぶっ壊れてる人が痛風なるほど食べたりするんじゃないの?
それなのによく食べるほうを本能と言うの?
2019/05/19(日) 10:24:01
どうせ太るなら好きなもの食べたら良いじゃない
2019/05/19(日) 10:24:33
何がだめなの?
※食事制限のある病気
※不健康な程太ってる
※間食してご飯を食べない
↑これにあてはまらないならね!
2019/05/19(日) 10:24:45
半分残して後から食べたって固くなってて美味しくないのよ。
2019/05/19(日) 10:25:10
なので食べますね笑。
2019/05/19(日) 10:28:22
食べたいときに食べたいものを食べる
食べても運動もするから太らないし健康診断も毎年受けてる
欲に負けてても何にも問題ないよー
問題なのはバランスとる努力はしないでただ食べる人でしょ
2019/05/19(日) 10:28:30
甘い人は意識せず食べて何も食べないのにーとか言うから
自覚症状なしは怖い
2019/05/19(日) 10:30:33
イライラしてたり落ち込んでたりする時に甘いものを食べるのは、いい意味の本能だと思うけど。それでちゃんと気持ちを切り替えられるなら。量の加減はしないとだけども。
2019/05/19(日) 10:30:49
どちらかというと、ある程度はお腹が空いてたほうが、頭が働いて仕事もはかどるけどなあ。
空腹だと動けないって思い込みか、もしくは食べることを正当化するための大義名分な気がする。
2019/05/19(日) 10:32:00
2019/05/19(日) 10:34:09
良くないと分かってはいても自分だけの事だから我慢することを頑張れない…
2019/05/19(日) 10:37:46
私はガチ空腹になると
イライラするので外出する時も
空腹感を感じたら直ぐに食べられるように飴やナッツ類は常に持ち歩いてて、春日井の黒飴は大粒で長持ちするので特にお気に入り♪
万年普通体型で健康診断の結果は毎年オールAよ。
2019/05/19(日) 10:41:53
2019/05/19(日) 10:44:00
皆が皆、太ってるわけじゃないし、痩せたいわけじゃない。
2019/05/19(日) 10:44:55
空腹が紛れるくらいに。
問題なのは、お腹も空いてないのに食べちゃう人なのでは?
2019/05/19(日) 10:47:49
午前の家事終わったからちょっとつまもうーとクッキーとかお煎餅とか。
40過ぎて代謝落ちた時が怖い。
2019/05/19(日) 10:48:36
それで健康被害やら太ってどうこう愚痴ってる人じゃないなら好きにしたら。
2019/05/19(日) 10:52:28
2019/05/19(日) 10:57:41
立ち上がる時は食べ物取りに行く時。たまに御手洗い。
2019/05/19(日) 10:58:08
だからそのタイミングの空腹は健康な証拠。
スポーツ医学では有名な話です。
要するに・・・
ワレワレは健康であるがゆえに・・・グハッ
2019/05/19(日) 10:58:32
「お腹空いちゃうかもしれないから食べておこう」(まだ空いてない)
「食事の間隔が空くと栄養吸収が良くなって太りやすくなるから、3食以外にもこまめに食べておくことにした」(謎理論)
2019/05/19(日) 10:59:52
2019/05/19(日) 11:00:58
食パンもだけど、パン屋さんの菓子パンとかコンビニ菓子パンとか3つは小さいのなら一気にいける。。
そうすると太る
手軽に食べれるし、太るのわかっているのに。。
案外太らないのがマックとかモスとかバーガーキング
がっつり食べて満腹感があるから一日のトータルカロリー減ってる
2019/05/19(日) 11:01:08
2019/05/19(日) 11:06:06
2019/05/19(日) 11:07:35
2019/05/19(日) 11:09:22
そもそも、お腹が空いても何ともないから
空腹で苛立つ人の気持ちが理解出来ない
2019/05/19(日) 11:10:06
「だってわたし、チョコとパン大好きやん?」
知らんがな!
デブはまじで意志が弱い自分に甘い
2019/05/19(日) 11:11:26
上手にコントロールできる人もいれば乱れてる人もいる
十人十色、人それぞれ
2019/05/19(日) 11:14:23
そうじゃないのに、仕事中におやつ食べるとか
ありえない。ちゃんとお昼休憩があるんだから、
17時まではお腹が空かないようお昼をしっかり
食べるべき。基本9時-5時の会社なら
お昼終わってから終業まで4時間だよ
それで小腹空いておやつ食べるとか
社会人としてどうよ?ってレベル
2019/05/19(日) 11:17:53
2019/05/19(日) 11:23:09
2019/05/19(日) 11:24:40
筋トレしてる友人は常に何かしら食べてたよ。食べてもすぐお腹空いちゃうんだってさ
2019/05/19(日) 11:28:59
2019/05/19(日) 11:35:10
空腹状態で若返り遺伝子が出るから間食しないほうがいい、
どっちが健康に良いのかわからん。
2019/05/19(日) 11:38:06
食欲
睡眠薬
物欲
海水浴
2019/05/19(日) 11:53:48
だから間食はあまりしないけと、間食して自分の体調管理ができてる人ならいいと思う。
2019/05/19(日) 11:59:54
2019/05/19(日) 12:23:48
大脳に忠実だから、食べたがる
2019/05/19(日) 12:38:21
2019/05/19(日) 13:11:51
2019/05/19(日) 17:00:09
2019/05/19(日) 17:38:44
2019/05/19(日) 18:35:47
BMIが痩せ気味だから多分まだ大丈夫(゚ω゚)
2019/05/19(日) 19:07:33
この時点で太ってもいいと思ってるよね。
ちゃんと仕事に集中してたら空腹なんて忘れるよ。
私は集中しすぎて空腹を後回しにしすぎて、ランチが15時過ぎることが多いくらいです。。
2019/05/19(日) 23:59:57
「口寂しくなる=足りていない栄養素がある」だから。その足りていない栄養素を補給しない限り永遠に口寂しいのは続くんだよ。現にお菓子食べて一時的に満足してもまたすぐに口寂しくなるでしょ。お腹はすいていなくても口寂しいのってそういうことなんだよ。
肉魚卵等の動物性たんぱく質、大豆等の植物性たんぱく質、野菜やフルーツ等のビタミンカロテン、米等の炭水化物、海藻類、少々の脂質(油)をバランス良く食べていると口寂しくなることはまずないよ。
毎日自分の食べたものを記帳していると、口寂しくなった時に何が足りないかわかりやすい。
「あ~最近野菜とってないな~」みたいな。で、それを補給したら口寂しいのはすぐになくなる。
人間の体ってすごくわかりやすくできているんだよね。
2019/05/19(日) 20:09:02